【棍法(fa)】武(wu)術(shu)棍法(fa)介(jie)紹(shao) 棍法(fa)搏擊

"棍(gun)(gun)法"是指舞棍(gun)(gun)的基本技法。持棍(gun)(gun)搏擊(ji)在(zai)(zai)技不(bu)(bu)在(zai)(zai)力。俗話說：“拳怕少壯，棍(gun)(gun)怕老狼”，徒手搏斗，力氣大者可占不(bu)(bu)少優勢，但(dan)用(yong)棍(gun)(gun)搏擊(ji)，情況就不(bu)(bu)同了。棍(gun)(gun)法在(zai)(zai)技擊(ji)上不(bu)(bu)主張硬拼(pin)勁力，而是講究(jiu)技巧方法，剛柔并用(yong)。

武術棍法介紹

常見的有以下幾種：

1.上剃下(xia)滾(gun)(gun)：棍從里上削為(wei)(wei)剃，從外(wai)向下(xia)削為(wei)(wei)滾(gun)(gun)；明俞(yu)大猷(you)《劍經(jing)·總決(jue)歌(ge)》中(zhong)有“上剃下(xia)滾(gun)(gun)分左右”語。唐(tang)豪、向愷然(ran)等(deng)《國(guo)技大觀(guan)》；從里上削者為(wei)(wei)剃，反是則謂之滾(gun)(gun)，故曰分左右。即上來用(yong)剃，下(xia)來用(yong)滾(gun)(gun)之意也。

2.中(zhong)直：指練(lian)棍(gun)要(yao)求中(zhong)平正直。初見于明俞大(da)(da)猷《劍(jian)經·總歌訣》。唐豪、向愷然等《國技大(da)(da)觀(guan)》：“中(zhong)直，為棍(gun)路之主(zhu)，中(zhong)平正直之謂(wei)。無論大(da)(da)門小門，身與器皆須成一直線，即所謂(wei)子(zi)午也。”

3.打翦(jian)：明俞(yu)大(da)猷(you)《劍經》中有，“打翦(jian)急進(jin)鑿(zao)”句(ju)。唐豪、向愷然等(deng)《國(guo)技大(da)觀(guan)》：“打翦(jian)非招架之(zhi)棍(gun)(gun)，乃(nai)攻(gong)擊之(zhi)棍(gun)(gun)。非打擊于敵棍(gun)(gun)未動前之(zhi)棍(gun)(gun)，乃(nai)攻(gong)擊于敵棍(gun)(gun)已近身(shen)之(zhi)棍(gun)(gun)，則是打與翦(jian)，皆在(zai)敵棍(gun)(gun)上(shang)，不(bu)在(zai)敵身(shen)上(shang)”。打翦(jian)屬進(jin)攻(gong)性棍(gun)(gun)法。

4.圈轉法(fa)：“子午棍(gun)(gun)(gun)”習傳(chuan)者以此為基本棍(gun)(gun)(gun)法(fa)。其(qi)法(fa)是以己棍(gun)(gun)(gun)棍(gun)(gun)(gun)梢粘纏對(dui)(dui)(dui)方棍(gun)(gun)(gun)梢，或向(xiang)左劃(hua)(hua)弧攔(lan)開(kai)對(dui)(dui)(dui)方棍(gun)(gun)(gun)梢；或向(xiang)右劃(hua)(hua)弧格開(kai)對(dui)(dui)(dui)方棍(gun)(gun)(gun)梢；或圍繞對(dui)(dui)(dui)方棍(gun)(gun)(gun)梢旋(xuan)轉劃(hua)(hua)圓，使其(qi)棍(gun)(gun)(gun)梢不能逃離。運用此棍(gun)(gun)(gun)時，要求勁力纏綿不斷，沾連(lian)粘隨，一得機勢(shi)即劈滑對(dui)(dui)(dui)方棍(gun)(gun)(gun)或手。

