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宋祖兒，原名孫(sun)凡清，中學(xue)(xue)時(shi)在(zai)北京育英中學(xue)(xue)就(jiu)讀，她在(zai)學(xue)(xue)校是文(wen)藝骨干，擔任(ren)過班干部、領操員、廣播員等，積極參(can)加著學(xue)(xue)校各種集(ji)體活動。
2005年，宋祖兒出演(yan)(yan)了個人的第(di)一部(bu)影視作品《海(hai)闊天高(gao)》，她(ta)在劇(ju)中(zhong)飾演(yan)(yan)童(tong)謠，開始演(yan)(yan)藝生涯；與(yu)劉小(xiao)鋒(feng)、李(li)光(guang)潔、朱媛(yuan)媛(yuan)等人共同出演(yan)(yan)了懸疑(yi)諜戰劇(ju)《密令(ling)1949》，她(ta)在劇(ju)中(zhong)飾演(yan)(yan)二(er)妮子；同年(nian)，她(ta)還參(can)與(yu)都市倫理情感劇(ju)《青城之戀》的拍(pai)攝，在劇(ju)中(zhong)飾演(yan)(yan)童(tong)年(nian)趙雨陽。
2007年，宋祖(zu)兒登上中(zhong)央電(dian)(dian)視臺春節(jie)(jie)(jie)聯歡晚(wan)會的(de)舞臺，并表(biao)演(yan)節(jie)(jie)(jie)目(mu)《陽光(guang)下的(de)花朵(duo)》；由她領銜主演(yan)的(de)公(gong)益(yi)電(dian)(dian)影《你是天使》上映，宋祖(zu)兒在片中(zhong)飾(shi)演(yan)小華(hua)，該片在上映后獲得美國(guo)第三屆(jie)好萊塢AOF國(guo)際(ji)電(dian)(dian)影節(jie)(jie)(jie)最佳外語(yu)片獎，同時還入圍(wei)第11屆(jie)好萊塢國(guo)際(ji)電(dian)(dian)影節(jie)(jie)(jie)。
2008年，出演(yan)了(le)校(xiao)園創(chuang)意短劇(ju)《熱(re)帶(dai)魚之謎》，該短劇(ju)在中(zhong)央電視臺少兒(er)頻道《大倉(cang)庫》特別節目《我(wo)的少兒(er)頻道，創(chuang)意短劇(ju)展(zhan)播》中(zhong)播出。
2009年，與焦恩俊、周揚、劉曉慶等人合(he)作出演(yan)(yan)(yan)了古(gu)裝(zhuang)神話劇(ju)《寶蓮(lian)燈前傳》，她(ta)在劇(ju)中(zhong)(zhong)飾演(yan)(yan)(yan)英氣十(shi)足的三太子哪吒；隨(sui)后，與李光潔、舒暢(chang)共同出演(yan)(yan)(yan)商戰劇(ju)《無量天(tian)》，其在劇(ju)中(zhong)(zhong)飾演(yan)(yan)(yan)童年(nian)時期的林若雪；同年(nian)，她(ta)還在魔(mo)法兒童劇(ju)《魔(mo)傘(san)》中(zhong)(zhong)扮演(yan)(yan)(yan)紅豆，此劇(ju)在8月(yue)19日至23日于北京保利劇(ju)院連續上演(yan)(yan)(yan)7場。
2011年，參與(yu)拍攝幻想(xiang)兒童劇《幸(xing)運(yun)兔精(jing)靈》，并(bing)在劇中飾演調(diao)皮樂天(tian)的女孩幸(xing)運(yun)。
2016年，與夏雨(yu)、楊(yang)紫、吳大維等人共同(tong)主演的喜劇冒險片《洛杉磯搗(dao)蛋計劃(hua)》上(shang)映，她在片中飾(shi)演暖(nuan)心女(nv)孩高可可。
2017年，由其出演的(de)喜劇(ju)電影《有(you)完沒完》上映，她在片中飾演被(bei)偷包的(de)女青(qing)年；隨后，宋祖(zu)兒與其他六位藝人(ren)共(gong)同(tong)參加(jia)湖南衛視明星自助(zhu)旅游真人(ren)秀《花兒與少年第(di)三季》；與許晴、劉昊然領銜主(zhu)演的(de)古代傳(chuan)奇(qi)劇(ju)《九州縹緲錄》開機拍(pai)攝，宋祖(zu)兒在劇(ju)中飾演了血統高貴、美貌機智又霸氣的(de)寧州羽族第(di)二(er)王朝的(de)公(gong)主(zhu)羽然。
2018年，其主演的(de)古裝劇《夜天(tian)子》在騰(teng)訊視頻獨家播出，她(ta)在劇中飾(shi)演呆萌天(tian)真又活潑可愛的(de)夏瑩瑩；主演的(de)都市勵(li)志劇《舌害》播出，她(ta)在劇中飾(shi)演女主角翟(zhai)一(yi)桃。
