老年貧血病因

造血功能衰(shuai)退(tui)

人的(de)血液(ye)成分是在不斷更新的(de)，紅細胞(bao)大約能活100多天，白細(xi)胞只(zhi)能活幾天、十(shi)幾天。血(xue)細(xi)胞更新換代(dai)的任(ren)務主要靠骨(gu)(gu)髓的造血(xue)功能來完成。人(ren)的造血(xue)功能也(ye)隨著人(ren)的老化在衰退，骨(gu)(gu)髓中能造血(xue)的紅骨(gu)(gu)髓逐(zhu)漸退化為(wei)不(bu)能造血(xue)的黃骨(gu)(gu)髓，到(dao)80歲時僅為壯年(nian)期的(de)30%。

造血原料不足

由于老年人牙齒咀嚼不(bu)力(li)、胃(wei)腸消化欠佳，造成營養不(bu)良(liang)，造血所需的(de)蛋白(bai)質、鐵(tie)、葉酸(suan)、維生素B12等原材料就會(hui)缺乏。

生血因子減(jian)少

胃老(lao)化，胃分泌的內(nei)因子不足，影響維生素B12吸收;老人睪丸素分泌減少，紅細胞生成素隨之下降，導致血紅蛋白不足，都會導致貧血。

抑制因素增(zeng)加(jia)

老人接受的環境污染增加，特別是老人病多，用藥亦多，而不少藥物都有抑制造血的副作用。最容易引起造血障礙的藥物有細胞毒藥物，抗菌素特別是氯(合)霉素、解熱鎮(zhen)痛藥、抗(kang)驚厥、抗(kang)糖尿病、抗(kang)甲狀腺(xian)藥、抗(kang)腫瘤藥和免疫抑制劑等。

該圖片由注冊用戶"晴子"提供，版權聲明反饋

血液破壞加速(su)

免(mian)疫(yi)器官衰退，免(mian)疫(yi)功能(neng)失(shi)調，失(shi)去(qu)自(zi)我識別能(neng)力，往(wang)往(wang)把自(zi)身(shen)正常的(de)血細胞當成異(yi)己，加以破壞，結果造成自(zi)身(shen)免(mian)疫(yi)性溶血性貧血。

潛伏隱匿出血

消化性潰瘍、潰瘍性結腸炎及胃腸息肉、癌(ai)瘤的隱匿(ni)性失血;腎病的隱性血尿(niao);老年女(nv)性的(de)(de)子宮(gong)、宮(gong)頸病變的(de)(de)少量失血等都(dou)可能(neng)是引起老年人貧(pin)血的(de)(de)原因。

癥狀

神經系統

頭昏、耳鳴、頭痛、失眠(mian)、多夢、記憶減退、注(zhu)意力不集中等，乃是貧血(xue)缺氧導致神(shen)經組織(zhi)損害(hai)所致常見的癥狀。小(xiao)兒貧血(xue)時(shi)可哭鬧不安、躁動甚至(zhi)影(ying)響智力發育。

皮膚(fu)黏膜(mo)

蒼白(bai)是貧(pin)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)時(shi)(shi)皮(pi)膚、黏(nian)(nian)(nian)膜(mo)(mo)(mo)的主(zhu)要表現(xian)。貧(pin)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)時(shi)(shi)機(ji)體通過神經(jing)體液調節進行有效血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)容量(liang)重新(xin)分配，相對次要臟器如(ru)皮(pi)膚、黏(nian)(nian)(nian)膜(mo)(mo)(mo)則供血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)減少；另外(wai)，由(you)于(yu)單位容積血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)液內紅細(xi)胞和血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)紅蛋(dan)白(bai)含(han)量(liang)減少，也會引起(qi)(qi)皮(pi)膚、黏(nian)(nian)(nian)膜(mo)(mo)(mo)顏色變淡。粗糙、缺(que)少光(guang)澤甚至形(xing)成潰瘍是貧(pin)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)時(shi)(shi)皮(pi)膚、黏(nian)(nian)(nian)膜(mo)(mo)(mo)的另一類表現(xian)，可(ke)能(neng)還與貧(pin)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)的原發病(bing)有關(guan)。溶血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)性貧(pin)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)，特別是血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)管(guan)外(wai)溶血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)性貧(pin)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)，可(ke)引起(qi)(qi)皮(pi)膚、黏(nian)(nian)(nian)膜(mo)(mo)(mo)黃染(ran)。

