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懷孕八個月吃什么好 懷孕第八個月的注意事項和護理

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摘要:懷孕第八個月時已經進入孕晚期了,此時的胎兒已經比較成熟了,而孕婦會感到很疲勞,身體越來越笨重,行動又更加不便。此時的孕婦應該密切觀察自己的身體,每2周體檢一次,在飲食上要注意保證熱量的供給同時不可毫無節制。此外孕婦還要注意走動時的安全,預防早產。下面,就來了解下孕婦懷孕8個月該如何護理,有哪些需要注意的。

懷孕八個月的癥狀

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體(ti)重(zhong):這(zhe)個(ge)月(yue)媽媽的體(ti)重(zhong)增(zeng)(zeng)加了1300-1800克,體(ti)重(zhong)每周增(zeng)(zeng)加500克也是很正(zheng)常的。

身體變化

1、陰道分泌物:陰道分泌物增(zeng)多。

2、尿頻尿急:隨著子宮的(de)增大,腹部(bu)、腸(chang)、胃、膀(bang)胱,受到(dao)輕度壓迫,孕婦常感到(dao)胃口不適,有尿頻的(de)感覺,排尿次數也增多了(le)。

3、脹氣(qi)便秘:經(jing)常出現(xian)便秘和燒(shao)心感,前一天的臉和腿的浮腫并未消失。

4、乳房變化:乳(ru)(ru)房高高隆起,乳(ru)(ru)房、腹部(bu)以及大腿(tui)的(de)皮(pi)膚上的(de)一條(tiao)條(tiao)淡紅色的(de)花紋更為增多,并且,由于激素的(de)作用,乳(ru)(ru)頭周圍,下(xia)腹、外陰部(bu)的(de)顏色日(ri)漸加深。

5、骨(gu)骼反(fan)應(ying):孕婦的骨(gu)盆、關節、韌帶均出現(xian)松弛(chi)(chi),恥骨(gu)聯合可(ke)呈輕度分離,原因是受(shou)孕激素的影響(xiang),若過分松弛(chi)(chi)可(ke)引起關節疼(teng)痛;此外(wai),孕婦極易出現(xian)腰酸。

6、呼(hu)吸變化:會覺得胸口上不來(lai)氣,甚至(zhi)需要肩來(lai)協助呼(hu)吸。

7、妊(ren)娠反應:“妊(ren)娠紋”明(ming)顯多了,一些人臉上開始(shi)出現“妊(ren)娠紋”,有的(de)人出現皮(pi)膚(fu)褐(he)斑或雀(que)斑,多在顏面(mian)部位,如耳(er)朵、口周、額頭等處的(de)皮(pi)膚(fu)。孕婦(fu)現在身體變得(de)沉重(zhong),特(te)別懶得(de)活動(dong)。

孕婦生理提示:這段時間(jian)孕媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)支(zhi)撐(cheng)大肚子的雙腿會(hui)(hui)感受到壓(ya)力,所(suo)以不宜久站(zhan)。胸口、胃部(bu)會(hui)(hui)受子宮壓(ya)迫而產生心悸(ji)、惡(e)心、腹脹等現(xian)象,早晨起床會(hui)(hui)手(shou)指發(fa)麻,會(hui)(hui)發(fa)現(xian)自(zi)己(ji)變得非常健(jian)忘,準媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)應多(duo)呵護自(zi)己(ji)。

懷孕八個月吃什么好

飲食提示:孕8月(yue),胎(tai)兒開始在肝臟和皮下儲存糖原及脂肪(fang),因此需要大量葡萄糖供(gong)胎(tai)兒迅(xun)速生長和體(ti)內糖原、脂肪(fang)儲存,應(ying)保證熱量的(de)供(gong)給。同時,飲食(shi)不(bu)可(ke)毫無節制(zhi),應(ying)該把體(ti)重的(de)增加(jia)限制(zhi)在每周350克以(yi)下。

