一、瘦腿襪有用嗎

穿上瘦(shou)腿(tui)襪看上去有效(xiao)，但(dan)是實際對于瘦(shou)腿(tui)是沒有效(xiao)果的，真正(zheng)能瘦(shou)腿(tui)的還是有氧(yang)運動過程中(zhong)的脂肪燃燒。

所謂的“瘦腿襪”實際上就是靜脈曲張襪，是一種物理性的“保健襪”，主要通過特殊強壓部位的“壓力”來達到“瘦腿”的效果。對于肌肉型的女性來說，“瘦腿”的效果不是十分明顯。由于瘦腿襪中含有鍺、鈦、銀成分，能緩解腿部浮腫、靜脈曲張。對于脂肪型腿部肥胖的女性來說，穿上馬上就能看到效果。根據個人情況，效果持續的時間在7-60天不等。而在醫學上，靜脈曲張襪是用于治療靜脈曲張的醫用治療器械，可以促進經脈血液回流心臟。穿上瘦腿襪能讓腿變小，但不是在減去脂肪，只是一種物理的擠壓效果，還有就是有一定的消腫功效。所以說瘦腿襪對(dui)于瘦腿是沒(mei)有效(xiao)果的(de)(de)，真正能瘦腿的(de)(de)還是有氧(yang)運(yun)動過程中的(de)(de)脂肪燃(ran)燒。

起保(bao)健功效的防(fang)(fang)靜脈(mo)曲張襪也無需長時(shi)間穿(chuan)，當逛(guang)街、運(yun)動、走遠路或坐長途飛機(ji)時(shi)穿(chuan)上即可(ke)，能有效促進血液(ye)循環、緩解(jie)腿部疲勞。而起治療(liao)效果的防(fang)(fang)靜脈(mo)曲張襪雖需長期穿(chuan)，但也不代表一(yi)天(tian)24小(xiao)時(shi)都要(yao)穿(chuan)著，一般而言一天(tian)穿(chuan)8小時就夠了，尤其睡覺時無需穿，因為人在躺著的時候，腿部和心臟在同一水平面上，這時候腿部靜脈壓力幾乎消失，不需要穿靜脈曲張襪。

該圖片由注冊用戶"知識君"提供，版權聲明反饋

二、瘦腿襪的危害有哪些

1、彈力(li)過緊(jin)：平常人們長時間(jian)穿(chuan)著(zhu)瘦(shou)腿襪的高強(qiang)彈力(li)，過度會影(ying)響血液循環。

2、皮(pi)(pi)膚(fu)紅(hong)腫：高強壓力會壓縮皮(pi)(pi)膚(fu)毛孔，堵塞油(you)脂排泄。血液淤積于(yu)皮(pi)(pi)下(xia)產(chan)生皮(pi)(pi)膚(fu)紅(hong)腫。

3、肌(ji)肉(rou)萎(wei)縮：長(chang)時間穿著(zhu)瘦(shou)腿(tui)襪，會造(zao)成皮(pi)下組(zu)織生長(chang)緩慢(man)，血液循環緩慢(man)。肌(ji)肉(rou)組(zu)織營養不良，使肌(ji)肉(rou)發生萎(wei)縮現象。

4、引發病癥：長期穿著瘦腿(tui)襪(wa)，會導致下(xia)肢(zhi)(zhi)血管(guan)長期受到擠壓。血管(guan)功(gong)能(neng)性衰退，出現下(xia)肢(zhi)(zhi)靜脈(mo)曲張(zhang)、靜脈(mo)炎、脈(mo)管(guan)炎甚(shen)至(zhi)老(lao)爛腿(tui)等多種下(xia)肢(zhi)(zhi)周圍血管(guan)疾病。

三、靜脈曲張襪適宜人群

1、長時(shi)間站立(li)者：教師、交警(jing)、導購(gou)、美容師、醫生、護士等(deng)

2、長(chang)時間靜(jing)坐(zuo)者：IT人(ren)士、白(bai)領、公務(wu)員等辦公室(shi)工作人(ren)員——長(chang)時間站(zhan)立或靜(jing)坐(zuo)：因肌肉疲勞和(he)地心(xin)引力的原因，致使(shi)腿部血液回流不(bu)暢，血液粘度增加導(dao)致下肢靜(jing)脈疾病(bing)。

3、孕婦、長期(qi)服用避孕藥的(de)人群(qun)——懷孕時體(ti)內荷(he)爾(er)蒙(meng)改變，血(xue)液量增長20%以上(shang)；胎兒和增大的(de)子宮壓迫盆腔(qiang)靜脈(mo)(mo)和髂(qia)靜脈(mo)(mo)、妊娠期(qi)體(ti)重(zhong)增加，腿部(bu)靜脈(mo)(mo)壓增大，造成血(xue)液回流不暢(chang)，導致下(xia)肢靜脈(mo)(mo)疾病。

4、經常(chang)出差(cha)，乘坐飛機、長(chang)途車的人(ren)群、空姐(jie)——通(tong)常(chang)所說(shuo)的經濟艙綜合癥(zheng)，由于(yu)高空失重，造(zao)成腿部血液回流不暢，導致下肢靜(jing)脈(mo)疾(ji)病(bing)，嚴重時易發(fa)生肺栓塞。

5、肥胖(pang)人群——由于血(xue)液(ye)內膽固醇和血(xue)脂(zhi)高(gao)，血(xue)液(ye)粘度增(zeng)加(jia)，加(jia)之(zhi)體重過高(gao)使靜脈(mo)血(xue)難以回(hui)流心臟，導致下肢靜脈(mo)疾病。

6、已(yi)患下肢(zhi)靜脈疾病的人(ren)群(qun)——由于(yu)靜脈已(yi)經(jing)處于(yu)疾病狀態(tai)，必須通過治(zhi)療才(cai)能改(gai)善，否(fou)則病情會繼續發展(zhan)。

7、下(xia)肢深靜脈血栓(shuan)高(gao)發人(ren)群——大手術后(hou)病人(ren)、惡性腫瘤(liu)病人(ren)、偏癱(tan)病人(ren)、妊娠晚(wan)期(qi)的婦(fu)女和產婦(fu)、下(xia)肢骨折的病人(ren)、嚴重感染的病人(ren)、老年人(ren)等等。

8、有塑形美腿需求及腿部抽脂術后人(ren)群——對(dui)腿部產生(sheng)收(shou)、攏、壓、提的作(zuo)用，阻止松垂、提升腿線、修正(zheng)腿形、使腿圍縮減。