呼吸循環系統

貧(pin)(pin)(pin)(pin)血(xue)(xue)(xue)時(shi)紅細(xi)胞內合成較多的(de)二磷酸(suan)甘油酸(suan)，以降低血(xue)(xue)(xue)紅蛋白對氧(yang)的(de)親和力，使氧(yang)解離曲(qu)線右(you)移(yi)，組(zu)織獲得(de)更多的(de)氧(yang)。氣(qi)急(ji)或呼(hu)(hu)吸困(kun)難，大都是由于呼(hu)(hu)吸中樞(shu)低氧(yang)或高(gao)碳(tan)酸(suan)血(xue)(xue)(xue)癥所致。故輕(qing)度(du)貧(pin)(pin)(pin)(pin)血(xue)(xue)(xue)無明顯表現，僅(jin)(jin)活動后引起呼(hu)(hu)吸加(jia)快(kuai)加(jia)深并(bing)有心(xin)(xin)悸、心(xin)(xin)率(lv)加(jia)快(kuai)。貧(pin)(pin)(pin)(pin)血(xue)(xue)(xue)愈重(zhong)(zhong)，活動量愈大，癥狀愈明顯。重(zhong)(zhong)度(du)貧(pin)(pin)(pin)(pin)血(xue)(xue)(xue)時(shi)，即使平靜(jing)狀態也可能(neng)有氣(qi)短甚至端坐呼(hu)(hu)吸。長(chang)期(qi)貧(pin)(pin)(pin)(pin)血(xue)(xue)(xue)，心(xin)(xin)臟(zang)超負荷工作且供氧(yang)不足(zu)，會導致貧(pin)(pin)(pin)(pin)血(xue)(xue)(xue)性心(xin)(xin)臟(zang)病(bing)，此時(shi)不僅(jin)(jin)有心(xin)(xin)率(lv)變化，還可有心(xin)(xin)律失常和心(xin)(xin)功能(neng)不全。

消化系(xi)統

貧血(xue)(xue)時消化(hua)腺(xian)分(fen)泌(mi)減少甚至腺(xian)體萎縮(suo)，進而導致(zhi)消化(hua)功(gong)能減低(di)、消化(hua)不良(liang)，出現腹部脹滿、食欲減低(di)、大便規律和(he)性狀的改變等。長期(qi)慢(man)性溶(rong)血(xue)(xue)可合并膽道結(jie)石和(he)脾大。缺鐵性貧血(xue)(xue)可有吞咽異物感或異嗜(shi)癥。巨幼細(xi)胞貧血(xue)(xue)或惡(e)性貧血(xue)(xue)可引起舌(she)炎、舌(she)萎縮(suo)、牛肉舌(she)、鏡面舌(she)等。

危害

1、由于老年人的(de)骨髓內造血(xue)組(zu)織的(de)減(jian)少，因此造血(xue)功能就會下降；雄性激素分泌減(jian)少，從而導致(zhi)促紅(hong)細胞(bao)(bao)生成素減(jian)少，所以使(shi)紅(hong)細胞(bao)(bao)和(he)血(xue)紅(hong)蛋白降低。

2、因(yin)為(wei)老年人各(ge)臟(zang)器的老化(hua)，胃壁(bi)細(xi)胞的萎縮(suo)，胃酸和內(nei)因(yin)子分泌不足，就(jiu)很易造(zao)成維生(sheng)素B12、葉酸(suan)、鐵等造(zao)血(xue)原料的(de)缺(que)乏。再(zai)加上老(lao)年(nian)人的(de)食(shi)欲下降(jiang)、偏食(shi)，也很容易造(zao)成營養缺(que)乏，因此就會出現我們常(chang)見的(de)貧血(xue)癥。

