夏秋交(jiao)替之際，空氣中的濕度(du)逐漸降低，日夜溫(wen)差(cha)拉(la)大，肌膚(fu)(fu)(fu)(fu)的皮脂分泌量(liang)跟著減少。表面上(shang)，偏油(you)性(xing)肌膚(fu)(fu)(fu)(fu)不(bu)再拼命出油(you)，讓人感覺好(hao)像(xiang)清爽(shuang)了(le)起來，但偏干性(xing)的肌膚(fu)(fu)(fu)(fu)，卻容(rong)易(yi)在此時出現干癢(yang)不(bu)適的現象。換季肌膚(fu)(fu)(fu)(fu)容(rong)易(yi)干燥(zao)缺水。此時的皮膚(fu)(fu)(fu)(fu)遇到溫(wen)度(du)變(bian)化容(rong)易(yi)泛紅(hong)，頻繁去角質，對于新護膚(fu)(fu)(fu)(fu)品容(rong)易(yi)感到不(bu)適等等問題會引發肌膚(fu)(fu)(fu)(fu)出現種種換季皮膚(fu)(fu)(fu)(fu)過敏現象。

強(qiang)效潔(jie)面(mian)乳

秋天(tian)使用強效潔(jie)面乳會破壞皮膚保護膜，從(cong)而引起角(jiao)質層保水(shui)功能異常(chang)，出現干燥跡(ji)象，導致肌(ji)膚過敏(min)反(fan)應等各種癥狀。

控油輕薄乳液

秋天補水保濕(shi)是關鍵，而輕薄的(de)控油(you)保濕(shi)乳液已經不夠滋潤，可(ke)以換(huan)成(cheng)滋養成(cheng)分(fen)更多、含有油(you)分(fen)的(de)保濕(shi)霜(shuang)。

變質的面膜

如果涂抹式膏狀面膜(mo)(mo)有些發硬，或在涂抹時(shi)很(hen)難推(tui)開推(tui)勻，而且變質的(de)(de)面膜(mo)(mo)容易引起皮膚(fu)過敏，扔掉也沒(mei)什么可惜的(de)(de)。

強(qiang)力(li)磨砂膏

深(shen)層清潔磨砂(sha)膏和(he)去角質霜和(he)芳香味過(guo)(guo)重(zhong)的(de)產品(pin)，造成肌膚屏障功能整體性(xing)破壞，導(dao)致肌膚的(de)保護(hu)層變薄，從而引發和(he)加重(zhong)過(guo)(guo)敏。

高SPF值(zhi)防曬(shai)霜(shuang)

秋季陽光已經沒(mei)有(you)那(nei)(nei)么(me)(me)強(qiang)烈，做好(hao)防曬的(de)同時，不(bu)需要防曬值那(nei)(nei)么(me)(me)高(gao)的(de)防曬霜，選擇含(han)有(you)保濕成(cheng)分的(de)乳液型的(de)防曬霜。

干燥脫皮

原因：紫(zi)外線會使(shi)表(biao)皮細胞(bao)角化不全，以(yi)致表(biao)皮不完整，水分(fen)容易流失。

對策：補水(shui)。曬(shai)后(hou)修護噴霧可緩解曬(shai)后(hou)肌(ji)膚(fu)大量(liang)流失的(de)水(shui)，且其(qi)水(shui)潤的(de)質地能夠(gou)被(bei)肌(ji)膚(fu)迅速(su)吸收。

敏感

原因：干燥(zao)秋天(tian)，水分流失(shi)讓皮膚屏障功能(neng)隨之下降，肌膚會感到(dao)敏(min)感，出現換季(ji)皮膚過(guo)敏(min)的癥(zheng)狀，如面部紅白(bai)不一、斑駁(bo)陸離等。

對策：保(bao)濕。含(han)酒(jiu)精和果酸成分的產(chan)品對皮膚(fu)刺(ci)激大，不要使用深層(ceng)清潔的磨砂(sha)膏和去角質霜。

曬黑、色斑

原因：夏季之后(hou)常會有曬斑，美白需要耐心與過程。

對策：美白、淡(dan)斑。局部使用淡(dan)斑精(jing)華，而不是(shi)全(quan)臉都要涂抹。秋季(ji)，面(mian)膜(mo)和精(jing)華素(su)是(shi)美白的(de)好選擇，能集中、強(qiang)效地(di)淡(dan)化(hua)黑色素(su)。

痘痘

原因：紫外線(xian)會(hui)使表(biao)皮細胞角化(hua)不(bu)全，以(yi)致表(biao)皮不(bu)完(wan)整，水分容易流失。

對策：補水(shui)(shui)。曬(shai)后修(xiu)護噴(pen)霧(wu)可緩解曬(shai)后肌(ji)膚大量流失的(de)水(shui)(shui)，且(qie)其水(shui)(shui)潤的(de)質地能(neng)夠被肌(ji)膚迅速吸收。

膚(fu)色暗淡(dan)

