桂圓和龍眼的區別

桂圓的另一個名字叫做龍眼，它是一(yi)種水(shui)果，桂(gui)(gui)(gui)圓的(de)味道很鮮美，但(dan)是桂(gui)(gui)(gui)圓有(you)一(yi)個(ge)缺點，就是特(te)別容易變質(zhi)，還有(you)一(yi)種經過(guo)脫(tuo)水(shui)風干的(de)桂(gui)(gui)(gui)圓，這種桂(gui)(gui)(gui)圓保存的(de)時間比較(jiao)長(chang)，他是干桂(gui)(gui)(gui)圓，干桂(gui)(gui)(gui)圓經過(guo)加工之后，果肉(rou)中的(de)水(shui)分就會變得(de)緊實，然后外殼就有(you)些凹陷，并且經過(guo)脫(tuo)水(shui)之后的(de)干桂(gui)(gui)(gui)圓顏色比較(jiao)深，但(dan)是味道也(ye)相對來說很醇厚，特(te)別的(de)甜(tian)。

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桂圓怎么吃最有營養

1、新鮮吃

成(cheng)(cheng)熟后的龍(long)(long)眼(yan)，一般超(chao)市(shi)，水果市(shi)場里的都是成(cheng)(cheng)熟的。大家可以剝皮(pi)，直(zhi)接(jie)食用新(xin)鮮的果肉。龍(long)(long)眼(yan)的果汁很豐富。

2、做成罐頭

平時家里(li)會(hui)(hui)把(ba)一些水果用鍋子煮(zhu)爛(lan)。大家在里(li)面加(jia)入(ru)幾粒龍(long)眼，甜度會(hui)(hui)很高。

3、泡水喝

可以(yi)把龍眼(yan)剝皮后(hou)，把龍眼(yan)肉用開水沖泡(pao)一會。然后(hou)就可以(yi)當成水飲(yin)用了，效果不錯。

4、睡前吃

很(hen)多朋友睡(shui)眠(mian)不是很(hen)好。可以試(shi)試(shi)在睡(shui)眠(mian)前吃少(shao)量的龍眼。龍眼可以讓人平靜下來(lai)。

5、燉湯

平(ping)時燉湯，可以在要好的時候放(fang)入幾(ji)粒龍眼。等湯沸騰了，就可以食(shi)用了。

6、煮粥

桂圓和粳(jing)米加適量(liang)水(shui)同煮成粥。此粥具(ju)有(you)大補氣(qi)血、安神養(yang)心作用，且補而(er)不膩，易(yi)于消(xiao)化吸收。