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【全身美白】全身美白小竅門 吃什么可以全身美白

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有一身如雪般的(de)肌膚(fu),是亞洲年輕愛美(mei)女(nv)性共同的追求,尤其(qi)是在(zai)夏(xia)季,街(jie)上(shang)各(ge)種穿著吊帶MM,雪白透亮的肌膚引得旁人好不艷羨!如果你也想被人夸贊膚白底子好,就從全身美白(bai)開始吧,了解全身美白的有效方法,使用可全身美白的產(chan)品,讓你(ni)從(cong)頭白到(dao)腳。

日常美白幾步走
巴斯洛漫 去角質浴鹽
step1:基礎清潔

可用(yong)精鹽(yan)去角質。將精鹽15g和甜橙(cheng)或檸檬精油10滴混(hun)合在(zai)一起,在沐浴時用來滿身去角質,不宜白天使用此法。

step2:沐浴美白

在浴(yu)缸里加入幾滴精油、檸檬片、美白面膜(mo)、純牛奶等,可以(yi)促進身體皮膚對以(yi)上(shang)物質(zhi)的營養吸收(shou),從而美白肌體。

檸檬精油
歐舒丹 沐浴露
step3:美白體(ti)膜

自(zi)制香蕉牛奶(nai)膜(mo),將香(xiang)蕉搗至糊狀(zhuang),按3:5:1的(de)比例加入全脂牛奶和水,涂(tu)抹身上,20分鐘后清洗干凈。

step4:浴后(hou)潤膚

當沐(mu)浴后肌(ji)膚處于微濕狀態時,可迅速涂抹具有美白功(gong)效的潤膚露,由下而上按摩腿部、手(shou)臂(bei),加快(kuai)吸收防止肌膚(fu)松垂。

妮維雅 身體乳

美白“釘子戶” 各個擊破

以內養外 美白誓要吃出來
  • 水果

    多吃(chi)黃(huang)瓜、草莓(mei)、西紅柿(shi)、桔子等,含有大量VC,能有效幫助(zhu)黑色素還原,協助(zhu)全身美(mei)白(bai),增進免疫(yi)力。【詳細>>】

  • 花(hua)茶

    花茶味道(dao)清香(xiang)恬淡,玫瑰茶、菊(ju)花茶、枸杞紅棗等等,都有(you)清腸(chang)養顏的效果,女性必備。【詳(xiang)細>>

  • 堅果

    堅果中含(han)有的不飽和(he)脂肪酸,能夠從內而外地呵護皮膚。推薦核桃、松子、棒子、花生(sheng)、芝麻等果仁。【詳細(xi)>>

  • 食物

    魚類、海帶、豆腐、山藥(yao)等食物可以(yi)給身體提供充足的蛋白質、碘等營養(yang),對身體美白很(hen)有好(hao)處。【詳細>>

全身美白 細節要注意

1.如果不是必須,盡量(liang)避免在夏季早上10點—下(xia)午2點出去,這段時間的(de)陽光最(zui)強、紫外線對肌(ji)膚的(de)傷害最(zui)大。

2.只要從事過(guo)戶(hu)外活動,回家后都(dou)應先(xian)溫水再冷水洗(xi)澡(zao),全身抹(mo)些護膚露。

3.外出時(shi)裸露部位(wei)一定要抹(mo)防曬露,既防曬又可(ke)有效減少斑點,特別是中年以(yi)后過早生成“老年斑”。

4.平常(chang)多(duo)喝水(shui),早上空腹喝一大杯溫水(shui),睡前喝(he)一小杯(bei),可以(yi)有(you)(you)效(xiao)防(fang)止黑色素的出(chu)現,有(you)(you)美白功效(xiao)。

5.充足(zu)睡眠,保持好心(xin)情,肌膚會(hui)進(jin)行(xing)調整的,這就是愛笑(xiao)的人(ren)氣色好的原因。

6.遠離人工添加劑(ji),少吃油炸食品,慎用激素和避孕藥,這些都(dou)會直接導致黑色素沉著和雀斑生成。

7.曬黑后,堅持(chi)每天喝一杯西紅柿汁(zhi)蜂蜜汁(zhi),西紅柿(shi)和蜂蜜都有很好的美白功效,而且(qie)幫助身體(ti)排毒。

8.口服維(wei)生素C、維(wei)生素E、葡萄籽等美(mei)白保健(jian)品,兩種維生素應早(zao)晚(wan)分開服用。保持大(da)便通(tong)暢。

美食


都說好事(shi)多(duo)磨,美白這事(shi)兒(er)也得有耐心,慢慢來,堅持良(liang)好(hao)的美白習慣,日后某一天你會突然發現(xian)自己白了幾(ji)個(ge)度(du)。其實不僅僅是美白,你想變得更好的(de)那些方面,都(dou)需要腳踏實地(di)、認真對(dui)待(dai),此刻做,但勿心(xin)急(ji)。

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小編說的好有道理!
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