2019年，獲得第(di)3屆金(jin)骨朵網(wang)(wang)絡(luo)影(ying)視(shi)(shi)盛典(dian)(dian)年度受歡迎女演(yan)員(yuan)獎(jiang)(jiang)；獲得2018-2019中(zhong)(zhong)國(guo)文娛金(jin)數據發布盛典(dian)(dian)年度商業價值潛力藝(yi)人(ren)獎(jiang)(jiang)；入圍第(di)六屆“中(zhong)(zhong)國(guo)電視(shi)(shi)好演(yan)員(yuan)”網(wang)(wang)劇女演(yan)員(yuan)候選名單；參(can)加(jia)浙江(jiang)衛視(shi)(shi)夜晚(wan)城市實境追(zhui)跑真人(ren)秀(xiu)《追(zhui)我吧》擔任(ren)常駐MC追(zhui)我家族；憑借電視(shi)(shi)劇《九(jiu)州縹緲錄》獲得第(di)26屆華(hua)鼎獎(jiang)(jiang)中(zhong)(zhong)國(guo)古裝(zhuang)題材電視(shi)(shi)劇最佳(jia)女演(yan)員(yuan)；參(can)加(jia)央視(shi)(shi)跨年盛典(dian)(dian)，并(bing)和(he)曾舜晞合唱歌曲《七(qi)子之歌》。
2020年，參加2020年中央廣(guang)播電視(shi)總臺(tai)春節聯歡晚會與黃(huang)曉明(ming)、金靖、王自健、孫(sun)芳雅(ya)、鐘佳(jia)穎、代月明(ming)表演小品《機場姐(jie)妹花》；擔任騰訊視(shi)頻關注認(ren)知(zhi)障礙公益節目《忘(wang)不了餐廳第二季》，擔任副(fu)店長；入圍第七屆中國電視(shi)好演員(yuan)藍組演員(yuan)名單。
2021年，與白宇、毛曉彤合作主演(yan)都(dou)市劇《喬(qiao)家的兒女》開播(bo)，在(zai)劇中(zhong)飾演(yan)敢(gan)愛敢(gan)恨、活在(zai)夢幻中(zhong)的小妹喬(qiao)四美。
才不要和老板談戀愛 2022
飾演 錢唯
導演 薛凌
主演 黃子韜
陪你逐風飛翔 2022
飾演 沈爭一
導演 沙維琪
主(zhu)演 王(wang)安宇、徐洋、夏夢、李浩菲(fei)
盛裝 2021
飾演 李娜
導演 五百
主演 宋佳、陳赫、袁詠儀(yi)、張超、王耀慶
閱讀課 2021
飾演 吳嘉樹
導演 沈曉海
主演 侯明(ming)昊、孫堅、陳(chen)冰
喬家的兒女 2021-8-17
飾演 喬四美
導演 張開宙
主演 白(bai)宇、毛曉彤、張晚意、周翊(yi)然、劉鈞
上古密約 2021-02-09
飾演 百里鴻熠
導演 扈耀之
主演(yan) 吳磊、王俊凱
九州縹緲錄 2020-07-16
飾演 羽然
導演 張曉波
主演(yan) 劉昊(hao)然、許(xu)晴、陳若軒
舌尖上的心跳 2019
飾演 林可頌
導演 李駿
主演 阮經天、劉冬沁、徐嘉雯
舌害 2019-09-10
飾演 翟一桃
導演 鄭瀟
主演 徐正曦、柳小(xiao)海、宋海頡
夜天子 2019-08-14
飾演 夏瑩瑩
導演 陳浩威
主演 徐海(hai)喬、王紫(zi)潼、肥龍
有完沒完 2018-04-01
飾演 女青年
導演 王嘯坤
主演 賈靜雯、范偉(wei)、林更新、薛(xue)之謙
洛杉磯搗蛋計劃 2017-03-18
飾演 高可可
導演 鄭瀟
主(zhu)演 夏雨、楊紫、吳大維(wei)
你是天使 2007-12
飾演 小華
導演 沈東、鄭瀟
主演 孫海(hai)英(ying)、謝園、陳松
2009年 話劇(ju) 魔(mo)傘 紅豆 2010年二(er)輪演出
2019 熊(xiong)出沒·原始(shi)時(shi)代 小狼女 動畫電影
星辰大海 2020-11-19 電影頻道青年演員計(ji)劃合唱主(zhu)題(ti)曲(qu)
2021-07-07 騰(teng)訊視(shi)頻《忘不了餐(can)廳第(di)二(er)季》 副店長
2020-3-7 快樂大本營 20200307期
2020-12-02 蒙面唱將(jiang)猜猜猜
2020-11-15 上新了·故宮第二季 新品(pin)助力開發(fa)員
2020-11-08 浙江衛視《追我吧(ba)》 常(chang)駐嘉賓
2020-04-30 騰訊(xun)視(shi)頻《忘不了餐廳(ting)第(di)一季》 副店長
2019-04-27 浙江衛(wei)視(shi)《奔跑吧》 嘉賓
