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基本介紹

《螺旋九影(ying)》為武林傳(chuan)說(shuo)，劍魔獨孤求(qiu)敗(bai)所創(chuang)的(de)已經失傳(chuan)的(de)一(yi)種上乘輕功，集(ji)身法、步法、罡氣于一(yi)體。可平地拔(ba)起數丈，也可平空飛行萬里，身體周圍有一(yi)層渾然天(tian)成的(de)自然之罡氣，可攻擊外(wai)敵。練之上乘可幻化出九個(ge)身影(ying)誘敵制勝。

簡介

說明：

凡(fan)習此功(gong)最好先練《獨孤(gu)九(jiu)劍》一段(duan)時間，以起(qi)到(dao)事半功(gong)倍。

內容介紹

口訣

（第一重）

室外練功，不準迎風，松去(qu)身(shen)體裹纏之(zhi)物，活動一(yi)下(xia)全身(shen)關節，用意(yi)念(nian)放(fang)松全身(shen)筋(jin)、骨(gu)、肉、皮等。然(ran)后面(mian)北取(qu)五心(xin)朝(chao)天或盤坐，上(shang)(shang)(shang)(shang)(shang)身(shen)正(zheng)直，虛(xu)靈頂(ding)勁，舌抵上(shang)(shang)(shang)(shang)(shang)腭，下(xia)頜微(wei)收，雙目(mu)平視，雙手(shou)掌(zhang)心(xin)朝(chao)上(shang)(shang)(shang)(shang)(shang)，掌(zhang)指(zhi)相(xiang)對，捧(peng)放(fang)于丹田(tian)(tian)處(chu)，意(yi)守丹田(tian)(tian)一(yi)柱香，接著雙手(shou)輕輕向(xiang)上(shang)(shang)(shang)(shang)(shang)捧(peng)，沿任脈(mo)路線至(zhi)膻中(zhong)穴(xue)(xue)(xue)處(chu)，雙手(shou)變為捧(peng)蓮花狀(zhuang)(zhuang)即雙手(shou)心(xin)相(xiang)對，掌(zhang)根相(xiang)抵，掌(zhang)指(zhi)朝(chao)上(shang)(shang)(shang)(shang)(shang)，雙手(shou)十指(zhi)自然(ran)張(zhang)開，接著上(shang)(shang)(shang)(shang)(shang)捧(peng)至(zhi)頭(tou)(tou)頂(ding)，同時(shi)緩慢吸(xi)氣(qi)，意(yi)念(nian)隨上(shang)(shang)(shang)(shang)(shang)捧(peng)之(zhi)勢(shi)，將(jiang)大(da)地之(zhi)陰氣(qi)由(you)會(hui)陰穴(xue)(xue)(xue)成螺(luo)旋(xuan)狀(zhuang)(zhuang)吸(xi)入(ru)，經中(zhong)脈(mo)上(shang)(shang)(shang)(shang)(shang)升以頭(tou)(tou)頂(ding)百會(hui)穴(xue)(xue)(xue)成螺(luo)旋(xuan)狀(zhuang)(zhuang)射出；然(ran)后雙手(shou)變掌(zhang)心(xin)向(xiang)下(xia)，并向(xiang)下(xia)壓(ya)到丹田(tian)(tian)處(chu)，同時(shi)呼(hu)氣(qi)，意(yi)念(nian)隨雙手(shou)下(xia)壓(ya)之(zhi)勢(shi)，將(jiang)天上(shang)(shang)(shang)(shang)(shang)之(zhi)陰精(jing)螺(luo)旋(xuan)狀(zhuang)(zhuang)吸(xi)入(ru)百會(hui)穴(xue)(xue)(xue)，經中(zhong)脈(mo)由(you)會(hui)陰穴(xue)(xue)(xue)成螺(luo)旋(xuan)狀(zhuang)(zhuang)射出，如此反復練習。

（第二重）

（第一式）面北而坐，功接上重，五(wu)心朝天，上身(shen)正直，虛靈(ling)頂(ding)勁，舌抵上腭，下(xia)頜微(wei)收(shou),雙目平視。雙手輕輕提起(qi)，掌心朝下(xia)，掌指(zhi)相對(dui)放于中(zhong)脘(wan)穴處，雙手中(zhong)指(zhi)間距(ju)離(li)約為一掌寬，雙肩下(xia)沉(chen)，雙肘下(xia)墜，雙臂要“圓鼓”。意念會(hui)陰(yin)穴射出螺旋(xuan)狀陰(yin)氣把身(shen)體旋(xuan)入地(di)下(xia)，至到地(di)極處。突然螺旋(xuan)陰(yin)氣收(shou)回，身(shen)體如彈簧(huang)一樣(yang)被彈回地(di)面。

（第(di)二(er)式）要領同。輕抬雙(shuang)手，掌(zhang)心朝上(shang)，掌(zhang)指相對，高舉至頭(tou)上(shang)方，雙(shuang)臂微曲(qu)(qu)，似曲(qu)(qu)非曲(qu)(qu)，似直非直，意(yi)念(nian)百(bai)會穴(xue)射(she)出螺(luo)(luo)旋狀陰氣(qi)，如飛機之(zhi)螺(luo)(luo)旋槳，把(ba)人身托(tuo)起(qi)，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然螺(luo)(luo)旋陰氣(qi)收回，人從天空掉回地(di)面。

（第三重）

在(zai)第二(er)重第一式的基礎上打開氣海穴，命門(men)穴射出螺旋(xuan)狀真(zhen)氣，環(huan)繞(rao)身體自左(zuo)到右，這時(shi)意念身體隨螺旋(xuan)真(zhen)氣之力上升，或(huo)(huo)平(ping)空飛(fei)行。同(tong)時(shi)在(zai)練(lian)功中加入有外敵入侵，不(bu)能入或(huo)(huo)擊(ji)傷之意，可(ke)同(tong)時(shi)練(lian)習(xi)環(huan)身罡氣。

（第四重）

此為加(jia)深功夫，即在水中練習(xi)以(yi)(yi)上(shang)(shang)各功，其(qi)要領同(tong)上(shang)(shang)，以(yi)(yi)此類推。