一、足浴的好處
足(zu)浴是中醫足(zu)療(liao)法內容之一(yi),也是一(yi)種常用的外(wai)治法。足(zu)浴能促(cu)進(jin)血液循環、刺激足(zu)部的穴位、反(fan)射區(qu)和經(jing)絡、輔助治療(liao)部分疾病(bing),既解乏,又利于睡眠。同時(shi),在水中加點(dian)中藥,還可以起到其他作用。
二、足療按摩有什么好處
足(zu)療按(an)摩能(neng)防治(zhi)頸椎病(bing)(bing),緩(huan)解失眠,通(tong)(tong)過刺(ci)激足(zu)底病(bing)(bing)變(bian)的反射(she)區,對(dui)疾病(bing)(bing)起到改善作用,按(an)摩一(yi)些特定的足(zu)底穴位還(huan)能(neng)促使人體氣血運行通(tong)(tong)暢(chang),上下貫通(tong)(tong),平衡陰陽(yang),擴(kuo)張血管,溫(wen)煦(xu)臟腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足療(liao)按(an)摩手(shou)法(fa)(fa)(fa)有很多(duo),例如單(dan)食(shi)(shi)(shi)(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)叩(kou)拳法(fa)(fa)(fa) 一手(shou)握(wo)扶(fu)早(zao)間部(bu)(bu),另一手(shou)握(wo)拳,食(shi)(shi)(shi)(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)彎曲,拇指(zhi)(zhi)(zhi)固(gu)定,以食(shi)(shi)(shi)(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)的近節(jie)指(zhi)(zhi)(zhi)間關(guan)節(jie)為施力點壓(ya)(ya)刮足部(bu)(bu)反射區。除此之外,還(huan)有拇指(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)腹按(an)壓(ya)(ya)法(fa)(fa)(fa)、單(dan)食(shi)(shi)(shi)(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)刮壓(ya)(ya)法(fa)(fa)(fa)、拇指(zhi)(zhi)(zhi)尖端施壓(ya)(ya)法(fa)(fa)(fa)、雙指(zhi)(zhi)(zhi)鉗法(fa)(fa)(fa)、雙拇指(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)腹推壓(ya)(ya)法(fa)(fa)(fa)等多(duo)種手(shou)法(fa)(fa)(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正規衛生(sheng),以清潔(jie)舒適的(de)環境為宜(yi)。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡(pao)腳是(shi)養生的(de)(de)一種方式(shi),能(neng)(neng)夠清除(chu)人體(ti)(ti)血液垃圾(ji)和(he)病(bing)變沉渣(zha),起到(dao)人體(ti)(ti)的(de)(de)清潔作用(yong),還能(neng)(neng)抵抗(kang)各(ge)種疾病(bing)。同時還可以改(gai)善血液循環,對人體(ti)(ti)沒有什么壞處(chu)的(de)(de),如(ru)(ru)果到(dao)公共的(de)(de)場所進行注意泡(pao)腳,要(yao)注意避免被傳染疾病(bing),比(bi)如(ru)(ru)腳氣感染等,所以需要(yao)采取防護措施,如(ru)(ru)果是(shi)家用(yong)的(de)(de)足浴盆,建議定期的(de)(de)消毒。