棍法技巧

用棍(gun)(gun)(gun)搏擊(ji)時(shi)，要(yao)考(kao)慮兩棍(gun)(gun)(gun)之(zhi)(zhi)長短(duan)，量(liang)度距離(li)之(zhi)(zhi)遠近(jin)，計算時(shi)間之(zhi)(zhi)遲速，明確生死(si)棍(gun)(gun)(gun)的(de)變(bian)化(hua)，生死(si)門之(zhi)(zhi)趨避，老(lao)嫩棍(gun)(gun)(gun)之(zhi)(zhi)進退，發(fa)力點(dian)之(zhi)(zhi)控制，回(hui)擊(ji)點(dian)之(zhi)(zhi)內外。掌握了這些才能算是(shi)學到了上乘的(de)棍(gun)(gun)(gun)法，才能在搏擊(ji)中得機(ji)得勢，巧妙地戰勝對方。

棍法搏擊

力點

以(yi)棍(gun)(gun)擊人(ren)，最有力的(de)地(di)方(fang)(fang)(fang)是(shi)在棍(gun)(gun)尖和離棍(gun)(gun)尖約一尺內的(de)一段(duan)棍(gun)(gun)梢(shao)中(zhong)。這段(duan)棍(gun)(gun)的(de)擊打(da)力量比其它地(di)方(fang)(fang)(fang)擊打(da)力量要大。所(suo)以(yi)，棍(gun)(gun)尖和離棍(gun)(gun)尖一尺以(yi)內的(de)一段(duan)棍(gun)(gun)梢(shao)中(zhong)的(de)任(ren)何(he)一點，都(dou)稱力點。敵我雙(shuang)方(fang)(fang)(fang)搏擊，彼此都(dou)想用這一段(duan)棍(gun)(gun)來打(da)對方(fang)(fang)(fang)。

先鋒手

兩手(shou)握棍，在前面的手(shou)叫先(xian)鋒手(shou)，棍的力(li)發自先(xian)鋒手(shou)，所以先(xian)鋒手(shou)為發力(li)點，如先(xian)鋒手(shou)受傷，力(li)則無從發出。所以，凡是(shi)敵人發棍攻來(lai)，我要避其(qi)力(li)點，而制其(qi)先(xian)鋒手(shou)。

生死門

向(xiang)生(sheng)(sheng)(sheng)門(men)(men)(men)(men)閃(shan)(shan)，就是(shi)避開敵(di)(di)棍(gun)的力點；若(ruo)向(xiang)死門(men)(men)(men)(men)走(zou)，即是(shi)自己投身(shen)于敵(di)(di)棍(gun)的力點之內，自投羅網。當(dang)對方發棍(gun)攻來(lai)的一(yi)剎那間，我(wo)要立刻判斷出(chu)哪邊(bian)是(shi)生(sheng)(sheng)(sheng)門(men)(men)(men)(men)，哪邊(bian)是(shi)死門(men)(men)(men)(men)，應該向(xiang)哪邊(bian)閃(shan)(shan)避，這需要平時(shi)細心研(yan)究、練(lian)習才(cai)能做到(dao)。下面(mian)提出(chu)一(yi)個原(yuan)則性的判別(bie)，即從(cong)棍(gun)的力點前進的方向(xiang)來(lai)判別(bie)，如(ru)(ru)敵(di)(di)用(yong)中平槍刺來(lai)，則敵(di)(di)棍(gun)尖前進的直(zhi)線(xian)兩側是(shi)生(sheng)(sheng)(sheng)門(men)(men)(men)(men)，我(wo)可(ke)向(xiang)左(zuo)閃(shan)(shan)，也可(ke)向(xiang)右閃(shan)(shan)。敵(di)(di)用(yong)橫掃棍(gun)攻來(lai)，則順棍(gun)尖發出(chu)之弧線(xian)的方向(xiang)力盡點為生(sheng)(sheng)(sheng)門(men)(men)(men)(men)，例如(ru)(ru)：當(dang)敵(di)(di)用(yong)橫棍(gun)向(xiang)我(wo)左(zuo)肋掃來(lai)，此(ci)時(shi)我(wo)如(ru)(ru)向(xiang)左(zuo)側閃(shan)(shan)身(shen)，則是(shi)走(zou)死門(men)(men)(men)(men)，迎敵(di)(di)所擊，若(ruo)向(xiang)右前方閃(shan)(shan)避，則是(shi)走(zou)生(sheng)(sheng)(sheng)門(men)(men)(men)(men)，避力點。