營養補充:孕8月補充不飽和(he)脂肪酸,有助于(yu)寶(bao)寶(bao)眼睛(jing)、大腦(nao)、血液和(he)神經系(xi)統的發育,整個(ge)(ge)孕期(qi)都需要這些(xie)元素,尤其是懷孕的最(zui)后三個(ge)(ge)月,孩(hai)子大腦(nao)迅速發育的時候。

1、脂肪(fang):豆(dou)油(you)、菜油(you)、花生油(you)、芝(zhi)麻(ma)油(you)、核桃仁(ren)、蝦、動物內臟(zang)。

2、蛋(dan)(dan)白質:雞(ji)(ji)蛋(dan)(dan)、豬瘦肉、雞(ji)(ji)肉、魚類(lei)、豆制(zhi)品(pin)、小米(mi)、豆類(lei)。

3、鐵類:牛肉(rou)、蛋黃、血類、櫻桃、桃子、菠蘿(luo)。

忌吃:懷孕8個月,開(kai)始面臨(lin)妊娠(shen)并發癥,不宜多吃(chi)動物(wu)性脂肪如五花肉(rou)(rou)、紅燒肉(rou)(rou)、豬油(you)、各類(lei)肉(rou)(rou)皮或肥肉(rou)(rou),減(jian)少鹽(yan)(yan)的攝(she)入量(liang),忌(ji)吃(chi)咸(xian)菜(cai)、咸(xian)蛋、咸(xian)魚、臘(la)肉(rou)(rou)、熏肉(rou)(rou)等鹽(yan)(yan)分高的食品。水腫明顯者要(yao)控制每日鹽(yan)(yan)的攝(she)取量(liang),限制在2-4克之間。像是(shi)龍眼(桂圓)、山楂、木(mu)瓜(gua)等水果也盡量(liang)不要(yao)吃(chi)。

孕婦食譜:金粟鱈魚丁

營養分析:降脂健(jian)腦的作用。孕婦食用能增加機體(ti)的免疫(yi)功(gong)能,防治孕婦便秘,促進胎兒(er)發(fa)育,尤其是大腦的發(fa)育。

制(zhi)作方法:將鱈(xue)(xue)魚肉切粒(li)料腌10分(fen)鐘、西芹、紅蘿(luo)卜(bu)粒(li)與粟(su)米粒(li)放入油鹽滾水中焯(zhuo)至八成熟。松子(zi)仁(ren)用(yong)慢(man)火炒至金(jin)黃色,鱈(xue)(xue)魚肉用(yong)猛(meng)火煎熟,灑(sa)上松子(zi)仁(ren)便成。

懷孕八個月護理要點

護理提示:孕8月,為了保證孩(hai)子的(de)健(jian)(jian)康成(cheng)長和維護孕婦自(zi)身的(de)健(jian)(jian)康,孕婦在起立行走方面(mian)應注意。同時,要提防(fang)胎(tai)兒早產。

行走注意

1、上樓時拉住(zhu)樓梯的(de)扶手(shou),憑(ping)借手(shou)臂的(de)力量來減輕腿(tui)部的(de)負擔(dan)。

2、下樓時要(yao)緊(jin)緊(jin)握住扶手防止身體的前傾、跌倒。

3、在平路上(shang)行走(zou)時,應該抬(tai)頭、挺背、伸直脖子、收緊臀部,保持全身平衡,緩步(bu)行走(zou)。

預防早產

早產是指發生在懷孕37周前的分娩(mian),會導(dao)致(zhi)嬰兒出生時不(bu)成熟。

不要(yao)(yao)刺激腹部;嚴重(zhong)的(de)腹瀉可引(yin)起(qi)早產。只(zhi)要(yao)(yao)有一(yi)點(dian)點(dian)早產征兆,應禁(jin)止夫(fu)妻生活(huo)。要(yao)(yao)注意(yi)(yi)保持精神上的(de)愉(yu)快。要(yao)(yao)注意(yi)(yi)避免(mian)睡眠不足,過度疲(pi)勞。

