春季感冒咳嗽怎么(me)辦? 這里有止咳妙方

春季感冒三大原因

1、春季人們最常發的是“風(feng)熱(re)感(gan)冒”，屬于感(gan)冒中的“風(feng)熱(re)證”，中醫認為，春季多風(feng)，氣(qi)候轉(zhuan)溫，故風(feng)與溫熱(re)之邪多相兼致病，它(ta)的癥(zheng)狀表(biao)現為發熱(re)重、微惡風(feng)、頭(tou)脹痛(tong)、有汗、咽喉紅(hong)腫疼痛(tong)、咳(ke)嗽、痰粘或(huo)黃(huang)、鼻塞黃(huang)涕、口渴(ke)喜飲、舌尖(jian)邊紅(hong)、苔薄白(bai)微黃(huang)。而有的人以為自己(ji)是受了風(feng)寒，錯飲姜水這(zhe)類“熱(re)上加熱(re)”的方法(fa)，結果就會無功而返。

2、初(chu)春(chun)時(shi)節(jie)，氣溫(wen)時(shi)熱時(shi)冷(leng)反復無常容易受涼，導致“風寒(han)感冒”。它(ta)的癥狀(zhuang)則(ze)是：惡寒(han)重(zhong)、發熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流(liu)清(qing)涕、咳(ke)嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白。

3、“內(nei)火(huo)盛(sheng)，感(gan)(gan)冒(mao)生”。民(min)間(jian)有(you)句俗語，叫做“內(nei)火(huo)盛(sheng)，感(gan)(gan)冒(mao)生”，就(jiu)(jiu)是說外(wai)寒(han)只(zhi)是感(gan)(gan)冒(mao)產生的誘因，人(ren)(ren)體(ti)內(nei)的“內(nei)火(huo)”才是感(gan)(gan)冒(mao)發(fa)(fa)生的基礎。中醫(yi)講究天人(ren)(ren)合一，遵(zun)循自然規律，然而現代人(ren)(ren)的一些不合“時宜”的習慣也會(hui)導致感(gan)(gan)冒(mao)的發(fa)(fa)生。如飯桌上(shang)的大魚大肉、油(you)脂攝入過剩，過量(liang)的煙酒和各種各樣(yang)的零(ling)食都(dou)可(ke)以形成“內(nei)火(huo)”，內(nei)火(huo)造成人(ren)(ren)體(ti)免疫(yi)功能(neng)低(di)下，遇到外(wai)寒(han)或(huo)感(gan)(gan)冒(mao)病毒，就(jiu)(jiu)會(hui)容易引發(fa)(fa)感(gan)(gan)冒(mao)。

反復咳嗽找到病因選對藥

類型1：風寒型咳嗽

特點：初期癥狀類似感冒，先是流清鼻涕，之后是干咳，幾乎沒有痰，還會發燒，舌苔發白。這種咳嗽大多是新發病癥，不會持續很長時間，一般3～5天后就會(hui)好轉。

提(ti)示：這類咳(ke)嗽的中醫治療(liao)方法(fa)是疏(shu)風散(san)寒(han)，宣(xuan)肺止咳(ke)。此外，應注意保暖，根(gen)據(ju)氣溫變化及時(shi)增減衣物(wu)。不(bu)宜吃(chi)涼性(xing)的食物(wu)，例如西瓜、梨等水果，這些食物(wu)會(hui)加重體內涼氣，使咳(ke)嗽不(bu)止。

一般情況(kuang)下，這(zhe)類咳嗽(sou)(sou)不會影響患者(zhe)的正常生(sheng)活和工(gong)作，也不會在(zai)晚上(shang)頻(pin)繁出現。患者(zhe)只要按(an)照(zhao)醫生(sheng)指導用藥(yao)，消除寒氣，咳嗽(sou)(sou)就能治愈。

類型2：風熱型咳嗽

特點：咳嗽變得劇烈，氣(qi)粗(cu)或咳聲(sheng)發啞(ya)，好像有痰(tan)，但又(you)咳不出，痰(tan)粘稠或稠黃，咳嗽時(shi)會出汗。舌苔薄黃，有時(shi)還伴有黃涕或發燒等癥(zheng)狀。這(zhe)類咳嗽屬于急(ji)癥(zheng)，病程一(yi)般較(jiao)短。