生死棍

兩棍(gun)交叉，如我(wo)(wo)棍(gun)在敵棍(gun)上面(mian)，我(wo)(wo)棍(gun)稱為(wei)(wei)生棍(gun)，因為(wei)(wei)此(ci)時棍(gun)可(ke)以自由(you)靈活攻(gong)敵。如我(wo)(wo)棍(gun)被壓在敵棍(gun)的(de)下面(mian)，則(ze)我(wo)(wo)棍(gun)稱為(wei)(wei)死棍(gun)，因我(wo)(wo)棍(gun)受敵棍(gun)的(de)克(ke)制，不(bu)能自由(you)進攻(gong)。死棍(gun)應采(cai)取守勢，伺(si)敵發出(chu)攻(gong)勢時才順勢反攻(gong)。

運轉圈點

在與對(dui)方相持的(de)(de)(de)過程，為(wei)了(le)控制對(dui)方，變棍(gun)(gun)攻敵，往(wang)往(wang)使用粘纏圈(quan)轉(zhuan)(zhuan)法，使棍(gun)(gun)尖(jian)作圓(yuan)(yuan)(yuan)周運(yun)(yun)(yun)動。棍(gun)(gun)尖(jian)運(yun)(yun)(yun)轉(zhuan)(zhuan)的(de)(de)(de)圓(yuan)(yuan)(yuan)圈(quan)大小(xiao)(xiao)(xiao)要適當，如圈(quan)點(dian)(dian)太(tai)小(xiao)(xiao)(xiao)，雖然運(yun)(yun)(yun)棍(gun)(gun)的(de)(de)(de)速(su)(su)度快，但扣(kou)擊的(de)(de)(de)勁(jing)(jing)力不(bu)強，如果圈(quan)點(dian)(dian)大大，則運(yun)(yun)(yun)棍(gun)(gun)的(de)(de)(de)速(su)(su)度緩慢，容(rong)易被(bei)對(dui)方閃(shan)避。因此，棍(gun)(gun)尖(jian)運(yun)(yun)(yun)轉(zhuan)(zhuan)圓(yuan)(yuan)(yuan)圈(quan)的(de)(de)(de)直徑不(bu)要超過一尺半。為(wei)了(le)戰勝對(dui)方，我們應(ying)該使棍(gun)(gun)尖(jian)運(yun)(yun)(yun)轉(zhuan)(zhuan)的(de)(de)(de)圈(quan)點(dian)(dian)盡量小(xiao)(xiao)(xiao)，而(er)又能(neng)發(fa)出足夠的(de)(de)(de)扣(kou)擊勁(jing)(jing)力。需知在能(neng)發(fa)出同樣勁(jing)(jing)力的(de)(de)(de)情(qing)況，圈(quan)小(xiao)(xiao)(xiao)勝圈(quan)大，因為(wei)圈(quan)小(xiao)(xiao)(xiao)則速(su)(su)度快。

