呼吸系統變化：中老年(nian)人呼吸(xi)系統功(gong)能降(jiang)(jiang)低(di)(di)，表(biao)現(xian)為肺(fei)(fei)通氣量(liang)(liang)(liang)、肺(fei)(fei)活量(liang)(liang)(liang)降(jiang)(jiang)低(di)(di)，肺(fei)(fei)殘氣量(liang)(liang)(liang)增(zeng)加，動脈(mo)血氧含量(liang)(liang)(liang)降(jiang)(jiang)低(di)(di)等。

循環系統變化：心臟(zang)和(he)血(xue)管的(de)結(jie)構、功能也逐漸減退，導致循環血(xue)量減少，容易引起其(qi)他臟(zang)器(qi)的(de)缺(que)血(xue)性改變。

消化系統變化：中老年人各種消化液分泌減少，牙(ya)及牙(ya)周組織發生退化，胃腸蠕(ru)動功能減退較明顯，同時腸液分泌減少，容易引起營養不良、便秘、牙(ya)齦炎、膽(dan)囊結石、消化功能障礙等病癥。

泌尿系統變化：腎(shen)(shen)(shen)臟逐漸萎縮變小(xiao)，腎(shen)(shen)(shen)小(xiao)球數量(liang)變少，腎(shen)(shen)(shen)動脈硬化，腎(shen)(shen)(shen)小(xiao)球濾過率降低，引起腎(shen)(shen)(shen)功(gong)能(neng)減退，出現尿(niao)多、夜尿(niao)頻繁(fan)、水腫、尿(niao)失禁、尿(niao)急、尿(niao)頻或夜尿(niao)增多等現象。

內分泌系統變化：人體(ti)(ti)(ti)的內分(fen)泌器(qi)官如垂體(ti)(ti)(ti)、甲(jia)狀腺(xian)(xian)、腎(shen)上(shang)腺(xian)(xian)重量減輕，胸腺(xian)(xian)、睪丸、卵巢內分(fen)泌腺(xian)(xian)萎縮，體(ti)(ti)(ti)內激素水平下(xia)(xia)降。容易發生糖(tang)尿病、更年期(qi)綜合征，性功(gong)能下(xia)(xia)降等。

神經系統變化：神經(jing)系統衰退，大腦重量(liang)逐漸減(jian)輕，腦細胞(bao)數量(liang)明顯減(jian)少。此(ci)外，中樞神經(jing)和末梢神經(jing)的生理(li)功能(neng)也(ye)減(jian)退。導(dao)致(zhi)五(wu)感鈍化、記憶力降低(di)、易(yi)疲勞甚至引發(fa)老年(nian)癡呆癥等(deng)。

Maigoo小編總結：衰老(lao)是(shi)(shi)人體生命中的一個普遍的、逐漸累(lei)積的、不(bu)斷進(jin)展的過程，是(shi)(shi)自然發展的必然規律。

肺癌

癥狀：持續刺激性咳(ke)嗽，胸(xiong)悶或胸(xiong)痛，氣喘，咯(ge)痰或痰中帶血，或為血痰，身體(ti)逐漸瘦弱等。

治療：目前(qian)對(dui)肺癌主(zhu)要采(cai)取以外(wai)科手術為主(zhu)的綜合治療(liao)；放射治療(liao)可以局部(bu)消滅(mie)肺癌病灶。

預防：降(jiang)低老年(nian)人肺癌死亡率(lv)需要(yao)加(jia)強預(yu)(yu)防吸煙的有效公共衛生措施，最(zui)重要(yao)的預(yu)(yu)防措施是阻止(zhi)青年(nian)人吸煙。

飲食原則：注意飲食清淡，可食用綠葉菜、優質蛋白等食物；可補充腸內營養藥物，如能全素、能全力等；注意飲食均衡，合理食用魚、蝦、肉類食物。【更多+】

肺氣腫

癥狀：早(zao)期(qi)多無異常(chang)，常(chang)見有肋間(jian)隙增(zeng)寬，嚴重者可(ke)見“桶狀胸”。

治療：內(nei)科(ke)干預主(zhu)要(yao)包括(kuo)預防(fang)（如戒煙）、藥物治療(liao)、康(kang)復訓練(lian)、運動(dong)練(lian)習及氧(yang)療(liao)等，外(wai)科(ke)治療(liao)方式(shi)主(zhu)要(yao)有巨大肺大皰(pao)的切除術、肺減容術及肺移植。

