人體工學電腦椅選擇搭配技巧

一、選擇技巧

1、保護脊椎

辦公室人員長時間坐著辦公，經常容(rong)易(yi)腰酸背痛(tong)且不說，關(guan)鍵是(shi)影響脊椎健(jian)康。要(yao)知道，醫學(xue)認為，脊椎健(jian)康會影響人的三(san)分之一生命，因此選擇電腦椅(yi)，必(bi)須要(yao)選能(neng)保護脊椎健(jian)康的。

2、材質

電腦椅(yi)按(an)材質(zhi)分(fen)類，主要分(fen)為(wei)網椅(yi)、皮椅(yi)、布椅(yi)、橡筋椅(yi)。不(bu)同地方(fang)的(de)人，需求(qiu)不(bu)同，不(bu)同人的(de)喜(xi)好(hao)也不(bu)同，應根據自己的(de)情況(kuang)選擇。

3、價格

價格高的通常都(dou)比(bi)價格低的產品好，而(er)且價格太低也不科(ke)學(xue)。在這(zhe)個方面，每個人都(dou)有自己的選擇，只(zhi)要不要貪(tan)圖便宜就好了(le)。

二、搭配

1、顏色

電(dian)腦(nao)椅顏色(se)(se)(se)(se)最(zui)好(hao)要與環境(jing)相融合(he)，黑色(se)(se)(se)(se)電(dian)腦(nao)椅能跟大多數顏色(se)(se)(se)(se)的電(dian)腦(nao)桌(zhuo)(zhuo)搭(da)配，搭(da)配白色(se)(se)(se)(se)會議桌(zhuo)(zhuo)，深紅色(se)(se)(se)(se)辦公桌(zhuo)(zhuo)都比(bi)(bi)較合(he)適。在(zai)日常生活中，我們可以選擇(ze)對比(bi)(bi)性(xing)顏色(se)(se)(se)(se)的桌(zhuo)(zhuo)椅，例如黑色(se)(se)(se)(se)和白色(se)(se)(se)(se)，白色(se)(se)(se)(se)和橘色(se)(se)(se)(se)，白色(se)(se)(se)(se)和藍色(se)(se)(se)(se)等對比(bi)(bi)性(xing)色(se)(se)(se)(se)彩(cai)搭(da)配，這樣(yang)的色(se)(se)(se)(se)彩(cai)搭(da)配很醒(xing)目，適合(he)現(xian)代辦公空間(jian)的風格應用。

2、高度搭配

當人體持(chi)站立姿勢，雙手(shou)自然下垂于身體兩側，手(shou)掌翹起與(yu)地面(mian)(mian)平行，此時掌心向下，你(ni)(ni)的(de)掌心與(yu)地面(mian)(mian)距(ju)離(li)就是適合你(ni)(ni)的(de)桌子(zi)高(gao)(gao)度。在你(ni)(ni)坐好后，大腿與(yu)地面(mian)(mian)平行的(de)高(gao)(gao)度就是適合你(ni)(ni)的(de)電腦椅高(gao)(gao)度。

電腦椅多少高度比較合適

1、滿足三個直角

三個(ge)直(zhi)角(jiao)的意思是膝蓋處(chu)的小腿與大腿形(xing)成(cheng)(cheng)一個(ge)直(zhi)角(jiao)，臀部和腰部形(xing)成(cheng)(cheng)一個(ge)直(zhi)角(jiao)，前(qian)手臂的肘關節形(xing)成(cheng)(cheng)一個(ge)直(zhi)角(jiao)，只(zhi)要這三個(ge)部位是直(zhi)角(jiao)，就不會(hui)因(yin)頸部感覺不適而將身(shen)體過度后仰，前(qian)傾(qing)。

健康的坐姿(zi)使得骨骼能夠均勻地(di)承擔身(shen)體(ti)各部(bu)分的重量(liang)，我們要(yao)保持(chi)上(shang)半身(shen)挺(ting)直，尤其(qi)是頸部(bu)，需要(yao)直立起來使頭部(bu)獲得支撐(cheng)，兩肩自然下垂(chui)，盡(jin)量(liang)貼(tie)近身(shen)體(ti)，手(shou)(shou)肘彎(wan)曲約(yue)(yue)呈(cheng)90°。操(cao)作鍵盤(pan)或(huo)(huo)者鼠標(biao)時(shi)，不要(yao)抬起手(shou)(shou)腕，否(fou)則腕關節極易勞累，應盡(jin)量(liang)使手(shou)(shou)腕保持(chi)水平姿(zi)勢。手(shou)(shou)掌也不要(yao)經常保持(chi)內收(shou)或(huo)(huo)外張的姿(zi)勢，最好和前(qian)臂保持(chi)在一(yi)條(tiao)直線上(shang)。而保護腰(yao)椎(zhui)，要(yao)坐得筆直，腰(yao)部(bu)也要(yao)挺(ting)直，膝蓋就會自然彎(wan)曲約(yue)(yue)呈(cheng)90°，并維持(chi)雙腳著地(di)的坐姿(zi)。

2、滿足高度標準

我們挑選(xuan)電(dian)腦椅(yi)一定要符(fu)合人(ren)體工程學，高(gao)(gao)度上(shang)一般要高(gao)(gao)于39厘米，才能夠滿(man)足大(da)(da)多數(shu)人(ren)群(qun)的(de)要求，以(yi)人(ren)坐在上(shang)面雙腳能夠正常著地為準，太高(gao)(gao)或(huo)者太矮都不符(fu)合人(ren)體工程。電(dian)腦椅(yi)太高(gao)(gao)會把雙腳吊起(qi)來，壓迫大(da)(da)腿的(de)內部神經(jing)和(he)血管，長(chang)時間久坐會導致大(da)(da)腿麻(ma)木，電(dian)腦椅(yi)高(gao)(gao)度太低，對人(ren)體的(de)脊椎健康(kang)不利，所(suo)以(yi)正確調(diao)節電(dian)腦椅(yi)高(gao)(gao)度尤為重要，最好選(xuan)擇可以(yi)上(shang)下調(diao)節高(gao)(gao)度的(de)電(dian)腦椅(yi)。