一、孕婦可以用防曬霜嗎

懷孕以后，盡量不(bu)(bu)要(yao)(yao)使用防(fang)曬霜的(de)，這個里(li)面大部分含有一定量的(de)化(hua)學成分，經過(guo)皮膚吸收之后，有可能會對胎兒都是不(bu)(bu)利(li)影(ying)響，為了寶(bao)寶(bao)更(geng)健康的(de)發育(yu)成長(chang)，最好不(bu)(bu)要(yao)(yao)使用防(fang)曬霜的(de)。

二、孕期防曬霜成分要合理選擇

1、化學防曬霜準媽媽要說NO

防曬霜是愛(ai)美(mei)人士(shi)夏季(ji)必備(bei)的物品(pin)，然而，防(fang)(fang)曬霜里(li)所(suo)含的成分可(ke)能有(you)不(bu)少危險(xian)元素。武警河南(nan)總(zong)隊醫院婦(fu)產科(ke)主任柳書勤告訴記者，一般來說(shuo)，孕期不(bu)要使(shi)用同時具有(you)美(mei)白(bai)功(gong)效(xiao)的防(fang)(fang)曬品(pin)。因為一些具有(you)美(mei)白(bai)功(gong)能的防(fang)(fang)曬品(pin)中添加了含有(you)有(you)害金屬元素如(ru)汞、鉛、坤，或使(shi)用了大量研細(xi)的鈦白(bai)粉。如(ru)果皮(pi)膚(fu)長期吸收汞，會導致(zhi)神經系統(tong)失調(diao)、視力減(jian)退、腎臟損壞、聽力下降，嚴重的話，由(you)于肌(ji)膚(fu)黏膜(mo)敏感，可(ke)能會導致(zhi)重金屬由(you)母體進(jin)入胚胎，影響胎寶(bao)寶(bao)的發育。

另(ling)外，有些(xie)防(fang)曬霜里(li)可能含有防(fang)腐劑、芳香化合物(wu)(wu)、色素，這些(xie)都是懷孕期(qi)間絕對不能“沾(zhan)”的物(wu)(wu)質，它們都會引(yin)起肌(ji)膚過敏。

遮陽傘(san)、帽子(zi)、墨鏡和防(fang)曬(shai)(shai)衣，是公認的物理性防(fang)曬(shai)(shai)4件寶。這些(xie)“裝(zhuang)備”雖然可以遮擋部分(fen)陽光，但是防(fang)曬(shai)(shai)面積小(xiao)，不能100%防(fang)曬(shai)(shai)。所以如(ru)果想要(yao)無懈可擊(ji)，可能還要(yao)配合(he)一下物理防(fang)曬(shai)(shai)霜(shuang)。現(xian)在市(shi)面上(shang)有一些(xie)物理防(fang)曬(shai)(shai)霜(shuang)。不過(guo)涂過(guo)物理防(fang)曬(shai)(shai)霜(shuang)，晚上(shang)一定要(yao)用卸妝產品(pin)進行清洗。

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2、孕婦防曬以純物理性防曬為佳

由于在懷孕(yun)(yun)歷(li)程中，孕(yun)(yun)媽咪(mi)(mi)體內的(de)荷爾蒙(meng)有所改(gai)變，會(hui)發(fa)生色(se)素(su)沉(chen)淀的(de)情況，此時孕(yun)(yun)媽咪(mi)(mi)的(de)乳(ru)暈、腹中線(xian)、痣或(huo)雀斑的(de)顏(yan)色(se)，都有加深(shen)的(de)可能，若又經(jing)常曬太陽，其顏(yan)色(se)加深(shen)的(de)情形將會(hui)更為嚴重。因(yin)此，孕(yun)(yun)婦防曬品應以純物理性防曬為佳。

常見的物理性防曬成分(fen)：

Titanium dioxide(二氧化鈦)：可以(yi)阻隔UVB和部分UVA，但是對長波長部份的UVA無法完全保護(hu)。

Zinc oxide(氧化(hua)鋅)：可(ke)幾乎(hu)阻(zu)隔掉所有波長的(de)UVA和UVB。但是(shi)因為涂起來(lai)會白白且黏黏厚(hou)厚(hou)的(de)一層，所以限制(zhi)了(le)它(ta)的(de)實用性。

3、避免選擇美白功效的防曬品

具(ju)有美白功(gong)能的防曬品(pin)中添(tian)加了含有有害金(jin)屬元素如(ru)汞、鉛(qian)、坤或使用(yong)了大量研細的鈦白粉。皮膚長期(qi)吸收汞會導致(zhi)神經系統(tong)失調，視力(li)減退，腎臟損壞，聽(ting)力(li)下(xia)降，皮膚黏膜敏感及可由(you)母體進入胚胎(tai)，影響胚胎(tai)發育(yu)。

4、少用具有速效嫩膚功效的防曬品

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如果某種防(fang)曬(shai)品同時(shi)還能在一周內(nei)讓皮膚變得(de)細(xi)膩光潔，那么它其(qi)中的成分(fen)就值得(de)質疑。研(yan)究發現(xian)，當防(fang)曬(shai)用(yong)品中添加少(shao)量的激素時(shi)，會(hui)使皮膚變得(de)飽滿潤(run)澤，但大量使用(yong)后(hou)會(hui)出現(xian)干澀、起斑(ban)等現(xian)象。

孕婦在懷孕階段，是可以使用防曬霜的，但是(shi)(shi)(shi)不建(jian)議使用過多，而且(qie)在使用的時候，最好是(shi)(shi)(shi)有(you)選擇有(you)目的的去(qu)選擇某些品牌的孕婦產品，這樣才能更好的避免防曬霜里的成分對(dui)于胎兒的傷害，但是(shi)(shi)(shi)具體情(qing)況，還是(shi)(shi)(shi)要以醫(yi)院醫(yi)生(sheng)的專業(ye)囑托為標準。

三、準媽媽防曬食物來幫忙

防曬(shai)應該(gai)吃(chi)的(de)食物多曬(shai)太陽可保證(zheng)寶寶的(de)骨(gu)骼正常(chang)發(fa)育(yu)，但準媽媽為了減少黑色素細胞的(de)活動，每天要多攝取足(zu)夠的(de)維生素C，最好補充天然維生素C，多吃(chi)大棗、獼猴桃、橘(ju)子、西(xi)紅柿(shi)等含維C豐富的(de)水果和蔬菜。

不(bu)宜(yi)多(duo)吃(chi)的(de)食(shi)物(wu)(wu)比(bi)較(jiao)常見的(de)感(gan)光食(shi)物(wu)(wu)主要有(you)檸檬、香(xiang)菜、芹菜、胡蘿(luo)卜(bu)等(deng)，這些食(shi)物(wu)(wu)里都含有(you)感(gan)光類物(wu)(wu)質(zhi)，經紫外(wai)線照射后皮膚易出現(xian)過敏(min)、發炎、色素沉淀等(deng)現(xian)象(xiang)。當然，這些食(shi)物(wu)(wu)本身(shen)都有(you)其(qi)特有(you)的(de)營(ying)養成(cheng)分，這并不(bu)是(shi)要求準媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)完(wan)全放棄食(shi)用它(ta)們，只要不(bu)過度食(shi)用或是(shi)出門前(qian)不(bu)要吃(chi)就行。

另外，準媽媽還可以避開中午到下午太陽照射強烈的時段外出，如果外出的話可以帶上一把有防曬作用的遮陽傘。