一、什么是SPA

spa其(qi)實由(you)三個英文單(dan)詞的首字母組合在一起的，s代(dai)表著健康，p代(dai)表著在，a代表水中。因此spa這個單詞的意思(si)，就是(shi)，在水中達(da)到健(jian)(jian)康(kang)的保(bao)養(yang)目的，就是(shi)利用(yong)水資源(yuan)，結合(he)一(yi)些(xie)精油按摩沐浴而達(da)到保(bao)養(yang)，美(mei)化肌膚，延緩(huan)(huan)衰老的目的，同時也會讓人(ren)(ren)們達(da)到一(yi)些(xie)視覺嗅覺上的愉悅感，讓人(ren)(ren)們的身心更加輕松，是(shi)一(yi)種非(fei)常愉悅的享受，可以幫助人(ren)(ren)們減緩(huan)(huan)壓力，可以達(da)到健(jian)(jian)美(mei)的效果(guo)。

二、女士spa的功能

spa可(ke)(ke)(ke)以幫(bang)助(zhu)(zhu)我(wo)(wo)們(men)(men)起(qi)到(dao)美(mei)(mei)容(rong)護膚(fu)，延(yan)年益壽，延(yan)緩(huan)衰老的(de)作用，對我(wo)(wo)們(men)(men)的(de)皮膚(fu)是(shi)有(you)非常大的(de)好(hao)處的(de)，同時對于我(wo)(wo)們(men)(men)的(de)內(nei)臟器官也有(you)很(hen)好(hao)的(de)調(diao)理作用，它可(ke)(ke)(ke)以起(qi)到(dao)美(mei)(mei)容(rong)的(de)作用，幫(bang)助(zhu)(zhu)我(wo)(wo)們(men)(men)維持良好(hao)的(de)身材，還可(ke)(ke)(ke)以幫(bang)助(zhu)(zhu)我(wo)(wo)們(men)(men)，恢復體能，同時可(ke)(ke)(ke)以釋放(fang)(fang)我(wo)(wo)們(men)(men)平日里積攢的(de)壓力，讓我(wo)(wo)們(men)(men)的(de)精(jing)神更(geng)加(jia)愉悅(yue)與(yu)放(fang)(fang)松(song)，還可(ke)(ke)(ke)以加(jia)快(kuai)我(wo)(wo)們(men)(men)的(de)新陳代謝，促進排汗。

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三、女士養生SPA館的種類

依照SPA的不(bu)同用途來區(qu)分可分為：都會型SPA（Day Spa）、美(mei)容SPA（Beauty Spa）俱樂部SPA（Club Spa）、飯店/度(du)假村SPA（Hotel/Restort Spa）、溫泉(quan)型SPA（Mineral Spring Spa Hair SPA。

1、都會型

都會型SPA（Day SPA）：由于(yu)地狹人稠的限制，都會型SPA通常(chang)位于著名的(de)飯店(dian)、購物中(zhong)心。也有獨(du)立的(de)店(dian)面格局，而其療(liao)程也不像在度假中(zhong)心的(de)SPA那(nei)么(me)漫長。

都會(hui)型SPA針對緊(jin)張(zhang)的(de)都(dou)市節奏(zou)，而有其應對的(de)療程，比如很(hen)多美(mei)(mei)容(rong)會所可以為現(xian)代(dai)女性提供美(mei)(mei)容(rong)、美(mei)(mei)體、化妝、色(se)彩(cai)咨詢、SPA、養(yang)生等服務。其中水色盛開的(de)品牌形象、創新能力(li)、誠信經(jing)營(ying)的(de)口碑(bei)、專業的(de)個性化美容設計(ji)方案在顧客心里留下美好(hao)印象。最主(zhu)要的(de)這(zhe)種都(dou)會型SPA能夠(gou)在(zai)短時間內幫助女性朋友緩(huan)解疲勞，放松身心，算(suan)是(shi)非(fei)常有(you)效率的休閑方式。

2、美容型

美容型SPA（Beauty SPA）：這類SPA多以為女性顧客(ke)服務為主。多為調理肌(ji)膚及(ji)塑身(shen)及(ji)保養(yang)為訴求，國內有(you)不少(shao)的SPA是由美(mei)容沙龍轉(zhuan)型而成。

3、俱(ju)樂部型

俱(ju)樂(le)部(bu)型SPA（Club SPA）：在臺灣(wan)這類SPA多(duo)已(yi)會員(yuan)制為主，主要(yao)目(mu)的為健身、運動，并提供各類(lei)SPA的(de)基本使用方式。發展成為(wei)結合按摩、美容、水療的(de)復合式休閑中心，健身房也納入(ru)其中，成為(wei)涵(han)蓋更(geng)廣的(de)休閑中心。

