常穿人字拖有什么危害

1丶足趾畸形，形成爪行趾

穿人字拖鞋行(xing)走時(shi)(shi)，由于(yu)(yu)腳趾(zhi)之間唯一的(de)(de)帶(dai)子(zi)不能給(gei)腳足夠的(de)(de)支撐面(mian)來提起拖鞋(xie)，每當腳后跟(gen)離地時(shi)(shi)，腳趾(zhi)都會彎曲起來“鉤(gou)”著(zhu)拖鞋(xie)，這種不自然的(de)(de)施力方(fang)式，讓腳趾(zhi)長時(shi)(shi)間處于(yu)(yu)屈曲狀(zhuang)態，會導(dao)致腳趾(zhi)酸(suan)麻(ma)、僵硬、跟(gen)腱(jian)疼痛等癥(zheng)狀(zhuang)，時(shi)(shi)間長了(le)會造(zao)成跟(gen)腱(jian)勞損和神(shen)經發炎，水腫，有(you)時(shi)(shi)還會磨破夾帶(dai)子(zi)的(de)(de)腳趾(zhi)間隙，導(dao)致感染。

2丶缺乏對腳踝的支撐，易扭傷

穿著薄(bo)底人字(zi)拖走路的(de)(de)時候，由于鞋子(zi)對腳(jiao)(jiao)踝沒有支撐的(de)(de)作用(yong)，穿的(de)(de)人身體(ti)重(zhong)心(xin)會(hui)不(bu)自覺地(di)向前(qian)傾(qing)，大大增(zeng)加腳(jiao)(jiao)踝所承受的(de)(de)壓力，容(rong)易導致小(xiao)腿肌(ji)肉扭(niu)傷和足底筋膜(mo)炎，長此以往，腳(jiao)(jiao)踝與膝蓋的(de)(de)骨頭(tou)之間的(de)(de)軟骨組織也會(hui)因(yin)此而(er)(er)退化，導致骨質(zhi)增(zeng)生甚至骨刺的(de)(de)出現(xian)。過于平(ping)坦的(de)(de)平(ping)底鞋也是因(yin)為這個(ge)原(yuan)因(yin)而(er)(er)容(rong)易傷腳(jiao)(jiao)，并不(bu)像它們看上去的(de)(de)那么(me)舒適(shi)。

3丶久穿會導致腳跟痛，嚴重者會出現跟骨骨刺

薄底、平底的人字拖對地(di)面(mian)的減震能力要差一些，步行時鞋子對腳掌后部的不(bu)斷拍打(da)，與地(di)面(mian)形成的反震力不(bu)停的回彈至雙腳，長期以(yi)往就(jiu)會(hui)(hui)導致足部勞損受創，嚴重(zhong)者會(hui)(hui)出現骨質增生(sheng)，腳跟骨刺。

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4丶不能支撐足弓，導致扁平足

正常人的(de)(de)腳(jiao)(jiao)掌(zhang)是有呈弧度(du)的(de)(de)足(zu)(zu)(zu)弓作為天然避震器(qi)的(de)(de)這能(neng)幫(bang)助我們(men)緩沖走(zou)路時的(de)(de)震動。但市(shi)面上的(de)(de)人字拖鞋(xie)(xie)，鞋(xie)(xie)底設計大(da)都是完全平坦(tan)，不能(neng)貼合(he)腳(jiao)(jiao)形，令足(zu)(zu)(zu)弓位沒有足(zu)(zu)(zu)夠(gou)承托，易(yi)導(dao)致(zhi)腳(jiao)(jiao)部(bu)負荷增加，穿著(zhu)走(zou)路就好像沒穿鞋(xie)(xie)直(zhi)接與地面接觸一樣，既不能(neng)切(qie)合(he)腳(jiao)(jiao)底弧度(du)，又(you)無法(fa)給腳(jiao)(jiao)足(zu)(zu)(zu)夠(gou)的(de)(de)承托。這可能(neng)會導(dao)致(zhi)你后(hou)腳(jiao)(jiao)跟，足(zu)(zu)(zu)弓和腳(jiao)(jiao)趾的(de)(de)疼痛。最終導(dao)致(zhi)韌帶及肌腱(jian)損耗和軟(ruan)化，亦令腳(jiao)(jiao)掌(zhang)、膝蓋容(rong)易(yi)勞(lao)損，并(bing)影響(xiang)足(zu)(zu)(zu)弓的(de)(de)弧度(du)引(yin)致(zhi)扁(bian)平足(zu)(zu)(zu)，使你的(de)(de)腳(jiao)(jiao)掌(zhang)過度(du)向下陷，甚至引(yin)起腰(yao)部(bu)、脊椎、頸椎等病變。

5丶加速腰和下肢的關節老化

為了(le)能夠更(geng)牢固(gu)地(di)夾起鞋子(zi)，你往(wang)往(wang)會不(bu)自(zi)覺地(di)改(gai)變(bian)你的步態(tai)，頻率變(bian)快、步子(zi)變(bian)小，腳趾會長時間(jian)無意識地(di)繃(beng)緊(jin)，并呈(cheng)蜷曲狀來“抓起”鞋底。但這樣會使身(shen)體重心(xin)長時間(jian)不(bu)自(zi)然(ran)向(xiang)前傾，而(er)為了(le)達到身(shen)體平衡，腰(yao)(yao)部(bu)還會自(zi)然(ran)后仰(yang)。時間(jian)久了(le)，不(bu)僅膝蓋和脊椎(zhui)都(dou)會疼(teng)痛，甚至加(jia)速腰(yao)(yao)和下肢的關節老(lao)化。

6丶腳部易受傷

腳底與鞋(xie)面經常反(fan)復摩(mo)擦(ca)，時(shi)間長了會(hui)有灼(zhuo)熱感(gan)，甚至(zhi)擦(ca)傷(shang)。走(zou)在石子路，泥濘的路上時(shi)，人(ren)字拖是一點保障也無(wu)法提供的。少不了被割傷(shang)，刺(ci)傷(shang)和擦(ca)傷(shang)。

7丶膚質會變差

因(yin)為(wei)雙腳長期暴露在空氣中，太(tai)陽的(de)暴曬(shai)使得(de)水(shui)分流失(shi)嚴重，雙腳的(de)皮(pi)膚(fu)(fu)容易受到紫外(wai)線(xian)的(de)侵(qin)害，變得(de)干燥和老化，腳面(mian)還(huan)會在短時間被曬(shai)黑。人(ren)腳面(mian)的(de)皮(pi)膚(fu)(fu)對陽光十(shi)分敏感，它其實(shi)很(hen)薄(bo)。如果它變得(de)太(tai)干，干硬的(de)皮(pi)膚(fu)(fu)還(huan)會開裂(lie)，還(huan)給紫外(wai)線(xian)影(ying)響肌(ji)膚(fu)(fu)誘發皮(pi)膚(fu)(fu)癌的(de)機會。