一、不同年齡段穿什么鞋

1、0-6個月

考(kao)慮到(dao)寶寶新陳代謝非常(chang)旺盛，小腳丫特別容易出(chu)汗(han)，所以首(shou)選吸汗(han)透氣的純棉(mian)襪子！

無論寶寶學步還是學習站立，腳底難免和地面要發生接觸，這就要求襪子的防(fang)滑(hua)性要好。這樣寶寶才不(bu)容易摔(shuai)跤。

如果大部分(fen)時間在爬行墊上活動(dong)，普通的棉襪(wa)就夠用了。如果寶寶經常接觸(chu)不平(ping)整的路面(mian)的話，建(jian)議購買(mai)有防滑底(di)的襪(wa)子，兼具(ju)防滑和保暖(nuan)的特性。

（1）毛線鞋

心靈手巧(qiao)的媽(ma)媽(ma)可以嘗(chang)試著自己(ji)給寶寶織一雙毛線(xian)鞋。把以前的舊毛衣拆掉，廢(fei)物(wu)利(li)用一下，或者買新的毛線(xian)織也可以。

或者直接去母嬰店里買雙毛(mao)(mao)線鞋。毛(mao)(mao)線鞋特別適合活潑好動(dong)的寶(bao)寶(bao)，在春秋季節穿著。它的鞋面柔軟(ruan)，透氣(qi)性(xing)非常好，舒適親膚(fu)，價格也非常親民。

（2）護腳套

冬天的(de)(de)時候或者天氣冷時外出的(de)(de)時候，給寶寶穿上護腳套是(shi)一(yi)個不錯的(de)(de)選擇。護腳套有點類似于帶(dai)防滑底的(de)(de)襪子(zi)，但是(shi)它的(de)(de)保(bao)暖(nuan)和防護性能，要比襪子(zi)出色的(de)(de)多。

護腳套(tao)已(yi)經具備了學(xue)步鞋的(de)(de)雛形了，有專(zhuan)門的(de)(de)鞋底，而且鞋底柔軟舒適，具有良好的(de)(de)保暖和減震(zhen)效(xiao)果，是寶(bao)寶(bao)學(xue)習站立和學(xue)步初(chu)期的(de)(de)必備神器(qi)。

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2、7-12個月

當寶寶開始學(xue)爬、扶站、紡習行走時(shi)(shi)，也就(jiu)是需(xu)要用腳(jiao)支撐身體重(zhong)量時(shi)(shi)，給寶寶穿一雙合適(shi)的鞋(xie)就(jiu)顯(xian)得(de)非(fei)常重(zhong)要。為了(le)使腳(jiao)正(zheng)常發育，使足部關節(jie)受壓均勻，保護足弓，要給他們(men)穿硬底布鞋(xie)，挑(tiao)選時(shi)(shi)要注意以下(xia)這方面；

（1）根據寶寶的腳(jiao)型選(xuan)鞋(xie)，即鞋(xie)的大小、肥瘦及足背高低等，鞋(xie)比寶寶的腳(jiao)略寬；

（2）鞋面(mian)應以柔軟、透氣性好(hao)(hao)的鞋面(mian)為好(hao)(hao)；

（3）鞋底要(yao)選軟底布鞋，但又應有(you)一定硬(ying)度，不(bu)宜太軟，最好鞋的前(qian)1/3可(ke)彎曲(qu)，后2/3稍硬(ying)不(bu)易彎折；

（4）鞋跟比(bi)足弓(gong)部應略高，以(yi)適(shi)應自然的姿勢(shi)；

（5）鞋底要(yao)寬大(da)，并分左右；

（6）寶(bao)寶(bao)骨骼軟，發育不成熟，鞋幫要稍高一些，后部(bu)緊(jin)貼(tie)腳，使踝部(bu)不左右擺(bai)動為宜；

（7）寶寶的腳發育(yu)較快，平均每月(yue)增長1毫(hao)米，買鞋(xie)時尺寸應稍大些。但絕不能過大，及時更換新(xin)鞋(xie)也很重要。

3、1-3歲

一(yi)般是兒童運動鞋為(wei)好,這樣(yang)的鞋比(bi)較寬松,質地較軟,不磨腳,不夾腳,有利于(yu)兒童腳部正常成長, 也(ye)可穿布鞋類,球鞋類,軟質皮鞋也(ye)可以穿的。

