吹空調感冒吹空調受(shou)涼引起，一般為風寒(han)感冒(mao)，癥狀(zhuang)為流清(qing)鼻涕、比(bi)較怕冷、發(fa)燒不出(chu)(chu)汗(han)，有(you)時(shi)伴有(you)咽喉腫(zhong)痛。可(ke)以(yi)先(xian)喝一杯生姜糖水(shui)，再進(jin)行泡熱浴或蓋被子發(fa)汗(han)，出(chu)(chu)汗(han)過后(hou)清(qing)內熱，喝些藿(huo)香正(zheng)氣水(shui)，或荷葉(xie)水(shui)，綠(lv)豆(dou)湯。比(bi)較嚴(yan)重(zhong)的(de)可(ke)吃一些感冒(mao)藥或就(jiu)醫(yi)。

吹(chui)空調頭疼(teng)空(kong)調下，頭部(bu)(bu)受了風邪侵襲(xi)，神經痛導致(zhi)的。可以(yi)通(tong)過按摩頭部(bu)(bu)、太(tai)陽穴涂抹清涼油(you)、喝點綠茶、洗個熱水澡、走出空(kong)調房等(deng)來(lai)緩解。

吹(chui)空調面癱受到冷刺激后，面(mian)部血(xue)循環(huan)流通不(bu)暢，引起面(mian)部僵板、麻木流涎、口眼歪(wai)斜等(deng)。面(mian)癱要及時就醫，一般采用滋養神經(jing)、抗病毒的藥物進行(xing)治療，配合針灸(jiu)療法刺激神經(jing)，促其恢復。

吹空調(diao)鼻炎就犯溫度過(guo)(guo)(guo)低，空(kong)(kong)氣干燥，空(kong)(kong)調(diao)內的(de)塵埃、螨蟲、霉菌彌漫吸入引起過(guo)(guo)(guo)敏性鼻炎發作，打噴嚏(ti)、流鼻涕等。注意(yi)定期清理(li)空(kong)(kong)調(diao)、凈(jing)化室內空(kong)(kong)氣，溫度不(bu)宜(yi)調(diao)得太低，保(bao)持室內濕度。多揉搓鼻翼(yi)，以改善鼻黏膜的(de)血液循環(huan)。還可以口(kou)服抗過(guo)(guo)(guo)敏藥物、糖(tang)皮質激素噴鼻。

吹空調喉嚨痛空調房內長時間空氣不流通，容(rong)易滋生(sheng)細菌，加之(zhi)空氣干燥，易引(yin)起喉(hou)嚨缺水(shui)和(he)免疫力降低而導致喉(hou)部發炎(yan)或上火。注意多開(kai)窗通風(feng)，多飲溫水(shui)，多食新鮮瓜果蔬菜，也可服用一些清(qing)熱解毒抗消炎(yan)的藥物(wu)。

吹空調(diao)臉紅發燙皮膚(fu)角質層太薄，有敏感性肌膚(fu)的特質，空調溫(wen)度過(guo)低(di)刺(ci)激皮膚(fu)引起干燥過(guo)敏現象。根本在于恢復你的皮膚(fu)屏障，每天(tian)做好保(bao)濕護(hu)膚(fu)的工作，可(ke)多(duo)次補涂保(bao)濕護(hu)膚(fu)品。

吹空調膝蓋疼(teng)關節(jie)痛由于受(shou)(shou)涼引起的(de)手足麻木、膝蓋(gai)關節疼痛(tong)，或者膝蓋(gai)關節本身有舊(jiu)傷舊(jiu)疾，受(shou)(shou)涼刺激(ji)加重疼痛(tong)。可以通過按(an)摩、熱敷、蓋(gai)上小(xiao)毛(mao)毯不讓膝蓋(gai)關節暴(bao)露(lu)、艾灸、貼膏藥等方法緩解(jie)。

