春季感冒咳(ke)嗽怎么辦? 這里有止咳妙方

春季感冒三大原因

1、春季人們最常發的(de)是(shi)“風熱(re)感(gan)冒”，屬于感(gan)冒中的(de)“風熱(re)證”，中醫(yi)認為，春季多風，氣候(hou)轉(zhuan)溫(wen)，故(gu)風與溫(wen)熱(re)之(zhi)邪多相兼(jian)致病，它(ta)的(de)癥(zheng)狀表(biao)現為發熱(re)重、微惡風、頭脹痛(tong)、有汗、咽喉(hou)紅(hong)腫疼痛(tong)、咳嗽、痰(tan)粘或黃、鼻(bi)塞黃涕、口渴喜飲(yin)、舌(she)尖邊紅(hong)、苔(tai)薄(bo)白(bai)微黃。而(er)有的(de)人以(yi)為自(zi)己是(shi)受(shou)了(le)風寒，錯飲(yin)姜水這類“熱(re)上(shang)加熱(re)”的(de)方法，結果就會無(wu)功而(er)返。

2、初春時(shi)節，氣溫時(shi)熱(re)時(shi)冷(leng)反復無常(chang)容(rong)易受涼(liang)，導(dao)致“風寒(han)(han)感冒”。它的癥狀則是：惡寒(han)(han)重、發熱(re)輕、無汗、頭痛(tong)身痛(tong)、鼻塞(sai)流清涕、咳嗽(sou)吐稀(xi)白(bai)痰、口不渴(ke)(ke)或渴(ke)(ke)喜熱(re)飲、苔薄白(bai)。

3、“內(nei)火(huo)(huo)(huo)盛(sheng)，感(gan)(gan)(gan)(gan)冒(mao)生(sheng)”。民間有句俗語，叫做(zuo)“內(nei)火(huo)(huo)(huo)盛(sheng)，感(gan)(gan)(gan)(gan)冒(mao)生(sheng)”，就是(shi)說外(wai)寒(han)只是(shi)感(gan)(gan)(gan)(gan)冒(mao)產生(sheng)的(de)(de)(de)誘因，人(ren)(ren)體(ti)內(nei)的(de)(de)(de)“內(nei)火(huo)(huo)(huo)”才是(shi)感(gan)(gan)(gan)(gan)冒(mao)發生(sheng)的(de)(de)(de)基礎。中醫講究天人(ren)(ren)合(he)一(yi)，遵循(xun)自(zi)然規(gui)律(lv)，然而現(xian)代(dai)人(ren)(ren)的(de)(de)(de)一(yi)些不合(he)“時宜”的(de)(de)(de)習慣(guan)也會(hui)導(dao)致感(gan)(gan)(gan)(gan)冒(mao)的(de)(de)(de)發生(sheng)。如飯桌上的(de)(de)(de)大(da)魚(yu)大(da)肉、油(you)脂(zhi)攝入過剩(sheng)，過量(liang)的(de)(de)(de)煙酒和各種各樣的(de)(de)(de)零食都(dou)可(ke)以形成(cheng)“內(nei)火(huo)(huo)(huo)”，內(nei)火(huo)(huo)(huo)造成(cheng)人(ren)(ren)體(ti)免疫(yi)功能低下，遇到(dao)外(wai)寒(han)或感(gan)(gan)(gan)(gan)冒(mao)病毒(du)，就會(hui)容(rong)易引發感(gan)(gan)(gan)(gan)冒(mao)。

反復咳嗽找到病因選對藥

類型1：風寒型咳嗽

特點：初期癥狀類似感冒，先是流清鼻涕，之后是干咳，幾乎沒有痰，還會發燒，舌苔發白。這種咳嗽大多是新發病癥，不會持續很長時間，一般3～5天后就(jiu)會(hui)好轉。

提示：這類咳(ke)嗽的(de)中醫(yi)治療方法是疏風(feng)散寒(han)，宣肺止咳(ke)。此外，應注意(yi)保暖，根據氣溫變化及(ji)時增減衣(yi)物。不(bu)宜吃(chi)涼(liang)性的(de)食物，例如西瓜、梨等(deng)水果，這些食物會加重體內涼(liang)氣，使咳(ke)嗽不(bu)止。