4、3-5歲

三(san)至(zhi)五(wu)歲(sui)的小孩，身(shen)體發育很快，良好(hao)的鞋子對寶寶腳部的發育能夠(gou)起(qi)到很好(hao)的作用。

選購鞋子(zi)的時(shi)候，建(jian)議(yi)選購首要(yao)關注的是腳(jiao)踝處(chu)，材料要(yao)柔軟，并(bing)能起到一定(ding)(ding)支(zhi)撐固(gu)定(ding)(ding)的作用。對于鞋底，鞋跟不(bu)要(yao)太高，腳(jiao)弓處(chu)弧(hu)度要(yao)平緩。還(huan)有鞋子(zi)一定(ding)(ding)要(yao)輕(qing)便。不(bu)建(jian)議(yi)購買旅(lv)游鞋，像個(ge)殼子(zi)一樣，太沉，鞋型不(bu)好(hao)還(huan)會影響孩子(zi)的腳(jiao)型。

按照(zhao)大(da)人的衡量標準，以(yi)徒(tu)步鞋為最(zui)佳。你可以(yi)按照(zhao)商場里面(mian)徒(tu)步鞋的那種(zhong)樣子給孩(hai)子買。

暖(nuan)和(he)的時候，讓孩子穿帆布球鞋(xie)也(ye)是不錯的選擇。

5、6-9歲

這個年(nian)齡(ling)的(de)(de)(de)(de)寶寶走路都比較穩(wen)，家長(chang)們(men)會根據孩子(zi)(zi)(zi)(zi)的(de)(de)(de)(de)喜歡(huan)去培養一些運(yun)動(dong)，這個是(shi)可(ke)以的(de)(de)(de)(de)。那么這個年(nian)齡(ling)段的(de)(de)(de)(de)孩子(zi)(zi)(zi)(zi)可(ke)以穿輪滑鞋嗎？建(jian)議你不(bu)要購買這種鞋子(zi)(zi)(zi)(zi)包裹性不(bu)好,小(xiao)(xiao)孩子(zi)(zi)(zi)(zi)腳(jiao)腕容易磨傷.材質也(ye)不(bu)好，好的(de)(de)(de)(de)鞋材質軟小(xiao)(xiao)孩子(zi)(zi)(zi)(zi)長(chang)身體太(tai)硬(ying)對腳(jiao)的(de)(de)(de)(de)發育(yu)有(you)影響會變形(xing)的(de)(de)(de)(de)。兒童鞋子(zi)(zi)(zi)(zi)的(de)(de)(de)(de)軸(zhou)承(cheng)隨然(ran)上面寫(xie)的(de)(de)(de)(de)是(shi)-5 或-7其實就是(shi)一般的(de)(de)(de)(de)小(xiao)(xiao)孩子(zi)(zi)(zi)(zi)滑起來(lai)費力不(bu)說滑不(bu)快(kuai)還有(you)可(ke)能打消(xiao)他的(de)(de)(de)(de)積極性。輪子(zi)(zi)(zi)(zi)的(de)(de)(de)(de)耐磨性也(ye)不(bu)好。建(jian)議到專業的(de)(de)(de)(de)輪滑鞋專賣店(dian)去購買。當然(ran)價格可(ke)能要貴一點，建(jian)議購買500以上的(de)(de)(de)(de)鞋子(zi)(zi)(zi)(zi)，雖然(ran)貴了(le)(le)點可(ke)為了(le)(le)小(xiao)(xiao)孩子(zi)(zi)(zi)(zi)的(de)(de)(de)(de)快(kuai)樂成長(chang)你少買兩瓶化裝品(pin)就夠了(le)(le)。

6、10-15歲

10-15歲的(de)男女童開(kai)始進(jin)入(ru)青春期，盡(jin)管腳骨(gu)(gu)骼長度已與成人(ren)相近，基(ji)本停止(zhi)生長，但骨(gu)(gu)骼骨(gu)(gu)化融合、關節發育還(huan)在(zai)繼續，仍處于脆弱的(de)生長期，任何(he)忽視(shi)都可能(neng)前功(gong)盡(jin)棄，引發腳疾。

此時(shi)體重和運動量的(de)(de)(de)(de)急(ji)劇增加(jia)，給腳帶來了更大的(de)(de)(de)(de)壓力(li)，需鍛煉形成堅(jian)強的(de)(de)(de)(de)足肌(ji)，并加(jia)強跟骨(gu)的(de)(de)(de)(de)防護。所以鞋(xie)的(de)(de)(de)(de)減震性、吸(xi)濕(shi)排(pai)汗(han)性是此階(jie)段選鞋(xie)的(de)(de)(de)(de)關(guan)鍵。

