背部皮膚護理步驟

1、著裝和洗浴用品要求

購買貼身(shen)衣服(fu)時(shi)一定要(yao)選透(tou)(tou)氣的(de)(de)衣服(fu)，如(ru)果常(chang)穿不透(tou)(tou)氣或(huo)不吸汗的(de)(de)衣服(fu)，油(you)脂(zhi)很(hen)容(rong)易(yi)阻塞毛(mao)孔，造成毛(mao)孔粗大，形成青(qing)春痘或(huo)其他(ta)肌膚(fu)(fu)問題。另外，用(yong)(yong)來洗(xi)浴的(de)(de)毛(mao)巾也必須是柔軟(ruan)的(de)(de)，這樣(yang)才能給肌膚(fu)(fu)最(zui)溫(wen)和的(de)(de)護理。健(jian)康的(de)(de)肌膚(fu)(fu)為(wei)弱酸(suan)性，所以要(yao)使(shi)用(yong)(yong)弱酸(suan)性的(de)(de)沐(mu)浴潔膚(fu)(fu)品。如(ru)果洗(xi)完澡(zao)身(shen)體仍(reng)油(you)油(you)滑滑的(de)(de)，就代表(biao)洗(xi)凈力度(du)不夠。

2、去角質

后背的(de)(de)肌膚(fu)上分布著許(xu)多皮脂(zhi)腺(xian)，一(yi)天下來衣服與(yu)后背的(de)(de)肌膚(fu)長期(qi)接觸，這樣很(hen)容易(yi)造(zao)成皮脂(zhi)腺(xian)過盛分泌。如果(guo)你穿的(de)(de)衣服也是(shi)不(bu)透(tou)氣不(bu)吸汗(han)的(de)(de)油(you)脂(zhi)堵塞(sai)毛孔之后就(jiu)會滋(zi)生痘痘或者暗瘡，在(zai)這種情況下我們就(jiu)要經常進(jin)行去角質的(de)(de)工(gong)作。只有將這些臟污雜(za)物(wu)徹底清除才能保障背部肌膚(fu)的(de)(de)健康。每(mei)周進(jin)行一(yi)次去角質是(shi)最好的(de)(de)。

在背(bei)部(bu)使用一些果(guo)(guo)酸(suan)產(chan)品或(huo)者去角質(zhi)霜，通過按(an)摩達到(dao)清除(chu)污垢和廢物的效果(guo)(guo)，同時還能(neng)起到(dao)軟化背(bei)部(bu)肌(ji)膚的效果(guo)(guo)。

3、長刷清潔背部

背(bei)部(bu)(bu)皮膚的(de)清洗(xi)(xi)也必(bi)須到位，由于人的(de)手臂長度是(shi)有限(xian)的(de)，因此很多地方是(shi)手無法(fa)到達(da)的(de)。這(zhe)個時候我們就必(bi)須借用專用的(de)背(bei)部(bu)(bu)長刷來進(jin)行(xing)清洗(xi)(xi)工作。先從背(bei)下(xia)側(ce)向肩膀方向上下(xia)刷洗(xi)(xi)，再從肩側(ce)向背(bei)部(bu)(bu)脊(ji)椎(zhui)方向螺(luo)旋刷洗(xi)(xi)，動作盡量大些(xie)效(xiao)果才好。

4、背部運動

工作(zuo)時(shi)，我們(men)往(wang)往(wang)需要保持同一個(ge)姿(zi)(zi)(zi)勢(shi)好幾小時(shi)，背(bei)部肌(ji)肉不(bu)使用就會(hui)變得虛弱，而(er)類似突然轉身這(zhe)樣的(de)(de)激烈動(dong)作(zuo)又會(hui)使它受傷。工作(zuo)結束了，我們(men)最喜歡(huan)的(de)(de)姿(zi)(zi)(zi)勢(shi)就是(shi)癱坐在椅子上，以(yi)為這(zhe)樣就能全身放松。其實，這(zhe)種長時(shi)間端坐的(de)(de)姿(zi)(zi)(zi)勢(shi)對(dui)背(bei)部肌(ji)膚是(shi)有害(hai)而(er)無利(li)(li)的(de)(de)，因此我們(men)應(ying)該利(li)(li)用上班的(de)(de)閑暇(xia)時(shi)間進行背(bei)部運動(dong)。

經(jing)過一天緊張(zhang)的工作之(zhi)后背部(bu)肌肉(rou)已經(jing)疲(pi)憊不(bu)堪了，這個時(shi)(shi)候我們應該進行(xing)一些伸展(zhan)運(yun)動(dong)(dong)讓背部(bu)肌肉(rou)及時(shi)(shi)放松。每天利用睡前10分鐘(zhong)做背部(bu)伸展(zhan)動(dong)(dong)作，不(bu)但(dan)能(neng)讓背部(bu)不(bu)再緊繃(beng)，也能(neng)順道(dao)增(zeng)加背部(bu)肌肉(rou)的緊實度。

5、每周進行全身特殊護理

除(chu)(chu)了(le)每天的(de)護理(li)工作之(zhi)外，我(wo)們還要每周定期對全身做個(ge)特殊護理(li)。可(ke)以取適量果酸產(chan)品或去角(jiao)質霜敷在背(bei)部(bu)輕輕按(an)摩(mo)，以清除(chu)(chu)阻(zu)塞(sai)毛孔的(de)污(wu)垢和代謝廢(fei)物，消除(chu)(chu)肌膚(fu)表(biao)面(mian)的(de)粗(cu)糙和硬化現(xian)象，讓背(bei)部(bu)更光滑(hua)細致。