吹空調(diao)腸胃不適吹空調(diao)不備件薄外套，睡覺(jue)不蓋薄毯，空調(diao)房(fang)內吃冷(leng)飲冰凍(dong)西瓜等，容易脾胃虛寒，肚子(zi)(zi)著涼(liang)，促使腸道蠕(ru)動(dong)加快(kuai)，出現拉(la)肚子(zi)(zi)的情況。注意腹(fu)部(bu)保暖，多喝(he)點溫水、少吃生冷(leng)。

吹空調感覺疲勞空調房空氣(qi)(qi)流通差，容易使(shi)人(ren)疲倦。累了時(shi)可(ke)以(yi)起身練習踮腳(jiao)(jiao)尖，讓血(xue)液可(ke)以(yi)供給心肌(ji)足夠的氧氣(qi)(qi)，有益(yi)心血(xue)管健康，還能鍛煉小(xiao)腿肌(ji)肉和腳(jiao)(jiao)踝(huai)，防止靜(jing)脈(mo)曲張；可(ke)以(yi)隔段時(shi)間到室(shi)外或陽臺透透氣(qi)(qi)。

吹(chui)空調濕氣重出汗(han)(han)后，毛(mao)孔(kong)張開，進入空調(diao)環(huan)境中，毛(mao)孔(kong)收縮，呆在空調(diao)房里長(chang)期不出汗(han)(han)，把汗(han)(han)液濕邪之氣留在體內，導致濕氣重。可(ke)以通過運動(dong)、拔罐(guan)、刮痧、泡腳、食療(liao)（赤小豆、薏米、山藥、茯苓(ling)、芡實、冬(dong)瓜等）等方法排濕氣。

氣溫多(duo)少度適合開(kai)空調人體感覺舒(shu)適的溫度在(zai)26-28度左(zuo)右(you)，相對濕(shi)度40～60%。室溫超(chao)出這個(ge)舒(shu)適范圍，可(ke)以(yi)開空調，不(bu)過(guo)每個(ge)人對于溫度的感知(zhi)可(ke)能(neng)稍微有些不(bu)同。

夏天空調(diao)開多少度合(he)適一般情(qing)況下，夏天空(kong)調溫(wen)度(du)(du)設置在(zai)26-28度(du)(du)為(wei)宜。空(kong)調溫(wen)度(du)(du)與室(shi)外(wai)溫(wen)度(du)(du)之間最好相差(cha)不過5-8度(du)(du)。

吹空調干燥怎么解(jie)決呆在空(kong)調(diao)房要多喝溫水，開(kai)空(kong)調(diao)可(ke)以(yi)放一盆水，通(tong)過(guo)盆內(nei)(nei)水的蒸(zheng)發來調(diao)節(jie)室(shi)內(nei)(nei)空(kong)氣濕度(du)，還可(ke)以(yi)用(yong)噴(pen)水壺噴(pen)水，拖地、開(kai)加濕器來增加室(shi)內(nei)(nei)的濕度(du)。

別直接對著空調(diao)吹盡(jin)量避免(mian)正對空調(diao)出風口(kou)內(nei)吹空調(diao)，避免(mian)對著(zhu)身體直吹。空調(diao)內(nei)機出風口(kou)導風條可以調(diao)整到往前上(shang)方吹風的位置。

注意經常(chang)開窗(chuang)換氣應(ying)經常開窗換氣(qi)，確保室(shi)內外空(kong)氣(qi)的(de)對流。白(bai)天每3-4小(xiao)時開窗通風10分鐘左右，晚(wan)上睡覺可以(yi)將窗戶留(liu)點縫隙通風。

注(zhu)意空調房內衛生開空調時(shi)，注意別在室內抽煙、點蚊香(xiang)。要定期(qi)清洗空調，室內也(ye)要定期(qi)打掃消毒，保持室內空氣凈化，避免細(xi)菌(jun)(jun)滋生，感染病毒病菌(jun)(jun)。

睡覺開空調睡(shui)(shui)覺開空調(diao)26-28度(du)比較好，風力不要太大，避(bi)免(mian)直吹，開啟(qi)睡(shui)(shui)眠模式更(geng)舒(shu)適省電，睡(shui)(shui)覺時要注意(yi)蓋好空調(diao)毯，免(mian)得睡(shui)(shui)著了(le)著涼(liang)。