鴨腸(chang)(chang)是(shi)(shi)鴨子(zi)用來(lai)進(jin)行消化吸收(shou)的器官,是(shi)(shi)鴨子(zi)大(da)腸(chang)(chang)和(he)小腸(chang)(chang)的統稱。鴨腸(chang)(chang)的一端(duan)連接(jie)著(zhu)鴨子(zi)的胃部,另(ling)一端(duan)連接(jie)著(zhu)鴨子(zi)的排(pai)泄器官,是(shi)(shi)鴨子(zi)體(ti)內極為重要的內臟之一。
鴨腸(chang)富(fu)含蛋白(bai)質(zhi),多(duo)種(zhong)維(wei)(wei)生(sheng)素,比(bi)如說B族(zu)維(wei)(wei)生(sheng)素、維(wei)(wei)生(sheng)素C、維(wei)(wei)生(sheng)素A,還有(you)多(duo)種(zhong)礦物質(zhi)類如鈣、鐵。一般的人群都可(ke)(ke)以(yi)食用,平常(chang)適(shi)當(dang)的吃一些鴨腸(chang),可(ke)(ke)以(yi)促進(jin)(jin)人體的新陳代謝,B族(zu)維(wei)(wei)生(sheng)素可(ke)(ke)以(yi)有(you)效的預防(fang)(fang)腳氣病,手(shou)腳脫皮(pi),可(ke)(ke)以(yi)促進(jin)(jin)胃液的分泌、增進(jin)(jin)食欲,也可(ke)(ke)以(yi)預防(fang)(fang)一些神經性皮(pi)炎。
1、強健骨骼(ge):鴨(ya)腸中(zhong)富含維生素(su)(su)和磷元素(su)(su),具有(you)(you)強健骨骼(ge)的功效,能(neng)夠(gou)有(you)(you)效預防(fang)骨質疏松。
2、抗衰老(lao):鴨腸(chang)含有B族維(wei)生素和維(wei)生素E,可用于治(zhi)療腳氣病、神經(jing)炎和多種炎癥,并(bing)有一定的抗衰老(lao)作(zuo)用。
3、促進新(xin)陳代謝:鴨腸富含蛋白質、B族維生(sheng)(sheng)素(su)、維生(sheng)(sheng)素(su)C、維生(sheng)(sheng)素(su)A和鈣、鐵等(deng)微量元素(su),可促進人體新(xin)陳代謝。
100克(ke)鴨腸的(de)(de)(de)熱量(liang)大(da)概在(zai)130卡(ka)左右(you),熱量(liang)是比較高的(de)(de)(de),因此減肥的(de)(de)(de)人群盡量(liang)少吃(chi)。
1、清除腸內雜物
取(qu)兩根方頭(tou)的(de)筷子,用筷子的(de)方頭(tou)部分夾(jia)緊(jin)鴨腸(chang),然后(hou)從(cong)一邊(bian)抽出。反(fan)復幾(ji)次后(hou),便能將(jiang)鴨腸(chang)內的(de)雜物清洗干凈。
2、翻鴨腸
先用細線把腸(chang)頭系起來,再(zai)用筷(kuai)子一邊往里頂,并慢慢將腸(chang)子往下捋,就(jiu)可以將鴨腸(chang)翻過來,完后去除(chu)掉鴨腸(chang)內部的(de)油(you)脂即可。
3、清洗鴨腸內側
把鴨(ya)腸(chang)(chang)(chang)(chang)內(nei)(nei)(nei)側(ce)用(yong)(yong)清(qing)(qing)水(shui)(shui)(shui)沖(chong)洗(xi)干凈(jing)后,放上少許醋和(he)鹽用(yong)(yong)力(li)揉(rou)搓,待鴨(ya)腸(chang)(chang)(chang)(chang)內(nei)(nei)(nei)側(ce)出現泡沫后用(yong)(yong)清(qing)(qing)水(shui)(shui)(shui)洗(xi)凈(jing)。