于適出生于遼寧(ning)省凌源市,并在那里(li)讀書、成長。從小就(jiu)熱愛運動的他,曾參加(jia)籃球訓練,并成為國家二級運動員,而后進入遼寧(ning)工程技術大學(xue)就(jiu)讀。
2017年,為運動品牌拍攝籃球主題微電影;而后參加電影《封神三部曲(qu)》演員全球海選,經過層層面試后脫穎(ying)而出,得以(yi)進(jin)入(ru)封神訓(xun)練營。
2018年(nian),在封神訓(xun)練(lian)營中,每(mei)天需參加14小時的(de)高強度“六藝”技(ji)(ji)能培(pei)養(yang),經(jing)過(guo)24周的(de)訓(xun)練(lian),他將騎馬、射箭、武術(shu)、健身、籃球、潛水等(deng)各項技(ji)(ji)能掌(zhang)握(wo)。
2019年,出演系(xi)列神(shen)(shen)話戰(zhan)爭電影《封神(shen)(shen)三(san)部曲(qu)》之《封神(shen)(shen)三(san)部曲(qu)之妖亂國殤》、《封神(shen)(shen)三(san)部曲(qu)之魔道爭鋒》、《封神(shen)(shen)三(san)部曲(qu)之封神(shen)(shen)天(tian)下》。
2022年(nian)8月14日,參(can)加微博電影(ying)(ying)之(zhi)夜;9月25日,參(can)與(yu)演唱的電影(ying)(ying)《長空之(zhi)王(wang)》逐夢曲《云端》。
2023年4月28日(ri),主演動作電(dian)(dian)影《長(chang)空之王》;4月29日(ri),主演的民族劇《我(wo)的阿勒泰》開機;7月20日(ri),主演的電(dian)(dian)影《封神第一部(bu)》上映;6月29日(ri),參(can)(can)加《“灣區升(sheng)明月”2023大灣區電(dian)(dian)影音(yin)樂(le)晚會(hui)》;8月29日(ri),主演的電(dian)(dian)影《歡迎來到我(wo)身邊》開機;9月14日(ri),加盟節目《最美表演》;9月28日(ri),參(can)(can)與(yu)錄制的《封神訓練營》在芒果(guo)TV上線(xian)。
2023年《封神第一部(bu):朝歌風云》飾演姬發(fa)
2023年《長(chang)空之王》飾演鄧放
2019年(開機時間)《封神第三部》飾演姬發
2019年(nian)(開機時間)《封神第二部》飾(shi)演(yan)姬(ji)發
2023年(開機時(shi)間)《歡迎來到(dao)我身邊》飾演(yan)陳小(xiao)舟(zhou)
2023年(開機時間)《我的阿勒泰》
在(zai)一(yi)組寫真照片,于(yu)適面部輪廓(kuo)的線條(tiao)感十足,俊朗又不(bu)(bu)失血(xue)性(xing)(xing)(xing);不(bu)(bu)僅青(qing)春燃(ran)血(xue)、也(ye)不(bu)(bu)負為時尚少年。在(zai)動作電影(ying)(ying)《長(chang)空之(zhi)王》中,于(yu)適飾演試(shi)飛(fei)員鄧放(fang)(fang),其外(wai)形和(he)氣質頗為符合(he)試(shi)飛(fei)員這樣(yang)的角色,而他在(zai)電影(ying)(ying)開拍之(zhi)前,通過看專業書籍和(he)網絡(luo)資料、視頻等嘗試(shi)了解試(shi)飛(fei)員的工作屬(shu)性(xing)(xing)(xing),包(bao)括他們(men)的生活狀(zhuang)態;鄧放(fang)(fang)不(bu)(bu)僅有(you)(you)操控戰機時的處(chu)變不(bu)(bu)驚,還有(you)(you)隱忍的性(xing)(xing)(xing)格和(he)動情落淚(lei)的鐵血(xue)柔(rou)情,從一(yi)個要強的人(ren),變得能屈能伸,于(yu)適都(dou)很好的完成了角色的蛻變。(新浪網、網易娛樂、紅星新聞(wen)評(ping))。