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氣溫不斷地在回升，皮膚的汗液和皮脂的分泌也在增加，很多妹紙感覺皮膚變得更加滋潤，甚至開始出油了。于是認為這樣就可以偷懶，忽略保濕。其實不論什么季節，皮膚再嫩再水，也不能任性！缺水肌膚會因水分不足使油脂分泌過多，使得油脂、毛孔變粗大，補水保濕仍然是護膚的基本，不然肌膚衰老的速度就會加快哦！

1.輕度

表面看皮膚并沒有干紋，洗臉后也沒有緊繃感，但對原來適用的護膚品開始有不適感，膚色變得較為暗沉。
2.中度

皮膚粗糙，涂上粉底后細紋明顯；潔面后，臉容易泛紅，并帶有刺痛感；空氣不好的場所，臉頰或眼周容易感到癢。
3.重度

膚質粗糙，鼻翼、兩頰出現粗大毛孔，就算不作任何表情，額頭和眼角細紋也越來越明顯，面部皮膚經常泛紅。
4.極重度

具有以上所有問題，皮膚更會出現脫皮、刺痛等現象，嚴重時會出現紅疹。

皮膚的自我保濕能力，主要由表皮角質層和皮脂膜構成的皮膚屏障完成的，保濕的基本起點，就是維持保護皮膚屏障功能，維護皮膚的自我保濕系統。因此一旦出現干燥脫皮時，保養通常只能治標而已，無法改善膚質，必須靠飲食及運動，才有助于排除囤積水份，讓新的水份生成，保證真皮層的涵水量，從而形成良好的代謝循環。

禁忌一

去除皮膚的天然油脂

過(guo)于頻(pin)繁的(de)洗臉(lian)，或用太(tai)熱(re)的(de)水以及(ji)清潔(jie)力過(guo)強的(de)潔(jie)面產(chan)品，會過(guo)度清除天(tian)然油(you)脂，直(zhi)接導致皮脂膜的(de)破壞，造(zao)成水分流失。

禁忌二

過多去除角質

經常使用去角質產(chan)品，如水楊酸、果酸、撕拉式面膜產(chan)品，會導致角質層(ceng)變薄(bo)。

禁忌三

面膜敷太久

一(yi)般敷面膜時間在15~20分鐘，如果超(chao)過(guo)(guo)20分鐘，甚至做面膜過(guo)(guo)夜(ye)等，水分反而會被(bei)面膜紙倒吸流失。

蔬(shu)菜和(he)水果的含水量一(yi)般都超(chao)過70%，所以(yi)每天(tian)吃些果蔬，可(ke)以(yi)補水身體(ti)水份(fen)哦！另外湯也是最(zui)佳補水方法，尤(you)其是少鹽(yan)的淡湯。
常說(shuo)一天八(ba)杯水，其(qi)實不然(ran)，喝水也要講(jiang)究科學方法，才(cai)能更好地維持身體水液量的(de)平衡。
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運動(dong)時可適(shi)當(dang)做一些(xie)力量(liang)型的，因(yin)為肌肉越多，細胞“儲水”能力越強。支持細胞水合作用就越高，水分就能被細胞留住。
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夜間細胞要比白天活躍，可以通過細胞間快速運轉動作，讓深層的細胞更快獲得水分，所以夜間補水、睡眠好也很重要。
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呵(he)護(hu)真皮(pi)層“水庫”靠的就是膠原蛋白，它含有親水性保濕因子，良好的保水能力。所以可以多吃魚類、豬蹄、雞爪等來食補膠原蛋白。 [詳細]

油(you)皮/混油(you)：建議不要(yao)用成分(fen)主要(yao)是封閉劑(ji)的(de)(de)產品。推(tui)薦(jian)仿生(sheng)劑(ji)和(he)吸水劑(ji)類的(de)(de)化妝水，或(huo)是含吸水劑(ji)類的(de)(de)乳(ru)液或(huo)者保濕啫(zhe)喱。

干皮/混干：可以多(duo)用(yong)富含仿生劑(ji)(ji)的水，干(gan)皮(pi)的補水和保濕工作都要做好，也(ye)推(tui)薦(jian)使用(yong)仿生劑(ji)(ji)、吸水劑(ji)(ji)和封閉劑(ji)(ji)都有的乳液或者霜。

干皮 For Hydration

保濕要點：干皮缺乏油脂，需要補充才能平衡治療，所以水油要結合的去保濕。如果是極度缺水的脫水肌，可以白天增加飲水量，改善身體內部水分含量，等到晚上再使用活躍的保濕修復型產品。
油田肌 For Oil Control

保濕要點：一般而言，油性肌膚自我提供的油性成分已經足夠，保濕產品盡量選擇輕薄有效的，比如啫喱、凝膠類的產品。同時也要注重肌膚的潔凈，鎮靜肌膚，減少刺激性出油。
混合型 For Balancing

保濕要點：不同膚質的組合型肌膚，沒有一個可以遵循的固定程序。因此分區護理是最適合混合型肌膚的。如果選一種混合肌最佳產品，那它應具有能平衡整體肌膚的功能。
敏感肌 For Sensitive

保濕要點：主要是使用那些不會刺激到皮膚，溫和負擔小的產品，也最好不要頻繁嘗試新的東西，讓肌膚保持一個穩定性。日常要注重防護，包括涂抹低刺激性的防曬產品，以及物理遮蔽。

監制：藍一飛

主編：晴子

策劃：心水

設計：呂小布

制作：斯諾