常穿人字拖有什么危害

1丶足趾畸形，形成爪行趾

穿人字拖鞋行走(zou)時(shi)(shi)，由于腳(jiao)趾(zhi)之(zhi)間(jian)唯一的帶子(zi)不(bu)(bu)能給腳(jiao)足夠的支(zhi)撐面(mian)來(lai)提起拖鞋，每當腳(jiao)后跟離地時(shi)(shi)，腳(jiao)趾(zhi)都會彎曲起來(lai)“鉤”著拖鞋，這種(zhong)不(bu)(bu)自然的施力方式，讓腳(jiao)趾(zhi)長時(shi)(shi)間(jian)處于屈曲狀態，會導(dao)致腳(jiao)趾(zhi)酸麻、僵(jiang)硬、跟腱疼痛等(deng)癥狀，時(shi)(shi)間(jian)長了會造(zao)成跟腱勞(lao)損(sun)和(he)神(shen)經發炎，水腫，有時(shi)(shi)還會磨破夾帶子(zi)的腳(jiao)趾(zhi)間(jian)隙，導(dao)致感染。

2丶缺乏對腳踝的支撐，易扭傷

穿著薄底(di)人(ren)字(zi)拖走路的(de)(de)時候，由(you)于鞋(xie)子對腳(jiao)踝沒有支撐的(de)(de)作用，穿的(de)(de)人(ren)身(shen)體(ti)重心(xin)會不自覺地向前傾，大大增加腳(jiao)踝所承受的(de)(de)壓力，容易導(dao)致小腿肌肉扭傷(shang)和足底(di)筋膜炎，長此以往，腳(jiao)踝與膝蓋的(de)(de)骨(gu)頭之間的(de)(de)軟骨(gu)組(zu)織也(ye)會因此而(er)退化(hua)，導(dao)致骨(gu)質增生甚至骨(gu)刺(ci)的(de)(de)出現(xian)。過于平(ping)坦的(de)(de)平(ping)底(di)鞋(xie)也(ye)是(shi)因為這個(ge)原(yuan)因而(er)容易傷(shang)腳(jiao)，并(bing)不像它們看(kan)上去(qu)的(de)(de)那么(me)舒適(shi)。

3丶久穿會導致腳跟痛，嚴重者會出現跟骨骨刺

薄底、平底的人字拖對地(di)面(mian)的(de)減震能力(li)要差一些(xie)，步行時鞋子對腳(jiao)(jiao)掌后部的(de)不斷拍(pai)打(da)，與地(di)面(mian)形成的(de)反震力(li)不停(ting)的(de)回彈至雙腳(jiao)(jiao)，長期以往就會(hui)導致足(zu)部勞損受(shou)創，嚴重者會(hui)出(chu)現(xian)骨質增生(sheng)，腳(jiao)(jiao)跟(gen)骨刺。

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4丶不能支撐足弓，導致扁平足

正常人(ren)的(de)腳(jiao)(jiao)掌(zhang)是(shi)(shi)有(you)(you)呈弧(hu)度的(de)足(zu)(zu)(zu)弓(gong)(gong)作為天(tian)然避震(zhen)器的(de)這能(neng)(neng)幫助我(wo)們緩沖走路時(shi)的(de)震(zhen)動。但市面上(shang)的(de)人(ren)字拖鞋，鞋底設計大都是(shi)(shi)完全(quan)平(ping)坦，不能(neng)(neng)貼合腳(jiao)(jiao)形，令足(zu)(zu)(zu)弓(gong)(gong)位(wei)沒有(you)(you)足(zu)(zu)(zu)夠承托，易導致(zhi)腳(jiao)(jiao)部(bu)負荷增加，穿著走路就好像(xiang)沒穿鞋直接與地面接觸一樣，既(ji)不能(neng)(neng)切合腳(jiao)(jiao)底弧(hu)度，又(you)無法給(gei)腳(jiao)(jiao)足(zu)(zu)(zu)夠的(de)承托。這可能(neng)(neng)會導致(zhi)你后腳(jiao)(jiao)跟，足(zu)(zu)(zu)弓(gong)(gong)和(he)腳(jiao)(jiao)趾的(de)疼痛。最終(zhong)導致(zhi)韌帶及肌腱損耗和(he)軟化(hua)，亦令腳(jiao)(jiao)掌(zhang)、膝蓋容易勞(lao)損，并影響足(zu)(zu)(zu)弓(gong)(gong)的(de)弧(hu)度引致(zhi)扁平(ping)足(zu)(zu)(zu)，使你的(de)腳(jiao)(jiao)掌(zhang)過(guo)度向下陷，甚至引起腰部(bu)、脊(ji)椎(zhui)、頸椎(zhui)等病變(bian)。

5丶加速腰和下肢的關節老化

為了(le)能夠更牢固地(di)(di)夾起鞋子，你往往會(hui)(hui)(hui)不自(zi)覺地(di)(di)改變你的步態，頻(pin)率變快、步子變小，腳趾(zhi)會(hui)(hui)(hui)長時(shi)間(jian)無意識(shi)地(di)(di)繃(beng)緊，并(bing)呈蜷曲狀來“抓起”鞋底(di)。但這樣會(hui)(hui)(hui)使身體重心長時(shi)間(jian)不自(zi)然(ran)向(xiang)前(qian)傾，而為了(le)達到身體平衡，腰(yao)部還會(hui)(hui)(hui)自(zi)然(ran)后(hou)仰。時(shi)間(jian)久了(le)，不僅膝蓋和(he)脊椎(zhui)都(dou)會(hui)(hui)(hui)疼痛，甚至(zhi)加速腰(yao)和(he)下肢的關(guan)節老化。

6丶腳部易受傷

腳底(di)與鞋面經常(chang)反復摩擦(ca)，時(shi)間(jian)長了會(hui)有灼熱感，甚至擦(ca)傷。走(zou)在石子路，泥濘(ning)的路上時(shi)，人(ren)字拖(tuo)是一點保(bao)障也無法提供的。少不了被(bei)割傷，刺傷和(he)擦(ca)傷。

7丶膚質會變差

因為(wei)雙腳長(chang)期暴露在(zai)(zai)空氣中，太陽(yang)的(de)(de)(de)暴曬使得水分流(liu)失嚴重，雙腳的(de)(de)(de)皮(pi)膚(fu)(fu)容易受到紫(zi)外線的(de)(de)(de)侵害(hai)，變(bian)得干(gan)燥和(he)老化，腳面(mian)還會在(zai)(zai)短(duan)時間被曬黑(hei)。人腳面(mian)的(de)(de)(de)皮(pi)膚(fu)(fu)對陽(yang)光(guang)十分敏(min)感，它其實很(hen)薄(bo)。如果它變(bian)得太干(gan)，干(gan)硬的(de)(de)(de)皮(pi)膚(fu)(fu)還會開裂，還給紫(zi)外線影響肌(ji)膚(fu)(fu)誘(you)發(fa)皮(pi)膚(fu)(fu)癌的(de)(de)(de)機會。