原因：進入秋天之(zhi)后，肌膚(fu)的新陳代謝開始轉慢，毒素會引起膚(fu)色暗(an)淡(dan)。

對策：排毒(du)、煥膚(fu)。抗氧化物能使皮(pi)膚(fu)中蛋白質和(he)脂質免受污染(ran)的最有(you)效的物質。

01溫和潔面

早上(shang)(shang)不(bu)用(yong)任(ren)何潔(jie)面品只(zhi)用(yong)溫(wen)水洗即可，洗面奶一(yi)(yi)定要(yao)選用(yong)含有溫(wen)和(he)表面活(huo)性劑成分(fen)的柔和(he)、抗敏感(gan)潔(jie)面產品洗臉(lian)，一(yi)(yi)般的肥皂或(huo)潔(jie)面品會使皮(pi)膚干燥(zao)(zao) ，過早出(chu)現皺紋(wen)。如果(guo)皮(pi)膚特別(bie)干燥(zao)(zao)，可以只(zhi)在(zai)晚上(shang)(shang)用(yong)溫(wen)水配合卸(xie)妝(zhuang)乳液(ye)和(he)柔和(he)抗敏感(gan)洗面奶洗臉(lian)。

02保濕乳(ru)液不(bu)可少

潔面(mian)后(hou)馬上搽滋養成分(fen)高的溫和抗敏潤(run)膚水(shui)(shui)，使用(yong)較厚(hou)的霜狀質地的乳(ru)液(ye)。同時最(zui)好還能增加一款保濕(shi)精華來達到深層補水(shui)(shui)的目的。抹潤(run)膚產品時，要讓其(qi)慢(man)慢(man)地滲入(ru)皮膚，用(yong)中(zhong)指輕(qing)(qing)輕(qing)(qing)畫圈(quan)按摩。

03必備保濕噴霧

要隨身攜帶一(yi)瓶保濕噴霧，噴霧，必須包含(han)微粒(li)礦(kuang)物分(fen)子，因礦(kuang)物本身含(han)有(you)大量營養，有(you)效加強(qiang)皮膚自(zi)我修護(hu)的(de)能力(li)。

04睡前(qian)保養

眼部是(shi)夜(ye)間保(bao)養時的(de)(de)重(zhong)點，盡(jin)量以(yi)滋(zi)(zi)潤(run)補水為主。面(mian)部使(shi)用(yong)含(han)有(you)滋(zi)(zi)潤(run)、營養成分(fen)的(de)(de)晚霜，如果皮膚非常敏感干燥，在涂晚霜之前(qian)，最好抹上具高度(du)滋(zi)(zi)養效(xiao)果的(de)(de)活細胞精(jing)華素或(huo)玫瑰精(jing)油。

05每周一次深(shen)層滋養面膜

缺油型干性皮(pi)膚的(de)MM們(men)還要選擇滋(zi)潤(run)、溫和(he)、含有天然植(zhi)物(wu)精華(hua)的(de)滋(zi)養面膜，每周至(zhi)少做一(yi)次，如果干燥情(qing)況(kuang)特別嚴重，則每周應(ying)做兩(liang)次滋(zi)養面膜。

06注意飲食

多吃維(wei)他(ta)命A的食物如牛奶、香(xiang)蕉、胡蘿卜等，每天記得(de)要喝(he)8至10杯(bei)水，且絕對要戒除含咖啡因的飲品。睡覺前(qian)也(ye)要記得(de)喝(he)少量水以避免早上(shang)起來面部(bu)浮腫。

1. 潔面乳

很多油性皮膚者愛用(yong)潔力強(qiang)的(de)(de)(de)洗(xi)面(mian)(mian)皂或洗(xi)面(mian)(mian)膏(gao)洗(xi)臉(lian)去(qu)污。但過(guo)強(qiang)的(de)(de)(de)泡沫(mo)潔面(mian)(mian)液會(hui)帶走臉(lian)上的(de)(de)(de)水分及(ji)皮脂，所以最好選用(yong)不(bu)含泡沫(mo)、性質(zhi)較溫和的(de)(de)(de)洗(xi)面(mian)(mian)乳洗(xi)臉(lian)。選用(yong)皂劑類洗(xi)面(mian)(mian)奶和性質(zhi)溫和清爽(shuang)、滋潤肌膚的(de)(de)(de)潔面(mian)(mian)乳。洗(xi)臉(lian)水溫不(bu)宜超(chao)過(guo)20°。

2. 爽膚水

如果不對酒(jiu)精過敏，還是可(ke)以(yi)(yi)選(xuan)擇含(han)有酒(jiu)精成分(fen)的(de)(de)爽(shuang)膚(fu)水。若油分(fen)分(fen)泌正常，可(ke)以(yi)(yi)用(yong)有清涼感覺的(de)(de)爽(shuang)膚(fu)水，或者用(yong)冰凍的(de)(de)蒸溜水代(dai)替也可(ke)以(yi)(yi)。