提示(shi)：雖然風(feng)熱型咳(ke)嗽(sou)的(de)癥狀與風(feng)寒(han)咳(ke)嗽(sou)相似(si)，但治(zhi)療手段卻截然相反，治(zhi)療方法為(wei)疏風(feng)清熱，宣(xuan)肺止咳(ke)。首先應清熱、退(tui)燒(shao)，不宜食用(yong)熱性食物，例如荔(li)枝(zhi)、芒果等(deng)，可以多(duo)吃些梨、荸薺等(deng)。其次應根據(ju)體質服(fu)用(yong)相應的(de)止咳(ke)藥。

類型3：痰濕型咳嗽

特(te)點(dian)：特(te)點(dian)是痰多，咳嗽反(fan)復(fu)發(fa)作。尤其是早晨起床時(shi)咳嗽最為厲害(hai)，一般不會發(fa)燒(shao)，嗓子里(li)好像有痰但難(nan)以咳出來(lai)，一旦咳出，癥狀就感覺減輕(qing)。

提示(shi)：患者大多是體內(nei)(nei)脾失健運，消(xiao)化吸收不是很好(hao)。治療原(yuan)則是由內(nei)(nei)而外調整，在清(qing)肺化痰的基礎上還(huan)需要(yao)一些健脾、理(li)氣的調整。飲食(shi)(shi)上要(yao)注(zhu)意(yi)(yi)不要(yao)吃太(tai)油膩、太(tai)甜并且容易(yi)生(sheng)痰的食(shi)(shi)物。此外，注(zhu)意(yi)(yi)保(bao)暖也非(fei)常重要(yao)。

類型4：痰熱型咳嗽

特點：咳嗽(sou)氣息相(xiang)促，痰多質(zhi)粘厚或稠黃(huang)，有時還會發燒，口干總想喝水，舌(she)(she)頭(tou)發紅，舌(she)(she)苔薄黃(huang)膩，大便也比(bi)較(jiao)干燥。

提示：治(zhi)療這類咳(ke)(ke)嗽時應從清(qing)熱(re)疏肺(fei)、豁痰止咳(ke)(ke)入手。飲(yin)食方面不能(neng)吃太(tai)多熱(re)性(xing)食物，例如魚、肉(rou)、熱(re)帶(dai)水果等，應以清(qing)淡(dan)為宜(yi)。

這類型的咳嗽與痰(tan)濕咳嗽又有區別(bie)，因此，治療重點應為(wei)清(qing)火，而不是補(bu)脾。

類型5：過敏性咳嗽

特點：咳嗽癥狀表現(xian)得(de)最為頑(wan)固(gu)，通常(chang)會(hui)持續(xu)幾個月，尤其在早上(shang)、晚上(shang)咳得(de)更厲害(hai)，常(chang)常(chang)會(hui)影響(xiang)休息。遇到(dao)冷空氣，就會(hui)打噴嚏、咳嗽不斷(duan)，但痰很少。

提示(shi)：感(gan)(gan)冒通(tong)常是(shi)這類咳嗽最主要的誘(you)因，所以最重(zhong)要的是(shi)預防感(gan)(gan)冒。其次(ci)是(shi)消除(chu)過敏(min)(min)原，可(ke)以適量(liang)地使用些抗(kang)過敏(min)(min)藥物(wu)，例如開瑞(rui)坦等抗(kang)過敏(min)(min)藥物(wu)。在(zai)生活中應避免接觸(chu)容易引起自(zi)身過敏(min)(min)的物(wu)質。

不同類型咳嗽的食療方

●風熱、痰熱型咳嗽

梨加冰糖：挖去梨中間核后放入2～3塊冰(bing)糖，然后放入碗中，上鍋(guo)蒸(zheng)30分鐘左右(you)即(ji)可，有潤肺、止咳的(de)作用。