羊水問題

1、羊水(shui)(shui)過少。由于羊水(shui)(shui)少,胎(tai)(tai)兒皮(pi)膚(fu)與羊膜(mo)緊貼,每(mei)當(dang)胎(tai)(tai)動時孕婦(fu)會(hui)感到疼痛。胎(tai)(tai)兒會(hui)發育不良,皮(pi)膚(fu)干(gan)燥(zao),缺乏(fa)皮(pi)下(xia)脂肪。

2、羊水過多(duo)。子宮增(zeng)得過大(da)(da),引起孕媽(ma)媽(ma)呼吸急促,難以平臥,嘔吐、便秘(mi),下肢及外陰水腫。在分娩時(shi)(shi),容易引起宮縮(suo)乏力和產后出血。胎兒在宮腔內(nei)過于浮(fu)動,容易發生(sheng)胎位(wei)不正。輕度的羊水過多(duo),不需特殊治療,大(da)(da)多(duo)數(shu)在短(duan)時(shi)(shi)間(jian)內(nei)可自動調節。如果羊水急劇(ju)增(zeng)加,孕婦應請醫生(sheng)診治,同(tong)時(shi)(shi)減少食(shi)鹽(yan)的攝入(ru)。

懷孕八個月還可以同房嗎

由于懷(huai)孕(yun)第(di)八(ba)個月已經進入了孕(yun)晚期,建議還(huan)是盡量不(bu)要(yao)(yao)同(tong)(tong)房。尤其是有一部(bu)分孕(yun)婦懷(huai)孕(yun)期間(jian)(jian)身體虛弱,曾經出現過下體出血或者是妊高癥(zheng),這部(bu)分女(nv)性最(zui)好不(bu)要(yao)(yao)在懷(huai)孕(yun)期間(jian)(jian)同(tong)(tong)房,夫妻之間(jian)(jian)可以(yi)(yi)選(xuan)擇愛撫的(de)(de)(de)方式來替代性生(sheng)活(huo),同(tong)(tong)樣可以(yi)(yi)達(da)到滿足。一些(xie)體質比較強的(de)(de)(de)孕(yun)婦如果沒有不(bu)舒服的(de)(de)(de)情況可以(yi)(yi)同(tong)(tong)房,但是同(tong)(tong)房的(de)(de)(de)時候(hou)一定要(yao)(yao)注意時間(jian)(jian)不(bu)能太(tai)長,其次是不(bu)建議采(cai)取男上女(nv)下的(de)(de)(de)方式同(tong)(tong)房,容易(yi)讓(rang)胎兒受傷,同(tong)(tong)房時候(hou)還(huan)要(yao)(yao)注意力度不(bu)要(yao)(yao)過猛,以(yi)(yi)免引(yin)起宮縮,造成腹(fu)部(bu)疼痛,情況嚴重(zhong)的(de)(de)(de)甚至會早(zao)產。

懷孕八個月怎么運動

1、多散步

這是(shi)一項非常簡單的運動方式,孕婦可(ke)以(yi)(yi)每(mei)天早(zao)中晚(wan)在飯(fan)后,適當休息一會兒(er),然后可(ke)以(yi)(yi)到花園(yuan)或是(shi)公園(yuan)中散(san)散(san)步,這樣(yang)對身體和胎兒(er)都有好處。

2、做舒展的瑜伽

在(zai)做(zuo)的時候可(ke)以伴(ban)隨(sui)著一些比較輕柔的音樂,伸展(zhan)動作也(ye)可(ke)以挑(tiao)選比較簡單的來做(zuo),既能夠放松身體(ti),增加(jia)身體(ti)的柔韌性,還可(ke)以緩解(jie)孕(yun)晚期臨近(jin)分(fen)(fen)娩的緊張感(gan)。每次做(zuo)瑜伽的時間不(bu)要(yao)太長,十到十五分(fen)(fen)鐘就(jiu)可(ke)以休息一下(xia),如果感(gan)覺比較疲(pi)勞那就(jiu)不(bu)要(yao)再做(zuo)了。