預防：停止吸煙和積極防(fang)治呼(hu)吸道感(gan)染是預防(fang)肺氣腫(zhong)的主要(yao)措施。

飲食原則：宜吃消炎抗菌的食物；宜吃增強免疫力的食物；宜吃富含膳食纖維容易消化吸收的食物，忌吃咖啡、濃茶、辛辣刺激油膩的食物。【更多+】

中老年動脈硬化

癥狀：大多數無特異性癥狀，可能有精神與體力衰退，體征(zheng)可見血(xue)壓升(sheng)高，脈壓增大。

治療：本病(bing)病(bing)程長，發展緩慢，應采用中西(xi)醫(yi)結合的方法治療。

預防：積極控制相關慢性疾病；40歲以(yi)上(shang)者尤應預防超重或肥胖；進行適(shi)當的體(ti)力(li)勞動和體(ti)育鍛煉。

飲食原則：避免經常食用過多的動物性脂肪和含膽固醇較高的食物；嚴禁暴飲暴食，提倡飲食清淡，限制鹽的攝入；提倡不吸煙，不飲烈性酒。【更多+】

老年人高血壓

癥狀：頭暈、頭痛、耳鳴、后頸部不(bu)適(shi)、記憶力下降、注意力不(bu)集中和失眠(mian)等。

治療：根(gen)據(ju)老年患(huan)者的(de)個體特征、合并疾病及聯合用藥情況選擇適(shi)宜的(de)降壓(ya)藥物，平穩有(you)效降壓(ya)的(de)同時積極干預其他的(de)心血管危險因(yin)素。

預防：戒(jie)(jie)煙、避免吸二手煙；戒(jie)(jie)酒(jiu)或(huo)者限制飲酒(jiu)；規律適度的運動，控制體重。

飲食原則：減少鈉鹽的攝入；調整膳食結構，控制總熱量攝入并攝入多種新鮮蔬菜、水果、魚類、豆制品、粗糧、脫脂奶等。【更多+】

消化不良

癥狀：這(zhe)是中(zhong)老年(nian)人常(chang)見病之(zhi)一，主要癥(zheng)狀有上腹(fu)部疼痛(tong)或(huo)燒灼感(gan)、餐后上腹(fu)飽(bao)脹和早飽(bao)感(gan)為主要表現(xian)的癥(zheng)候群(qun)，可伴(ban)食欲不振、喛氣(qi)、惡(e)心或(huo)嘔吐等癥(zheng)狀，

治療：促(cu)胃腸動力；抑(yi)(yi)酸治(zhi)療；胃黏(nian)膜保護；助消化藥；根除Hp治(zhi)療；抗抑(yi)(yi)郁或(huo)抗焦慮治(zhi)療。

預防：建立良(liang)好(hao)的生活習(xi)慣，加強體育(yu)鍛煉，要特別注意(yi)保(bao)持愉快(kuai)的心情(qing)和良(liang)好(hao)的心境。

飲食原則：在飲食中應避免油膩及刺激性食物，戒煙、戒酒，養成良好的生活習慣，避免暴飲暴食及睡前進食過量；可采取少食多餐的方法。【更多+】

慢性胃炎

癥狀：老年人感(gan)覺(jue)(jue)較遲(chi)鈍(dun)，自覺(jue)(jue)癥狀輕(qing)微且無特異性(xing)，如上(shang)腹(fu)飽脹、腹(fu)痛、噯氣、乏力等，常(chang)與(yu)其他(ta)消化(hua)系統疾病混(hun)淆。

治療：一(yi)般治療；根(gen)除Hp、抑(yi)酸或抗酸治療、使(shi)用黏(nian)膜保護劑(ji)、胃(wei)(wei)動力促進劑(ji)；重度患者需立即行胃(wei)(wei)鏡(jing)及病(bing)理復(fu)查，必(bi)要時行手術或內鏡(jing)下(xia)局部治療。

預防：對急性胃炎患者應及時(shi)治療，不用(yong)或慎用(yong)對胃黏膜有強刺激性藥物(wu)；積極治療口(kou)腔疾病和(he)呼吸道(dao)的慢性感染病灶等；適當補充(chong)維生素B12及鋅、硒等微量(liang)元素。