控制圈

在(zai)與(yu)對(dui)(dui)手對(dui)(dui)峙時(shi)(shi)，我(wo)(wo)(wo)(wo)把棍(gun)(gun)(gun)(gun)尖(jian)(jian)指向對(dui)(dui)方(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)，要跟著對(dui)(dui)方(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)的(de)(de)(de)閃避進(jin)(jin)退而(er)(er)變，始終(zhong)(zhong)使(shi)(shi)對(dui)(dui)方(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)落入(ru)(ru)我(wo)(wo)(wo)(wo)棍(gun)(gun)(gun)(gun)尖(jian)(jian)圈(quan)(quan)(quan)(quan)擊(ji)的(de)(de)(de)范圍內(nei)。如果(guo)我(wo)(wo)(wo)(wo)的(de)(de)(de)棍(gun)(gun)(gun)(gun)尖(jian)(jian)不離直(zhi)徑尺(chi)半的(de)(de)(de)圓圈(quan)(quan)(quan)(quan)，對(dui)(dui)方(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)則始終(zhong)(zhong)落入(ru)(ru)我(wo)(wo)(wo)(wo)的(de)(de)(de)圈(quan)(quan)(quan)(quan)擊(ji)范圍內(nei)，這(zhe)是(shi)(shi)因為一(yi)個“人(ren)的(de)(de)(de)胸(xiong)寬不超過(guo)一(yi)尺(chi)半的(de)(de)(de)緣故(gu)。反過(guo)來，敵人(ren)發(fa)棍(gun)(gun)(gun)(gun)攻(gong)我(wo)(wo)(wo)(wo)時(shi)(shi)，我(wo)(wo)(wo)(wo)要迅速閃身，走出(chu)(chu)其(qi)尺(chi)半控(kong)制圈(quan)(quan)(quan)(quan)之(zhi)外(wai)，才可避免(mian)受擊(ji)。這(zhe)就是(shi)(shi)所(suo)謂的(de)(de)(de)“出(chu)(chu)圈(quan)(quan)(quan)(quan)與(yu)入(ru)(ru)圈(quan)(quan)(quan)(quan)”。具體他(ta)說，出(chu)(chu)圈(quan)(quan)(quan)(quan)是(shi)(shi)使(shi)(shi)對(dui)(dui)方(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)攻(gong)來之(zhi)棍(gun)(gun)(gun)(gun)，快到來時(shi)(shi)突然(ran)失去目標(biao)，使(shi)(shi)其(qi)進(jin)(jin)棍(gun)(gun)(gun)(gun)落空；入(ru)(ru)圈(quan)(quan)(quan)(quan)就是(shi)(shi)在(zai)出(chu)(chu)圈(quan)(quan)(quan)(quan)之(zhi)霎(sha)時(shi)(shi)，我(wo)(wo)(wo)(wo)趁移步(bu)換形之(zhi)際，同時(shi)(shi)進(jin)(jin)棍(gun)(gun)(gun)(gun)攻(gong)入(ru)(ru)對(dui)(dui)方(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)之(zhi)內(nei)圈(quan)(quan)(quan)(quan)，使(shi)(shi)對(dui)(dui)方(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)進(jin)(jin)攻(gong)之(zhi)棍(gun)(gun)(gun)(gun)無(wu)法(fa)及時(shi)(shi)收回招架。在(zai)這(zhe)里，當(dang)對(dui)(dui)方(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)的(de)(de)(de)棍(gun)(gun)(gun)(gun)攻(gong)來，如何使(shi)(shi)對(dui)(dui)方(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)的(de)(de)(de)棍(gun)(gun)(gun)(gun)落在(zai)圈(quan)(quan)(quan)(quan)外(wai)，這(zhe)是(shi)(shi)更重要的(de)(de)(de)一(yi)著，此(ci)時(shi)(shi)我(wo)(wo)(wo)(wo)縱然(ran)攻(gong)他(ta)不中，也無(wu)危險。因為我(wo)(wo)(wo)(wo)已(yi)出(chu)(chu)其(qi)控(kong)制圈(quan)(quan)(quan)(quan)，且封閉門(men)戶了，關于(yu)出(chu)(chu)圈(quan)(quan)(quan)(quan)有(you)一(yi)閃二迫(po)三招架之(zhi)法(fa)。閃，就是(shi)(shi)對(dui)(dui)方(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)發(fa)棍(gun)(gun)(gun)(gun)攻(gong)來時(shi)(shi)，我(wo)(wo)(wo)(wo)閃身移步(bu)，走出(chu)(chu)對(dui)(dui)方(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)棍(gun)(gun)(gun)(gun)的(de)(de)(de)控(kong)制圈(quan)(quan)(quan)(quan)，并順(shun)勢(shi)反擊(ji)。迫(po)，就是(shi)(shi)敵棍(gun)(gun)(gun)(gun)壓住我(wo)(wo)(wo)(wo)棍(gun)(gun)(gun)(gun)，我(wo)(wo)(wo)(wo)收棍(gun)(gun)(gun)(gun)繞(rao)身，使(shi)(shi)己棍(gun)(gun)(gun)(gun)靠近自身，我(wo)(wo)(wo)(wo)逼步(bu)向前，用棍(gun)(gun)(gun)(gun)向外(wai)逼攔敵棍(gun)(gun)(gun)(gun)，使(shi)(shi)敵棍(gun)(gun)(gun)(gun)被阻(zu)攔在(zai)我(wo)(wo)(wo)(wo)棍(gun)(gun)(gun)(gun)外(wai)面，使(shi)(shi)對(dui)(dui)方(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)的(de)(de)(de)棍(gun)(gun)(gun)(gun)力點從(cong)我(wo)(wo)(wo)(wo)的(de)(de)(de)內(nei)圈(quan)(quan)(quan)(quan)變為在(zai)我(wo)(wo)(wo)(wo)的(de)(de)(de)外(wai)圈(quan)(quan)(quan)(quan)，從(cong)而(er)(er)化解對(dui)(dui)方(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)的(de)(de)(de)攻(gong)勢(shi)。招架，就是(shi)(shi)敵棍(gun)(gun)(gun)(gun)攻(gong)來已(yi)接近時(shi)(shi)，我(wo)(wo)(wo)(wo)舉棍(gun)(gun)(gun)(gun)招架，暫時(shi)(shi)不反攻(gong)，靜(jing)(jing)而(er)(er)待變，注意其(qi)變棍(gun)(gun)(gun)(gun)，等敵人(ren)再發(fa)出(chu)(chu)攻(gong)擊(ji)時(shi)(shi)方(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)順(shun)勢(shi)反擊(ji)。這(zhe)是(shi)(shi)虛招架暗藏伏擊(ji)，是(shi)(shi)以柔化剛(gang)，以靜(jing)(jing)制動(dong)，以奇取(qu)勝(sheng)的(de)(de)(de)棍(gun)(gun)(gun)(gun)法(fa)。我(wo)(wo)(wo)(wo)守而(er)(er)不攻(gong)，故(gu)意示人(ren)以怯(qie)弱，使(shi)(shi)敵驕做無(wu)備，接連發(fa)棍(gun)(gun)(gun)(gun)攻(gong)來，使(shi)(shi)我(wo)(wo)(wo)(wo)得(de)以乘其(qi)空隙，攻(gong)其(qi)無(wu)備，這(zhe)是(shi)(shi)取(qu)勝(sheng)之(zhi)道。

