什么是防曬指數
陽光中的紫外線根據波長的不同可以分為四種射線,分別是紫外線UVA、UVB、UVC和UVD四種,越是長波射線越能對人體肌膚健康產生影響,一般來說,人體肌膚需要防護的紫外線為UVA和UVB。防護UVA的防曬指數以PA或者PPD表示,防護UVB的防曬系數以SPF表示。
PA與PPD
UVA是(shi)長波紫外(wai)線,分為UVA-1(360-400nm)和(he)UVA-2(320-360nm),約占(zhan)10%~20%,只要(yao)是(shi)白(bai)天UVA就存在,可(ke)以穿透(tou)大部(bu)分云(yun)層、玻璃,直達(da)肌(ji)膚真(zhen)皮(pi)層。因此,即便是(shi)陰天下雨,UVA射線也不(bu)會減少(shao)。它能使皮(pi)膚里結(jie)合水的透(tou)明質酸(suan)含量(liang)減少(shao),令皮(pi)膚干燥,加速黑色素形成,使膚色變黑,到達(da)肌(ji)膚真(zhen)皮(pi)層后,可(ke)以破壞肌(ji)膚真(zhen)皮(pi)層的膠原(yuan)纖維(wei)和(he)彈(dan)性纖維(wei),導(dao)致肌(ji)膚出(chu)現皺紋和(he)衰老(lao),同時也是(shi)引(yin)起皮(pi)膚癌的重要(yao)原(yuan)因。
防(fang)護(hu)UVA的(de)指數(shu)一般以PPD或者PA來表(biao)(biao)示。PPD是(shi)歐美系統(tong)采用(yong)的(de)指延長皮膚被UVA曬(shai)黑(hei)時(shi)(shi)間的(de)倍數(shu)。一般肌(ji)膚被紫外線(xian)UVA照射2小(xiao)時(shi)(shi)后,皮膚仍然持續存在的(de)曬(shai)黑(hei),使用(yong)PPD2的(de)防(fang)曬(shai)品,可以有效防(fang)護(hu)UVA長達2小(xiao)時(shi)(shi),以此類(lei)推(tui),是(shi)最符合實際防(fang)止黑(hei)斑產生(sheng)的(de)保護(hu)系數(shu)。PA是(shi)日本系統(tong)采用(yong)的(de)反映對(dui)于UVA曬(shai)黑(hei)的(de)效果,是(shi)以加號(hao)的(de)多少來表(biao)(biao)示:PA+ = PPD 2-4,PA++ = PPD 4-8,PA+++ = PPD>8。也(ye)就(jiu)是(shi)說(shuo)PA+可以防(fang)護(hu)紫外線(xian)UVA2小(xiao)時(shi)(shi)至4小(xiao)時(shi)(shi),每(mei)多一個加號(hao)就(jiu)以此類(lei)推(tui)。
SPF
皮(pi)膚在日(ri)曬(shai)(shai)后(hou)發紅(hong)(hong),醫(yi)學上稱(cheng)為“紅(hong)(hong)斑(ban)癥”,這是(shi)皮(pi)膚對日(ri)曬(shai)(shai)作出的最(zui)輕微的反應。最(zui)低紅(hong)(hong)斑(ban)劑量,是(shi)皮(pi)膚出現 紅(hong)(hong)斑(ban)的最(zui)短日(ri)曬(shai)(shai)時間。使用(yong)防(fang)曬(shai)(shai)用(yong)品后(hou),皮(pi)膚的最(zui)低紅(hong)(hong)斑(ban)劑量會增長,那么該(gai)防(fang)曬(shai)(shai)用(yong)品的防(fang)曬(shai)(shai)系數SPF則為:
SPF=最低紅斑劑(ji)量(liang)(用(yong)防曬(shai)用(yong)品(pin)后(hou))/最低紅斑劑(ji)量(liang)(用(yong)防曬(shai)用(yong)品(pin)前)
SPF防(fang)曬(shai)系數(shu)的(de)數(shu)值適用于每一個(ge)人(ren),其計算方法是:假設紫外線(xian)(xian)的(de)強度不會因時(shi)間改變(bian),一個(ge)沒有(you)任何防(fang)曬(shai)措施的(de)人(ren)如(ru)果待在(zai)陽(yang)光下20分(fen)鐘后皮(pi)膚(fu)會變(bian)紅,當他(ta)采用SPF15的(de)防(fang)曬(shai)品時(shi),表示可延長15倍的(de)時(shi)間,也(ye)就是在(zai)300分(fen)鐘后皮(pi)膚(fu)才會被曬(shai)紅。防(fang)曬(shai)系數(shu)SPF是測(ce)量防(fang)曬(shai)品對陽(yang)光中紫外線(xian)(xian)UVB的(de)防(fang)御能力的(de)檢測(ce)指數(shu)。