接(jie)著擠干鴨(ya)腸(chang)(chang)(chang)(chang)表面的水(shui)(shui)(shui)分,并(bing)將其倒入食用(yong)(yong)醋浸泡片(pian)刻,再加(jia)入適量鹽,反復按摩揉(rou)搓鴨(ya)腸(chang)(chang)(chang)(chang)內(nei)(nei)(nei)側(ce),最后用(yong)(yong)清(qing)(qing)水(shui)(shui)(shui)沖(chong)洗(xi)干凈(jing),這樣(yang)清(qing)(qing)洗(xi)完(wan)一遍鴨(ya)腸(chang)(chang)(chang)(chang)了。清(qing)(qing)洗(xi)時,需要重復清(qing)(qing)洗(xi)兩、三遍,才能(neng)將鴨(ya)腸(chang)(chang)(chang)(chang)內(nei)(nei)(nei)側(ce)徹底(di)清(qing)(qing)洗(xi)干凈(jing)。
4、焯水
清洗(xi)干凈后(hou)的(de)鴨(ya)腸,需(xu)要焯水(shui)(shui)來去除(chu)表面(mian)異味。焯水(shui)(shui)時,先在鍋(guo)中(zhong)倒(dao)入(ru)適量清水(shui)(shui),然后(hou)加(jia)入(ru)適量花椒和其他大料,待水(shui)(shui)煮開后(hou),將(jiang)鴨(ya)腸放(fang)進鍋(guo)中(zhong)焯水(shui)(shui)。焯水(shui)(shui)的(de)時間不宜過(guo)長(chang),以(yi)免(mian)導致鴨(ya)腸過(guo)老,影響口感(gan)。
5、過冷水
將焯好(hao)水(shui)的鴨(ya)腸(chang)迅速撈(lao)出,并放入冷水(shui)中浸泡至室溫(wen),最后瀝(li)干水(shui)分,就能用來制作食物。
材料:
鴨(ya)(ya)腸(chang)600公克(ke),東山鴨(ya)(ya)頭(tou)鹵汁1鍋做法:
1、把鴨腸(chang)洗(xi)凈后,每條鴨腸(chang)綁成一扎,再(zai)放入(ru)滾水(shui)中氽(tun)燙1分(fen)鐘后,撈出(chu)放入(ru)冷(leng)水(shui)中沖涼。
2、將東山鴨頭鹵(lu)汁(zhi)煮(zhu)開,放(fang)入作法1的鴨腸,轉(zhuan)微火煮(zhu)滾(gun)后續(xu)煮(zhu)約5分鐘(zhong)即(ji)關火,接著浸泡約10分鐘(zhong)后撈出鴨腸,即(ji)可(ke)吹涼、晾(liang)干(gan),備用(yong)。
3、熱油鍋至(zhi)約(yue)160℃,將(jiang)作法2的(de)鴨(ya)腸放入鍋中,以中火炸約(yue)30秒至(zhi)表面焦香即完(wan)成。
材料:
主料:鴨腸500克
輔料:青椒250克
調料(liao):香(xiang)菜30克、小蔥50克、鹽3克、料(liao)酒(jiu)20克、味精3克、醋(cu)10克、香(xiang)油5克、辣椒油15克
做法:
1、先將(jiang)鴨腸剖開,用(yong)清水沖洗干凈
2、把洗好的鴨(ya)腸下(xia)入開水中燙熟,撈(lao)出后(hou)放入涼水盆(pen)中過涼,然后(hou)改(gai)刀(dao)切成段(duan);
3、將(jiang)蔥、香菜、青椒洗凈(jing),切成與腸長短相等(deng)的(de)絲;
4、蔥(cong)、香(xiang)菜、青椒絲內再放入鴨腸、醋、鹽、味精、料酒、香(xiang)油等,一起調(diao)拌均勻,即可裝盤。
材料:
主料(liao):鴨腸500克
輔料:蘿卜100克、泡(pao)椒100克、姜50克
調料:鹽4克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)、味精1克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)、雞精2克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)、白砂糖4克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)、胡(hu)椒(jiao)(jiao)粉2克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)、香油5克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