一般情況下，這類咳嗽不會影響患者的正常生活和工作(zuo)，也(ye)不會在晚上頻繁出現。患者只要按照醫生指導用藥(yao)，消除(chu)寒(han)氣，咳嗽就能(neng)治愈(yu)。

類型2：風熱型咳嗽

特點：咳(ke)嗽變(bian)得劇烈，氣(qi)粗(cu)或咳(ke)聲發啞，好像有(you)(you)痰，但(dan)又咳(ke)不出(chu)(chu)，痰粘稠(chou)或稠(chou)黃，咳(ke)嗽時會(hui)出(chu)(chu)汗(han)。舌苔(tai)薄(bo)黃，有(you)(you)時還伴有(you)(you)黃涕或發燒等癥狀(zhuang)。這類咳(ke)嗽屬于急癥，病程一(yi)般較短(duan)。

提示(shi)：雖然風熱(re)型咳(ke)(ke)(ke)嗽(sou)的癥(zheng)狀與風寒咳(ke)(ke)(ke)嗽(sou)相(xiang)似(si)，但治療(liao)(liao)手段卻(que)截然相(xiang)反，治療(liao)(liao)方法(fa)為疏風清熱(re)，宣肺止咳(ke)(ke)(ke)。首先應(ying)清熱(re)、退燒，不宜食(shi)用熱(re)性(xing)食(shi)物，例如荔枝、芒果等，可以多吃些梨、荸薺等。其次(ci)應(ying)根(gen)據(ju)體質服(fu)用相(xiang)應(ying)的止咳(ke)(ke)(ke)藥。

類型3：痰濕型咳嗽

特(te)點(dian)：特(te)點(dian)是(shi)痰多，咳嗽(sou)反復發作。尤其是(shi)早晨起床時咳嗽(sou)最為(wei)厲(li)害，一(yi)般(ban)不會發燒，嗓(sang)子里好像有痰但(dan)難以(yi)咳出(chu)來，一(yi)旦咳出(chu)，癥(zheng)狀就(jiu)感覺減(jian)輕。

提示：患(huan)者大多(duo)是(shi)體內(nei)(nei)脾失健運，消化吸收不是(shi)很好。治療原則是(shi)由內(nei)(nei)而外調整，在清肺化痰(tan)的(de)基礎上(shang)還(huan)需(xu)要一(yi)些健脾、理氣的(de)調整。飲食上(shang)要注意不要吃(chi)太(tai)油膩、太(tai)甜(tian)并且(qie)容易生痰(tan)的(de)食物。此外，注意保(bao)暖(nuan)也非常重要。

類型4：痰熱型咳嗽

特點(dian)：咳嗽氣息相促(cu)，痰多質粘厚或稠黃(huang)，有時還會發燒，口干總(zong)想喝水，舌頭發紅，舌苔薄黃(huang)膩，大便也(ye)比較干燥。

提示：治療這類咳嗽時應(ying)從清熱(re)疏肺、豁痰止咳入手。飲食方面不能吃太(tai)多熱(re)性食物，例如魚、肉、熱(re)帶水果等，應(ying)以(yi)清淡(dan)為宜(yi)。

這類型(xing)的咳(ke)嗽與痰濕(shi)咳(ke)嗽又有(you)區別，因(yin)此，治(zhi)療重(zhong)點(dian)應為清火，而不是補脾。

類型5：過敏性咳嗽

特點：咳嗽癥狀表現得最為頑固，通常(chang)會持續幾個月，尤其在早上、晚上咳得更(geng)厲害，常(chang)常(chang)會影響休(xiu)息。遇到(dao)冷空氣，就會打噴嚏、咳嗽不斷(duan)，但痰很少。

提(ti)示：感冒(mao)通常是(shi)這類咳嗽最主要的(de)(de)誘因，所以(yi)最重要的(de)(de)是(shi)預防感冒(mao)。其次(ci)是(shi)消除(chu)過敏(min)原，可以(yi)適量地使用些抗過敏(min)藥物(wu)，例如開瑞(rui)坦等抗過敏(min)藥物(wu)。在生活中應避免接觸(chu)容易引起自身過敏(min)的(de)(de)物(wu)質。

