一、足浴的好處
足浴是(shi)中醫(yi)足療(liao)法內容之一(yi),也是(shi)一(yi)種常用的外治法。足浴能(neng)促進(jin)血(xue)液(ye)循環、刺激(ji)足部(bu)(bu)的穴位(wei)、反射(she)區(qu)和經(jing)絡、輔(fu)助治療(liao)部(bu)(bu)分疾病,既(ji)解(jie)乏,又利于睡(shui)眠。同時,在水中加點中藥,還(huan)可以(yi)起(qi)到其他作用。
二、足療按摩有什么好處
足療按(an)摩(mo)能(neng)防治頸椎病(bing)(bing),緩(huan)解失(shi)眠,通(tong)過(guo)刺激足底病(bing)(bing)變(bian)的反射(she)區,對疾(ji)病(bing)(bing)起到改善(shan)作用,按(an)摩(mo)一些特定的足底穴位還(huan)能(neng)促(cu)使人體氣血(xue)運行通(tong)暢(chang),上下貫通(tong),平衡陰陽,擴(kuo)張血(xue)管,溫煦臟(zang)腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足療按摩手法(fa)有很(hen)多(duo),例如單(dan)食指(zhi)(zhi)(zhi)叩拳法(fa) 一手握(wo)扶早間部(bu),另(ling)一手握(wo)拳,食指(zhi)(zhi)(zhi)彎曲(qu),拇指(zhi)(zhi)(zhi)固定(ding),以食指(zhi)(zhi)(zhi)的近節指(zhi)(zhi)(zhi)間關節為(wei)施力(li)點壓刮足部(bu)反射區。除此之外,還有拇指(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)腹(fu)按壓法(fa)、單(dan)食指(zhi)(zhi)(zhi)刮壓法(fa)、拇指(zhi)(zhi)(zhi)尖端施壓法(fa)、雙(shuang)指(zhi)(zhi)(zhi)鉗法(fa)、雙(shuang)拇指(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)腹(fu)推(tui)壓法(fa)等多(duo)種手法(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要(yao)正規衛生,以清潔(jie)舒適的(de)環境(jing)為宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡腳是(shi)養生(sheng)的(de)一(yi)種方式(shi),能(neng)夠清除人體(ti)(ti)血液垃圾(ji)和病變(bian)沉(chen)渣,起到(dao)人體(ti)(ti)的(de)清潔作用,還能(neng)抵抗各種疾(ji)病。同時還可以改善血液循環,對人體(ti)(ti)沒有什么壞處的(de),如(ru)果到(dao)公共的(de)場(chang)所進行注意(yi)泡腳,要注意(yi)避免被傳染疾(ji)病,比(bi)如(ru)腳氣(qi)感染等,所以需要采取(qu)防護措施,如(ru)果是(shi)家用的(de)足(zu)浴(yu)盆,建議定期(qi)的(de)消毒。