)、淀粉10克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)、小(xiao)蔥10克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)、豬(zhu)油(煉制(zhi))70克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)、野山椒(jiao)(jiao)30克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)
做法:
1、鴨腸洗凈,切成長節;
2、泡椒(jiao)去蒂及籽,一(yi)半剁(duo)細成末;
3、泡姜(jiang)切成姜(jiang)米;
4、泡蘿卜切(qie)細(xi)成粒;
5、野山椒(jiao)去(qu)蒂;
6、精(jing)鹽(yan)、味精(jing)、雞精(jing)、白糖、胡椒粉、香油、鮮湯、水淀粉(20克)放(fang)入調料,鍋內調勻成汁;
7、將鴨腸放入沸水鍋(guo)中氽泡一下撈出;
8、鍋置旺(wang)火上,燒精(jing)煉(lian)至六(liu)成熱,放入泡(pao)椒(jiao)(jiao)、泡(pao)蘿卜粒、泡(pao)姜米、野山椒(jiao)(jiao)炒香上色(se);
9、摻入少量鮮湯(tang)(15克(ke)),待味(wei)出汁稠,倒入鴨腸翻轉炒勻;
10、烹入調味汁,收(shou)汁亮油(you),起(qi)鍋(guo)盛入盤(pan)中,撒上蔥花即成。
材料:
主料:鴨腸150克(ke)、絲瓜100克(ke)
輔料:洋(yang)蔥50克、木(mu)耳(er)(水發)40克
調料:大蒜5克(ke)(ke)(ke)、姜5克(ke)(ke)(ke)、蘇打粉(fen)1克(ke)(ke)(ke)、黃酒5克(ke)(ke)(ke)、鹽3克(ke)(ke)(ke)、味精1克(ke)(ke)(ke)、老抽5克(ke)(ke)(ke)、香油1克(ke)(ke)(ke)、淀粉(fen)3克(ke)(ke)(ke)、胡椒(jiao)粉(fen)2克(ke)(ke)(ke)、植(zhi)物油25克(ke)(ke)(ke)
做法:
1、將鴨(ya)腸刮(gua)洗(xi)干凈(jing),用小蘇(su)打腌約20分(fen)鐘;
2、把醬油、胡椒粉、濕(shi)淀(dian)粉調成芡汁;
3、洋蔥去外層(ceng)老(lao)皮,洗凈(jing),切片;
4、絲(si)瓜洗凈,切成片;
5、鴨腸腌好后切成段;
6、泡發木(mu)耳去蒂,洗凈,待用;
7、燒沸(fei)水鍋,投入鴨腸稍滾(氽(tun))即撈起;
8、中火(huo)燒(shao)熱炒鍋(guo),下油燒(shao)至(zhi)微沸,放蒜茸、姜米(mi)爆香,加入洋蔥、絲瓜、木耳炒熟;
9、再倒入(ru)鴨腸,放精鹽、味精,烹黃酒后(hou)拌炒,再用(yong)芡汁勾芡,淋香油炒勻便可。
材料:
主料:鴨(ya)(ya)珍、鴨(ya)(ya)血、鴨(ya)(ya)腸(chang)、粉(fen)絲(si)
調料:香菜、辣油(you)
做法:
1、用(yong)鴨架文火熬制高湯。
2、把鴨珍,鴨血,鴨腸(chang),粉(fen)絲燉九成熟。
3、在熬制好(hao)的高(gao)湯中放(fang)入鴨(ya)(ya)珍,鴨(ya)(ya)血(xue),鴨(ya)(ya)腸,粉絲。浸泡一會。
4、放入適量香菜,辣油即可。
鴨腸燙(tang)煮(zhu)的(de)(de)時間和吃(chi)的(de)(de)火(huo)鍋(guo)毛肚時間一樣,人稱“七上(shang)八(ba)下(xia)”,就(jiu)是(shi)拎起(qi)來7秒,放下(xia)去8秒,15秒鐘搞定,這時候的(de)(de)鴨腸是(shi)最鮮嫩的(de)(de),可以吃(chi)到它的(de)(de)Q彈,但是(shi)又不會覺得腥,味道和口(kou)感特別的(de)(de)好。
但(dan)是如果鴨腸(chang)不是足夠新鮮的話(hua),那么建(jian)議最好是將(jiang)整(zheng)根(gen)鴨腸(chang)放到火鍋沸騰的湯汁里面煮2-3分(fen)鐘左(zuo)右直至微微發卷(juan),這樣會更安全一些。