《螺旋(xuan)九(jiu)影》為(wei)武(wu)林傳(chuan)說,劍魔獨孤求敗所創的(de)(de)已(yi)經失傳(chuan)的(de)(de)一(yi)種上乘(cheng)輕(qing)功,集身(shen)法、步法、罡(gang)氣于一(yi)體。可平地拔起(qi)數丈,也(ye)可平空飛行萬里,身(shen)體周(zhou)圍有一(yi)層渾然(ran)天(tian)成的(de)(de)自然(ran)之(zhi)罡(gang)氣,可攻擊外敵(di)。練之(zhi)上乘(cheng)可幻化出九(jiu)個(ge)身(shen)影誘敵(di)制勝。
說明:
凡習此功最好先練(lian)《獨(du)孤九劍》一段(duan)時間,以起(qi)到事半功倍。
(第一重)
室外練功,不準迎(ying)風,松(song)去身體裹纏之(zhi)物,活動一下全身關節(jie),用意(yi)念(nian)放松(song)全身筋(jin)、骨、肉(rou)、皮(pi)等(deng)。然(ran)(ran)后面北(bei)取(qu)五(wu)心朝天(tian)或盤(pan)坐,上(shang)身正直(zhi),虛(xu)靈頂(ding)勁,舌抵上(shang)腭,下頜微收,雙(shuang)(shuang)目平視,雙(shuang)(shuang)手(shou)(shou)掌(zhang)(zhang)心朝上(shang),掌(zhang)(zhang)指相(xiang)對(dui)(dui),捧放于(yu)丹(dan)田(tian)處,意(yi)守丹(dan)田(tian)一柱香,接著雙(shuang)(shuang)手(shou)(shou)輕輕向(xiang)上(shang)捧,沿任脈(mo)路線至膻中穴(xue)處,雙(shuang)(shuang)手(shou)(shou)變為(wei)捧蓮花狀即雙(shuang)(shuang)手(shou)(shou)心相(xiang)對(dui)(dui),掌(zhang)(zhang)根相(xiang)抵,掌(zhang)(zhang)指朝上(shang),雙(shuang)(shuang)手(shou)(shou)十(shi)指自然(ran)(ran)張開,接著上(shang)捧至頭頂(ding),同(tong)時(shi)緩慢吸(xi)(xi)氣,意(yi)念(nian)隨上(shang)捧之(zhi)勢,將大地之(zhi)陰(yin)(yin)氣由會陰(yin)(yin)穴(xue)成螺旋狀吸(xi)(xi)入,經中脈(mo)上(shang)升以頭頂(ding)百會穴(xue)成螺旋狀射出(chu);然(ran)(ran)后雙(shuang)(shuang)手(shou)(shou)變掌(zhang)(zhang)心向(xiang)下,并向(xiang)下壓到丹(dan)田(tian)處,同(tong)時(shi)呼氣,意(yi)念(nian)隨雙(shuang)(shuang)手(shou)(shou)下壓之(zhi)勢,將天(tian)上(shang)之(zhi)陰(yin)(yin)精螺旋狀吸(xi)(xi)入百會穴(xue),經中脈(mo)由會陰(yin)(yin)穴(xue)成螺旋狀射出(chu),如此(ci)反復練習(xi)。
(第二重)
(第(di)一式)面北(bei)而坐,功接上重(zhong),五(wu)心(xin)朝(chao)天,上身(shen)正直,虛靈頂勁,舌抵(di)上腭,下(xia)頜微(wei)收(shou)(shou),雙(shuang)目平視。雙(shuang)手輕輕提起,掌心(xin)朝(chao)下(xia),掌指(zhi)相對放于中脘穴(xue)處,雙(shuang)手中指(zhi)間距離(li)約為(wei)一掌寬,雙(shuang)肩下(xia)沉,雙(shuang)肘下(xia)墜,雙(shuang)臂要“圓(yuan)鼓”。意念(nian)會陰穴(xue)射(she)出螺(luo)旋狀(zhuang)陰氣(qi)把身(shen)體旋入(ru)地下(xia),至到地極(ji)處。突(tu)然螺(luo)旋陰氣(qi)收(shou)(shou)回,身(shen)體如彈簧一樣被彈回地面。
(第二式)要領同。輕抬雙手,掌心朝上,掌指相對,高(gao)舉(ju)至(zhi)頭(tou)上方(fang),雙臂微曲,似曲非曲,似直非直,意念百會穴射(she)出螺旋(xuan)狀陰氣(qi),如飛(fei)機之(zhi)螺旋(xuan)槳(jiang),把人(ren)身托起,飛(fei)到九重天方(fang)為極(ji)限。此時人(ren)體在天空飄浮,突(tu)然(ran)螺旋(xuan)陰氣(qi)收回,人(ren)從天空掉回地面。
(第三重)
在(zai)第二重(zhong)第一(yi)式的基礎上打開氣(qi)(qi)海穴,命(ming)門穴射出螺旋狀真氣(qi)(qi),環(huan)繞身體(ti)自左到右,這時意(yi)念身體(ti)隨螺旋真氣(qi)(qi)之(zhi)力上升,或(huo)平空(kong)飛行。同時在(zai)練功(gong)中加(jia)入(ru)有(you)外敵入(ru)侵(qin),不能入(ru)或(huo)擊傷之(zhi)意(yi),可同時練習環(huan)身罡氣(qi)(qi)。
(第四重)
此為加深功夫,即(ji)在水中(zhong)練習以(yi)上各功,其要領同上,以(yi)此類(lei)推。