現在(zai)我(wo)國城市(shi)的(de)少年(nian)普遍穿著運(yun)動(dong)鞋(xie)(xie)、旅游(you)鞋(xie)(xie)，減震性很好，對跟骨有很好的(de)防護(hu)作用，但透氣性不(bu)佳，出了汗的(de)腳(jiao)(jiao)在(zai)鞋(xie)(xie)里捂一天，會使腳(jiao)(jiao)部肌(ji)肉(rou)無力(li)、足弓松弛；選擇運(yun)動(dong)鞋(xie)(xie)要(yao)注意(yi)鞋(xie)(xie)的(de)材質(zhi)，盡(jin)量不(bu)要(yao)選擇不(bu)透氣的(de)合成革、塑料幫面，內底的(de)吸(xi)濕(shi)性要(yao)好，與腳(jiao)(jiao)接觸面最好是天然皮質(zhi)或純棉布制的(de)；

布球鞋(xie)沒有鞋(xie)跟，對腳踝(huai)、腳跟防(fang)護性很差，容易造成崴腳、跟骨腫痛等傷害；

相對比(bi)較安全的是彈性鞋(xie)底(di)、舒適、透氣(qi)的軟牛皮鞋(xie)，鞋(xie)跟20mm左(zuo)右(you)，圓口一帶、丁(ding)字等款(kuan)式很適合少(shao)女(nv)(nv)穿(chuan)著(zhu)，素頭系(xi)帶、圍蓋系(xi)帶等款(kuan)式對少(shao)男少(shao)女(nv)(nv)都很適合。羊皮雖然透氣(qi)性好、質量又輕，但(dan)強度較差(cha)，對活潑好動的兒童(tong)而言不夠經濟。

即使腳長到與成人(ren)相同的(de)尺碼，也盡量不要穿特制(zhi)明顯的(de)成人(ren)鞋，尤(you)其是女孩(hai)子，尖(jian)頭、高跟、厚(hou)底等款式都(dou)不要涉及；

不要選擇仿皮底的皮鞋，這種底雖然漂亮，但比較硬、滑、沉，不適合少年兒童；

穿運(yun)動鞋(xie)(旅游鞋(xie))上(shang)學(xue)的孩子，如果上(shang)午運(yun)動量很大，可帶(dai)一雙干凈的襪(wa)子，運(yun)動后換上(shang)，能使腳舒適(shi)些。

注(zhu)意控(kong)制孩子的體重，肥(fei)胖(pang)會對腳(jiao)造成更(geng)大(da)的壓力(li)，引發平(ping)足(zu)或畸(ji)

二、寶寶穿鞋注意事項

1、0-6個月

過于稚嫩需要呵護

注意事項

嬰兒(er)(er)期(qi)的(de)孩子因為足(zu)底的(de)脂肪過(guo)多呈扁平足(zu)樣，隨著(zhu)孩子開(kai)始行走(zou)，逐漸形成(cheng)腳弓(gong)。而且嬰幼(you)兒(er)(er)的(de)小腿（踝）關(guan)節附近(jin)的(de)韌帶較松，不能(neng)過(guo)度牽引或(huo)負(fu)重。

選鞋要點一一舒適、保暖

0~6個月的(de)(de)嬰兒還沒有開(kai)始學習走路，并不(bu)需要真(zhen)正意義的(de)(de)“鞋”，只需考慮保暖(nuan)(nuan)、透氣、不(bu)會(hui)束(shu)縛腳等。也可以不(bu)穿鞋，穿溫暖(nuan)(nuan)寬大的(de)(de)襪(wa)子來(lai)保持(chi)腳的(de)(de)溫暖(nuan)(nuan)。

鞋的(de)(de)整體(ti)柔軟(ruan)(ruan)，沒(mei)有(you)(you)任何剛硬的(de)(de)支持，幫(bang)面要(yao)有(you)(you)一定彈性，以(yi)能夠保(bao)持嬰兒腳的(de)(de)形狀。可選擇鞋幫(bang)鞋底都(dou)是柔軟(ruan)(ruan)材(cai)質制作的(de)(de)“寶寶鞋”，用(yong)布、毛(mao)絨、毛(mao)線、軟(ruan)(ruan)羊(yang)皮等做的(de)(de)都(dou)行(xing)，這種(zhong)鞋叫預走路鞋。

