一、軍訓用什么防曬霜好

1、認識防曬霜

防曬霜包裝上一般(ban)都標(biao)有SPF和PA，一般(ban)MM知道SPF是指防曬(shai)指數，可還是弄不懂(dong)SPF和PA到底是什(shen)么。

SPF：其實SPF是針對(dui)UVB紫外線(xian)的，它對(dui)真(zhen)正的陽(yang)光殺手UVA卻(que)無能(neng)為力。我(wo)們常見的SPF指數(shu)有15、30、50、120等。

PA：標(biao)有(you)PA的(de)(de)(de)產品是針對UVA的(de)(de)(de)，這樣防(fang)(fang)曬品會發揮更加(jia)有(you)效(xiao)的(de)(de)(de)作用(yong)(yong)。通常情況下，PA的(de)(de)(de)強度用(yong)(yong)+來表示，多一個+表示有(you)效(xiao)防(fang)(fang)護(hu)(hu)(hu)時(shi)(shi)間延長。具體為：PA+的(de)(de)(de)有(you)效(xiao)防(fang)(fang)護(hu)(hu)(hu)時(shi)(shi)間大(da)約(yue)為4小(xiao)時(shi)(shi)；PA++有(you)效(xiao)防(fang)(fang)護(hu)(hu)(hu)時(shi)(shi)間大(da)約(yue)為8小(xiao)時(shi)(shi)；PA+++超(chao)強防(fang)(fang)護(hu)(hu)(hu)。

該圖片由注冊用戶"溫暖·生活家"提供，版權聲明反饋

2、不同膚質選擇防曬霜

油(you)性(xing)(xing)肌膚(fu)應選擇滲透力較強的水性(xing)(xing)防曬用品(pin)，防曬噴霧也(ye)是不錯的選擇！

干性肌膚應選擇霜(shuang)狀的防(fang)曬(shai)用品；

中(zhong)性皮(pi)膚一般無嚴格規(gui)定

敏感性肌膚擦(ca)上任何保養品都是(shi)一種負擔，建議選純物理(li)性防(fang)曬(shai)產品。用(yong)乳液狀的防(fang)曬(shai)霜(shuang)則適合較多皮膚使用(yong)。

3、使用什么防曬霜好

軍(jun)訓為(wei)期(qi)3-4個星期(qi)，基本是一(yi)個月，每(mei)天面臨烈日暴(bao)(bao)曬(shai)從凌(ling)晨(chen)7點(dian)30-下午17點(dian)。連最(zui)猛烈的(de)時間(jian)段也在暴(bao)(bao)曬(shai)，因為(wei)不(bu)是一(yi)般的(de)防曬(shai)霜能阻隔的(de)了(le)紫外線，甚至(zhi)一(yi)流汗(han)就脫妝了(le)，防曬(shai)效(xiao)果差。

因(yin)此我(wo)們(men)(men)要(yao)選擇非一般(ban)的(de)防曬(shai)(shai)(shai)霜(shuang)，推薦(jian)使用(yong)防曬(shai)(shai)(shai)DD霜(shuang)。該(gai)產品(pin)是萃取純天然(ran)植物，如牛(niu)油(you)果樹果脂(zhi)、牡丹根、透明質酸鈉、尿囊(nang)素、b-葡聚糖。牛(niu)油(you)果脂(zhi)具有(you)天然(ran)保濕因(yin)子，因(yin)此給我(wo)們(men)(men)的(de)肌膚補給水分(fen)。另外含有(you)肉桂酸酯成分(fen)大(da)大(da)地防止紫外線照(zhao)射(she)對皮膚造成的(de)傷害(hai)。特別是敏感肌膚，最(zui)大(da)的(de)天敵就是暴(bao)(bao)曬(shai)(shai)(shai)，在暴(bao)(bao)曬(shai)(shai)(shai)一個星(xing)期(qi)后，我(wo)們(men)(men)的(de)肌膚都變得敏感了，而牛(niu)油(you)果脂(zhi)中(zhong)的(de)天然(ran)乳膠還可以防止由(you)陽光照(zhao)射(she)引起的(de)皮膚過敏!

