外婆燒仙草(cao)一(yi)杯(bei)里有龜(gui)苓膏、花(hua)生、紅豆、葡萄干、椰果、珍珠奶茶(cha)等(deng)食(shi)材(cai),重量差不多380克左右(you),熱量估計(ji)差不多400大卡,仙(xian)草自身熱量不高。大約60大(da)卡/100克(ke),熱量(liang)高的(de)是這些配(pei)料和奶(nai)茶。
食材:奶茶、椰(ye)果、龜苓膏、花(hua)生(sheng)碎(sui)、葡萄干、紅(hong)豆、純凈水
做法:
1、將(jiang)紅豆(dou)、花生碎、葡萄干、椰(ye)果、龜苓膏等放入(ru)杯子;
2、往杯子內加入(ru)煮(zhu)好(hao)的奶茶,最后加滿(man)純凈水,夏天(tian)可以加入(ru)適(shi)量冰塊。
外(wai)婆燒(shao)仙(xian)草大(da)杯10元,中杯8元。