2、7-12個月

學(xue)步階(jie)段安(an)全第一

注意事項

爬行和(he)初(chu)學走路(lu)的(de)孩子(zi)協調性(xing)和(he)穩定性(xing)都(dou)很(hen)(hen)差，腳(jiao)抬得很(hen)(hen)高，落地很(hen)(hen)沉重，而且是腳(jiao)尖先著地，邁出的(de)步子(zi)也很(hen)(hen)小，磕(ke)磕(ke)絆(ban)絆(ban)的(de)。這(zhe)時就要認真的(de)為孩子(zi)準(zhun)備第一(yi)雙真正(zheng)的(de)鞋一(yi)一(yi)學步鞋。

選鞋要點一一抱腳、柔軟

學(xue)步鞋要選(xuan)擇幫面較高、鞋臉比(bi)較深(shen)的鞋，這(zhe)樣(yang)鞋比(bi)較抱腳，不容易掉下來(lai)。淺(qian)臉鞋或低幫鞋看似比(bi)較容易上腳，但(dan)小腳的后跟窄，不易掛住鞋，不夠安(an)全。

鞋子(zi)要(yao)輕軟(ruan)(ruan)，鞋底(di)厚5mm左右(you)，軟(ruan)(ruan)而有彈性，鞋幫(bang)也要(yao)柔軟(ruan)(ruan)。

鞋墊不能太軟(ruan)，要讓腳(jiao)(jiao)掌有抓(zhua)地(di)力的感(gan)覺，鍛煉腳(jiao)(jiao)部肌肉，刺激腳(jiao)(jiao)底神經發育，棉(mian)布的、絨面皮革(ge)的都行，能保持腳(jiao)(jiao)掌舒(shu)適即(ji)可(ke)。

孩子學(xue)步時每天花費大(da)量(liang)(liang)的精力學(xue)走(zou)路，所以要選擇(ze)重量(liang)(liang)輕的鞋；還要保持鞋內干燥、舒適，避免穿不透氣的合成材料制成的鞋。

3、1-3歲

預防生(sheng)理性O形腿

注意事項

2歲前(qian)的寶(bao)寶(bao)因(yin)為下肢重力線外旋，出現所謂的生理性O形腿，大多都(dou)會自動矯(jiao)正(zheng)過來，但家(jia)長也不能大意，應經(jing)常(chang)觀察(cha)孩子(zi)走路是否異常(chang)，因(yin)為稍有不慎就會變成內(nei)八字(zi)腳(jiao)。

選鞋要點一一輕軟、防滑

孩子到2歲左右，走得(de)比較順(shun)了，步幅也大些了，已經(jing)可以做出不再是(shi)腳尖著地，而是(shi)腳跟先著地再過(guo)渡到腳尖的(de)動作(zuo)，但還是(shi)不夠穩定(ding)。

此(ci)時選鞋(xie)除(chu)了(le)輕軟、舒適、合腳(jiao)外，還應該要求鞋(xie)底(di)有(you)一定的(de)(de)摩(mo)(mo)擦(ca)力，不能(neng)打滑(hua)、用手掌蹭(ceng)蹭(ceng)鞋(xie)底(di)，有(you)比較“澀(se)”的(de)(de)感覺(jue)最(zui)好。太滑(hua)的(de)(de)鞋(xie)底(di)摩(mo)(mo)擦(ca)力小，鞋(xie)不能(neng)很好的(de)(de)抓住地(di)面，孩子容易摔倒。

有條件的話最好購買品牌童鞋。鼓(gu)勵(li)寶寶在戶內赤(chi)腳(jiao)走(zou)路，使足(zu)肌(ji)得到更好的(de)發育，但一(yi)定要注意地板的(de)溫度不可(ke)過低(di)，以免“寒從腳(jiao)起”。

4、3-5歲

足部(bu)負擔成倍(bei)增(zeng)長

注意事項

3~5歲時寶寶的(de)(de)運動(dong)量增大(da)(da)，腳(jiao)(jiao)跟(gen)骨部分由于承(cheng)重(zhong)也(ye)逐漸增大(da)(da)，腳(jiao)(jiao)跟(gen)的(de)(de)圓弧也(ye)開始(shi)長得像成(cheng)人腳(jiao)(jiao)跟(gen)那(nei)樣(yang)，足弓顯現，邁步(bu)的(de)(de)動(dong)作(zuo)比較連(lian)貫，過(guo)程也(ye)比較穩(wen)定；但(dan)由于足肌(ji)力(li)量不夠，跨步(bu)時下肢(zhi)擺(bai)動(dong)運動(dong)的(de)(de)推動(dong)力(li)比較小(xiao)，還(huan)不能有力(li)而(er)輕(qing)松的(de)(de)步(bu)行，邁步(bu)還(huan)有些(xie)輕(qing)微的(de)(de)顛簸。