飲食原則：進食富有營養易消化食物，少量多餐，不暴飲暴食，避免粗糙和刺激性食物，勿食過熱易發酵產氣食物，養成細嚼慢咽習慣。【更多+】

老年癡呆

癥狀：輕(qing)者(zhe)可見神情淡漠，寡(gua)言少語(yu)，反應(ying)遲鈍(dun)，善忘；重(zhong)則表現為終日(ri)不語(yu)，或(huo)閉門獨居(ju)，或(huo)口中喃喃，言辭顛倒，行為失常，忽笑忽哭，或(huo)不欲食(shi)，數日(ri)不知饑餓等(deng)。

治療：治療當(dang)以開郁逐(zhu)痰、活血(xue)通竅、平肝瀉火治其標，補虛扶正、充髓(sui)養腦治其本。另外，在藥物治療的(de)同時，移情易性，智(zhi)力和功能訓練(lian)與鍛煉亦不可輕視。

預防：精神調攝、智能(neng)訓練、調節飲食起居；多參加(jia)社會活動，或練習氣功、太(tai)極拳等，避免過逸惡勞。

飲食原則：maigoo小編建議應養成有規律的生活習慣，飲食宜清淡，少食肥甘厚味，多食具有補腎益精作用的食療之品，如核桃、黑芝麻、山藥等，并戒煙酒。【更多+】

中風

癥狀：猝然(ran)昏(hun)仆，不省(sheng)人事(shi)，半身不遂，口眼歪斜，語言不利。

治療：中經(jing)絡以平肝息風，化痰祛(qu)瘀(yu)通絡為主(zhu)，藥物(wu)配(pei)合針灸治療(liao)。

預防：眩暈、頭痛(tong)、心悸(ji)等(deng)病史應多加注意(yi)，要保持心情舒暢，做到起(qi)居有常(chang)，飲食有節，避免疲勞，以防止卒(zu)中和復中。

飲食原則：平時在飲食上宜食清淡易消化之物，忌肥甘厚味、動風、辛辣刺激之品，并禁煙酒。【更多+】

前列腺炎

癥狀：Ⅰ型前(qian)(qian)列腺炎一般起病(bing)急(ji)(ji)，表現為高(gao)熱、寒(han)戰(zhan)伴有尿(niao)頻、尿(niao)急(ji)(ji)、尿(niao)痛及會(hui)陰(yin)部疼痛；Ⅱ、Ⅲ型前(qian)(qian)列腺炎發病(bing)緩慢，常為尿(niao)頻、尿(niao)急(ji)(ji)、尿(niao)痛、排(pai)尿(niao)不(bu)盡、尿(niao)滴瀝。

治療：Ⅰ型前(qian)列(lie)腺炎給予(yu)全身支持(chi)治療，臥床休(xiu)息，大量飲水(shui)，退熱止痛；Ⅱ型與Ⅲa型前(qian)列(lie)腺炎應選擇足量敏感抗生素(su)進行治療，療程至少6周(zhou)。

預防：熱水坐(zuo)浴，每晚1次(ci)；注(zhu)意(yi)個人衛(wei)生，勤洗澡(zao)、勤更換內(nei)衣褲；避(bi)免憋(bie)尿、久坐(zuo)，注(zhu)意(yi)保(bao)暖，加強體育鍛(duan)煉(lian)。

飲食原則：患者應戒酒，忌辛辣刺激食物；多飲水，選擇高蛋白、維生素豐富、易消化的飲食。【更多+】

老年性尿失禁

癥狀：患者有(you)尿(niao)(niao)頻、尿(niao)(niao)急(ji)及(ji)夜(ye)尿(niao)(niao)增(zeng)多，有(you)強烈的尿(niao)(niao)意時不能忍耐而不自主漏尿(niao)(niao)。

治療：非手術(shu)治(zhi)療如盆底肌訓(xun)練、生物(wu)反饋和膀胱訓(xun)練和藥物(wu)治(zhi)療等；手術(shu)治(zhi)療如填充(chong)劑注射治(zhi)療，人工尿道(dao)括約肌植入(ru)，殘留前列腺腺體去除，無(wu)張力(li)尿道(dao)中段吊帶(dai)術(shu)等。