另外(wai)還有(you)一個指數(shu)(shu)PA。PA是1996年(nian)日(ri)本化(hua)妝品工業聯合會(hui)公布的(de)“UVA防止效(xiao)(xiao)果(guo)測(ce)(ce)(ce)定法標(biao)準(zhun)”,是目(mu)前日(ri)系(xi)商品中最廣被(bei)采用(yong)的(de)標(biao)準(zhun),防御效(xiao)(xiao)果(guo)被(bei)區分為三級(ji),即PA+、PA++、PA+++,PA+表(biao)示有(you)效(xiao)(xiao)、PA++表(biao)示相當(dang)有(you)效(xiao)(xiao)、PA+++表(biao)示非常有(you)效(xiao)(xiao)。防曬系(xi)數(shu)(shu)PA是測(ce)(ce)(ce)量防曬品對(dui)(dui)陽(yang)光中紫外(wai)線(xian)UVA的(de)防御能(neng)力的(de)檢(jian)測(ce)(ce)(ce)指數(shu)(shu)。對(dui)(dui)于PA值,國(guo)際上并無認證標(biao)準(zhun)。
紫外線
陽光中的(de)紫外線為不(bu)可見(jian)光,依波長(chang)的(de)不(bu)同分為3個(ge)區(qu)段:
UVA區(qu),長波紫外線,約占10%~20%,它是令皮(pi)(pi)膚(fu)提前(qian)衰(shuai)老的最主(zhu)要原因,可穿透真(zhen)皮(pi)(pi)層,使皮(pi)(pi)膚(fu)曬黑,并(bing)導致脂質和膠原蛋白受損(sun),引起皮(pi)(pi)膚(fu)的光老化甚(shen)至皮(pi)(pi)膚(fu)癌,其作用緩慢持(chi)久(jiu),具(ju)有累積性,故被(bei)稱為“年齡紫外線”,不(bu)受窗戶、遮陽傘等的阻擋,即使陰天下雨也(ye)如此。
UVB區(qu),中波紫外線,約占80%~90%,它(ta)可(ke)到(dao)達真皮(pi)層,使皮(pi)膚被曬傷,引起皮(pi)膚脫(tuo)皮(pi)、紅斑、曬黑等(deng)現象,但它(ta)可(ke)被玻璃、遮(zhe)陽傘(san)、衣服等(deng)阻隔。
UVC區,短(duan)波紫(zi)外(wai)線,它不能到達地(di)面,因為它在通過臭氧層時已被吸(xi)收。
防曬指數50跟30的意義
1、防(fang)曬指數50的意義
防(fang)(fang)曬(shai)指(zhi)數(shu)50,一(yi)般(ban)指(zhi)的(de)(de)(de)就(jiu)是(shi)SPF50,其意義就(jiu)是(shi)可以(yi)防(fang)(fang)曬(shai)750分(fen)鐘。 一(yi)般(ban)人體皮膚在不進行防(fang)(fang)曬(shai)措施的(de)(de)(de)話,在陽光下一(yi)般(ban)15分(fen)鐘就(jiu)會出(chu)現曬(shai)紅的(de)(de)(de)情況(kuang),而防(fang)(fang)曬(shai)指(zhi)數(shu)50指(zhi)的(de)(de)(de)是(shi)防(fang)(fang)曬(shai)霜的(de)(de)(de)防(fang)(fang)曬(shai)時間可以(yi)延長(chang)50倍,也就(jiu)是(shi)說使(shi)用防(fang)(fang)曬(shai)指(zhi)數(shu)50的(de)(de)(de)防(fang)(fang)曬(shai)霜可以(yi)在陽光下750分(fen)鐘才(cai)會被曬(shai)紅。
2、防曬指數(shu)30的意義
防曬指數30,指的就是SPF30,其意義就是可以防曬450分鐘。 同樣的道理,在涂抹了SPF30的防曬霜之后,人體可以在陽光下待上450分鐘才會出現皮膚曬紅的情況。
防曬霜防曬指數越高越好嗎
SPF雖然是(shi)防(fang)(fang)曬(shai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)重(zhong)要(yao)(yao)指(zhi)標,但并不(bu)表示SPF值越高,保護(hu)力(li)就越強(qiang)。例如(ru)SPF15有93%的(de)(de)(de)(de)(de)(de)保護(hu)能(neng)力(li),而SPF34卻只有79%的(de)(de)(de)(de)(de)(de)保護(hu)能(neng)力(li),但是(shi),SPF值越大,其通透性(xing)越差,會(hui)妨(fang)礙皮(pi)(pi)膚(fu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)正常分(fen)泌(mi)與呼(hu)吸。根據(ju)皮(pi)(pi)膚(fu)醫學專家的(de)(de)(de)(de)(de)(de)研究,以(yi)東方(fang)人的(de)(de)(de)(de)(de)(de)膚(fu)質(zhi)來說(shuo),日常防(fang)(fang)護(hu)可選用SPF10~SPF15的(de)(de)(de)(de)(de)(de)防(fang)(fang)曬(shai)品(pin);如(ru)果從事游泳、打(da)球等戶外休閑活動(dong),SPF20就足以(yi)抵抗紫(zi)外線的(de)(de)(de)(de)(de)(de)傷害,而不(bu)會(hui)給肌膚(fu)造成(cheng)負擔。 