懷孕八個月疾病防治

疾病提示(shi):本月(yue)是妊娠后負擔加重的(de)時期,容易出現(xian)一(yi)些并發癥,尤其是有內(nei)外(wai)科(ke)疾病(bing)(bing)的(de)孕婦,更要防(fang)范病(bing)(bing)情的(de)加重,因此定(ding)期檢查一(yi)定(ding)要做。

1、孕婦感冒

癥狀:與一般(ban)感冒相同。

預防(fang):應注意(yi)休(xiu)息(xi),加強鍛煉,保持強壯的(de)身體(ti),在疾病(bing)流行期間,注意(yi)個人衛生,不到人口(kou)密集的(de)場(chang)所,不接觸感冒的(de)病(bing)人,家(jia)中居(ju)室通風(feng)換(huan)氣,保持溫(wen)、濕度適(shi)宜,經常用(yong)醋熏蒸房間,保持良好的(de)心境(jing),增強對疾病(bing)的(de)抵抗(kang)能力。

治療:癥(zheng)狀(zhuang)較輕,如流清涕,打噴嚏,對胎(tai)兒(er)(er)影響不大(da),也(ye)不必服藥,休(xiu)息幾(ji)天就會好的,若患流行性感冒,且癥(zheng)狀(zhuang)較重,則對胎(tai)兒(er)(er)影響較大(da),此間服藥對胎(tai)兒(er)(er)也(ye)有較大(da)風險。不用(yong)藥不可取(qu),應權衡(heng)利弊,在醫生指導下,合(he)理用(yong)藥。

2、腎盂腎炎

病狀:急性期患者可(ke)有(you)高熱、腰(yao)痛、尿急、尿頻等癥狀。如發生發生在妊娠晚期可(ke)引起早產。

治(zhi)療:尿細菌培養+藥(yao)(yao)敏再(zai)在醫生的指導(dao)下安全用藥(yao)(yao)。

預防:在(zai)妊(ren)娠期(qi)多喝(he)水,保持大(da)便通暢;加強(qiang)體育鍛(duan)煉,增強(qiang)體質。如發現有尿急、尿頻癥狀應及早徹(che)底治(zhi)療(liao)。

懷孕八個月產檢要點

產(chan)檢提示(shi):孕8月,將近(jin)臨(lin)產(chan),這時準媽媽的心要細致再(zai)細致,密切觀察(cha),隨(sui)時注意自己(ji)的身(shen)體(ti)有什么“風吹草動”。體(ti)檢大(da)約2周(zhou)一次(ci)。

產檢項目

1、超(chao)聲波:主(zhu)要目的是監測胎兒(er)發育(yu)情況、羊水量、胎盤位(wei)置(zhi)、胎盤成熟(shu)度及胎兒(er)有無畸(ji)形,了(le)解胎兒(er)發育(yu)與孕周是否(fou)相(xiang)符。

2、胎(tai)心監(jian)護(hu):一般從32周(zhou)開始(shi),加入胎(tai)心監(jian)護(hu),每次約20分鐘左右。從懷孕37周(zhou)開始(shi),每周(zhou)要做(zuo)一次胎(tai)心監(jian)護(hu),借助(zhu)儀器記錄下瞬間的胎(tai)兒心率的變化,這是了解胎(tai)動、宮縮(suo)時(shi)胎(tai)心反應(ying)的依據(ju),同(tong)時(shi)可以(yi)推測出宮內(nei)胎(tai)兒有無缺氧。