煮蘿卜汁：白蘿卜洗凈后切成4～5片，放(fang)入小碗內，再(zai)加入大半碗水，放(fang)火上燒開(kai)后，改用(yong)小火煮5分鐘即可，對鼻(bi)干(gan)咽燥的(de)干(gan)咳者(zhe)效(xiao)果較好。

●風寒、痰濕性咳嗽

山(shan)藥煮粥：將(jiang)山(shan)藥去皮，切成(cheng)小塊放(fang)入粉碎(sui)機內，加半(ban)碗水，將(jiang)山(shan)藥加工成(cheng)稀糊狀，然后倒入鍋(guo)中(zhong)，放(fang)火上煮，并不(bu)停攪(jiao)動，燒(shao)開即可，空腹食用。山(shan)藥有健脾、補(bu)肺氣、益腎精之(zhi)效。

紅棗加白果：取紅棗、白果各數顆，放入小鍋中，加大半碗水，中火燒10分鐘即可，臨睡前服用(yong)。紅棗性(xing)溫(wen)，可益氣補氣、健脾胃；白果(guo)性(xing)平(ping)斂肺氣，定咳喘，有固腎的作用(yong)。對久咳不愈、反復感冒、咳嗽、發燒(shao)者有效。

治咳嗽從飲食入手

俗話(hua)說“魚(yu)生(sheng)火(huo)，肉生(sheng)痰(tan)(tan)”。中醫認(ren)為，魚(yu)、蝦和肥(fei)肉等葷(hun)腥、油膩食(shi)(shi)物(wu)，都(dou)可(ke)能助濕生(sheng)痰(tan)(tan)，有(you)(you)的還可(ke)能會引起過敏反應，加重病情。辣椒、胡椒、生(sheng)姜(jiang)等辛辣的食(shi)(shi)物(wu)，對呼(hu)吸道有(you)(you)刺(ci)激(ji)作用，會加重咳(ke)嗽(sou)，因此(ci)要注意避免(mian)食(shi)(shi)用。而新鮮蔬菜(cai)，例如青菜(cai)、胡蘿卜、西紅柿，能供給人體多(duo)種維生(sheng)素，有(you)(you)利于(yu)代謝功能的恢復。

推薦感冒止咳妙方

1、雞蛋羹

材料：雞蛋兩個

做法：將兩個雞蛋打到碗里，放入比雞蛋的量稍多一點的水，(大約是1：1)，放(fang)入鹽進行攪拌，然后倒入紗布進行過濾，最(zui)后放(fang)到開水的鍋里蒸10分鐘即可。整(zheng)出(chu)來(lai)以后放(fang)入幾(ji)滴香油(you)。

適用于：傷(shang)風(feng)感(gan)冒導致的咳嗽

2、含生姜片

材料：姜片

做法：把姜切片，然后放入嘴里不要嚼不要咽(yan)，等(deng)到(dao)感覺(jue)沒有(you)味道的時候吐(tu)出來(lai)，可以有(you)效解決(jue)痰多(duo)咳嗽。

適用于：痰多咳嗽(sou)

3、紅糖姜湯

材料：紅糖、姜

做法：提前把姜切片，用(yong)砂鍋熬水，待水燒開(kai)放(fang)入(ru)紅糖(tang)，紅糖(tang)融化(hua)以(yi)后，放(fang)入(ru)姜片，熬制十(shi)分鐘(zhong)即可。

適(shi)用(yong)于：偶感風寒

4、冰糖雪梨

材料：雪梨一個，冰糖若干(看(kan)你自己(ji)的口(kou)味(wei))

做法：雪梨(li)(li)削皮(pi)，用小刀(dao)將雪梨(li)(li)的內(nei)核去掉(diao)，使(shi)其呈(cheng)空(kong)心狀，然后在空(kong)心的位置放(fang)入(ru)冰糖，少許的水。將做好的雪梨(li)(li)放(fang)入(ru)瓷碗里，然后放(fang)入(ru)鍋里蒸一小時即(ji)可。

適用(yong)于：肺熱(re)(re)導致的咳嗽，可以起(qi)到(dao)清熱(re)(re)解毒的作用(yong)。