瑜伽墊，就是練瑜伽時鋪在下面墊子，瑜伽墊的材質一般分為TPE發泡、PVC發泡、EVA、乳膠墊、CBR墊子等。瑜伽墊表面顆粒均勻，氣泡飽滿，手感柔軟，且無毒、無味、防滑、回彈能力強(qiang)(qiang)，具有很強(qiang)(qiang)的抗撕拉能力，是瑜伽練習者的理想(xiang)選擇(ze)。此外，瑜伽墊還能有效阻隔地面寒(han)氣，抓地力強(qiang)(qiang)，具有突(tu)出的回彈性、平整性、防滑性、以及人體皮膚親和性。而且還可以在上面進行其它(ta)的一(yi)些(xie)健身運動(dong)，適(shi)合兒童(tong)玩耍鋪墊，野(ye)外露營墊子使用。

瑜伽墊具有柔軟和富有彈性的觸感，它的防滑作用讓您的站立和盤坐感覺很安全很結實，無毒無味，抗菌，防滑，彈性好，防撕裂。將瑜伽墊平鋪在地面上做瑜伽，可以防止脊椎、腳踝、髖骨、膝關節等部位的碰傷。在上(shang)面進行瑜伽練習，可以(yi)起到保護(hu)身體的作用。

1、材質的區別

健身墊的材(cai)質：NBR、PVC發泡(pao)、EVA

瑜伽墊的(de)材質：NBR、PVC發泡、TPE發泡、tpe雙層、亞(ya)麻pvc、亞(ya)麻tpe、亞(ya)麻橡膠(jiao)、純(chun)亞(ya)麻、天然橡膠(jiao)

2、厚度的區別

健身墊的厚度：10mm、12mm、15mm、20mm以上

瑜伽墊的厚(hou)度：2.5mm、3mm、4mm、5mm、6mm、7mm、8mm、10mm

3、尺寸的區別

瑜伽墊有嚴格的標(biao)準(zhun)尺(chi)寸610×1730(國際標(biao)準(zhun));610×1830(加長);800×1830(加寬);1200×1830(雙人)。

健身墊(dian)卻(que)非常自(zi)由各種尺寸(cun)的(de)都有，一方(fang)面是因為瑜(yu)(yu)伽(jia)墊受嚴格的(de)體式和(he)功效與以及(ji)人體身材的(de)限制，而健(jian)身墊沒有嚴格限制基本都是隨廠(chang)商的(de)意志而定，但(dan)是很多廠(chang)商將健(jian)身墊的(de)尺寸與瑜(yu)(yu)伽(jia)墊做成(cheng)一樣以混淆視(shi)聽，將健(jian)身墊冒充瑜(yu)(yu)伽(jia)墊出(chu)售。

4、功能的區別

瑜伽墊：防(fang)滑、保護(hu) 最(zui)(zui)終目的是讓瑜伽(jia)更加(jia)(jia)精準使動(dong)作(zuo)更加(jia)(jia)穩定從(cong)而達到(dao)健身墊最(zui)(zui)初目的。

健身墊：緩沖、保護 最中目的是(shi)減小運動(dong)緩(huan)沖力保護關(guan)節從而起到保護作(zuo)用。

1、TPE是瑜伽墊產品最高檔用品，不含氯化物，不含金屬元素，抗靜電，每張墊子約為1200克，比PVC發泡墊子輕約300克，更加適合攜帶外出。特點：柔軟、服貼、抓(zhua)地力較強——置(zhi)放在(zai)任何地面上都比(bi)較(jiao)牢靠。同(tong)PVC材質的(de)瑜伽墊相比(bi)，重量約輕(qing)300克，隨身攜帶跟方便。

2、PVC價廉物美，PVC發泡(pvc含量96%瑜伽墊的重量是1500克左右)pvc是一種化工原料的名稱，是一種原材料。但是pvc沒有發泡以前是不具備柔軟和起到防滑.緩沖的作用(yong)，只(zhi)有(you)(you)將它發泡之后，才能生產出像瑜伽(jia)墊(dian)，防滑墊(dian)這樣的(de)成品特點(dian)：PVC材料價格(ge)實惠，隨(sui)處可以買(mai)到，質量也有(you)(you)保(bao)障，性(xing)價比較高(gao)。

3、布墊難買到，有(you)(you)時候，我們在(zai)瑜(yu)伽課上看到(dao)有(you)(you)些人使用一(yi)種顏(yan)色亮(liang)麗、仿(fang)佛阿(a)拉伯(bo)飛毯一(yi)樣的(de)(de)(de)瑜(yu)伽墊(dian)(dian)(dian)，據說這是一(yi)種印度瑜(yu)伽布(bu)墊(dian)(dian)(dian)。這種布(bu)墊(dian)(dian)(dian)從印度進(jin)口(kou)，經由手工編染，可(ke)以墊(dian)(dian)(dian)在(zai)普通的(de)(de)(de)塑(su)膠瑜(yu)伽墊(dian)(dian)(dian)上使用。這樣做的(de)(de)(de)理由是認為塑(su)膠材質的(de)(de)(de)瑜(yu)伽墊(dian)(dian)(dian)接觸皮(pi)膚(fu)不好(hao)，而且布(bu)墊(dian)(dian)(dian)也更加柔軟(ruan)，還(huan)可(ke)以隨身攜帶(dai)，在(zai)使用公(gong)共(gong)瑜(yu)伽墊(dian)(dian)(dian)時起隔離作用。但不知道(dao)布(bu)墊(dian)(dian)(dian)的(de)(de)(de)防滑效果是否理想呢?

