一、瘦腿襪有用嗎

穿上瘦(shou)腿(tui)襪看上去(qu)有(you)效(xiao)(xiao)，但是(shi)(shi)實際對于瘦(shou)腿(tui)是(shi)(shi)沒有(you)效(xiao)(xiao)果的(de)，真正能瘦(shou)腿(tui)的(de)還是(shi)(shi)有(you)氧運動過程中(zhong)的(de)脂肪燃(ran)燒。

所謂的“瘦腿襪”實際上就是靜脈曲張襪，是一種物理性的“保健襪”，主要通過特殊強壓部位的“壓力”來達到“瘦腿”的效果。對于肌肉型的女性來說，“瘦腿”的效果不是十分明顯。由于瘦腿襪中含有鍺、鈦、銀成分，能緩解腿部浮腫、靜脈曲張。對于脂肪型腿部肥胖的女性來說，穿上馬上就能看到效果。根據個人情況，效果持續的時間在7-60天不等。而在醫學上，靜脈曲張襪是用于治療靜脈曲張的醫用治療器械，可以促進經脈血液回流心臟。穿上瘦腿襪能讓腿變小，但不是在減去脂肪，只是一種物理的擠壓效果，還有就是有一定的消腫功效。所以說瘦腿(tui)襪(wa)對于(yu)瘦腿(tui)是沒有效果(guo)的，真(zhen)正能(neng)瘦腿(tui)的還是有氧(yang)運動過程中(zhong)的脂肪(fang)燃燒(shao)。

起保健(jian)功效(xiao)的防靜脈曲(qu)張襪也無需長(chang)(chang)時(shi)(shi)間穿(chuan)，當逛街、運動(dong)、走(zou)遠路或坐長(chang)(chang)途飛機時(shi)(shi)穿(chuan)上即可，能(neng)有效(xiao)促(cu)進血液循環、緩解腿部疲勞。而起治療效(xiao)果的防靜脈曲(qu)張襪雖需長(chang)(chang)期穿(chuan)，但也不代(dai)表一天24小時都要穿著，一般而言一天穿8小時就夠了，尤其睡覺時無需穿，因為人在躺著的時候，腿部和心臟在同一水平面上，這時候腿部靜脈壓力幾乎消失，不需要穿靜脈曲張襪。

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二、瘦腿襪的危害有哪些

1、彈(dan)力過緊：平常人們長(chang)時間穿著(zhu)瘦腿襪(wa)的高強彈(dan)力，過度會影響血(xue)液(ye)循環。

2、皮(pi)(pi)(pi)膚紅腫：高(gao)強壓(ya)力會壓(ya)縮皮(pi)(pi)(pi)膚毛(mao)孔，堵(du)塞油脂排泄。血(xue)液淤積于(yu)皮(pi)(pi)(pi)下產生(sheng)皮(pi)(pi)(pi)膚紅腫。

3、肌(ji)肉(rou)萎(wei)縮(suo)：長時(shi)間(jian)穿著瘦腿襪，會造成皮下組織生長緩(huan)慢，血(xue)液循環緩(huan)慢。肌(ji)肉(rou)組織營養不良，使(shi)肌(ji)肉(rou)發生萎(wei)縮(suo)現(xian)象。

4、引發病癥：長期穿著瘦腿(tui)襪，會導(dao)致下(xia)(xia)肢血(xue)管(guan)長期受到擠壓。血(xue)管(guan)功能性衰退，出現下(xia)(xia)肢靜脈曲張(zhang)、靜脈炎、脈管(guan)炎甚(shen)至(zhi)老爛腿(tui)等多(duo)種下(xia)(xia)肢周圍血(xue)管(guan)疾病。

三、靜脈曲張襪適宜人群

1、長時間站立者(zhe)：教師、交警、導購、美容(rong)師、醫生、護士等

2、長時(shi)間靜(jing)坐者：IT人士、白(bai)領、公(gong)務(wu)員等辦公(gong)室工作人員——長時(shi)間站立或靜(jing)坐：因肌(ji)肉疲勞(lao)和地(di)心引力的(de)原因，致使腿部血液回流不暢，血液粘度增加導致下(xia)肢靜(jing)脈(mo)疾病(bing)。

3、孕婦、長期服用避孕藥的(de)人群——懷(huai)孕時體內荷爾蒙改(gai)變，血液量增(zeng)(zeng)(zeng)長20%以上；胎兒和增(zeng)(zeng)(zeng)大的(de)子宮壓迫盆腔靜脈和髂靜脈、妊娠(shen)期體重(zhong)增(zeng)(zeng)(zeng)加，腿部靜脈壓增(zeng)(zeng)(zeng)大，造成血液回(hui)流不暢(chang)，導致下肢靜脈疾(ji)病。

4、經(jing)常出差，乘坐飛機、長途車的人群、空姐——通常所說的經(jing)濟艙綜合癥，由(you)于高空失重，造成(cheng)腿部血液回流不暢，導致下(xia)肢靜脈疾病，嚴重時易發生肺(fei)栓塞。

5、肥胖(pang)人(ren)群(qun)——由于血(xue)液(ye)內膽(dan)固醇和(he)血(xue)脂高(gao)，血(xue)液(ye)粘度增加(jia)，加(jia)之體重(zhong)過高(gao)使靜(jing)脈血(xue)難以回(hui)流心臟，導致下肢靜(jing)脈疾病。

6、已患(huan)下(xia)肢(zhi)靜脈(mo)疾病的人群——由于靜脈(mo)已經處(chu)于疾病狀態，必須通過治(zhi)療才能(neng)改善，否則病情(qing)會繼續發展。

7、下(xia)肢深(shen)靜脈血(xue)栓高發(fa)人(ren)(ren)群——大手術后病(bing)人(ren)(ren)、惡性腫瘤病(bing)人(ren)(ren)、偏(pian)癱病(bing)人(ren)(ren)、妊娠晚期的婦女和(he)產婦、下(xia)肢骨折的病(bing)人(ren)(ren)、嚴重感染的病(bing)人(ren)(ren)、老年人(ren)(ren)等等。

8、有塑形(xing)美腿(tui)需求及腿(tui)部抽脂術后人群(qun)——對腿(tui)部產生收、攏、壓、提(ti)的(de)作用，阻止(zhi)松垂(chui)、提(ti)升腿(tui)線、修(xiu)正腿(tui)形(xing)、使(shi)腿(tui)圍(wei)縮減。