我們在購買防(fang)(fang)曬(shai)產品(pin)時,一定要(yao)(yao)仔細(xi)閱讀說(shuo)明,選擇適當防(fang)(fang)曬(shai)系(xi)數(SPF值)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)產品(pin),還要(yao)(yao)搞清該產品(pin)有無防(fang)(fang)UVA的(de)(de)(de)(de)(de)(de)功能(neng),這(zhe)樣,您才能(neng)買到(dao)您需要(yao)(yao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)產品(pin)。
根據皮膚(fu)科專(zhuan)家的(de)(de)(de)(de)(de)研究,最(zui)適當的(de)(de)(de)(de)(de)防(fang)(fang)曬(shai)(shai)系(xi)數(shu)是介于(yu)SPF15到SPF30之間即可,因為,一(yi)(yi)般來(lai)說,SPF15的(de)(de)(de)(de)(de)產(chan)品(pin)(pin)能(neng)夠阻(zu)擋93.3%的(de)(de)(de)(de)(de)UVB,而SPF30的(de)(de)(de)(de)(de)防(fang)(fang)曬(shai)(shai)系(xi)數(shu)則(ze)就可以抵擋96.6%的(de)(de)(de)(de)(de)UVB了(le)呢。此(ci)外,由(you)于(yu)防(fang)(fang)曬(shai)(shai)系(xi)數(shu)過高的(de)(de)(de)(de)(de)產(chan)品(pin)(pin),相(xiang)對而言質(zhi)地也(ye)會比較油膩、厚重(zhong),會容易產(chan)生阻(zu)塞毛(mao)孔的(de)(de)(de)(de)(de)現(xian)象(xiang),甚至滋(zi)生暗瘡和粉刺。且一(yi)(yi)些屬于(yu)化學性(xing)防(fang)(fang)曬(shai)(shai)的(de)(de)(de)(de)(de)高系(xi)數(shu)防(fang)(fang)曬(shai)(shai)品(pin)(pin),在經過長(chang)波(bo)紫外線(xian)的(de)(de)(de)(de)(de)照射(she)下(xia),吸(xi)收熱(re)能(neng)后,多(duo)半會轉換成其它物質(zhi),導(dao)致(zhi)肌膚(fu)出現(xian)過敏的(de)(de)(de)(de)(de)現(xian)象(xiang),所以,我(wo)們要特(te)別提醒你,在挑選防(fang)(fang)曬(shai)(shai)產(chan)品(pin)(pin)時,除了(le)考(kao)慮防(fang)(fang)曬(shai)(shai)系(xi)數(shu)之外,不妨多(duo)看(kan)看(kan)它附屬的(de)(de)(de)(de)(de)成份,或者先(xian)試用看(kan)看(kan),再去做(zuo)最(zui)后的(de)(de)(de)(de)(de)決定。
防曬指數計算方法
日曬會造成光(guang)老化,使(shi)皮膚產(chan)生黑(hei)斑雀斑等(deng)等(deng)。防曬產(chan)品能(neng)有效的(de)(de)抵抗紫(zi)外線UVA和UVB對皮膚的(de)(de)損害(hai)。若要找(zhao)出防曬品對你提(ti)供(gong)多長的(de)(de)保護時(shi)(shi)間,則應(ying)先知道你在完全不使(shi)用防曬的(de)(de)情況下,需先在陽光(guang)中待多久(jiu)的(de)(de)時(shi)(shi)間,你的(de)(de)皮膚才會稍微變成淡紅色;然后將所(suo)需的(de)(de)時(shi)(shi)間與SPF的(de)(de)值相乘,即可(ke)得出防曬品的(de)(de)保護時(shi)(shi)間,換言(yan)之,防曬品上所(suo)標(biao)示的(de)(de)SPF值即為其所(suo)提(ti)供(gong)的(de)(de)保護指標(biao)。
例(li)如:如果你在不涂防(fang)曬產(chan)品的情況下(xia),在陽光下(xia)停留20分鐘后(hou),你的皮膚(fu)會稍(shao)稍(shao)變成淡紅色,則防(fang)曬系數15的產(chan)品可保護你達(da)5小時(shi)之(zhi)久。
20(分(fen)(fen)鐘)*15(SPF)=300分(fen)(fen)鐘(5小(xiao)時)
夏天防曬霜指數該如何選擇?
