【棍(gun)(gun)法(fa)(fa)】武術(shu)棍(gun)(gun)法(fa)(fa)介紹 棍(gun)(gun)法(fa)(fa)搏(bo)擊

"棍(gun)法"是(shi)指舞棍(gun)的(de)基本技法。持(chi)棍(gun)搏擊(ji)(ji)在技不在力(li)。俗話說：“拳(quan)怕少壯，棍(gun)怕老狼”，徒手搏斗，力(li)氣(qi)大者可占不少優勢，但用棍(gun)搏擊(ji)(ji)，情況(kuang)就不同(tong)了。棍(gun)法在技擊(ji)(ji)上不主張硬拼勁力(li)，而是(shi)講(jiang)究技巧(qiao)方法，剛柔并用。

武術棍法介紹

常見的有以下幾種：

1.上(shang)(shang)剃下(xia)滾(gun)：棍從(cong)(cong)里(li)上(shang)(shang)削為(wei)剃，從(cong)(cong)外向(xiang)(xiang)下(xia)削為(wei)滾(gun)；明(ming)俞(yu)大猷《劍經·總決歌》中有(you)“上(shang)(shang)剃下(xia)滾(gun)分(fen)左(zuo)右(you)”語。唐(tang)豪、向(xiang)(xiang)愷然等《國技大觀》；從(cong)(cong)里(li)上(shang)(shang)削者為(wei)剃，反是則謂之(zhi)滾(gun)，故曰分(fen)左(zuo)右(you)。即上(shang)(shang)來用(yong)剃，下(xia)來用(yong)滾(gun)之(zhi)意也。

2.中(zhong)直(zhi)：指練棍要(yao)求中(zhong)平(ping)正直(zhi)。初見于(yu)明俞(yu)大猷《劍經·總歌訣》。唐豪、向愷然等(deng)《國技大觀》：“中(zhong)直(zhi)，為棍路(lu)之主，中(zhong)平(ping)正直(zhi)之謂。無論大門小門，身(shen)與器皆須成(cheng)一直(zhi)線，即所謂子(zi)午也(ye)。”

3.打翦(jian)：明俞大(da)猷《劍經》中有，“打翦(jian)急進鑿”句。唐豪(hao)、向愷然等《國技大(da)觀》：“打翦(jian)非招架之(zhi)棍(gun)，乃攻(gong)(gong)擊(ji)之(zhi)棍(gun)。非打擊(ji)于敵棍(gun)未動(dong)前之(zhi)棍(gun)，乃攻(gong)(gong)擊(ji)于敵棍(gun)已(yi)近身之(zhi)棍(gun)，則是打與(yu)翦(jian)，皆在(zai)敵棍(gun)上，不在(zai)敵身上”。打翦(jian)屬進攻(gong)(gong)性棍(gun)法(fa)。

4.圈轉(zhuan)法：“子午棍(gun)”習傳者以此(ci)為基本棍(gun)法。其(qi)法是以己棍(gun)棍(gun)梢(shao)(shao)粘(zhan)纏對(dui)方(fang)棍(gun)梢(shao)(shao)，或(huo)向左劃(hua)弧(hu)攔開對(dui)方(fang)棍(gun)梢(shao)(shao)；或(huo)向右劃(hua)弧(hu)格開對(dui)方(fang)棍(gun)梢(shao)(shao)；或(huo)圍繞對(dui)方(fang)棍(gun)梢(shao)(shao)旋(xuan)轉(zhuan)劃(hua)圓，使(shi)其(qi)棍(gun)梢(shao)(shao)不能逃離。運(yun)用此(ci)棍(gun)時，要(yao)求勁力纏綿不斷，沾連粘(zhan)隨，一(yi)得機勢即劈滑對(dui)方(fang)棍(gun)或(huo)手。

棍法技巧

用(yong)棍(gun)(gun)(gun)搏擊(ji)時，要考慮兩棍(gun)(gun)(gun)之(zhi)(zhi)長短，量度距離之(zhi)(zhi)遠近，計算時間之(zhi)(zhi)遲(chi)速(su)，明確生死棍(gun)(gun)(gun)的變化(hua)，生死門之(zhi)(zhi)趨避，老嫩棍(gun)(gun)(gun)之(zhi)(zhi)進退，發力點(dian)之(zhi)(zhi)控制，回擊(ji)點(dian)之(zhi)(zhi)內外。掌(zhang)握了這些才(cai)能算是學(xue)到了上乘的棍(gun)(gun)(gun)法，才(cai)能在搏擊(ji)中得機得勢，巧(qiao)妙(miao)地戰勝對(dui)方。