背部長痘怎么辦

背部(bu)(bu)本(ben)來(lai)就是人(ren)體皮脂分泌(mi)最旺盛的部(bu)(bu)位之一，而且這個(ge)部(bu)(bu)位的角質層又特(te)別厚，新陳代謝比臉部(bu)(bu)緩慢，本(ben)身就容易出現(xian)毛孔(kong)堵塞的現(xian)象，再加上皮脂分泌(mi)更旺盛，痘痘就會冒出來(lai)。

假如發(fa)現背部經常(chang)長痘(dou)痘(dou)粉刺(ci)等，就(jiu)應該要(yao)做好背部的(de)清潔護(hu)理工(gong)作。洗(xi)(xi)澡(zao)時候的(de)(de)(de)順序其實對于背部皮(pi)膚(fu)的(de)(de)(de)影響是(shi)挺大的(de)(de)(de)，假如(ru)習慣先洗(xi)(xi)澡(zao)后洗(xi)(xi)頭的(de)(de)(de)你，就應(ying)該注意是(shi)否有洗(xi)(xi)發水殘留在背部，背部的(de)(de)(de)皮(pi)膚(fu)是(shi)否已經真正的(de)(de)(de)沖洗(xi)(xi)干凈了，以免會(hui)對皮(pi)膚(fu)毛孔造成堵(du)塞，甚(shen)至出現過敏。

第一步：浴鹽洗澡祛痘

先用溫水沖(chong)洗背部，讓背部毛孔(kong)充分張開后，涂抹上(shang)專門祛痘的(de)浴鹽，如(ru)果(guo)(guo)沒有買到浴(yu)鹽也可以用平時的(de)食鹽代(dai)替，同樣可以消炎祛(qu)痘，要注意的(de)是(shi)洗澡(zao)的(de)水最(zui)好(hao)是(shi)溫水，過熱或者過冷都(dou)會(hui)刺(ci)激背部皮膚，如(ru)果(guo)(guo)是(shi)使(shi)用浴(yu)缸泡澡(zao)更有可能會(hui)導致交叉感染，因此使(shi)用浴(yu)鹽最(zui)好(hao)是(shi)淋(lin)浴(yu)。

第二步：浴刷按摩背部

在背(bei)部(bu)涂抹完浴鹽后用浴刷進行(xing)按摩。浴刷的(de)選擇應(ying)當(dang)是刷毛柔軟(ruan)溫和(he)的(de)長柄刷，否則很容易傷害背(bei)部(bu)肌膚，導(dao)致痘(dou)痘(dou)破(po)裂發(fa)炎(yan)潰(kui)爛，先可以用左右手上(shang)下刷洗背(bei)部(bu)，再以旋(xuan)轉的(de)逆時針(zhen)方向按摩背(bei)部(bu)，可以有效的(de)促(cu)進新陳代謝加速血液(ye)循(xun)環(huan)，如果(guo)痘(dou)痘(dou)的(de)情況已(yi)經比較嚴重(zhong)，出現發(fa)炎(yan)紅腫，這(zhe)時候就應(ying)該避免使用浴刷，直(zhi)接將鹽點在痘(dou)痘(dou)處即可。

對于背部皮膚膚色暗沉的(de)情況，可以(yi)每周堅持(chi)進(jin)行至少一次的(de)spa，就能夠(gou)看(kan)到明顯(xian)的(de)效果。挑選適合自(zi)己并且(qie)是方面使用(yong)的(de)軟毛刷，搭配去(qu)角質產品使用(yong)，溫和的(de)把角質去(qu)除(chu)；采(cai)用(yong)螺旋(xuan)狀(zhuang)逆時針的(de)方法按(an)摩，還可以(yi)起(qi)到促進(jin)血液(ye)循(xun)環的(de)作用(yong)。

第三步：選擇祛痘產品涂抹

臉上使用的(de)祛(qu)痘(dou)(dou)(dou)產(chan)品對背部(bu)(bu)痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)同樣有效(xiao)，因(yin)為痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)的(de)主要成因(yin)都是(shi)油脂分泌過多導致毛(mao)(mao)孔堵(du)塞，洗完澡(zao)后用干毛(mao)(mao)巾(jin)將身體(ti)水分吸干，涂抹上祛(qu)痘(dou)(dou)(dou)消炎(yan)的(de)產(chan)品，可(ke)以有效(xiao)減輕背部(bu)(bu)發炎(yan)的(de)狀況(kuang)(kuang)，同時(shi)還能滋潤背部(bu)(bu)肌膚軟化粗(cu)糙角質。或者可(ke)以購(gou)買(mai)硫磺清潔皂在(zai)洗澡(zao)的(de)時(shi)候(hou)使用，能夠進一步的(de)緩解背部(bu)(bu)長(chang)痘(dou)(dou)(dou)的(de)狀況(kuang)(kuang)。

第四步：精油按摩放松

可以選擇每天洗完澡后自己在家里進行精油按摩(mo)，不僅可以增強背(bei)部(bu)皮(pi)膚的(de)活性，提升抗氧化能力，排除內部(bu)污垢，還能舒緩(huan)背(bei)部(bu)肌肉，消除工作帶來的(de)疲勞。

第五步：緊致背部曲線

最后想要擁(yong)有(you)性(xing)感的背(bei)(bei)部(bu)曲線(xian)，不妨嘗試使用冷熱(re)(re)水交替使用幫助塑造背(bei)(bei)部(bu)曲線(xian)。在沐浴的最后幾分鐘(zhong)，使用冷水和(he)熱(re)(re)水交替的方(fang)式(shi)對(dui)背(bei)(bei)部(bu)進行噴沖(chong)，刺激背(bei)(bei)部(bu)的淋巴(ba)排毒，同時(shi)能夠讓背(bei)(bei)部(bu)的肌肉(rou)變得更(geng)加的潤澤和(he)結實。