首先,夏(xia)天防(fang)(fang)曬(shai)(shai)霜指(zhi)數要根(gen)據環境來(lai)選(xuan)擇。如(ru)果(guo)你只是(shi)一個普(pu)通的(de)(de)上(shang)班族,平時在室內活動(dong),只有上(shang)下班的(de)(de)時候(hou)才會曬(shai)(shai)到太(tai)陽(yang),那么防(fang)(fang)曬(shai)(shai)霜指(zhi)數在15以下就足夠(gou)了。如(ru)果(guo)你是(shi)去(qu)參加戶外活動(dong),比如(ru)登(deng)山或者旅行,可以選(xuan)擇SPF在20左右的(de)(de)防(fang)(fang)曬(shai)(shai)霜。如(ru)果(guo)你要去(qu)海灘或露天浴場(chang)游泳,就要選(xuan)擇SPF30的(de)(de)防(fang)(fang)曬(shai)(shai)霜了。
其次(ci),防曬(shai)(shai)(shai)霜(shuang)指數的選擇(ze)也跟個人膚質(zhi)有關。比(bi)如(ru),如(ru)果(guo)(guo)你是油性膚質(zhi),可(ke)以(yi)選擇(ze)一些防曬(shai)(shai)(shai)指數比(bi)較低(di)的防曬(shai)(shai)(shai)霜(shuang),比(bi)如(ru)SPF15以(yi)內即可(ke),因為SPF越(yue)高(gao),防曬(shai)(shai)(shai)霜(shuang)就(jiu)越(yue)油膩。如(ru)果(guo)(guo)你是干性皮(pi)膚,可(ke)以(yi)選擇(ze)SPF級(ji)別稍微高(gao)一點的防曬(shai)(shai)(shai)霜(shuang),比(bi)如(ru)20左(zuo)右,這(zhe)樣不但可(ke)以(yi)防曬(shai)(shai)(shai),還可(ke)以(yi)有效補(bu)水(shui)。
另(ling)外,如(ru)果晴天的(de)話,SPF可以高一些(xie),如(ru)果陰天,防(fang)曬(shai)霜(shuang)SPF保(bao)持在15以內即可,就不(bu)要過(guo)高,以免堵塞汗腺,造成皮膚(fu)過(guo)敏。
如果你不知道自己是什(shen)么(me)膚質,專家在這里為(wei)你推薦一(yi)款任(ren)何膚質都使用(yong)(yong)的防(fang)(fang)(fang)(fang)曬(shai)霜--露得清(qing)輕(qing)透防(fang)(fang)(fang)(fang)曬(shai)乳SPF30+。這一(yi)款防(fang)(fang)(fang)(fang)曬(shai)乳液非常(chang)輕(qing)薄(bo),適合(he)夏(xia)天(tian)使用(yong)(yong),涂在臉上清(qing)爽不油膩,防(fang)(fang)(fang)(fang)曬(shai)和保(bao)濕(shi)效果非常(chang)好。它里面含有(you)(you)專利配方Helioplex,可(ke)(ke)以吸收紫外線(xian),使皮膚受到保(bao)護,免受紫外線(xian)的傷害。不但可(ke)(ke)以有(you)(you)效防(fang)(fang)(fang)(fang)曬(shai),還可(ke)(ke)以保(bao)濕(shi)美(mei)白。
