臀部翹到頂一瓶水是什么梗

改梗源自寶島綜藝舉辦的一場相親活動，該綜藝(yi)除了邀請(qing)男(nan)女(nv)嘉賓外(wai)，還邀請(qing)了男(nan)方的母(mu)親，并讓(rang)她(ta)們帶來(lai)了對未來(lai)兒(er)媳的要求(qiu)。其中(zhong)一位母(mu)親的要求(qiu)便是(shi)屁股圓潤、嬰兒(er)肥，于(yu)(yu)是(shi)女(nv)嘉賓就開始(shi)展示自己的臀(tun)部足夠(gou)翹，翹到可以(yi)頂一瓶汽水(shui)。后面(mian)還請(qing)了兩(liang)位男(nan)方母(mu)親來(lai)嘗試(shi)，證明汽水(shui)放(fang)在臀(tun)上(shang)確實有難度。于(yu)(yu)是(shi)前段時(shi)間這個橋(qiao)段，便被(bei)不(bu)少博主模(mo)仿挑戰，后面(mian)畫(hua)風突變(bian)，網友(you)也(ye)(ye)開始(shi)了各種沙雕整活，被(bei)頂起來(lai)的東西也(ye)(ye)變(bian)得(de)越(yue)來(lai)越(yue)奇(qi)怪(guai)。只能說確實符合當(dang)代網友(you)的精神狀(zhuang)態(tai)。

臀部翹到可以頂起xx梗的出處

翹到可(ke)以(yi)頂起(qi)(qi)XX這(zhe)個梗，源自中國臺灣省的(de)2023年一檔綜藝節目(mu)《找對象聽媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)的(de)話準沒錯》。這(zhe)個節目(mu)是(shi)嘉賓帶著媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)一起(qi)(qi)上節目(mu)，媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)寫出選媳婦的(de)標準，然后大家一起(qi)(qi)討論(lun)。最(zui)終(zhong)其(qi)中一個條件(jian)是(shi)屁(pi)股圓潤，這(zhe)時候名場面(mian)就來了，四號女嘉賓歐斯卡在(zai)介紹自己翹臀的(de)時候表示：“因為我(wo)很常會(hui)練臀部，所以(yi)我(wo)現在(zai)臀部已經翹到可(ke)以(yi)頂一瓶(ping)汽水”，并表示：“婆(po)婆(po)們(men)都會(hui)喜歡的(de)”，各(ge)位主持人紛紛表示驚嘆(tan)，然后這(zhe)位女嘉賓就開始了展示：主持人們(men)在(zai)短暫的(de)懵逼以(yi)后，將汽水放在(zai)嘉賓的(de)臀部并表示確實很穩……

網友們大多表示不服，并紛紛使用女嘉賓同款姿勢，頂汽水。但網友(you)們是誰(shui)啊，這爭強好勝的(de)心一起來，頂汽水都是小(xiao)兒科，畫(hua)風也逐漸離譜起來，頂桶(tong)裝水的(de)，頂狗(gou)的(de)，頂鍋的(de)，連小(xiao)狗(gou)看完(wan)視(shi)頻(pin)都參與了(le)挑戰。

怎么練臀部效果最快

1、可(ke)以進(jin)行深蹲(dun)，深蹲(dun)的時候兩腳(jiao)開立與肩同(tong)寬，往(wang)下蹲(dun)的時候最好(hao)能(neng)夠堅持3-5秒鐘(zhong)再起立，能(neng)夠有效激活臀(tun)部核(he)心肌(ji)群的肌(ji)肉(rou)。

2、可以選(xuan)擇蹲(dun)馬(ma)步，蹲(dun)馬(ma)步的(de)時候(hou)對人的(de)要求(qiu)比(bi)較(jiao)高，可以選(xuan)擇靠墻蹲(dun)馬(ma)步，對膝關節(jie)的(de)損害能夠比(bi)較(jiao)小。

3、可以(yi)選擇(ze)站(zhan)立抬(tai)臀(tun)，就是站(zhan)立的(de)時候(hou)可以(yi)選擇(ze)一只腳(jiao)提踵，腳(jiao)跟(gen)抬(tai)離，也(ye)可以(yi)對臀(tun)部有(you)良好的(de)鍛煉作用。

4、可以俯臥(wo)位的(de)時(shi)候進行(xing)后抬(tai)腿(tui)(tui)，或者側(ce)臥(wo)位的(de)時(shi)候進行(xing)側(ce)抬(tai)腿(tui)(tui)，對臀部各處肌肉都有(you)積極的(de)鍛煉作用。