適(shi)合待在(zai)有暖氣的室(shi)內，容(rong)易凍傷、發生(sheng)心腦血管疾(ji)病；床品需準備羽絨被；添加地暖、空調等設(she)備。

運動(dong)適合馬(ma)拉松、慢跑(pao)；容易造(zao)成凍瘡、心腦血管(guan)疾(ji)病、呼(hu)吸(xi)系(xi)統疾(ji)病；床品需準(zhun)備駝絨被(bei)；添加壁掛爐、電熱油汀等(deng)取暖(nuan)設備。

運動(dong)適合慢跑；容易皮膚干(gan)燥、冷傷風；適合蓋羊絨被、棉被；添加電熱毯、暖氣(qi)片、暖風機等(deng)設備(bei)。

適合爬山；預防流行感冒、皮膚(fu)干(gan)燥；適合蓋羊(yang)絨被、棉被。

運動適(shi)宜(yi)打羽(yu)毛(mao)球；容易患流(liu)行(xing)感(gan)冒；適(shi)合(he)蓋蠶絲被(bei)；添加(jia)風扇設備。

適宜(yi)游泳、散(san)步；謹防中(zhong)暑、熱傷(shang)風；床品準備夏(xia)涼被(bei)、竹席；添加冷(leng)氣機、空調扇等(deng)制冷(leng)設備。

適合待在有冷氣的室(shi)內；謹防熱(re)射病；床品(pin)應準備夏涼被、竹席；添加(jia)冷氣機、空(kong)調扇等制(zhi)冷設備。

級別：0

天氣：酷熱，很不(bu)舒適

服裝厚度/mm：0

建(jian)議：停止戶外作業(ye)，對(dui)老弱病幼人群采取保護措施。

級別：1-4

天氣：暑熱，不(bu)舒適

服(fu)裝(zhuang)厚度/mm：0

建議：避免在高穩時(shi)段進行戶(hu)外活動，老弱病幼落實(shi)防暑降溫(wen)保(bao)護措施。

級別：1-3

天(tian)氣(qi)：悶熱(re)，不舒適

服裝厚(hou)度/mm：0

建(jian)議：天(tian)氣悶熱，適宜著絲麻、輕棉織物制作的短衣、短裙、薄短裙、短褲等(deng)夏季服裝(zhuang)。午后盡量減少戶(hu)外活動，高溫(wen)條(tiao)件下作業(ye)和(he)露天(tian)作業(ye)人員采取必要防護措施(shi)。

級別：1-2

天(tian)氣：炎(yan)熱，不舒適

服裝厚度/mm：0

建(jian)議：天氣炎熱，適宜著短(duan)(duan)衫(shan)(shan)(shan)、短(duan)(duan)裙、短(duan)(duan)褲、薄型T恤衫(shan)(shan)(shan)、敞領短(duan)(duan)袖(xiu)棉(mian)衫(shan)(shan)(shan)等夏季服裝。

級別：1-1

天氣：熱，較不舒適

服裝(zhuang)厚度(du)/mm：0

建議：天氣較熱，適宜著棉(mian)麻面料的襯(chen)衫、薄長(chang)裙、薄T恤等夏季服裝。年老體弱者：長(chang)袖(xiu)襯(chen)衫和(he)單褲(ku)。

級別：2

天氣：熱，舒適

服裝厚度/mm：0~1.5

建議：天氣偏熱，適(shi)宜著短衫、短裙、短套裝(zhuang)、T恤等(deng)夏季(ji)服裝(zhuang)。年(nian)老體(ti)弱(ruo)者：單(dan)層(ceng)薄(bo)衫褲(ku)、薄(bo)型(xing)棉衫。

級別：3

天氣：較舒適

服裝(zhuang)厚(hou)度(du)/mm：1.5~2.4

建議：天(tian)氣暖和，適宜著單層棉麻面料的短套裝(zhuang)、T恤(xu)衫、薄(bo)牛仔(zi)衫褲、休(xiu)閑服、職業(ye)套裝(zhuang)等春秋過渡(du)裝(zhuang)。年老體弱者請適當增減衣服。

級別：4-1

天氣：舒適

服裝厚度/mm：2.41~4.0

建議：天(tian)氣溫暖，適宜著長袖(xiu)襯(chen)衫加單褲(ku)(ku)、單層薄(bo)衫褲(ku)(ku)、薄(bo)型棉衫等(deng)春秋過渡裝(zhuang)；年老(lao)體弱者：針織(zhi)長袖(xiu)襯(chen)衫＋背心、長褲(ku)(ku)、薄(bo)型套(tao)裝(zhuang)。

級別：4-2

天氣：涼，舒適

服(fu)裝厚(hou)度(du)/mm：4.01~6.0

建(jian)議：天氣溫和，適宜著(zhu)單層(ceng)薄衫(shan)(shan)褲、薄型(xing)棉衫(shan)(shan)、長(chang)褲、針織長(chang)袖衫(shan)(shan)、長(chang)袖T恤、薄型(xing)套裝(zhuang)、牛仔衫(shan)(shan)褲、西服套裝(zhuang)、薄型(xing)夾(jia)克等春秋過(guo)渡裝(zhuang)；年老(lao)體弱者宜著(zhu)針織長(chang)袖襯衫(shan)(shan)+馬(ma)甲、長(chang)褲、夾(jia)克衫(shan)(shan)、西服套裝(zhuang)等。