3、三重:測(ce)量腹圍和體(ti)重增(zeng)(zeng)長都是(shi)孕期檢測(ce)胎兒(er)(er)是(shi)否(fou)正常(chang)發(fa)育(yu)的很好方法,通過腹圍的測(ce)量即(ji)可(ke)初步判斷孕周(zhou),并間(jian)接了(le)解胎兒(er)(er)生長發(fa)育(yu)狀況(kuang),有(you)助動(dong)態觀察胎兒(er)(er)發(fa)育(yu),及時發(fa)現胎兒(er)(er)宮內發(fa)育(yu)遲緩、巨大(da)兒(er)(er)或羊(yang)水過多等妊娠(shen)異(yi)常(chang),使(shi)其有(you)可(ke)能(neng)通過及時治療得到糾(jiu)正。測(ce)定體(ti)重有(you)助于控制體(ti)重增(zeng)(zeng)長速度,合(he)理安排飲(yin)食。測(ce)量結果畫在(zai)妊娠(shen)圖上,以(yi)觀察胎兒(er)(er)發(fa)育(yu)與孕周(zhou)是(shi)否(fou)相符。滿(man)32周(zhou)臍(qi)劍之間(jian)為( 25.3~32.0 )厘米

4、血(xue)常規:檢查項目:血(xue)紅蛋白(bai)、血(xue)小板(ban)、白(bai)細胞等(deng)。主要是(shi)判斷準媽媽是(shi)否(fou)貧(pin)血(xue),正常值是(shi)100~160g/L。輕度(du)貧(pin)血(xue)對(dui)孕婦及(ji)分娩的(de)影響(xiang)不大,重度(du)貧(pin)血(xue)可引起早產、低體(ti)重兒(er)等(deng)不良后果(guo)。

5、尿常規:泌(mi)尿系感染本身(shen)就容易(yi)引(yin)起早產(chan)、低體重兒(er)及(ji)增加圍(wei)產(chan)兒(er)發(fa)(fa)(fa)病率和(he)死(si)亡率,加上(shang)孕(yun)婦(fu)本身(shen)易(yi)合并(bing)貧血,無癥(zheng)狀(zhuang)尿路感染如不能及(ji)時發(fa)(fa)(fa)現(xian)和(he)治療,則很(hen)容易(yi)發(fa)(fa)(fa)展(zhan),當發(fa)(fa)(fa)生急(ji)性(xing)腎(shen)盂腎(shen)炎時極易(yi)引(yin)起中毒(du)性(xing)休克等(deng)嚴重并(bing)發(fa)(fa)(fa)癥(zheng),因此危害性(xing)極大。因此,要做尿常規檢查。

6、骨(gu)盆測量:骨(gu)盆是胎(tai)兒娩出時的(de)通道,其(qi)大小(xiao)和形態(tai)對分娩影響很大,狹小(xiao)或畸(ji)形骨(gu)盆均(jun)可引(yin)起難產(chan)。初孕婦及有難產(chan)史的(de)孕婦,在初次產(chan)前(qian)檢查時,均(jun)應常規作。

7、胎(tai)(tai)盤(pan)(pan)檢查(cha):醫(yi)生會注(zhu)意(yi)無痛性(xing)陰(yin)道流(liu)(liu)血,因為(wei)妊(ren)(ren)娠晚(wan)期的(de)無痛性(xing)陰(yin)道流(liu)(liu)血是(shi)(shi)前(qian)置胎(tai)(tai)盤(pan)(pan)的(de)典型(xing)癥狀。正常妊(ren)(ren)娠時(shi),胎(tai)(tai)盤(pan)(pan)附著于子(zi)宮的(de)前(qian)壁(bi)、后壁(bi)或者側壁(bi)。如果胎(tai)(tai)盤(pan)(pan)部分或者全部附著于子(zi)宮下段,或者覆蓋在子(zi)宮頸內口上(shang),醫(yi)學上(shang)稱為(wei)前(qian)置胎(tai)(tai)盤(pan)(pan)。這(zhe)種病是(shi)(shi)妊(ren)(ren)娠晚(wan)期出血的(de)重要原因之一,是(shi)(shi)圍產期危及母(mu)兒生命的(de)嚴重并發癥。