4、乳膠墊，由蒸發模塑成型，其本身有無數的氣孔，透氣性佳且因氣孔的表面是平滑的，故螨蟲等無法附著，而且乳膠汁有個很重要的特點就是它散發的香味令許多(duo)蚊蟲都(dou)不愿靠近(jin)。彈(dan)性(xing)極佳，不變(bian)形，可(ke)清洗，經久耐用。是健(jian)康的好(hao)材質...【詳細>>】

瑜伽(jia)墊的尺寸主要(yao)是61cmx173cm 和61cmx183cm。國內(nei)主要(yao)還是以61cmx173cm的為主。也有其它(ta)規格的，阿迪達斯現(xian)在出口日(ri)本的TPE墊子就是65x175cm。

瑜伽墊的厚度(du)主要有3毫(hao)(hao)米(mi)(mi)，4毫(hao)(hao)米(mi)(mi)，5毫(hao)(hao)米(mi)(mi)，6毫(hao)(hao)米(mi)(mi)，7毫(hao)(hao)米(mi)(mi)。其中(zhong)6毫(hao)(hao)米(mi)(mi)為標準厚度(du).比較適合初(chu)練習者，TPE的墊(dian)子能做到10毫(hao)(hao)米(mi)(mi)，非常(chang)柔軟。

以個人需求來說，這(zhe)得(de)看您(nin)(nin)做的瑜(yu)伽是哪一(yi)種形式而(er)定，因(yin)為不同(tong)派(pai)別的瑜(yu)伽，學習重(zhong)點(dian)(dian)不同(tong)，您(nin)(nin)的需(xu)求也會很不一(yi)樣(yang)。若是您(nin)(nin)學的是以柔軟度(du)訓練為主(zhu)的瑜(yu)伽，大(da)部份時間是坐在墊子上的，那么墊子厚(hou)一(yi)點(dian)(dian)、軟一(yi)點(dian)(dian)，坐得(de)會比較舒服。

瑜伽墊的選(xuan)擇要具有針對性，一(yi)般初做瑜伽的(de)練習(xi)者，可選(xuan)用厚一(yi)點的(de)墊子，如6mm厚的(de)，國內(nei)尺寸(cun)為173X61;有一(yi)定(ding)基礎(chu)的(de)可以選(xuan)用厚度3.5mm～5mm左右的(de);建議購買(mai)1300克(ke)以上(shang)的(de)墊子(因為一(yi)些廠家的(de)墊子為了(le)便(bian)宜(yi)而偷料)。【詳細>>】

1.長度不應短于身高，寬度不可窄于(yu)肩(jian)寬。

2.厚度在6mm左右，過薄的墊子在關節接觸地面(mian)時會(hui)感覺(jue)疼痛，過(guo)厚又會(hui)影響到站立動作的穩(wen)定性。(一般來(lai)說初學者選擇7MM的瑜伽(jia)墊比較(jiao)適中(zhong))

3.瑜伽墊的均勻性。將瑜伽墊平鋪，觀察其發泡得均(jun)勻程(cheng)度，如(ru)果(guo)發泡不均(jun)勻的墊(dian)面，在使用(yong)過程(cheng)中很容易產生損(sun)壞(huai)。如(ru)發泡凸(tu)起(qi)部(bu)分破損(sun)，則無(wu)法修復。

4.輕重適中。因為瑜伽墊在很多時候我們是需要隨身(shen)攜(xie)帶的(de)，所以(yi)盡量不要選擇過于(yu)沉重的(de)墊子，以(yi)便于(yu)隨(sui)身(shen)攜(xie)帶。

5.墊面(mian)的(de)防滑性(xing)，墊子平鋪以手掌用力按(an)壓墊子再向前推動，如果墊子在地面(mian)上滑動或是(shi)手在墊面(mian)上滑動，都(dou)說明墊子的(de)防滑性(xing)不是(shi)很好。有可能在練習過程(cheng)中(zhong)產(chan)生不必(bi)要的(de)傷害(hai)，此(ci)類(lei)墊子應慎用。

1、將毛(mao)巾放入(ru)臉(lian)盆，沾濕(shi)后擰干毛(mao)巾。

2、用毛巾擦(ca)拭瑜(yu)伽墊(dian)，將污垢(gou)處擦(ca)干凈(jing)。

3、將(jiang)臉盆換(huan)上清水，將(jiang)毛巾(jin)洗凈(jing)，用干凈(jing)的毛巾(jin)反復幾次，把洗滌液擦凈(jing)。

4、將瑜伽墊掛在陰涼處晾干。

注意：不可(ke)在陽光下暴曬。