2019-04-20 浙江衛視《奔跑吧》 嘉賓(bin)
2018-04-29 湖南衛視《快樂大本(ben)營》 宣(xuan)傳(chuan)《花兒與少年第三季》
2018-04-23 湖南衛視《花兒與少年(nian)第三(san)季》 常駐嘉賓
2018-04-07 湖(hu)南衛視《天天向(xiang)上》 化(hua)身“杏花(hua)使者”
2012-10-05 影(ying)視(shi)同期聲 國慶特別(bie)版，欄目組走進芳草地小學
2010-12-26 第四(si)屆CCTV電視劇群英(ying)匯 宋祖兒受獎(jiang)
2008-04-24 央視網訪談 《寶蓮燈前傳》劇組
2008-01-01 春節(jie)聯歡晚(wan)會 表演(yan)節(jie)目《陽光下的花朵》
2017年9月9日，宋祖兒與眾多藝人(ren)參加芭(ba)莎明星慈善(shan)夜，為(wei)“為(wei)愛加速”思源(yuan)﹒芭(ba)莎自治區救護(hu)車項目募集善(shan)款(kuan)。
? 2020-9-15 第七屆中國電視好(hao)演員(yuan)（藍(lan)組(zu)） （提名）
? 2021-01-07 2019騰訊娛樂白皮書(shu)年度電視劇最具(ju)潛(qian)力演員 （獲獎）
? 2020-12-19 第16屆MAHB年度先生(sheng)盛典“年度電視劇(ju)演員(yuan)” （獲(huo)獎）
? 2019-11 第26屆華鼎獎(jiang)中國古裝題材電視劇最佳女演(yan)員 九州(zhou)縹緲錄(lu) （獲獎(jiang)）
? 2020-01-12 第(di)3屆金骨朵網(wang)絡影視(shi)盛(sheng)典年(nian)度受歡(huan)迎女(nv)演員獎 （獲獎）
? 2019-12-04 第15屆(jie)MAHB年度先生盛典年度品質(zhi)演員(yuan) （獲(huo)獎）
? 2021-01-11 2019新浪微(wei)博之夜微(wei)博年度進取藝人(ren) （獲獎(jiang)）
? 2020-12-28 騰訊(xun)視頻星光大賞2019年度青春大勢(shi)藝人 （獲獎）
? 2020-12-18 2019搜狐時尚(shang)盛典“年度時尚(shang)影響力女明(ming)星” （獲獎(jiang)）
? 2020-12-17 2019鳳凰網時尚之選年度時尚潮流榜(bang)樣 （獲獎）
? 2020-12-03 COSMO時尚美(mei)麗盛(sheng)典“傳承·愛”年度人(ren)物 （獲獎）
? 2020-01-20 2018-2019中國文娛金數據發布(bu)盛典年度商業價值潛力藝(yi)人獎(jiang) （獲(huo)獎(jiang)）
? 2019-10-25 時裝之夜(ye)時代感染力獎 （獲(huo)獎）
? 2018-12-03 騰訊(xun)視頻星光(guang)大賞(shang)年度新銳藝(yi)人(ren)獎 （獲獎）
? 2018-08-26 明星勢力榜年度新星 （獲獎(jiang)）
? 2020-10-17 入選2019福布斯中國30位30歲以下精英榜(bang) （獲獎）
宋祖(zu)兒(er)五官清麗(li)可人、面容姣好，俊俏的(de)眉毛，圓溜溜的(de)大眼(yan)睛，高(gao)束(shu)飽滿(man)(man)的(de)丸子頭帥氣(qi)利落(luo)，襯托出她滿(man)(man)滿(man)(man)的(de)青春少女感，可愛如蜜糖（ELLE中文(wen)網評(ping)）。
作為“花少團”中(zhong)最小的(de)(de)(de)妹妹，宋祖(zu)兒一(yi)出境便憑借清新可愛的(de)(de)(de)長相和古靈精怪的(de)(de)(de)個(ge)性獲得(de)不少關注(zhu)與喜愛，在見到(dao)候選導游井(jing)柏(bo)然時，她手舞(wu)足蹈、活蹦亂跳，其可愛不做(zuo)作的(de)(de)(de)性格受到(dao)觀眾(zhong)的(de)(de)(de)好評。而旅途中(zhong)的(de)(de)(de)她也是可愛鬧騰(teng)、精力(li)十足，在經(jing)過一(yi)天疲憊的(de)(de)(de)旅程，見到(dao)屋(wu)內安置的(de)(de)(de)攝(she)(she)像機，依舊生龍活虎(hu)的(de)(de)(de)對著攝(she)(she)像機自問自答，一(yi)來一(yi)往，表情到(dao)位，惹得(de)哥哥姐姐們連(lian)連(lian)吐槽(cao)（21CN娛樂網(wang)評）。