治療方法

注意飲食結構

不能只吃素。由于老年人往往患有如高血壓、高血脂、糖尿病等慢性(xing)疾病，所(suo)以日常飲食中往往刻(ke)意(yi)限制肉(rou)類的攝(she)入。但(dan)是(shi)富含鐵和維(wei)生素B12的(de)(de)食(shi)(shi)物(wu)主要是魚、肉、蛋(dan)、動物(wu)肝臟等的(de)(de)動物(wu)性(xing)食(shi)(shi)物(wu)，也比較容易(yi)在(zai)(zai)腸道(dao)中被吸收。植物(wu)性(xing)食(shi)(shi)物(wu)雖然(ran)也含有少量的(de)(de)鐵，但在(zai)(zai)腸道(dao)內吸收率較低。可以吃一(yi)(yi)些瘦肉，如(ru)果怕塞牙可以吃點帶肉餡的(de)(de)食(shi)(shi)物(wu)，或者肉松、肉泥(ni)，量控制在(zai)(zai)一(yi)(yi)天(tian)一(yi)(yi)兩即(ji)可。

戒掉喝濃茶的習慣

不(bu)少(shao)老(lao)年人喜歡(huan)喝(he)(he)濃茶(cha)，茶(cha)不(bu)離手，有時(shi)甚至把茶(cha)葉嚼碎了咽進(jin)去。但茶(cha)葉中(zhong)所含(han)的單寧酸(suan)會和鐵(tie)形成復(fu)合(he)物，嚴重影響(xiang)鐵(tie)在腸道中(zhong)的吸收(shou)，如果(guo)是缺(que)鐵(tie)性(xing)貧血者就更(geng)不(bu)能喝(he)(he)茶(cha)，以免(mian)加重貧血。喜歡(huan)喝(he)(he)茶(cha)的人，可以把喝(he)(he)茶(cha)的時(shi)間(jian)調整到兩頓飯之間(jian)，并且把茶(cha)水(shui)泡得淡一些。

適當運動

積(ji)極參(can)加體育鍛煉，增強食欲，避免偏食挑食。

曬太陽

多(duo)曬太陽多(duo)曬太陽可促進體內紅細胞的生成。

泡溫泉

適用(yong)用(yong)溫水(shui)泡澡(zao)，促進血液(ye)循環(huan)。

日常護理

輕度(du)貧血患(huan)者(zhe)(zhe)，可以從事(shi)正常工作，但應避(bi)免中(zhong)(zhong)、重(zhong)度(du)體力勞動。中(zhong)(zhong)度(du)貧血患(huan)者(zhe)(zhe)有計劃地適量活動，參加部分輕體力勞動，如輕度(du)家務活，生(sheng)活可基本自理(li)。重(zhong)度(du)貧血患(huan)者(zhe)(zhe)，以臥(wo)床休息為主，限制活動范(fan)圍，防暈厥(jue)，避(bi)免情緒激動，協(xie)助(zhu)部分生(sheng)活護(hu)理(li)。極重(zhong)度(du)貧血患(huan)者(zhe)(zhe)，絕臥(wo)對(dui)床休息，視(shi)呼吸狀況給予(yu)間(jian)斷吸氧，做好生(sheng)活護(hu)理(li)。