棍法搏擊

力點

以棍(gun)(gun)(gun)擊(ji)人，最有力(li)的(de)(de)(de)地(di)方是在棍(gun)(gun)(gun)尖和離(li)棍(gun)(gun)(gun)尖約一(yi)(yi)尺內(nei)的(de)(de)(de)一(yi)(yi)段(duan)(duan)棍(gun)(gun)(gun)梢中(zhong)。這段(duan)(duan)棍(gun)(gun)(gun)的(de)(de)(de)擊(ji)打(da)力(li)量比其(qi)它(ta)地(di)方擊(ji)打(da)力(li)量要(yao)大(da)。所以，棍(gun)(gun)(gun)尖和離(li)棍(gun)(gun)(gun)尖一(yi)(yi)尺以內(nei)的(de)(de)(de)一(yi)(yi)段(duan)(duan)棍(gun)(gun)(gun)梢中(zhong)的(de)(de)(de)任何一(yi)(yi)點，都稱力(li)點。敵我雙(shuang)方搏擊(ji)，彼此(ci)都想用這一(yi)(yi)段(duan)(duan)棍(gun)(gun)(gun)來打(da)對方。

先鋒手

兩(liang)手(shou)握(wo)棍，在(zai)前面的手(shou)叫先(xian)鋒手(shou)，棍的力(li)發(fa)自(zi)先(xian)鋒手(shou)，所以先(xian)鋒手(shou)為(wei)發(fa)力(li)點，如先(xian)鋒手(shou)受傷，力(li)則無從發(fa)出。所以，凡是(shi)敵人發(fa)棍攻(gong)來，我要避(bi)其(qi)力(li)點，而制其(qi)先(xian)鋒手(shou)。

生死門

向(xiang)生門(men)閃(shan)，就(jiu)是(shi)(shi)避(bi)開(kai)敵(di)(di)棍(gun)的(de)(de)力(li)點(dian)；若向(xiang)死門(men)走，即是(shi)(shi)自己投(tou)身于(yu)敵(di)(di)棍(gun)的(de)(de)力(li)點(dian)之內(nei)，自投(tou)羅(luo)網。當對方(fang)(fang)發棍(gun)攻(gong)(gong)來(lai)的(de)(de)一(yi)剎(cha)那(nei)間，我要(yao)立刻判(pan)斷出(chu)哪(na)邊(bian)是(shi)(shi)生門(men)，哪(na)邊(bian)是(shi)(shi)死門(men)，應該向(xiang)哪(na)邊(bian)閃(shan)避(bi)，這需(xu)要(yao)平(ping)時細心研(yan)究、練習才能(neng)做(zuo)到。下面提(ti)出(chu)一(yi)個原則(ze)(ze)性的(de)(de)判(pan)別，即從棍(gun)的(de)(de)力(li)點(dian)前(qian)進的(de)(de)方(fang)(fang)向(xiang)來(lai)判(pan)別，如(ru)敵(di)(di)用(yong)(yong)中平(ping)槍刺來(lai)，則(ze)(ze)敵(di)(di)棍(gun)尖前(qian)進的(de)(de)直線(xian)兩側是(shi)(shi)生門(men)，我可(ke)向(xiang)左閃(shan)，也(ye)可(ke)向(xiang)右閃(shan)。敵(di)(di)用(yong)(yong)橫掃棍(gun)攻(gong)(gong)來(lai)，則(ze)(ze)順棍(gun)尖發出(chu)之弧(hu)線(xian)的(de)(de)方(fang)(fang)向(xiang)力(li)盡點(dian)為生門(men)，例(li)如(ru)：當敵(di)(di)用(yong)(yong)橫棍(gun)向(xiang)我左肋掃來(lai)，此(ci)時我如(ru)向(xiang)左側閃(shan)身，則(ze)(ze)是(shi)(shi)走死門(men)，迎敵(di)(di)所擊，若向(xiang)右前(qian)方(fang)(fang)閃(shan)避(bi)，則(ze)(ze)是(shi)(shi)走生門(men)，避(bi)力(li)點(dian)。

生死棍

兩棍(gun)(gun)(gun)交(jiao)叉，如我(wo)棍(gun)(gun)(gun)在敵棍(gun)(gun)(gun)上(shang)面，我(wo)棍(gun)(gun)(gun)稱為(wei)生棍(gun)(gun)(gun)，因為(wei)此時(shi)棍(gun)(gun)(gun)可以(yi)自由靈活攻(gong)敵。如我(wo)棍(gun)(gun)(gun)被壓在敵棍(gun)(gun)(gun)的下面，則我(wo)棍(gun)(gun)(gun)稱為(wei)死棍(gun)(gun)(gun)，因我(wo)棍(gun)(gun)(gun)受(shou)敵棍(gun)(gun)(gun)的克制(zhi)，不能自由進攻(gong)。死棍(gun)(gun)(gun)應采取守勢，伺(si)敵發出攻(gong)勢時(shi)才順勢反攻(gong)。