二、軍訓防曬霜用多少倍的

SPF是防曬(shai)指(zhi)數(SunProtection Factor )的英文縮寫，是防(fang)曬護(hu)膚(fu)產(chan)品對紫外線(xian)防(fang)護(hu)能力的大小。 SPF指數越高，對皮膚給予的保護能力就越大。

SPF值不(bu)(bu)同，表示有(you)效防曬(shai)的時間也不(bu)(bu)同。具體(ti)為：

SPF 15 = 15* 10 = 150分鐘

SPF 20 = 20* 10 = 200 分鐘

SPF 30 = 30 * 10 = 300 分鐘(zhong)

SPF 50 = 50* 10 = 500 分鐘

PA代表防曬產品對UVA的防護效果（UVA是(shi)肌膚(fu)老化的兇手），這是(shi)一種日本(ben)防曬指數測量標(biao)準(zhun)，測試標(biao)準(zhun)為2 - 4小時陽光照射后皮膚持久性(xing)黑(hei)色素(su)沉(chen)淀(dian)（PPD）的(de)穩定指數。PA保(bao)護程度為(wei)PA+，PA++，PA+++。 “ + “字越(yue)多， 防(fang)止UVA 的效果就(jiu)越好(hao)，有效防(fang)護時(shi)間也就(jiu)越長。

－ PA+ : 表(biao)示有效，防護(hu)時間(jian)大約為2 – 4小時(shi)。

－ PA++ : 表示相當有(you)效，防護時間4 – 8小時。

－ PA++ : 表示相當有(you)效(xiao)，防護(hu)時間4 – 8小(xiao)時

三、防曬霜的使用順序：

1)在(zai)使(shi)用防(fang)曬霜(shuang)前，先按日常(chang)護(hu)膚(fu)來做(zuo)，洗(xi)(xi)面(mian)-爽(shuang)膚(fu)水(shui)-乳液-霜(shuang)注(zhu)意事項：推薦使(shi)用清爽(shuang)控油(you)型的(de)洗(xi)(xi)面(mian)奶，而其他(ta)使(shi)用補(bu)水(shui)保濕型。由于夏季軍訓中，皮膚(fu)都油(you)膩膩的(de)，同(tong)時很缺水(shui)，就要做(zuo)好控油(you)和補(bu)水(shui)的(de)護(hu)膚(fu)工作。

2)外出前(qian)的10分鐘，使用防曬(shai)霜前(qian)搖一(yi)搖。

3)涂抹臉部時(shi)，使用中指和無名指來擦拭，在顴骨由內往外以(yi)輕(qing)輕(qing)畫圈(quan)圈(quan)的方式推開。

4)脖子和暴(bao)露(lu)的身體部分也要做好防曬。利用雙手，指尖交(jiao)叉頸(jing)部由下往上進行涂抹。

5)身體部分做(zuo)防曬(shai)也要先涂抹保濕乳，再抹上防曬(shai)霜(shuang)。

四、軍訓怎么防曬黑

1、涂抹防曬用品

該圖片由注冊用戶"溫暖·生活家"提供，版權聲明反饋

防曬用品包括防曬霜、防(fang)(fang)曬(shai)乳和防(fang)(fang)曬(shai)噴霧等，這些防(fang)(fang)曬(shai)用品(pin)都可以防(fang)(fang)曬(shai)，具(ju)體選擇哪個，看自己的(de)喜好來。防(fang)(fang)曬(shai)用品(pin)在軍(jun)訓(xun)時，可以說是(shi)很關(guan)鍵的(de)一樣(yang)東西，它能夠保護我們的(de)皮(pi)膚不(bu)被紫外線傷害，因此軍(jun)訓(xun)的(de)寶寶們，一定(ding)不(bu)要(yao)忘記涂了。

在選擇軍訓用的防曬用品(pin)時，因為(wei)室外的紫外線較高，所以建議是用SPF50以上(shang)的防曬(shai)用品，并且(qie)要是防水防汗的，避免汗液(ye)影響防曬(shai)用品的效果。

另外注意(yi)軍(jun)訓前30分鐘就(jiu)要開始涂抹(mo)，如果(guo)太陽大的話，每隔2小(xiao)時就要補涂一次(ci)，因此建議選擇小(xiao)瓶的，可以隨身攜帶(dai)的防曬用品。

