十大練瑜伽娛樂明星

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說起國內女明星練瑜伽，莫文蔚首當其中。她十幾歲在國外讀書時接觸到了瑜伽，那時候國內瑜伽還沒有普及，她就已經是忠實的愛好者了；后來從泰國的瑜伽大師那里學到了以調息與體位法為中心的哈他瑜伽。這位喜歡瑜伽的明星表示，練瑜伽不是模仿，而是要去認識內心的真實感受，唯有認識自己才能真正地認識瑜伽，每個人都是一部活著的瑜伽經。詳細

2.陳數

喜歡瑜伽的明星陳數與瑜伽的結緣是19年前，一位現代舞編導說，每天可以不練功，但必須要練瑜伽。于是從事過12年舞蹈訓練的她，又堅持了瑜伽練習19年，只要條件允許，她每天都會練習30分鐘左右。如今在微博上，經常能夠看到這位美女明星瑜伽照片和視頻，妥妥的一枚資深瑜伽老鳥。詳細

3.陳坤

盤膝而坐，放松四肢，在冥想中放松、審視自己。這是陳坤描述自己練瑜珈時的狀態。作為娛樂圈不多的練瑜伽的男明星，陳坤從大學時接觸瑜伽，后來登上《Yoga瑜伽》雜志封面。他每天早起練習一小時左右，即使在外地拍戲也仍能堅持。練功的時候穿得很少，哪怕冬天也一件T恤足矣。他不光自己練，他還發動身邊的人一塊練，經常督促自己的母親一同練習。詳細

4.李冰冰

哪些明星在做瑜伽，還有已接近50歲的李冰冰。其實在這個階段的女人，多多少少會面臨一些衰老問題，但在Maigoo小編的眼里，她還是那般稚嫩；據說她每天都會抽出3個小時來進行鍛煉，尤其是瑜伽，已練習十幾年，并且曾經在節目里分享過自己的瑜伽心得，也在微博上曝自己練瑜伽的照片，她認為瑜伽并不是練動作，而是練一種氣，練一個呼吸。詳細

5.鐘麗緹

這位國內女明星練瑜伽已有近10年的時間，是一個不折不扣的瑜伽狂人，其丈夫張倫碩也是瑜伽愛好者。鐘麗緹一開始練瑜伽，主要是因為睡眠不好，想通過瑜伽來放松神經，后來因為剛生完寶寶暴肥25公斤，所以另一方面是抱著健身減肥的目的。但久而久之，她就發現瑜伽的好處不止包括改善睡眠和減肥瘦身，還可以豐富肢體語言的表現力。詳細

6.徐熙媛

即將步入中年的大S如今看起來仍然是十幾歲的少女模樣，之所以能有這樣的體態，不僅僅是在飲食方面的嚴格控制，還有大量的瑜伽運動。這位喜歡瑜伽的明星曾在博客上表示：終于有時間重回瑜伽世界！我愛鋤式、我愛倒立，但有點討厭輪式；從順帶發布的照片中也能看出，她的瑜伽功底還是不錯的，動作也很標準。詳細

7.孫儷

練瑜伽已有13年的時間，如今在微博上經常會看到這位美女明星瑜伽練習照片，她說：瑜伽主要是講求身體和心靈的平衡合一，瑜伽可以鍛煉一個人的耐性及EQ情緒，也可以鍛煉肌肉的柔軟度及平衡。而作為演員更是需要保持身材，她還坦言：每次一進劇組就開始緊張，總是怕自己不能充分體會角色，我想，瑜伽能讓我更平和一些。詳細

8.鄭鈞

哪些明星在做瑜伽，還有搖滾歌手鄭鈞。他曾在2019年節目《脫口秀大會》上分享了自己練習瑜伽的經歷和心得，他表示，他是在嚴重焦慮、抑郁、失眠的時候開始練習瑜伽，身體和精神狀態逐漸變好，現在練習瑜伽已經十年了。此外在接受《新京報》采訪時還坦言到：這些年，瑜伽和打坐對我的效果是立竿見影的，如果沒有這些，可能早瘋了，早上吊自殺了。詳細

9.韓雪

說到娛樂圈里的自律女神，必須得提到韓雪，從外貌身材，到內在氣質、舉手投足間，無不給人知性、優雅的感覺。而這一切，除了優良的教養外，更離不開瑜伽。作為國內女明星練瑜伽圈子里的資深愛好者，年近40歲的韓雪表示：瑜伽不是習慣性的肢體伸拉，也不是把腳掰到頭頂上的雜技，而是讓我們保持身心健康，是自我療愈的‘良藥’，是覺知和感受。詳細

10.王子文

哪些明星在做瑜伽，新生代演員王子文不得不提，她酷愛在微博打卡秀自己的瑜伽功力，從簡單的放松體式到高難度的體式應有盡有，十足大師范兒，關鍵還時不時糾正一下粉絲的瑜伽動作。如今王子文已經練成了高難度的舞王式動作，MAIGOO網編輯突然覺得如果她哪天不想演戲了，去當瑜伽老師也是沒問題的。詳細

11.張鈞甯

美女明星瑜伽圈里的資深愛好者，從大學至今，熱衷于各種瑜伽運動方式，并且都非常擅長，從未間斷過練習。這位國內女明星練瑜伽時曾發過一組水中瑜伽照片，這種水中瑜伽相較于普通瑜伽在平地上的動作，對于人的平衡能力、核心肌肉群的要求更高。而在節目《向往的生活》中，張鈞甯還早早起床冥想，無論工作或休息，她能一直保持也是非常讓人佩服的。詳細

12.吳彥祖

練瑜伽的男明星吳彥祖可能是很多人都沒有想到的，但在2017年的節目《漂亮的房子》中，李冰冰帶領著大家練瑜伽時，吳彥祖就自曝習練瑜伽已有兩年。雖然男性身體比較僵硬，但吳彥祖的柔軟程度還不錯。瑜伽練習完畢后，大家對李冰冰贊賞有加，吳彥祖則大贊“舒服、爽”“肩膀都松了，腰也松了”。詳細

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