2011年9月(yue),與(yu)媽媽李旻果、姐姐李林妲(da)一起(qi)為(wei)《快樂女聲》選手(shou)王(wang)藝潔(jie)加(jia)油,首次亮相電視熒幕;隨(sui)后(hou),受到《魯(lu)豫有約》節目組的(de)邀請(qing)。
2012年1月(yue),與(yu)姐(jie)姐(jie)一起組(zu)成“雨夜精靈”組(zu)合參(can)加《中(zhong)國達人(ren)秀(xiu)第三季》,在總決賽投票(piao)環節被淘(tao)汰;隨后,參(can)加節目(mu)《天(tian)天(tian)向(xiang)上》;6月(yue),參(can)加中(zhong)央電視臺(tai)“幸(xing)福像花兒一樣2012年六(liu)一晚會”。
2019年3月(yue),受(shou)王家衛邀請加入旗下的澤東電(dian)影公司;12月(yue)20日(ri),主演動(dong)作片(pian)《葉(xie)問4:完結篇(pian)》。
2020年1月(yue),出演(yan)的文(wen)藝片《鳥鳴(ming)嚶嚶》殺(sha)青。
2023年10月16日,主(zhu)演的電視劇《北上》殺青。
2019年《葉問4:完結篇》飾演萬若男
2020年(nian)《鳥鳴嚶(ying)嚶(ying)》
約2023年《異人(ren)之(zhi)下》飾演馮寶(bao)寶(bao)
約2023年《北上》飾演馬思藝
《葉問4》雖然(ran)是李宛(wan)妲的(de)(de)(de)首(shou)部電影,但她(ta)(ta)首(shou)次演戲就(jiu)可以(yi)把萬若男(nan)俏皮(pi)可愛、堅強樂觀、孝(xiao)順有(you)加三種性格特點轉換的(de)(de)(de)恰到好處。在(zai)拍攝中(zhong)(zhong),無論(lun)是吊鋼絲,還(huan)是啦啦操中(zhong)(zhong)的(de)(de)(de)拋舉(ju),她(ta)(ta)都刻苦(ku)訓(xun)練努力嘗(chang)試(shi)做到最好。此(ci)前(qian)還(huan)拍攝了多組時尚大片,其獨特的(de)(de)(de)原(yuan)生(sheng)態少女氣(qi)(qi)質被業內稱(cheng)贊。她(ta)(ta)擁有(you)中(zhong)(zhong)德混血(xue)的(de)(de)(de)立體五官,從(cong)小在(zai)自然(ran)中(zhong)(zhong)成長的(de)(de)(de)李宛(wan)妲天生(sheng)有(you)股(gu)靈氣(qi)(qi),在(zai)片中(zhong)(zhong)的(de)(de)(de)外型(xing)亮眼(yan)讓(rang)人過目難忘(wang)。在(zai)以(yi)前(qian)的(de)(de)(de)節(jie)目中(zhong)(zhong),她(ta)(ta)宛(wan)若守護熱帶雨林(lin)的(de)(de)(de)精(jing)(jing)靈,歌聲動(dong)聽悅耳(er)。不但調皮(pi)可愛,而且頗具文藝天賦(fu),剛(gang)站(zhan)上臺,那種雨林(lin)中(zhong)(zhong)小精(jing)(jing)靈特有(you)的(de)(de)(de)靈氣(qi)(qi)就(jiu)深深吸(xi)引了觀眾。(新浪(lang)、網易評(ping))