運轉圈點

在與對(dui)方(fang)相持的(de)(de)(de)過程，為(wei)(wei)了(le)(le)控制(zhi)對(dui)方(fang)，變棍(gun)攻敵，往往使用粘纏(chan)圈(quan)轉(zhuan)法(fa)，使棍(gun)尖作圓(yuan)周運動(dong)。棍(gun)尖運轉(zhuan)的(de)(de)(de)圓(yuan)圈(quan)大小(xiao)(xiao)要(yao)適當，如(ru)圈(quan)點太小(xiao)(xiao)，雖(sui)然運棍(gun)的(de)(de)(de)速(su)度快，但(dan)扣擊的(de)(de)(de)勁(jing)(jing)力不強，如(ru)果圈(quan)點大大，則運棍(gun)的(de)(de)(de)速(su)度緩慢，容易被對(dui)方(fang)閃避(bi)。因此，棍(gun)尖運轉(zhuan)圓(yuan)圈(quan)的(de)(de)(de)直徑不要(yao)超(chao)過一尺半。為(wei)(wei)了(le)(le)戰勝(sheng)對(dui)方(fang)，我(wo)們應(ying)該使棍(gun)尖運轉(zhuan)的(de)(de)(de)圈(quan)點盡量小(xiao)(xiao)，而又(you)能發出足夠的(de)(de)(de)扣擊勁(jing)(jing)力。需知在能發出同樣勁(jing)(jing)力的(de)(de)(de)情況，圈(quan)小(xiao)(xiao)勝(sheng)圈(quan)大，因為(wei)(wei)圈(quan)小(xiao)(xiao)則速(su)度快。