不同類型咳嗽的食療方

●風熱、痰熱型咳嗽

梨加冰糖：挖去梨中間核后放入2～3塊(kuai)冰糖，然后放入(ru)碗中，上(shang)鍋蒸(zheng)30分鐘左右即可，有潤肺、止(zhi)咳的作(zuo)用(yong)。

煮蘿卜汁：白蘿卜洗凈后切成4～5片，放入小(xiao)碗內，再加入大半碗水，放火(huo)上燒開后，改用小(xiao)火(huo)煮(zhu)5分鐘即可，對鼻(bi)干(gan)咽燥的干(gan)咳者(zhe)效果較好。

●風寒、痰濕性咳嗽

山(shan)藥煮(zhu)粥：將山(shan)藥去皮(pi)，切成小(xiao)塊放(fang)入粉碎機內，加半(ban)碗水，將山(shan)藥加工成稀糊狀，然后倒入鍋中，放(fang)火上煮(zhu)，并(bing)不停攪動，燒開即可，空腹食用。山(shan)藥有健脾、補肺氣(qi)、益腎(shen)精(jing)之效(xiao)。

紅棗加白果：取紅棗、白果各數顆，放入小鍋中，加大半碗水，中火燒10分(fen)鐘即可，臨睡前服用。紅棗性溫，可益(yi)氣補氣、健脾胃(wei)；白果性平斂肺氣，定咳喘(chuan)，有(you)固腎的作用。對久咳不愈、反復感冒(mao)、咳嗽(sou)、發燒(shao)者有(you)效。

治咳嗽從飲食入手

俗話說“魚生(sheng)火，肉生(sheng)痰(tan)”。中醫(yi)認(ren)為(wei)，魚、蝦(xia)和肥肉等葷(hun)腥、油膩食物，都可(ke)能(neng)助(zhu)濕生(sheng)痰(tan)，有的(de)還可(ke)能(neng)會引起(qi)過敏反應，加重(zhong)病情(qing)。辣(la)(la)椒、胡椒、生(sheng)姜等辛辣(la)(la)的(de)食物，對呼吸道有刺激作用，會加重(zhong)咳(ke)嗽，因此要(yao)注意避(bi)免食用。而新鮮蔬菜，例如青菜、胡蘿卜(bu)、西紅柿，能(neng)供給人體多種維生(sheng)素(su)，有利于代謝(xie)功能(neng)的(de)恢復(fu)。

推薦感冒止咳妙方

1、雞蛋羹

材料：雞蛋兩個

做法：將兩個雞蛋打到碗里，放入比雞蛋的量稍多一點的水，(大(da)約(yue)是1：1)，放入鹽進行攪拌(ban)，然(ran)后倒(dao)入紗布(bu)進行過濾，最后放到開水的鍋里蒸10分(fen)鐘即(ji)可。整出來以后(hou)放入幾(ji)滴香油。

適用于：傷風感冒導(dao)致的咳嗽(sou)

2、含生姜片

材料：姜片

做法：把姜切片(pian)，然后(hou)放入嘴(zui)里不(bu)要(yao)嚼不(bu)要(yao)咽，等到感覺沒有味道的時候(hou)吐出來，可以有效解(jie)決痰多(duo)咳嗽。

適用(yong)于：痰多咳嗽

3、紅糖姜湯

材料：紅糖、姜

做法：提前把姜切片，用砂(sha)鍋熬水，待水燒(shao)開放入(ru)紅(hong)糖(tang)，紅(hong)糖(tang)融化以(yi)后，放入(ru)姜片，熬制十分鐘即可。

適用于：偶感風(feng)寒

4、冰糖雪梨

材料：雪梨一個，冰糖若干(看你自(zi)己的口(kou)味)

做法：雪(xue)梨(li)(li)(li)削(xue)皮，用(yong)小(xiao)刀(dao)將雪(xue)梨(li)(li)(li)的內(nei)核去掉(diao)，使其呈空(kong)心(xin)狀，然后(hou)在空(kong)心(xin)的位(wei)置放入(ru)冰糖，少許的水。將做好的雪(xue)梨(li)(li)(li)放入(ru)瓷碗里，然后(hou)放入(ru)鍋里蒸(zheng)一小(xiao)時即可。

適用(yong)于(yu)：肺熱導致的咳(ke)嗽，可以起到清熱解(jie)毒(du)的作用(yong)。