澄江藍莓介紹
澄江(jiang)藍莓,是云南(nan)省澄江(jiang)市特產。澄江(jiang)藍莓品種(zhong)主要以綠寶石、珠寶、春高(gao)、夏普藍等品種(zhong)為(wei)主。澄江(jiang)得天獨厚(hou)的氣候優勢,晝夜溫差大,“露天種(zhong)植,自然(ran)生長”的種(zhong)植模式讓藍莓成熟(shu)更早,甜(tian)度更好,花青(qing)素含(han)量也高(gao),因此具備很強的市場競爭優勢。
藍莓一天吃多少為宜
藍莓(mei)(mei)以(yi)一(yi)(yi)(yi)(yi)天吃(chi)二十粒(li)左右就可以(yi)了,不(bu)建議吃(chi)一(yi)(yi)(yi)(yi)盒(he),按照現(xian)在(zai)市(shi)面上的(de)藍莓(mei)(mei)來說,一(yi)(yi)(yi)(yi)盒(he)一(yi)(yi)(yi)(yi)般是(shi)一(yi)(yi)(yi)(yi)百二十五克,人體吸收不(bu)了這么多,雖然它的(de)營養(yang)價值較高,但也不(bu)過量,最(zui)重要(yao)的(de)是(shi),藍莓(mei)(mei)是(shi)一(yi)(yi)(yi)(yi)種片涼(liang)性的(de)水(shui)果,適宜吃(chi)就可以(yi)了。