常穿人字拖有什么危害

1丶足趾畸形，形成爪行趾

穿人字拖鞋行走時，由于腳(jiao)趾(zhi)之(zhi)間(jian)唯一的(de)(de)帶子不(bu)能給腳(jiao)足夠的(de)(de)支撐面(mian)來(lai)提起拖鞋，每(mei)當腳(jiao)后跟(gen)離地時，腳(jiao)趾(zhi)都會彎曲起來(lai)“鉤”著拖鞋，這種(zhong)不(bu)自然(ran)的(de)(de)施力方式，讓(rang)腳(jiao)趾(zhi)長時間(jian)處于屈(qu)曲狀態，會導致腳(jiao)趾(zhi)酸麻、僵(jiang)硬、跟(gen)腱(jian)疼痛等(deng)癥狀，時間(jian)長了會造成(cheng)跟(gen)腱(jian)勞損和神經發炎，水腫，有時還會磨破夾帶子的(de)(de)腳(jiao)趾(zhi)間(jian)隙，導致感染。

2丶缺乏對腳踝的支撐，易扭傷

穿著薄(bo)底人字拖走(zou)路的時候，由于鞋子對腳踝(huai)沒有支撐的作(zuo)用，穿的人身體重心會不(bu)自(zi)覺地向前傾，大大增加腳踝(huai)所承受的壓力，容易導致(zhi)小腿(tui)肌肉扭(niu)傷和足底筋膜(mo)炎，長此(ci)以往，腳踝(huai)與(yu)膝蓋的骨(gu)頭之間的軟骨(gu)組織(zhi)也會因(yin)此(ci)而(er)退(tui)化(hua)，導致(zhi)骨(gu)質增生甚(shen)至(zhi)骨(gu)刺的出現。過于平坦的平底鞋也是因(yin)為這個原因(yin)而(er)容易傷腳，并(bing)不(bu)像它們看(kan)上去的那么舒(shu)適(shi)。

3丶久穿會導致腳跟痛，嚴重者會出現跟骨骨刺

薄底、平底的人字拖對(dui)地面的(de)(de)(de)減震(zhen)能力(li)要(yao)差一些(xie)，步行(xing)時鞋子對(dui)腳(jiao)掌后(hou)部的(de)(de)(de)不斷拍打，與(yu)地面形成的(de)(de)(de)反震(zhen)力(li)不停的(de)(de)(de)回彈(dan)至(zhi)雙腳(jiao)，長期以(yi)往就(jiu)會導(dao)致(zhi)足部勞(lao)損(sun)受創，嚴重者會出現骨(gu)質增生(sheng)，腳(jiao)跟骨(gu)刺。

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4丶不能支撐足弓，導致扁平足

正常人(ren)的(de)腳(jiao)(jiao)掌是有呈弧度(du)的(de)足(zu)(zu)(zu)弓作為天然(ran)避震(zhen)器(qi)的(de)這(zhe)能幫助我們緩沖走(zou)路(lu)(lu)時的(de)震(zhen)動(dong)。但市面上的(de)人(ren)字拖(tuo)鞋(xie)，鞋(xie)底(di)設計大都是完全(quan)平(ping)坦，不能貼合腳(jiao)(jiao)形(xing)，令足(zu)(zu)(zu)弓位沒有足(zu)(zu)(zu)夠(gou)承托(tuo)，易導致(zhi)(zhi)腳(jiao)(jiao)部負荷增加，穿(chuan)著走(zou)路(lu)(lu)就好像沒穿(chuan)鞋(xie)直(zhi)接與(yu)地面接觸一樣，既(ji)不能切合腳(jiao)(jiao)底(di)弧度(du)，又無法給腳(jiao)(jiao)足(zu)(zu)(zu)夠(gou)的(de)承托(tuo)。這(zhe)可能會導致(zhi)(zhi)你后腳(jiao)(jiao)跟，足(zu)(zu)(zu)弓和腳(jiao)(jiao)趾的(de)疼痛。最終導致(zhi)(zhi)韌帶及肌腱損耗(hao)和軟化，亦令腳(jiao)(jiao)掌、膝蓋容(rong)易勞(lao)損，并影響(xiang)足(zu)(zu)(zu)弓的(de)弧度(du)引(yin)致(zhi)(zhi)扁平(ping)足(zu)(zu)(zu)，使你的(de)腳(jiao)(jiao)掌過度(du)向下陷，甚至引(yin)起腰(yao)部、脊椎、頸(jing)椎等病變。

5丶加速腰和下肢的關節老化

為(wei)了能夠更牢(lao)固(gu)地夾起鞋子，你往(wang)往(wang)會(hui)不自(zi)覺地改變你的步(bu)態，頻率變快(kuai)、步(bu)子變小，腳趾(zhi)會(hui)長(chang)時(shi)間(jian)無意識地繃緊，并呈(cheng)蜷曲狀來“抓起”鞋底。但(dan)這樣會(hui)使(shi)身(shen)體重心長(chang)時(shi)間(jian)不自(zi)然(ran)向前傾(qing)，而為(wei)了達到身(shen)體平衡，腰(yao)部還會(hui)自(zi)然(ran)后仰。時(shi)間(jian)久了，不僅膝蓋和(he)脊椎都會(hui)疼痛，甚(shen)至加速腰(yao)和(he)下(xia)肢的關節老化(hua)。

6丶腳部易受傷

腳底與(yu)鞋(xie)面經常反復摩擦(ca)，時間長(chang)了會有灼熱感，甚至擦(ca)傷。走在石子路，泥濘的(de)路上時，人字拖是一點保障也(ye)無(wu)法提供的(de)。少不了被割傷，刺傷和擦(ca)傷。

7丶膚質會變差

因為雙腳(jiao)長期(qi)暴露在(zai)空(kong)氣中(zhong)，太(tai)陽的(de)(de)(de)(de)暴曬使(shi)得水分(fen)流(liu)失嚴重(zhong)，雙腳(jiao)的(de)(de)(de)(de)皮(pi)(pi)膚容(rong)易受(shou)到紫外線的(de)(de)(de)(de)侵害(hai)，變(bian)得干(gan)燥和老化，腳(jiao)面還會(hui)在(zai)短時間被曬黑。人(ren)腳(jiao)面的(de)(de)(de)(de)皮(pi)(pi)膚對(dui)陽光(guang)十(shi)分(fen)敏感，它其實很(hen)薄。如(ru)果它變(bian)得太(tai)干(gan)，干(gan)硬的(de)(de)(de)(de)皮(pi)(pi)膚還會(hui)開(kai)裂(lie)，還給紫外線影響肌膚誘發皮(pi)(pi)膚癌的(de)(de)(de)(de)機會(hui)。