預防：主動訓(xun)練以加強(qiang)盆(pen)底肌肉收縮力，定(ding)時使(shi)用便(bian)器，建立規(gui)則的(de)排(pai)尿(niao)習慣(guan)；多(duo)飲(yin)水(shui)促進排(pai)尿(niao)反射。

飲食原則：不喝咖啡、減肥、戒煙。【更多+】

老年糖尿病

癥狀：起病隱(yin)匿，早期很少有“多(duo)飲(yin)、多(duo)尿(niao)(niao)、多(duo)食消瘦”的(de)三多(duo)一少表現，尿(niao)(niao)糖排出不多(duo)，常合(he)并多(duo)種(zhong)代謝(xie)紊亂。

治療：DM的(de)基礎(chu)治療包括(kuo)DM教育、飲(yin)食(shi)和運動治療，DM教育是公認(ren)的(de)提高DM水(shui)平的(de)重要措施；口服降糖(tang)(tang)藥物；皮下注射降糖(tang)(tang)藥物；

預防：早篩查、早評估、早生活(huo)方式干預，減少DM發生。

飲食原則：保證所需熱量供給、合理飲食結構（適當限制甜食，多進食能量密度高且富含膳食纖維、血糖指數低的食物）和進餐模式（少吃多餐、慢吃、后吃主食）。【更多+】

痛風

癥狀：血清尿酸（uricacid）升高、反(fan)復發作性(xing)急(ji)性(xing)關節炎、痛風石及(ji)關節畸形(xing)、尿酸性(xing)腎(shen)結石、腎(shen)小球(qiu)、腎(shen)小管、腎(shen)間質及(ji)血管性(xing)腎(shen)臟病變等。

治療：外治法如膏藥(yao)外敷、散劑外敷、藥(yao)酒外搽；其(qi)它(ta)療法有針刺治療、對癥治療、腎臟病(bing)變的治療。

預防：平(ping)素應注意(yi)防風、防寒(han)、防潮(chao)，避免居住(zhu)潮(chao)濕之地。切勿當風貪(tan)涼(liang)，乘熱(re)浴冷；平(ping)時應加強體(ti)(ti)育鍛煉，增強體(ti)(ti)質；慎用影(ying)響尿酸排泄的藥(yao)物，防治伴發(fa)病。

飲食原則：進低嘌呤低能量飲食，戒酒，多飲水，每日飲水2000mL以上。【更多+】

腰椎間盤突出

癥狀：腰(yao)痛和(he)坐(zuo)骨神經(jing)痛、下(xia)腹部痛或(huo)大(da)腿前側(ce)痛、下(xia)肢(zhi)麻木、間歇性(xing)跛行、馬(ma)尾綜合征、肌肉癱瘓。

治療：非手(shou)術治(zhi)療(liao)包括牽引、推拿、按摩、痛點封(feng)閉療(liao)法(fa)、硬膜外類固醇注射療(liao)法(fa)；手(shou)術治(zhi)療(liao)包括經典的后路經椎(zhui)板間開窗髓核切除術、人工椎(zhui)間盤置換術等。

預防：減(jian)輕腰(yao)部負荷、加強腰(yao)背肌功能訓練、預防(fang)便秘、坐姿應該(gai)端正可避(bi)免腰(yao)椎受傷(shang)。運動時避(bi)免過(guo)度(du)沖撞，自由泳(yong)、仰泳(yong)、自行車運動有利(li)于(yu)腰(yao)部肌肉(rou)的(de)鍛煉。

飲食原則：禁煙酒，多食滋補肝腎的食物；多喝水；多吃富含纖維及易消化食物。【更多+】

類風濕性關節炎

癥狀：晨僵、關(guan)(guan)節(jie)畸形、關(guan)(guan)節(jie)腫脹(zhang)、關(guan)(guan)節(jie)痛、壓(ya)痛。

治療：糖(tang)皮質激素、NSAIDs、鎮(zhen)痛藥、DMARD和生(sheng)物制劑。

預防：生活上應(ying)(ying)該注意天氣變化(hua)，及時(shi)增減(jian)(jian)衣服，避免感(gan)冒；女性應(ying)(ying)注意個人衛(wei)生，避免憋(bie)尿，減(jian)(jian)少泌尿系(xi)感(gan)染；日(ri)常生活應(ying)(ying)注意關節保護。