級別：5

天氣：溫涼，較舒適

服裝厚度(du)/mm：6.01~7.0

建議(yi)：天氣溫涼，適宜著(zhu)夾(jia)(jia)衣(yi)(yi)、馬(ma)甲襯衫、長褲、夾(jia)(jia)克衫、西服套(tao)裝加薄羊(yang)毛(mao)衫等春(chun)秋服裝。年(nian)老體弱者(zhe)：夾(jia)(jia)衣(yi)(yi)或風衣(yi)(yi)加羊(yang)毛(mao)衫。

級別：6-1

天氣：微涼

服裝(zhuang)厚度(du)/mm：7.01~8

建議：天氣微(wei)涼，適宜著(zhu)一件羊毛(mao)衫(shan)(shan)、夾(jia)克衫(shan)(shan)、西(xi)服套(tao)裝(zhuang)(zhuang)、馬甲(jia)襯衫(shan)(shan)＋夾(jia)克衫(shan)(shan)配長褲(ku)等春秋(qiu)著(zhu)裝(zhuang)(zhuang)；年老(lao)體弱者：厚外套(tao)加(jia)毛(mao)衣、呢外套(tao)加(jia)羊毛(mao)衫(shan)(shan)。

級別：6-2

天氣：較涼

服(fu)裝(zhuang)厚(hou)度/mm：8.01~9

建議：天(tian)氣較涼，適宜著厚外(wai)套加毛衣(yi)、大衣(yi)、毛套裝(zhuang)(zhuang)、西服套裝(zhuang)(zhuang)等春秋(qiu)服裝(zhuang)(zhuang)。體弱(ruo)者宜著大衣(yi)、毛衣(yi)加呢(ni)外(wai)套等厚型春秋(qiu)服裝(zhuang)(zhuang)。

級別：6-3

天氣：涼

服裝厚度/mm：9.01~10

建議：天氣涼，適(shi)宜(yi)著一到兩(liang)件(jian)羊(yang)毛衫、大衣、毛套裝(zhuang)、皮夾克等春秋著裝(zhuang)；年(nian)老體(ti)弱者宜(yi)著大衣、夾衣或風衣加(jia)羊(yang)毛衫等厚(hou)型春秋著裝(zhuang)。

級別：7-1

天氣：微冷

服裝厚(hou)度(du)/mm：10.01~11

建議：天氣(qi)微冷，適宜著毛衣(yi)(yi)(yi)、風衣(yi)(yi)(yi)、大(da)衣(yi)(yi)(yi)、皮夾克(ke)、外(wai)(wai)套、毛套裝(zhuang)、西裝(zhuang)、防寒服等厚(hou)型春秋著裝(zhuang)；老年體(ti)弱者，冬季(ji)著裝(zhuang)：一到兩件羊毛衫＋大(da)衣(yi)(yi)(yi)或毛套裝(zhuang)、薄棉外(wai)(wai)套等。

級別：7-2

天氣：較冷

服裝厚(hou)度/mm：11.01~12

建議：天氣微冷，適宜著毛(mao)衣(yi)(yi)、風衣(yi)(yi)、大(da)(da)衣(yi)(yi)、皮夾(jia)克、外(wai)套(tao)、毛(mao)套(tao)裝(zhuang)、西裝(zhuang)、防寒服等(deng)厚(hou)型(xing)春秋著裝(zhuang)；老年體(ti)弱者，冬季著裝(zhuang)：一(yi)到(dao)兩件羊(yang)毛(mao)衫＋大(da)(da)衣(yi)(yi)或毛(mao)套(tao)裝(zhuang)、薄棉外(wai)套(tao)等(deng)。

級別：7-3

天氣：冷

服(fu)裝厚度/mm：12.01~13

建(jian)議(yi)：天氣冷，冬(dong)季著裝：棉衣(yi)(yi)、羽絨衣(yi)(yi)、冬(dong)大衣(yi)(yi)、皮(pi)夾克(ke)、毛衣(yi)(yi)再外罩大衣(yi)(yi)等(deng)；年(nian)老體弱(ruo)者尤其(qi)要注(zhu)意保暖防凍。

級別：8-1

天(tian)氣：寒(han)冷(風(feng)力≤4)

服裝(zhuang)厚度(du)/mm：≥13

建(jian)議(yi)：天氣(qi)寒冷，冬季著(zhu)裝：棉衣、羽絨服、冬大衣、皮夾(jia)克加羊毛衫、厚(hou)呢外(wai)套、呢帽、手(shou)套等；年(nian)老體弱(ruo)者盡量少外(wai)出。

級別：8-2

天氣：很冷（風力(li)≥4）

服(fu)裝(zhuang)厚度/mm：≥15

建議：溫度極低，盡量少外出(chu)；建議著厚棉(mian)(mian)衣(yi)、厚羽(yu)絨(rong)服、冬大(da)衣(yi)、皮(pi)(pi)夾克、裘(qiu)皮(pi)(pi)大(da)衣(yi)、棉(mian)(mian)（皮(pi)(pi)）帽、棉(mian)(mian)（皮(pi)(pi)）手套、棉(mian)(mian)（皮(pi)(pi)）靴(xue)等隆冬著裝。

級別：8-3

天氣：極冷

服裝厚度/mm：≥15

建(jian)(jian)議：溫(wen)度極低，盡量少外出(chu)；建(jian)(jian)議著(zhu)厚棉(mian)衣、厚羽絨服、冬大衣、皮(pi)(pi)夾克(ke)、裘皮(pi)(pi)大衣、棉(mian)（皮(pi)(pi)）帽、棉(mian)（皮(pi)(pi)）手(shou)套、棉(mian)（皮(pi)(pi)）靴等隆冬著(zhu)裝。