選擇(ze)好夏天(tian)防(fang)(fang)(fang)曬霜(shuang)指數以(yi)后,防(fang)(fang)(fang)曬霜(shuang)的(de)的(de)正(zheng)確使(shi)用也非(fei)常重要。防(fang)(fang)(fang)曬霜(shuang)一定要在外(wai)出(chu)(chu)(chu)前15分鐘涂抹(mo),才能在外(wai)出(chu)(chu)(chu)的(de)時(shi)候被皮膚(fu)吸(xi)收,而(er)且,在外(wai)出(chu)(chu)(chu)的(de)過程(cheng)中,每個2個小時(shi)就要涂抹(mo)一次,以(yi)免(mian)防(fang)(fang)(fang)曬霜(shuang)的(de)防(fang)(fang)(fang)曬效(xiao)果(guo)失(shi)效(xiao)。如果(guo)要擦隔離霜(shuang)的(de)話,要先擦隔離,再涂防(fang)(fang)(fang)曬霜(shuang)。
防曬指數多少合適
平(ping)時使(shi)用(yong)防(fang)(fang)曬(shai)指(zhi)(zhi)數30足以。防(fang)(fang)曬(shai)指(zhi)(zhi)數50的(de)防(fang)(fang)曬(shai)霜(shuang)適(shi)合需(xu)要(yao)(yao)長時間(jian)(jian)暴(bao)露在(zai)烈日下的(de)人使(shi)用(yong)。而平(ping)時稍微外出(chu)或者不(bu)需(xu)要(yao)(yao)長時間(jian)(jian)暴(bao)露在(zai)陽光下可(ke)以使(shi)用(yong)防(fang)(fang)曬(shai)指(zhi)(zhi)數30。如果是(shi)不(bu)需(xu)要(yao)(yao)外出(chu)的(de)話,防(fang)(fang)曬(shai)霜(shuang)可(ke)以使(shi)用(yong)指(zhi)(zhi)數15的(de)。另外皮膚較白皙的(de)人防(fang)(fang)止斑點(dian)長出(chu)來(lai),可(ke)以選擇(ze)防(fang)(fang)曬(shai)指(zhi)(zhi)數30以上的(de)防(fang)(fang)曬(shai)霜(shuang),皮膚膚色較深的(de)可(ke)以使(shi)用(yong)防(fang)(fang)曬(shai)指(zhi)(zhi)數15的(de)防(fang)(fang)曬(shai)霜(shuang)。
男士防曬指數多高合適?
男士該如何選擇防曬用品呢?男士的皮膚和女士不同,所以男士選擇防曬用品,要看自己對紫外線的反應程度。如果自己的皮膚對紫外線不太敏感,擦防曬指數是2-10倍的防曬霜就可以。如果自己的皮膚對紫外線反應很強烈,就可以選擇高倍數的防曬品。
皮(pi)膚(fu)對紫外線敏(min)感(gan)的(de)男士,在戶(hu)外要每隔(ge)2-3小時擦一遍,如果自己的(de)皮(pi)膚(fu)對陽光的(de)敏(min)感(gan)度小,可以(yi)每隔(ge)一天擦一遍。而(er)且,如果所在地海拔較高,陽光較強,就(jiu)要選擇SPF高一些的(de)防曬(shai)霜了。
男(nan)士防(fang)(fang)曬(shai)指(zhi)數(shu)多(duo)高合適?一(yi)般來說,日常生活(huo)中SPF10-20就可以(yi)(yi)。如(ru)(ru)果外出,SPF指(zhi)數(shu)可以(yi)(yi)適當(dang)高一(yi)些(xie)。當(dang)然(ran),防(fang)(fang)曬(shai)霜的(de)(de)SPF指(zhi)數(shu)選擇也和各人(ren)體質有(you)關。如(ru)(ru)果皮膚對(dui)陽光敏(min)感,就要選擇高倍數(shu)的(de)(de)防(fang)(fang)曬(shai)霜,如(ru)(ru)果不太敏(min)感,可以(yi)(yi)適當(dang)選擇一(yi)些(xie)低倍數(shu)的(de)(de)防(fang)(fang)曬(shai)用品。