控制圈

在(zai)(zai)與(yu)對(dui)(dui)(dui)手對(dui)(dui)(dui)峙時(shi)，我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)把(ba)棍(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)尖指向(xiang)對(dui)(dui)(dui)方(fang)(fang)，要跟著對(dui)(dui)(dui)方(fang)(fang)的(de)(de)閃(shan)(shan)避進(jin)(jin)退而(er)變，始終使(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)對(dui)(dui)(dui)方(fang)(fang)落入(ru)我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)棍(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)尖圈(quan)(quan)(quan)擊(ji)的(de)(de)范圍(wei)(wei)內(nei)。如(ru)果我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)的(de)(de)棍(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)尖不(bu)離(li)直(zhi)徑尺(chi)半(ban)的(de)(de)圓(yuan)圈(quan)(quan)(quan)，對(dui)(dui)(dui)方(fang)(fang)則始終落入(ru)我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)的(de)(de)圈(quan)(quan)(quan)擊(ji)范圍(wei)(wei)內(nei)，這(zhe)是(shi)(shi)(shi)因為(wei)一(yi)(yi)個“人的(de)(de)胸寬不(bu)超過一(yi)(yi)尺(chi)半(ban)的(de)(de)緣(yuan)故(gu)。反(fan)(fan)(fan)過來(lai)，敵(di)(di)人發棍(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)攻(gong)我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)時(shi)，我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)要迅(xun)速閃(shan)(shan)身，走出(chu)(chu)(chu)(chu)其尺(chi)半(ban)控制圈(quan)(quan)(quan)之(zhi)外，才可避免受擊(ji)。這(zhe)就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)(shi)所謂的(de)(de)“出(chu)(chu)(chu)(chu)圈(quan)(quan)(quan)與(yu)入(ru)圈(quan)(quan)(quan)”。具體(ti)他(ta)說(shuo)，出(chu)(chu)(chu)(chu)圈(quan)(quan)(quan)是(shi)(shi)(shi)使(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)對(dui)(dui)(dui)方(fang)(fang)攻(gong)來(lai)之(zhi)棍(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)，快(kuai)到來(lai)時(shi)突(tu)然失(shi)去(qu)目標，使(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)其進(jin)(jin)棍(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)落空；入(ru)圈(quan)(quan)(quan)就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)(shi)在(zai)(zai)出(chu)(chu)(chu)(chu)圈(quan)(quan)(quan)之(zhi)霎時(shi)，我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)趁移(yi)(yi)步換形之(zhi)際，同時(shi)進(jin)(jin)棍(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)攻(gong)入(ru)對(dui)(dui)(dui)方(fang)(fang)之(zhi)內(nei)圈(quan)(quan)(quan)，使(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)對(dui)(dui)(dui)方(fang)(fang)進(jin)(jin)攻(gong)之(zhi)棍(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)無(wu)法及時(shi)收回招(zhao)架(jia)。在(zai)(zai)這(zhe)里，當對(dui)(dui)(dui)方(fang)(fang)的(de)(de)棍(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)攻(gong)來(lai)，如(ru)何使(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)對(dui)(dui)(dui)方(fang)(fang)的(de)(de)棍(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)落在(zai)(zai)圈(quan)(quan)(quan)外，這(zhe)是(shi)(shi)(shi)更(geng)重(zhong)要的(de)(de)一(yi)(yi)著，此時(shi)我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)縱然攻(gong)他(ta)不(bu)中，也無(wu)危險(xian)。因為(wei)我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)已出(chu)(chu)(chu)(chu)其控制圈(quan)(quan)(quan)，且封閉(bi)門戶了，關于出(chu)(chu)(chu)(chu)圈(quan)(quan)(quan)有一(yi)(yi)閃(shan)(shan)二(er)迫(po)三(san)招(zhao)架(jia)之(zhi)法。閃(shan)(shan)，就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)(shi)對(dui)(dui)(dui)方(fang)(fang)發棍(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)攻(gong)來(lai)時(shi)，我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)閃(shan)(shan)身移(yi)(yi)步，走出(chu)(chu)(chu)(chu)對(dui)(dui)(dui)方(fang)(fang)棍(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)的(de)(de)控制圈(quan)(quan)(quan)，并順勢反(fan)(fan)(fan)擊(ji)。迫(po)，就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)(shi)敵(di)(di)棍(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)壓住我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)棍(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)，我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)收棍(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)繞身，使(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)己(ji)棍(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)靠近自身，我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)逼步向(xiang)前，用棍(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)向(xiang)外逼攔(lan)敵(di)(di)棍(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)，使(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)敵(di)(di)棍(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)被阻攔(lan)在(zai)(zai)我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)棍(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)外面，使(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)對(dui)(dui)(dui)方(fang)(fang)的(de)(de)棍(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)力點(dian)從我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)的(de)(de)內(nei)圈(quan)(quan)(quan)變為(wei)在(zai)(zai)我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)的(de)(de)外圈(quan)(quan)(quan)，從而(er)化解對(dui)(dui)(dui)方(fang)(fang)的(de)(de)攻(gong)勢。招(zhao)架(jia)，就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)(shi)敵(di)(di)棍(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)攻(gong)來(lai)已接近時(shi)，我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)舉棍(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)招(zhao)架(jia)，暫時(shi)不(bu)反(fan)(fan)(fan)攻(gong)，靜而(er)待變，注意其變棍(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)，等敵(di)(di)人再發出(chu)(chu)(chu)(chu)攻(gong)擊(ji)時(shi)方(fang)(fang)順勢反(fan)(fan)(fan)擊(ji)。這(zhe)是(shi)(shi)(shi)虛(xu)招(zhao)架(jia)暗(an)藏(zang)伏(fu)擊(ji)，是(shi)(shi)(shi)以(yi)柔化剛(gang)，以(yi)靜制動，以(yi)奇取(qu)勝的(de)(de)棍(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)法。我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)守(shou)而(er)不(bu)攻(gong)，故(gu)意示人以(yi)怯(qie)弱，使(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)敵(di)(di)驕做(zuo)無(wu)備(bei)，接連發棍(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)攻(gong)來(lai)，使(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)得以(yi)乘其空隙，攻(gong)其無(wu)備(bei)，這(zhe)是(shi)(shi)(shi)取(qu)勝之(zhi)道。

“棍(gun)術在(zai)技不(bu)(bu)在(zai)力(li)。凡(fan)棍(gun)長丈二，手操其中，兩(liang)端(duan)各空出五、六(liu)尺(chi)、手動(dong)寸許，前后兩(liang)端(duan)所展開便有尺(chi)許，動(dong)尺(chi)便可(ke)及丈。臨敵，身(shen)常側立(li)，這樣(yang)，要(yao)防(fang)守的區域縱(zong)有七尺(chi)，但手只須在(zai)上下左右七寸間(jian)展開。所以，力(li)不(bu)(bu)虛用(yong)，握也堅固(gu)。挪展身(shen)形、只在(zai)數尺(chi)之地進退閃讓(rang)，棍(gun)影(ying)如(ru)(ru)山，環護周身(shen)，棍(gun)勢(shi)如(ru)(ru)長虹(hong)飲澗，拒敵若(ruo)城(cheng)壁(bi)，破敵若(ruo)雷電。

棍法名稱

打狗棒法

伏魔杖法

瘋魔杖法

潑水杖法

無上大力杵法

普門杖法

太祖棒

蛇杖杖法

大夜叉棍

小夜叉棍

取經棍法

緊羅那王棍

大力金剛杖法

齊眉棒

五郎棍法

齊眉棍法

南拳單頭棍七法

少林棍法

武當玄武棍

天下歸藏

【武術鞋】武術鞋特征 武術鞋種類