3. 保濕乳(ru)液

洗完臉(lian)之后(hou)對皮(pi)(pi)膚的(de)滋潤是控制油(you)(you)(you)脂(zhi)(zhi)(zhi)分泌(mi)的(de)關鍵(jian)，油(you)(you)(you)性皮(pi)(pi)膚清潔(jie)后(hou)會(hui)(hui)將臉(lian)上的(de)油(you)(you)(you)脂(zhi)(zhi)(zhi)清理干(gan)凈，這個時(shi)候不(bu)補充油(you)(you)(you)脂(zhi)(zhi)(zhi)，那(nei)么皮(pi)(pi)膚就會(hui)(hui)分泌(mi)油(you)(you)(you)脂(zhi)(zhi)(zhi)來達到(dao)平衡。皮(pi)(pi)膚分泌(mi)的(de)油(you)(you)(you)脂(zhi)(zhi)(zhi)，又(you)讓我們(men)感(gan)到(dao)油(you)(you)(you)膩，于是我們(men)再清潔(jie)，皮(pi)(pi)膚又(you)再分泌(mi)結果就成了(le)惡性循環(huan)。

4. 面膜(mo)

深層潔(jie)膚(fu)面(mian)膜(mo)與(yu)水分面(mian)膜(mo)交替(ti)用。深層清潔(jie)面(mian)膜(mo)，如手(shou)撕(si)式或礦物(wu)泥面(mian)膜(mo)，都有去污及(ji)控(kong)油作用，但冬天(tian)不(bu)能只控(kong)油，所(suo)以最好隔天(tian)敷一敷純水分面(mian)膜(mo)補充水分。

5. 飲(yin)食

現代人的營(ying)養豐富(fu)，所以(yi)油性(xing)皮膚的人也(ye)比(bi)較多。為了控制皮膚油脂的分泌，那(nei)么首先就需要(yao)避免(mian)攝入過多的油份，吃的清淡為宜，每天(tian)記得要(yao)喝(he)8至(zhi)10杯水。

弱酸性潔面品

敏感(gan)(gan)皮膚在冬季多因(yin)干燥缺水而異常(chang)敏感(gan)(gan)，應(ying)(ying)選不含香料、酒精、重防腐(fu)劑的(de)成分。潔面劑方面，不要選太濃太刺激的(de)堿性產品，由(you)于堿性太強，會傷害皮膚，因(yin)此應(ying)(ying)以(yi)溫(wen)和而偏(pian)微(wei)酸性的(de)潔面乳(ru)為(wei)佳。

不(bu)宜去角質

敏感性(xing)皮(pi)膚不(bu)(bu)宜去(qu)掉角(jiao)質(zhi)(zhi)，因(yin)為(wei)角(jiao)質(zhi)(zhi)薄和角(jiao)質(zhi)(zhi)損傷是造(zao)成敏感的(de)主要(yao)(yao)原因(yin)，因(yin)而(er)(er)保養的(de)首(shou)要(yao)(yao)原則就是維(wei)護角(jiao)質(zhi)(zhi)不(bu)(bu)受傷害(hai)。清潔時(shi)注意不(bu)(bu)可過(guo)度，不(bu)(bu)要(yao)(yao)選用皂性(xing)洗劑(ji)。對于(yu)磨砂膏、去(qu)死(si)皮(pi)膏等產品更應敬而(er)(er)遠(yuan)之。

無酒精爽(shuang)膚水

爽(shuang)膚(fu)水的作用(yong)是(shi)給(gei)面(mian)部清(qing)爽(shuang)及光滑(hua)的感覺。一般的爽(shuang)膚(fu)水大(da)多含酒(jiu)精，除了會(hui)令敏(min)感皮(pi)膚(fu)容(rong)易(yi)發紅外，當酒(jiu)精揮發后，還會(hui)令皮(pi)膚(fu)出現緊繃現象，敏(min)感性(xing)皮(pi)膚(fu)比其它皮(pi)膚(fu)更容(rong)易(yi)出現反應(ying)，所以應(ying)用(yong)無酒(jiu)精爽(shuang)膚(fu)水。

日霜忌用控油配方

皮(pi)膚敏感者(zhe)不(bu)宜選用刺激(ji)性強而濃(nong)度(du)高的(de)修護霜，偏微酸性且無香(xiang)料或(huo)標明(ming)敏感皮(pi)膚專用的(de)最(zui)好，由(you)于秋冬(dong)陽(yang)光沒有夏(xia)季強烈，日霜中無須使用油光控制成(cheng)分，只要(yao)有能鎖緊(jin)肌膚水(shui)分的(de)活性粒子成(cheng)分就可以了。

補充維他命(ming)Ｃ

缺乏維他命(ming)Ｃ，容易令皮膚粗糙枯(ku)干，從而引致皮膚炎、脫皮等敏(min)感癥狀。在含豐(feng)富(fu)維他命(ming)Ｃ的蔬果中，梨與奇異果是首選(xuan)，多吃可以加強皮膚組織(zhi)，有助(zhu)對抗(kang)外來(lai)敏(min)感。

不吃刺激性食物

平時避免(mian)吃海鮮、油炸、煙、酒等(deng)刺激性食物。盡量(liang)多吃蔬菜水果，補充身體能量(liang)。如果過敏者情況嚴重，最好建(jian)議(yi)請教醫生醫治診斷(duan)。

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