茶百道茉莉奶綠熱量
奶(nai)(nai)綠(lv)(lv)的(de)(de)熱(re)(re)量(liang)(以100克(ke)可食(shi)部分計)是30大卡(125千焦),單(dan)位熱(re)(re)量(liang)較低。每100克(ke)奶(nai)(nai)綠(lv)(lv)的(de)(de)熱(re)(re)量(liang)約占中國營養學會推薦的(de)(de)普(pu)通(tong)成年人(ren)保持健康每天所需攝入總熱(re)(re)量(liang)的(de)(de)1%。奶(nai)(nai)綠(lv)(lv)是用綠(lv)(lv)茶(cha)泡(pao)制的(de)(de)奶(nai)(nai)茶(cha),將綠(lv)(lv)茶(cha)的(de)(de)清新爽口與濃郁的(de)(de)奶(nai)(nai)香味(wei)完美的(de)(de)融合,一杯奶(nai)(nai)綠(lv)(lv)的(de)(de)制作(zuo)也是十(shi)分簡單(dan)的(de)(de),煮(zhu)好(hao)的(de)(de)綠(lv)(lv)茶(cha)配上(shang)適量(liang)的(de)(de)牛奶(nai)(nai)一起煮(zhu)一會,飲用時(shi)過(guo)濾掉茶(cha)葉,按照個(ge)人(ren)口味(wei)搭配糖或者蜂蜜一起即可飲用。
自制茉莉奶綠方法
用料:茉莉花(hua)茶、清水(shui)200g、淡奶油或牛奶30-40g、煉乳。
做法
1、準備(bei)好(hao)材料。
2、清水煮開(kai),放入適量茉莉花茶葉,小(xiao)火煮3-5分(fen)鐘。
3、杯子(zi)里倒好適量的淡奶油(you)或牛奶。
4、將茶(cha)水過濾至杯中。
5、之(zhi)后加(jia)入(ru)適量煉乳調味(wei),增(zeng)加(jia)甜味(wei),飲(yin)用前(qian)可以(yi)在冰箱冷(leng)藏(zang)一(yi)段時間,口味(wei)更佳。再(zai)小推(tui)薦一(yi)下自己的最愛搭(da)配,加(jia)入(ru)一(yi)些(xie)蘆薈果粒或者(zhe)椰果之(zhi)類的會更有(you)口感。