2、穿戴防曬衣物

像防(fang)(fang)曬(shai)傘(san)等物品，盡管防(fang)(fang)曬(shai)效果(guo)好(hao)，但(dan)在軍訓時是無法使用(yong)的(de)。不過好(hao)在我(wo)們還有其它防(fang)(fang)曬(shai)衣物，能夠幫助我(wo)們防(fang)(fang)曬(shai)。如(ru)防(fang)(fang)曬(shai)外套、遮陽帽、防(fang)(fang)曬(shai)冰袖等。

防(fang)曬(shai)外套能夠(gou)很好的保護(hu)手臂部位不被紫外線(xian)傷(shang)害，遮(zhe)陽帽盡量選大一點的，這樣能夠(gou)幫(bang)助遮(zhe)擋臉部陽光(guang)，防(fang)曬(shai)冰袖主要也是(shi)起到手臂防(fang)曬(shai)的，材(cai)質較輕(qing)薄，佩戴時(shi)會有股涼爽感，還(huan)能夠(gou)為(wei)皮(pi)膚(fu)降(jiang)溫。

3、及時為皮膚補水

在軍(jun)訓時，暴烈的陽光會(hui)帶走我們皮膚(fu)中的水(shui)分，當皮膚(fu)處(chu)于缺水(shui)狀(zhuang)態時，色斑(ban)、皺紋(wen)、黑色素就(jiu)會(hui)接踵而來，因此除(chu)了(le)防曬外，為皮膚(fu)補水(shui)也是很重(zhong)要(yao)的事。

建議每(mei)位軍(jun)訓的寶寶隨身(shen)攜(xie)帶保(bao)濕(shi)噴霧，保(bao)濕(shi)噴霧能(neng)夠起到很(hen)好的補(bu)水(shui)、舒緩、鎮定等作用(yong)，非常適合軍(jun)訓期間(jian)使用(yong)，另外，在軍(jun)訓閑暇期間(jian)，也不忘(wang)記多喝水(shui)，從體內為皮膚補(bu)充水(shui)分。

4、徹底清潔皮膚

軍(jun)訓時皮膚大量出(chu)油出(chu)汗，臉(lian)上(shang)(shang)皮膚可(ke)以(yi)說(shuo)是很臟的(de)(de)，如果還涂抹了其它(ta)防曬物品(pin)的(de)(de)話，混合在(zai)一起，可(ke)想而知(zhi)臉(lian)上(shang)(shang)的(de)(de)污垢有多(duo)厚。想要護好膚，前(qian)提是要洗(xi)好臉(lian)，因此軍(jun)訓期(qi)間的(de)(de)每一天，都必須要認真(zhen)洗(xi)臉(lian)，確保皮膚和毛(mao)孔都是干干凈凈的(de)(de)。

每天早晚各(ge)用洗面奶洗一次臉(lian)，如(ru)果(guo)是涂(tu)抹了防曬(shai)霜等(deng)用品，到了晚上要(yao)先(xian)卸妝再洗臉(lian)，一周(zhou)去(qu)除一次角質(zhi)，確保皮膚和毛孔保持(chi)舒暢透(tou)氣。

5、加強補水美白

想要(yao)軍(jun)訓不曬黑，補水和美(mei)白兩(liang)方面(mian)是(shi)關(guan)鍵，需要(yao)加強(qiang)。

補水的話，無非就是多喝水，多吃蔬菜水果，外加隨身攜帶保濕噴霧，使用日常護膚品水(shui)(shui)乳霜等。另外軍(jun)訓期間可以加強(qiang)補(bu)水(shui)(shui)面(mian)膜(mo)的使用頻率，因(yin)為皮膚每天都大負荷運作(zuo)，特殊時期多(duo)貼(tie)幾片補(bu)水(shui)(shui)面(mian)膜(mo)，是不會(hui)有(you)問題的。建(jian)議一天敷一次補(bu)水(shui)(shui)面(mian)膜(mo)，或兩天敷一次。

美(mei)白(bai)方面，主(zhu)要(yao)也是美(mei)白(bai)面膜(mo)和美(mei)白(bai)精(jing)華搭配使用，美(mei)白(bai)面膜(mo)不像補(bu)水面膜(mo)，即便是再(zai)想(xiang)美(mei)白(bai)，也不可頻繁使用，頻率(lv)仍舊維(wei)持(chi)在1周2-3片，美(mei)白精華可以搭配其(qi)它護膚品一起使用(yong)，使用(yong)期間(jian)最好有規律的進行，不要用(yong)一下(xia)又不用(yong)了，那樣是沒效果的。