擁有一身如雪般的(de)肌膚(fu)，是亞洲年輕愛美(mei)女(nv)性共同的追求，尤其(qi)是在(zai)夏(xia)季，街(jie)上(shang)各(ge)種穿著吊帶背心的MM，雪白透亮的肌膚引得旁人好不艷羨！如果你也想被人夸贊膚白底子好，就從全身美白(bai)開始吧，了解全身美白的有效方法，使用可全身美白的產(chan)品，讓你(ni)從(cong)頭白到(dao)腳。
可用(yong)精鹽(yan)去角質。將精鹽15g和甜橙(cheng)或檸檬精油10滴混(hun)合在(zai)一起，在沐浴時用來滿身去角質，不宜白天使用此法。
在浴(yu)缸里加入幾滴精油、檸檬片、美白面膜(mo)、純牛奶等，可以(yi)促進身體皮膚對以(yi)上(shang)物質(zhi)的營養吸收(shou)，從而美白肌體。
自(zi)制香蕉牛奶(nai)膜(mo)，將香(xiang)蕉搗至糊狀(zhuang)，按3：5：1的(de)比例加入全脂牛奶和水，涂(tu)抹身上，20分鐘后清洗干凈。
當沐(mu)浴后肌(ji)膚處于微濕狀態時，可迅速涂抹具有美白功(gong)效的潤膚露，由下而上按摩腿部、手(shou)臂(bei)，加快(kuai)吸收防止肌膚(fu)松垂。
多吃(chi)黃(huang)瓜、草莓(mei)、西紅柿(shi)、桔子等，含有大量VC，能有效幫助(zhu)黑色素還原，協助(zhu)全身美(mei)白(bai)，增進免疫(yi)力。【詳細>>】
1.如果不是必須，盡量(liang)避免在夏季早上10點—下(xia)午2點出去，這段時間的(de)陽光最(zui)強、紫外線對肌(ji)膚的(de)傷害最(zui)大。
2.只要從事過(guo)戶(hu)外活動，回家后都(dou)應先(xian)溫水再冷水洗(xi)澡(zao)，全身抹(mo)些護膚露。
3.外出時(shi)裸露部位(wei)一定要抹(mo)防曬露，既防曬又可(ke)有效減少斑點，特別是中年以(yi)后過早生成“老年斑”。
4.平常(chang)多(duo)喝水(shui)，早上空腹喝一大杯溫水(shui)，睡前喝(he)一小杯(bei)，可以(yi)有(you)(you)效(xiao)防(fang)止黑色素的出(chu)現，有(you)(you)美白功效(xiao)。
5.充足(zu)睡眠，保持好心(xin)情，肌膚會(hui)進(jin)行(xing)調整的，這就是愛笑(xiao)的人(ren)氣色好的原因。
6.遠離人工添加劑(ji)，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都(dou)會直接導致黑色素沉著和雀斑生成。
7.曬黑后，堅持(chi)每天喝一杯西紅柿汁(zhi)蜂蜜汁(zhi)，西紅柿(shi)和蜂蜜都有很好的美白功效，而且(qie)幫助身體(ti)排毒。
8.口服維(wei)生素C、維(wei)生素E、葡萄籽等美(mei)白保健(jian)品，兩種維生素應早(zao)晚(wan)分開服用。保持大(da)便通(tong)暢。
都說好事(shi)多(duo)磨，美白這事(shi)兒(er)也得有耐心，慢慢來，堅持良(liang)好(hao)的美白習慣，日后某一天你會突然發現(xian)自己白了幾(ji)個(ge)度(du)。其實不僅僅是美白，你想變得更好的(de)那些方面，都(dou)需要腳踏實地(di)、認真對(dui)待(dai)，此刻做起，但勿心(xin)急(ji)。
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