預防方法

1、積極(ji)治療(liao)原(yuan)發性疾病(bing)，消除(chu)失血原(yuan)因；

2、及時(shi)補(bu)充鐵劑、維生(sheng)素B12、葉酸及優質蛋白；

3、進行適(shi)當(dang)的體(ti)育鍛煉，增加機(ji)體(ti)氧(yang)耗量，延緩造血機(ji)能老化。

食療方法

補血食物

我(wo)們都知道，我(wo)國傳統的補(bu)血(xue)(xue)食物主要(yao)是以(yi)中藥為(wei)主，其中阿膠(jiao)是最好(hao)的補(bu)血(xue)(xue)食品，其他的例如人參、當歸、紅棗、熟地、白芍、黃芪(qi)、枸(gou)杞(qi)等均用(yong)于調理補(bu)氣血(xue)(xue)，丹參、當歸、川芎(xiong)、丹皮、三七、香附還可以(yi)活血(xue)(xue)化瘀。在日常(chang)生活中，最常(chang)用(yong)補(bu)血(xue)(xue)方法是將中藥和(he)肉類(lei)燉補(bu)，如用(yong)老(lao)鴨、老(lao)雞、排骨與(yu)中藥搭配在一(yi)起(qi)食用(yong)具有很(hen)好(hao)改善(shan)血(xue)(xue)虛(xu)的作用(yong)。

補血水果

老年人貧血應該常吃鮮棗、杏仁、橘子、西紅柿、椰子、金橘、香蕉、木瓜、桃子、柚子、梨子、芒果、荔枝、枇杷、蒲萄、櫻桃、桂圓等。這些水(shui)果含有豐富的(de)鐵元素，可以起到補血的(de)作用。由于老(lao)年人(ren)的(de)消化(hua)能力不是很(hen)好(hao)，那么小編建(jian)議大家可以將新鮮的(de)水果去核榨成汁再給老(lao)人(ren)們食用，這樣有助(zhu)于消化(hua)吸(xi)收。

藥膳食療

紅棗黨參燉雞：鮮活(huo)母(mu)雞肉(rou)300克切細，入(ru)調料，紅棗10個浸泡(pao)后加適(shi)量(liang)水，與黨參30克(ke)共煮至雞肉熟后(hou)食。功能健脾補血。主治老年性貧血。

紅棗粥：紅棗20個(ge)浸泡(pao)后去(qu)核，加適量(liang)水，與糯米100克共(gong)煮粥食。功能(neng)健脾，養胃，補血。主(zhu)治老年性貧血；癥見食少，氣(qi)虛乏力，頭暈。

紅棗黑(hei)木(mu)耳飲：紅棗15個、干黑木耳15克以溫水(shui)泡發，加冰糖、適(shi)量水(shui)共(gong)蒸煮(zhu)1小時食。功能(neng)健脾補(bu)血。主治(zhi)老年性貧血；癥(zheng)見(jian)頭暈，心(xin)悸，失眠健忘。

紅棗(zao)煲雞蛋：紅棗(zao)20個去(qu)核，加水煎30分鐘，入雞(ji)蛋1個(ge)、紅(hong)糖(tang)適量煮煮熟(shu)食。功能(neng)健(jian)脾補血。主治(zhi)老年性貧(pin)血；癥見(jian)頭暈，健(jian)忘，失眠。

參棗湯：人參5克，紅棗10個，同加適量水浸泡，小火久煎(jian)后服。功能益氣補血(xue)，安(an)神(shen)增智。主(zhu)治老年性貧(pin)血(xue)；癥見頭暈，心(xin)悸(ji)，失眠，健忘，疲倦乏力，面色蒼(cang)白。

桂(gui)蓮(lian)棗粥：龍眼（桂(gui)圓(yuan)）肉(rou)15克，蓮子(zi)肉(rou)30克，紅棗5個，糯米100克，同加適量水共煮粥食。功能健脾補血(xue)，養(yang)心(xin)安神(shen)。主治老年(nian)性(xing)貧血(xue)；癥見頭暈(yun)心(xin)悸失(shi)眠健忘，疲(pi)倦乏力。

豬(zhu)血(xue)煮菠(bo)菜(cai)：豬(zhu)血(xue)100克入(ru)沸水中(zhong)略煮，撈(lao)出切小塊，入(ru)菠(bo)菜150克(ke)，加適量水共煮湯，調味(wei)食。功(gong)能補血。主治老年性貧血。

豬(zhu)肝菜(cai)湯：菠菜(cai)150克切細，加適量水略煮(zhu)后，入豬肝片100克煮熟食。功(gong)能養肝補血。主治(zhi)老年性貧(pin)血；癥見頭暈(yun)眼花，心悸(ji)等。