4、飯店度(du)假型

飯店/度(du)假村型SPA（Hotel/Resort SPA）：結(jie)合飯店及度假村一流(liu)的硬體(ti)及服務管理，使得不論是在商務洽(qia)公之余(yu)，或休閑旅游行程(cheng)中，提供SPA使得客戶者能(neng)更比較(jiao)徹底(di)地解除疲憊、享受(shou)完全放松(song)的另一(yi)種新感受(shou)。

5、溫泉型

溫泉型SPA（Mineral Spring SPA）：設(she)置(zhi)于(yu)有溫(wen)泉或冷泉處，臺灣(wan)溫(wen)泉眾多，所以泡溫(wen)泉，籠統說來也算是(shi)一種SPA吧！

四、SPA的適宜人群

1、想要雕塑身材的人

水療按摩機強勁馬達所產(chan)生的(de)超氧氣泡，有如數(shu)以萬計的(de)小手在你身上進(jin)行(xing)拍打，推揉，指壓，按摩，專家(jia)指出15分(fen)鐘的SPA浴，相當于慢跑3-5公(gong)里，亦即(ji)可消除(chu)300-500卡路里熱量，達到全身(shen)運動(dong)的效果。幾次下來(lai)所(suo)有多余(yu)的脂肪及滿(man)身(shen)的贅肉就在你享受Spa的過程(cheng)中(zhong)不經意就完全(quan)消失(shi)了、窈窕曲(qu)線、曼妙的身材就能(neng)輕易(yi)擁(yong)有。

2、想(xiang)擁有雪白肌膚的人

SPA水(shui)療機(ji)的超強美白效(xiao)果(guo)，能去(qu)除化學色素(su)沉(chen)淀(dian)，呈現(xian)光滑肌(ji)膚，恢(hui)復彈(dan)性、防止老化、活化細(xi)胞、收(shou)斂皺紋。同時可進(jin)行(xing)牛奶浴，當你享(xiang)受Spa水療按摩的時候、只(zhi)要在(zai)池里加500cc的牛(niu)奶、讓(rang)淡淡的奶香滋潤你的每一(yi)寸肌膚(fu)、幾次(ci)下來、白皙(xi)細嫩的好肌膚(fu)吹彈可(ke)破、人(ren)見人(ren)愛。

3、皮膚有疾患的(de)人

SPA強力超音(yin)波水流能深入皮(pi)下組織，快速(su)清除(chu)毛細孔阻塞(sai)物(wu)，活氣(qi)的殺菌(jun)功效，可避免細菌(jun)、微(wei)菌(jun)感(gan)染，改善過敏(min)性、傳染性皮(pi)膚病，讓全(quan)身每天(tian)做徹底地(di)衛生清潔，不必擔(dan)心(xin)問題皮(pi)膚影響健康美觀(guan)的困擾。

4、容(rong)易經(jing)痛的(de)女人

俗(su)話說、痛則(ze)不(bu)(bu)通、通則(ze)不(bu)(bu)痛、只要(yao)在月經前一個星(xing)期、天天享受水療浴、就能順利(li)緩解經痛、因為溫(wen)暖的SPA水(shui)流可(ke)以使血液循(xun)環順暢、經期正(zheng)常、不再有經痛的現象。

五、如何在家自己做SPA

先創造一個比較安(an)全舒適(shi)的環境，要安(an)靜(jing)輕松，同時播(bo)放(fang)一些(xie)自己喜歡的輕音樂，舒緩情緒(xu)，把(ba)電(dian)腦手機(ji)都(dou)關掉，滴(di)上(shang)熏香，然后再在浴缸(gang)里放(fang)滿熱水，要適(shi)宜我(wo)們人體(ti)的皮(pi)膚溫度，同時滴(di)幾(ji)滴(di)精油，然后把(ba)頭發洗(xi)干凈，抹上(shang)護發素，包裹上(shang)熱毛巾，把(ba)全身洗(xi)干凈，敷(fu)上(shang)面膜，身體(ti)去(qu)了角質之后進入浴缸(gang)里泡澡(zao)，可以(yi)浸泡20分鐘左右，如果有(you)人幫助的(de)話，同時(shi)也可以(yi)(yi)進行(xing)全身按摩，可以(yi)(yi)解(jie)除我(wo)們的(de)壓力，讓我(wo)們的(de)身體更加健康。洗浴(yu)完畢(bi)之后，抹(mo)上護膚(fu)品(pin)，喝一(yi)大(da)杯花草茶(cha)，然后就可以(yi)(yi)了。