“棍(gun)術(shu)在(zai)技不在(zai)力。凡(fan)棍(gun)長丈(zhang)二，手操其(qi)中，兩端各(ge)空出(chu)五(wu)、六(liu)尺(chi)(chi)、手動(dong)寸許(xu)，前后兩端所(suo)(suo)展(zhan)開便(bian)有尺(chi)(chi)許(xu)，動(dong)尺(chi)(chi)便(bian)可(ke)及(ji)丈(zhang)。臨敵，身常側立，這樣，要防守(shou)的區域(yu)縱有七尺(chi)(chi)，但(dan)手只須在(zai)上(shang)下左右(you)七寸間展(zhan)開。所(suo)(suo)以，力不虛用(yong)，握也堅固。挪展(zhan)身形、只在(zai)數尺(chi)(chi)之地進(jin)退閃讓，棍(gun)影如山(shan)，環護周身，棍(gun)勢(shi)如長虹飲澗，拒敵若城壁(bi)，破(po)敵若雷電(dian)。

棍法名稱

打狗棒法

伏魔杖法

瘋魔杖法

潑水杖法

無上大力杵法

普門杖法

太祖棒

蛇杖杖法

大夜叉棍

小夜叉棍

取經棍法

緊羅那王棍

大力金剛杖法

齊眉棒

五郎棍法

齊眉棍法

南拳單頭棍七法

少林棍法

武當玄武棍

天下歸藏

【武術鞋】武術鞋特征 武術鞋種類