擁(yong)有一身如(ru)雪般的肌膚(fu)，是(shi)亞洲年輕愛美女性共同的追求，尤(you)其是在夏季(ji)，街上各種穿著吊帶背心的MM，雪白透亮的肌膚引得旁人好不艷羨！如果你也想被人夸贊膚白底子好，就從全身美白開始吧，了解全身美白的有效方法，使用可全身美白的(de)產品(pin)，讓你從(cong)頭(tou)白到腳。
可用精鹽(yan)去角質。將精鹽15g和(he)甜橙或檸(ning)檬精油10滴混合在一(yi)起，在(zai)沐浴時用來(lai)滿身去角質，不宜白天使用(yong)此法(fa)。
在浴缸里加入幾(ji)滴精油、檸檬片(pian)、美白面膜、純牛奶等，可(ke)以促進(jin)身(shen)體皮膚(fu)對以上物質的營養吸收，從而美(mei)白(bai)肌體。
自制香蕉牛奶(nai)膜(mo)，將香蕉搗至糊狀，按3：5：1的比例加入全(quan)脂牛奶(nai)和水(shui)，涂抹身上，20分鐘后清(qing)洗干凈。
當沐(mu)浴后肌膚處于微濕狀態時，可迅(xun)速(su)涂抹具有美(mei)白功效的(de)潤膚露，由下而上按摩(mo)腿部、手(shou)臂，加快吸(xi)收防止肌膚松垂。
多吃黃瓜、草莓、西紅(hong)柿(shi)、桔子等，含有大量(liang)VC，能(neng)有效(xiao)幫助黑色素(su)還原，協助全(quan)身(shen)美白，增進(jin)免疫力。【詳細>>】
花茶(cha)味道清香恬淡(dan)，玫瑰茶(cha)、菊(ju)花茶(cha)、枸杞紅棗等等，都有(you)清(qing)腸養顏的效(xiao)果，女性(xing)必備。【詳(xiang)細>>】
堅果(guo)中含有的不飽和脂肪酸(suan)，能夠(gou)從內而外地呵護皮膚。推薦(jian)核(he)桃(tao)、松子、棒(bang)子、花生、芝麻等果(guo)仁。【詳(xiang)細>>】
1.如果(guo)不是必須，盡量避免在夏(xia)季早上10點—下午2點出去，這段時間的陽(yang)光最(zui)強(qiang)、紫外線對肌膚的傷害最(zui)大。
2.只要從事過(guo)戶外(wai)活動(dong)，回家后都應先(xian)溫(wen)水再冷(leng)水洗澡，全身抹些護(hu)膚露(lu)。
3.外出時裸露部(bu)位一定(ding)要抹(mo)防(fang)(fang)曬露，既防(fang)(fang)曬又可有效減少斑點，特別是中年以后過早生成(cheng)“老年斑”。
4.平常多喝水(shui)，早上空腹喝一(yi)大杯溫水(shui)，睡前喝一小杯，可以有效防止黑(hei)色素的出現，有美白功效。
5.充足睡眠，保(bao)持好(hao)心情(qing)，肌膚(fu)會進行調整的，這就(jiu)是愛笑的人氣色好的原因。
6.遠(yuan)離人工添(tian)加劑，少吃(chi)油炸(zha)食品，慎(shen)用(yong)激素和避孕藥，這些都會直接導致黑(hei)色素(su)沉著和雀斑(ban)生成。
7.曬黑后，堅(jian)持每天喝(he)一杯西紅(hong)柿汁(zhi)蜂(feng)蜜(mi)汁，西(xi)紅柿和(he)蜂蜜(mi)都有很好的美(mei)白功效，而且幫助身體排(pai)毒(du)。
8.口服維(wei)生素C、維(wei)生素E、葡萄籽等(deng)美白保健品，兩種維生素應(ying)早晚分開服用。保持(chi)大便通(tong)暢。
都(dou)說好(hao)事多磨，美白這事兒也得有耐心，慢(man)慢(man)來，堅持(chi)良好的美白習慣，日后某一(yi)天你會突(tu)然發(fa)現自己白(bai)(bai)了幾個(ge)度(du)。其(qi)實不僅(jin)僅(jin)是(shi)美白(bai)(bai)，你想變(bian)得更好的(de)那些方面(mian)，都需(xu)要腳(jiao)踏實地、認真對待，此刻做起，但(dan)勿心(xin)急。
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Dr.Ci:Labo