8、白帶(dai)檢查(cha):檢查(cha)白帶(dai)是否增多,更(geng)要注意(yi)外陰部的(de)衛生。

9、心理要點:情緒變得(de)焦(jiao)慮起來,多處于煩躁不安的(de)狀態。孕媽媽在這時的(de)心態、眼(yan)光開始不同,她們(men)變得(de)更敏(min)感(gan)脆弱(ruo),易激(ji)動而任性,因而一(yi)些小事、小矛盾,在她們(men)眼(yan)里則放大了倍數。

懷孕八個月胎兒指標

胎(tai)長:約44cm。

胎(tai)重:1500~2000克。

五官:眼睛時開(kai)時閉,辨(bian)認和跟蹤光源。聽覺神經已(yi)經發育(yu)完(wan)成,對聲音(yin)開(kai)始有所反應。胎(tai)兒已(yi)經長出一頭的(de)胎(tai)發。胎(tai)兒皮(pi)膚的(de)觸覺已(yi)發育(yu)完(wan)全。

四肢(zhi):手指甲也已很(hen)清(qing)晰(xi)。身體(ti)和(he)四肢(zhi)還在繼(ji)續長大,最終(zhong)要(yao)長得與(yu)頭部比例(li)相稱。

器官:肺和胃腸功能(neng)已接近成熟,已具備呼(hu)吸能(neng)力,能(neng)分泌消(xiao)化液。男孩(hai)的(de)(de)(de)(de)睪丸這(zhe)時正在從腎(shen)臟附近的(de)(de)(de)(de)腹腔,沿腹溝向陰囊(nang)下(xia)降的(de)(de)(de)(de)過(guo)程中,女孩(hai)的(de)(de)(de)(de)陰蒂已突(tu)現出來,但并(bing)未被小(xiao)陰唇所覆(fu)蓋。胎(tai)兒皮膚由暗紅變(bian)淺(qian)紅色。

胎動:胎兒(er)動得(de)次數(shu)比原(yuan)來少了,動作也減弱了,再也不(bu)會像原(yuan)來那樣你的肚(du)子里翻(fan)筋斗了。

懷孕八個月胎教要點

1、胎兒(er)具有辨別(bie)各種聲(sheng)音并(bing)能做出(chu)相(xiang)應(ying)(ying)反應(ying)(ying)的能力,孕媽媽應(ying)(ying)該抓住這(zhe)一(yi)時機經常對胎兒(er)進(jin)行(xing)呼(hu)喚訓練,也(ye)可(ke)以說(shuo)是“對話”。孩子出(chu)生(sheng)就會馬上(shang)識別(bie)出(chu)父母的聲(sheng)音,剛來(lai)(lai)到(dao)這(zhe)個完全陌生(sheng)的世界時如果能聽(ting)到(dao)一(yi)個他(ta)所熟悉的聲(sheng)音,對他(ta)來(lai)(lai)說(shuo)是莫(mo)大的安慰,同(tong)時消(xiao)除(chu)了由(you)于環境的突然改變而帶給他(ta)心理上(shang)的緊(jin)張與不安。

2、小生命在(zai)(zai)胎兒期(qi)就(jiu)已經具備了語(yu)言(yan)(yan)(yan)學(xue)習的能(neng)(neng)力(li),根據胎兒這種潛(qian)在(zai)(zai)的能(neng)(neng)力(li),只要母(mu)親不失(shi)時(shi)機地對胎兒進行認真、耐心的語(yu)言(yan)(yan)(yan)訓(xun)練,那么等到胎兒出(chu)生后在(zai)(zai)聽力(li)、記憶力(li)、觀察(cha)力(li)、思維(wei)能(neng)(neng)力(li)和語(yu)言(yan)(yan)(yan)表達能(neng)(neng)力(li)上將會大大超過未經語(yu)言(yan)(yan)(yan)訓(xun)練的孩子。

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