飲食原則：避免寒涼刺激性飲食；減少脂肪攝入，適當攝入優質高蛋白和富含維生素的飲食；注意體重控制，保護負重關節；攝入魚油可起到緩解關節癥狀的作用。【更多+】

脂溢性角化病

癥狀：皮損部(bu)位有略微隆起、圓形(xing)、淺褐色至黑色的疣狀丘疹(zhen)或斑塊。

治療：五(wu)妙水仙膏外用；可(ke)用電離子(zi)、微波、冷凍治療、倍頻脈(mo)沖(chong)激光治療。

預防：避免日光長期暴曬(shai)(shai)，外(wai)出時戴帽子或(huo)打傘，或(huo)使(shi)(shi)用防(fang)曬(shai)(shai)霜等；防(fang)止皮(pi)膚干燥(zao)，經常(chang)使(shi)(shi)用保濕補水(shui)的護膚品。

飲食原則：不吃刺激性食物，限制酒類，多食蔬菜，保持大便通暢；多吃富含維生素C、維生素E和維生素A的食物，如西紅柿、黃瓜、白菜、蘿卜等。【更多+】

老年瘙癢癥

癥狀：伴原發皮疹(zhen)(zhen)，如皮膚干燥、脫(tuo)屑、紅斑、丘疹(zhen)(zhen)、水皰、糜爛、滲液等，或(huo)沒有明顯皮疹(zhen)(zhen)，或(huo)僅(jin)有抓痕、皮膚粗厚及色素沉著。

治療：包括一(yi)般治療(liao)、局部外用治療(liao)、系統用藥(yao)、光療(liao)、心理治療(liao)

預防：冬季不宜洗(xi)澡過勤，洗(xi)澡后(hou)可(ke)外用具有潤澤、保護皮膚，防(fang)止水分蒸發的霜(shuang)劑；避(bi)免(mian)用瘙(sao)抓或摩擦等(deng)機械(xie)性(xing)刺激和熱(re)水燙洗(xi)，避(bi)免(mian)使用堿性(xing)強的肥皂；宜穿柔軟(ruan)、寬大(da)全棉內衣褲。

飲食原則：多食新鮮蔬菜、水果，多飲水，飲食宜清淡，忌飲酒和吃辛辣刺激食品。【更多+】

老年青光眼

癥狀：偶(ou)爾(er)眼(yan)(yan)(yan)部劇烈疼(teng)痛，視(shi)力(li)降至(zhi)無光，結膜混合性(xing)充(chong)血，角膜渾濁，持續高眼(yan)(yan)(yan)壓，表現(xian)為(wei)劇烈頭痛、眼(yan)(yan)(yan)痛，伴有惡(e)心、嘔吐等全身癥狀。

治療：藥物治(zhi)療(liao)如縮瞳劑(ji)、脫水劑(ji)、輔助(zhu)治(zhi)療(liao)等；手(shou)術治(zhi)療(liao)。

預防：保(bao)(bao)證充足睡眠，注意飲食(shi)及用眼衛生，防止視覺(jue)疲勞；注意保(bao)(bao)暖，預防感冒，保(bao)(bao)持大便通(tong)暢。

飲食原則：進營養豐富、易消化的食物，勿食刺激性食物，忌煙、酒、濃茶，勿1次大量飲水。【更多+】

耳聾

癥狀：一側(ce)(ce)或兩側(ce)(ce)聽力(li)減退，輕(qing)者(zhe)聽音不清，重者(zhe)完全失(shi)聽

治療：針(zhen)灸療(liao)法如體針(zhen)、耳穴(xue)貼壓、穴(xue)位注射、穴(xue)位敷貼、鳴天鼓法、營(ying)治城郭法、鼓膜按摩法。

預防：避(bi)免使(shi)用(yong)耳(er)毒性藥物，如氨基苷(gan)類抗(kang)生素(su)、袢利(li)尿劑（如速(su)尿、利(li)尿酸(suan)等）等，若因(yin)病情需要必須使(shi)用(yong)，應嚴密監測聽力變化；避(bi)免噪聲刺(ci)激，有(you)助于減少(shao)耳(er)聾的發生；避(bi)免熬夜，積極(ji)治療失眠(mian)，有(you)助于防(fang)治耳(er)聾。

飲食原則：飲食有節，戒煙戒酒，多補充鋅、鐵、鈣等微量元素，多吃海魚，鮮貝類。【更多+】