1970年，隨父母(mu)到農村插隊落戶。
1972年，隨父母返回(hui)大連。
1975年，畢業(ye)于大(da)連金重子弟學校(xiao)；同年，進入金縣汽車(che)配件廠(chang)當平臺(tai)工。
1978年，考取中(zhong)央實驗話(hua)劇院，在話(hua)劇處女作(zuo)《未來在召喚》中(zhong)顯示(shi)出藝術潛(qian)力。
1979年，出(chu)(chu)演話(hua)劇《未來在召喚》，表現出(chu)(chu)色。之后，被電影《苗(miao)苗(miao)》劇組王君正導演選去(qu)當(dang)女主角。
1983年，參加劇情電影(ying)《陌生的(de)朋(peng)友》；同年，出演電影(ying)《16號(hao)病(bing)房》。
1984年(nian)，出演劇情電影《黃山來的(de)姑娘》。
1987年，主演電影《最后一個冬日(ri)》。
1989年，主演歷史題材電(dian)影《最后一個皇妃(fei)》。
1991年(nian)，主演電視劇《宋慶齡(ling)和她的姊妹們》。
1992年，主演(yan)家庭劇《上海一家人》。
1993年(nian)，獲得(de)首屆(jie)十大影視(shi)明星稱號。
1995年(nian)9月(yue)，出演(yan)電視連續劇(ju)《家在三峽》。
1997年，出演電視劇《至高(gao)榮譽》。
1999年，出演電視劇(ju)《超越情感》。
2001年，主(zhu)演(yan)都市情感劇(ju)《心疼女人》。
1990年《宋慶齡和(he)她的姊妹們》飾(shi)演宋慶齡
1991年《上海一家人》飾演若(ruo)男
1995年《家在(zai)三(san)峽》飾演(yan)應秋(qiu)梅
1997年《至高榮譽》飾演(yan)葉(xie)葦
1999年《青春出動(dong)》飾演徐楊
1999年《超越情感》飾演李(li)開(kai)玲
2000年《燃(ran)情(qing)歲月》飾演王迎(ying)
2001年《心疼女人》飾演(yan)李維華
1980年(nian)《苗(miao)苗(miao)》飾演韓(han)苗(miao)苗(miao)
1982年《陌生的(de)朋友》飾演姑(gu)娘
1983年《十六號病(bing)房》飾演常琳
1984年(nian)《黃山來(lai)的(de)姑(gu)娘》飾(shi)演龔玲玲
1988年(nian)《村路(lu)帶我回家》飾演(yan)喬(qiao)葉葉
1988年《最后一個皇妃》飾(shi)演李玉琴
1979年12月《未來在召喚》
1980年《一(yi)仆二(er)主》
1981年，獲得(de)印(yin)度國(guo)際兒(er)童電(dian)影節最佳故事片(pian)獎。《苗苗》
1981年，獲(huo)得(de)第1屆中國電影(ying)金雞獎特別獎。《苗苗》
1983年(nian)，獲(huo)得第33屆西(xi)柏林(lin)國(guo)際電影節特別獎。《陌生的朋友》
1984年，獲(huo)得(de)第6屆(jie)小百花獎(jiang)故事片女演(yan)員榮(rong)譽獎(jiang)。《十六號病房》
1985年，獲得第7屆小百花獎(jiang)優(you)秀故事(shi)片女(nv)主角。《黃山來的姑娘(niang)》
1985年，獲得第5屆(jie)中國電影金雞獎最(zui)佳女主(zhu)角。《黃(huang)山來的(de)姑(gu)娘》
1987年，獲得第一屆中(zhong)國電影表演藝術(shu)學會金(jin)鳳凰獎。《最后一個(ge)冬日》
1989年，獲得第11屆(jie)小百花獎女演員榮譽獎。《最后一(yi)個皇妃》
1991年，獲得第11屆(jie)中國電視劇飛天(tian)獎最佳女主角獎。《宋慶齡和她的姊妹們》
1992年(nian)，獲(huo)得第10屆中國電(dian)視金(jin)鷹獎最(zui)佳女主(zhu)角(jiao)獎。《上海一家人(ren)》
1993年，獲得首(shou)屆十大影視明星稱號。
2004年，獲(huo)得(de)全國中青年德藝雙馨(xin)文藝工作(zuo)者稱號。
2020年(nian)，獲得(de)致(zhi)公(gong)黨抗擊新冠(guan)肺炎疫情先進個人。
李羚不(bu)光臉蛋子漂(piao)亮，還是(shi)個(ge)有思想的(de)(de)人(ren)。在(zai)(zai)藝術(shu)上(shang)不(bu)斷(duan)有所(suo)追(zhui)求，不(bu)斷(duan)開(kai)拓自己(ji)的(de)(de)戲(xi)路，不(bu)斷(duan)實(shi)現自我超越(yue)。在(zai)(zai)《陌生的(de)(de)朋友(you)》中(zhong)她扮演的(de)(de)那個(ge)姑娘的(de)(de)戲(xi)中(zhong)，有長達50分鐘是(shi)不(bu)說話(hua)的(de)(de)，表演難度(du)很(hen)(hen)大(da)。她運用各種眼神(shen)——猜疑的(de)(de)，感激(ji)的(de)(de)，肯定(ding)的(de)(de)，細(xi)致刻畫人(ren)物(wu)，演得很(hen)(hen)有層(ceng)次(ci)(ci)，表現出(chu)很(hen)(hen)高(gao)的(de)(de)演技。她在(zai)(zai)《宋慶(qing)齡和(he)她的(de)(de)姊妹們》中(zhong)，扮演一號女主角宋慶(qing)齡，她在(zai)(zai)這(zhe)部(bu)片子中(zhong)以高(gao)超的(de)(de)演技，準確地把(ba)握(wo)人(ren)物(wu)的(de)(de)內心(xin)活動，在(zai)(zai)行為語(yu)言上(shang)追(zhui)求大(da)度(du)高(gao)雅的(de)(de)氣質和(he)修養(yang)，成功塑造了(le)宋慶(qing)齡的(de)(de)形象，在(zai)(zai)社會上(shang)引起巨大(da)反(fan)響，因(yin)而(er)獲得第8屆電視飛天獎最佳(jia)女主角獎。李羚在(zai)(zai)自己(ji)的(de)(de)演藝生涯中(zhong)，又登(deng)上(shang)了(le)一個(ge)藝術(shu)新(xin)高(gao)峰。李羚從政后，有著全國政協委(wei)員(yuan)、致公(gong)黨中(zhong)央常(chang)委(wei)等(deng)多重身份的(de)(de)她，多次(ci)(ci)為我國招商引資、海外(wai)聯(lian)誼、促進統一、扶貧(pin)解困等(deng)方面做(zuo)出(chu)自己(ji)的(de)(de)貢獻。（新(xin)華網(wang)評(ping)）
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