一、孕婦可以用防曬霜嗎

懷孕以后(hou)，盡(jin)量不要(yao)使用防曬霜的，這個里面大部(bu)分含有(you)一定量的化學成分，經過皮膚(fu)吸收之后(hou)，有(you)可能會對(dui)胎(tai)兒(er)都(dou)是不利(li)影(ying)響，為了寶(bao)寶(bao)更健康的發育成長，最(zui)好(hao)不要(yao)使用防曬霜的。

二、孕期防曬霜成分要合理選擇

1、化學防曬霜準媽媽要說NO

防曬霜是愛(ai)美人士夏季必備的(de)(de)物品(pin)，然而，防(fang)曬霜里所含的(de)(de)成分可能(neng)有(you)(you)(you)不(bu)少危險元素。武警河(he)南總隊醫(yi)院婦(fu)產科主任柳書勤告訴記(ji)者，一般來說，孕期(qi)不(bu)要使用同時具有(you)(you)(you)美白(bai)功(gong)效的(de)(de)防(fang)曬品(pin)。因為(wei)一些具有(you)(you)(you)美白(bai)功(gong)能(neng)的(de)(de)防(fang)曬品(pin)中添加了(le)含有(you)(you)(you)有(you)(you)(you)害金(jin)(jin)屬(shu)元素如汞、鉛、坤，或使用了(le)大(da)量研細的(de)(de)鈦白(bai)粉。如果皮膚長期(qi)吸收(shou)汞，會導致神經(jing)系(xi)統失調、視力(li)減退、腎(shen)臟損壞、聽力(li)下(xia)降(jiang)，嚴重(zhong)(zhong)的(de)(de)話(hua)，由(you)于肌膚黏膜敏(min)感，可能(neng)會導致重(zhong)(zhong)金(jin)(jin)屬(shu)由(you)母體進(jin)入胚(pei)胎，影響胎寶寶的(de)(de)發育。

另外，有些(xie)防(fang)曬霜里可能含有防(fang)腐劑、芳香化合(he)物、色(se)素(su)，這(zhe)些(xie)都是懷孕(yun)期間絕對不(bu)能“沾(zhan)”的物質(zhi)，它們(men)都會引起肌膚(fu)過敏。

遮陽傘、帽子、墨鏡和(he)防(fang)(fang)曬(shai)衣(yi)，是公(gong)認的物理(li)性(xing)防(fang)(fang)曬(shai)4件寶。這些“裝備(bei)”雖然可以遮擋部分陽光(guang)，但是防(fang)(fang)曬(shai)面積小(xiao)，不(bu)能(neng)100%防(fang)(fang)曬(shai)。所以如(ru)果想要(yao)無(wu)懈(xie)可擊，可能(neng)還要(yao)配(pei)合一下物理(li)防(fang)(fang)曬(shai)霜。現(xian)在市(shi)面上有一些物理(li)防(fang)(fang)曬(shai)霜。不(bu)過涂過物理(li)防(fang)(fang)曬(shai)霜，晚上一定要(yao)用卸妝產品進行清(qing)洗。

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2、孕婦防曬以純物理性防曬為佳

由于在懷孕歷(li)程中(zhong)，孕媽(ma)咪體內(nei)的荷爾(er)蒙有所(suo)改變，會發生色素沉淀的情況(kuang)，此時孕媽(ma)咪的乳暈(yun)、腹中(zhong)線、痣或(huo)雀(que)斑的顏色，都有加深的可能(neng)，若又經常(chang)曬(shai)太陽，其顏色加深的情形將會更為嚴重(zhong)。因(yin)此，孕婦防曬(shai)品(pin)應以純物理性防曬(shai)為佳(jia)。

常見的(de)物理性防(fang)曬(shai)成分(fen)：

Titanium dioxide(二氧(yang)化(hua)鈦)：可以阻(zu)隔(ge)UVB和部分UVA，但是(shi)對長波(bo)長部份的UVA無法完全保護。

Zinc oxide(氧化(hua)鋅)：可幾乎阻隔掉所有波(bo)長的UVA和UVB。但是(shi)因(yin)為涂起來(lai)會(hui)白(bai)白(bai)且黏黏厚厚的一層，所以限制了(le)它的實用性。

3、避免選擇美白功效的防曬品

具(ju)有美白功能的(de)防曬(shai)品中(zhong)添加了含有有害(hai)金屬元(yuan)素如汞、鉛(qian)、坤或使用了大量研細的(de)鈦白粉。皮膚(fu)長(chang)期吸收汞會導(dao)致神經系統失(shi)調，視力(li)減退，腎臟損壞，聽力(li)下降，皮膚(fu)黏膜敏感及可(ke)由母體(ti)進入胚胎，影響胚胎發育。

4、少用具有速效嫩膚功效的防曬品

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如(ru)果某種防(fang)曬(shai)品同時還能在(zai)一(yi)周(zhou)內(nei)讓(rang)皮(pi)膚變得細膩光潔(jie)，那么它其中(zhong)的(de)成(cheng)分就值得質疑(yi)。研究發現(xian)，當防(fang)曬(shai)用(yong)品中(zhong)添(tian)加少量的(de)激素時，會使皮(pi)膚變得飽滿潤澤(ze)，但大量使用(yong)后會出現(xian)干澀、起斑等現(xian)象(xiang)。

孕婦在懷孕階段，是可以使用防曬霜的，但(dan)是不建議使(shi)用過多，而且在使(shi)用的時候，最好(hao)是有選(xuan)擇有目的的去選(xuan)擇某些品牌的孕(yun)婦(fu)產品，這(zhe)樣才能(neng)更好(hao)的避免(mian)防曬(shai)霜里(li)的成分對(dui)于胎兒的傷(shang)害，但(dan)是具體情況，還是要(yao)以醫院醫生(sheng)的專(zhuan)業囑(zhu)托為標準。

三、準媽媽防曬食物來幫忙

防曬應(ying)該(gai)吃(chi)的食物多(duo)曬太(tai)陽(yang)可保證寶寶的骨骼(ge)正常發育，但(dan)準媽(ma)媽(ma)為(wei)了減少黑色素細胞的活(huo)動，每天要多(duo)攝取(qu)足夠的維(wei)(wei)(wei)生素C，最好補充(chong)天然維(wei)(wei)(wei)生素C，多(duo)吃(chi)大棗(zao)、獼猴(hou)桃、橘(ju)子、西紅柿等含維(wei)(wei)(wei)C豐富的水果和蔬菜(cai)。

不(bu)宜多吃的食(shi)(shi)物(wu)比較常(chang)見的感光(guang)食(shi)(shi)物(wu)主要有(you)檸(ning)檬、香(xiang)菜(cai)、芹(qin)菜(cai)、胡蘿卜(bu)等，這些(xie)(xie)食(shi)(shi)物(wu)里(li)都(dou)含有(you)感光(guang)類物(wu)質，經紫外線照射后皮(pi)膚易(yi)出現(xian)過敏(min)、發炎、色素沉淀(dian)等現(xian)象。當然，這些(xie)(xie)食(shi)(shi)物(wu)本身都(dou)有(you)其特有(you)的營(ying)養成分，這并不(bu)是要求(qiu)準(zhun)媽媽完全放棄食(shi)(shi)用它們，只要不(bu)過度食(shi)(shi)用或是出門前不(bu)要吃就行(xing)。

另外，準媽媽還可以避開中午到下午太陽照射強烈的時段外出，如果外出的話可以帶上一把有防曬作用的遮陽傘。