一、枸杞菊花茶的功效與作用

清肝(gan)明(ming)(ming)目(mu)、清熱(re)祛火(huo)、降(jiang)(jiang)脂降(jiang)(jiang)壓(ya)、潤(run)腸排毒、緩(huan)解(jie)眼(yan)(yan)(yan)睛干澀以及視疲(pi)勞(lao)。適用(yong)(yong)于肝(gan)火(huo)旺盛引(yin)起(qi)的(de)(de)易(yi)怒、焦躁(zao)等癥，對(dui)電腦(nao)輻(fu)射有(you)(you)(you)(you)緩(huan)解(jie)的(de)(de)功(gong)效(xiao)，是(shi)(shi)上班族、電腦(nao)族、手機(ji)族必備(bei)的(de)(de)茶飲。菊(ju)花和(he)枸(gou)杞都是(shi)(shi)護(hu)眼(yan)(yan)(yan)的(de)(de)藥(yao)材，對(dui)緩(huan)解(jie)眼(yan)(yan)(yan)睛疲(pi)勞(lao)、視力模糊有(you)(you)(you)(you)有(you)(you)(you)(you)很好(hao)的(de)(de)療效(xiao)。現代(dai)醫(yi)學研究(jiu)證(zheng)明(ming)(ming)：枸(gou)杞有(you)(you)(you)(you)免(mian)疫調(diao)節、抗氧(yang)化、抗衰老、 抗腫瘤、 抗疲(pi)勞(lao)、降(jiang)(jiang)血(xue)(xue)脂、降(jiang)(jiang)血(xue)(xue)糖、降(jiang)(jiang)血(xue)(xue)壓(ya)、補腎、保(bao)肝(gan)、明(ming)(ming)目(mu)、養顏、健腦(nao)、 排毒、保(bao)護(hu)生殖系(xi)統、抗輻(fu)射損傷等十六(liu)項(xiang)功(gong)能。另外，還(huan)能起(qi)到美白作(zuo)用(yong)(yong)，這是(shi)(shi)因為枸(gou)杞子可(ke)以提高皮膚吸收氧(yang)分(fen)的(de)(de)能力。菊(ju)花可(ke)清肝(gan)明(ming)(ming)目(mu)。兩(liang)者配(pei)合在一(yi)起(qi)，一(yi)清一(yi)補，標本兼顧，對(dui)眼(yan)(yan)(yan)睛有(you)(you)(you)(you)明(ming)(ming)顯的(de)(de)保(bao)護(hu)作(zuo)用(yong)(yong)。

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二、枸杞菊花茶什么時候喝

枸杞菊花茶什么時候喝呢？有人說夏季喝好，有人說對電腦時候長后喝好，有人說飯后喝好，有人說……面對(dui)著這(zhe)些不同的說法(fa)，那么哪種才是正確的呢？菊(ju)花枸(gou)杞茶到底怎么喝才正確呢？

有醫生建(jian)議，晚上最好不要(yao)喝，建(jian)議在早上起床(chuang)1小時后，飯后要隔(ge)半小時喝(he)(he)，因為菊(ju)(ju)花屬涼性(xing)，枸(gou)杞生血(xue)，晚(wan)上喝(he)(he)會造(zao)成睡眠不好。另外，枸(gou)杞菊(ju)(ju)花茶的最佳喝(he)(he)法是，五六朵菊(ju)(ju)花，五六顆枸(gou)杞，用沸水沖泡，一周2～3次(ci)。

三、枸杞菊花茶為什么不能天天喝

為(wei)什么菊花(hua)枸杞茶是一(yi)種(zhong)養生(sheng)保(bao)健茶，一(yi)周只能喝兩到三(san)次，而(er)不能天(tian)天(tian)喝呢？

原因很簡單，那就(jiu)是(shi)菊(ju)花枸杞茶性(xing)寒，天天喝的話(hua)，會傷胃(wei)；若部(bu)分體(ti)寒的女(nv)生喝的話(hua)，會讓(rang)體(ti)內寒氣加(jia)重(zhong)；若經期女(nv)性(xing)飲用的話(hua)，會導(dao)致痛經；若孕婦天天飲用的話(hua)，將有可能導(dao)致流產。

綜上所述，菊(ju)花枸杞茶最好(hao)選擇在早上喝(he)，不能在晚上喝(he)，對于(yu)經期或者孕(yun)婦(fu)更不能喝(he)。

四、菊花枸杞茶的禁忌人群

菊花性(xing)涼(liang)，枸杞中含有植(zhi)物(wu)激素會影響內(nei)分(fen)泌，所以下面幾類人(ren)最好(hao)不(bu)要喝：胃寒的人(ren)、月經期的女性(xing)及孕婦、體虛腹(fu)瀉的人(ren)和(he)18歲以下的。

五、服用枸杞菊花茶的注意事項

1、隨(sui)泡隨(sui)飲，不(bu)要隔夜

菊花茶中含豐富的黃酮類物質，具有很好的抗氧化性能，能幫助人體清除體內的自由基，而且還有有降低膽固醇、抑制血壓升高等作用。但黃酮類物質十分不穩定，很容易被氧化，使茶水失去本來的色澤，其保健作用也會有所下降。因此，菊花茶要(yao)現泡現飲(yin)，不宜久放(fang)。

2、別放(fang)冰糖(tang)

對體(ti)寒體(ti)虛(xu)的(de)人來說，菊(ju)花茶中加些冰(bing)(bing)糖(tang)(tang)，能稍微減弱一下(xia)寒性，但體(ti)熱(re)者千萬(wan)別(bie)加冰(bing)(bing)糖(tang)(tang)，加冰(bing)(bing)糖(tang)(tang)會減弱菊(ju)花茶清熱(re)的(de)功(gong)效，不過建議(yi)可以(yi)用果干代替冰(bing)(bing)糖(tang)(tang)。

3、學會科學搭配

現在菊花(hua)有分(fen)很多種，但(dan)無論是哪種菊花(hua)，性偏寒，平時怕(pa)冷和脾胃虛寒者(zhe)建議可以用秋桑、枸杞、果干(gan)等組合搭配，清肝明(ming)目(mu)的效果更佳;加桑葉，能(neng)疏(shu)散風熱、清肝(gan)明目、同時(shi)還可預防感(gan)冒(mao)引起的發熱、頭痛等癥狀。

六、枸杞菊花茶的沖泡方法

枸杞菊花茶的泡法方法一

1、將菊花用熱水沖泡開；

2、加入適量的枸杞，等待1分鐘左右即可(ke)飲用。

對于枸杞菊花茶的泡法平時選擇的茶具，可以是透明的玻(bo)璃杯，這樣沖泡的話，能全程(cheng)的觀(guan)賞枸(gou)杞菊花茶的沖泡過程(cheng)。

枸杞菊花茶沖泡方法二

取(qu)枸杞10克，白菊花3克，將枸杞與菊花放入(ru)(ru)有蓋(gai)杯的杯子中(zhong)，然后(hou)加入(ru)(ru)開水進(jin)行沖泡，加蓋(gai)燜15分(fen)鐘后可開始飲用，這狂花茶能(neng)有(you)效的降壓降脂，清肝瀉火，養陰明目(mu)。

枸杞菊花茶沖泡方法三

取白菊花15克，山楂20克，然后(hou)用開水沖泡10分鐘(zhong)左右即可飲用(yong)(yong)，這款(kuan)花(hua)茶(cha)口感(gan)酸(suan)甜清(qing)香，經(jing)常(chang)飲用(yong)(yong)可促進消(xiao)化、清(qing)熱(re)降火、美容養顏。