我(wo)們可(ke)以經常看(kan)到小孩子剛剛走穩一點就喜歡跑(pao)(pao)跑(pao)(pao)跳跳，尤(you)其是小男孩，所以鞋的穩定(ding)性、安(an)全性很重要(yao)。

選鞋要點一一護裸、透氣、防滑

鞋(xie)幫面最好用柔(rou)軟有伸(shen)展性的(de)天然(ran)頭層羊皮或(huo)軟牛皮制成；鞋(xie)內里(li)、內墊使用天然(ran)絨(rong)面皮革或(huo)棉(mian)織物，孩子運功量(liang)大，出汗多、透氣、吸(xi)濕排汗也很重要(yao)。不(bu)宜選擇過軟的(de)鞋(xie)墊，以(yi)免(mian)影響腳對地(di)的(de)觸感及腳掌抓(zhua)地(di)力(li)能力(li)的(de)鍛煉(lian)。

5、5-9歲

足部畸形高發期

注意事項

6~9歲(sui)的兒童(tong)進入學齡期，行走(zou)模式已基本成熟，有節奏且流(liu)暢，步(bu)長(chang)能保持(chi)一(yi)定，逐漸接近成人步(bu)態。腳長(chang)經過了(le)一(yi)個生長(chang)高峰后，以(yi)每年平均增(zeng)長(chang)約一(yi)個號的速度生長(chang)。

學齡期兒童活動量加大，但腳仍處于骨骼鈣(gai)化、關(guan)節(jie)、肌肉(rou)、韌帶(dai)的(de)(de)發(fa)育時(shi)期，是(shi)形(xing)成穩定關(guan)節(jie)及(ji)有力(li)足(zu)弓的(de)(de)重(zhong)要階段(duan)，也(ye)是(shi)脆弱的(de)(de)生長時(shi)期，是(shi)腳疾(ji)及(ji)畸形(xing)的(de)(de)高發(fa)期。

選鞋要點一一透氣、護裸、減震

為了安(an)全度過腳部(bu)(bu)畸(ji)形的高(gao)發階段(duan)，選(xuan)擇鞋時(shi)要觸摸試探(tan)鞋的彈性、穩定(ding)性和(he)保護性，要特別注意鞋頭(tou)及鞋后跟(gen)部(bu)(bu)的支(zhi)撐與防(fang)護，裝有硬包頭(tou)和(he)硬主跟(gen)結構。

幫面材料(liao)具有呼(hu)吸性(xing)，并需要良好的(de)吸濕排(pai)汗功能，保持鞋內干爽。款式以(yi)可調節圍度(du)的(de)系帶(dai)、搭(da)(da)扣為主，牛津鞋、小淺口(kou)鞋，丁(ding)字鞋都是(shi)制服式學(xue)生裝的(de)最好搭(da)(da)配。

6、10~15歲

快(kuai)速生長期筋骨(gu)脆弱

注意事項

10-15歲(sui)的(de)男女童開始進入青春期，盡(jin)管腳骨(gu)(gu)骼(ge)長度(du)已與(yu)成人相近(jin)，基本停止生(sheng)長，但(dan)骨(gu)(gu)骼(ge)骨(gu)(gu)化融(rong)合、關節發育還在繼續，仍處于脆弱的(de)生(sheng)長期，任何忽視都可(ke)能前功盡(jin)棄，引發腳疾(ji)。

選鞋要點一一減震、透氣

此時(shi)體(ti)重(zhong)和運動量的急劇增(zeng)加，給腳(jiao)帶來了(le)更大(da)的壓力(li)，需鍛煉(lian)形成堅韌的足肌，并加強跟骨的防(fang)護。所以鞋(xie)的減震性(xing)、吸濕排汗性(xing)是此階段(duan)選(xuan)鞋(xie)的關鍵(jian)。

選擇運(yun)動鞋要(yao)注意鞋的材質(zhi)，盡量不要(yao)選擇不透(tou)氣的合成革、塑(su)料幫面(mian)，內底的吸濕性要(yao)好，與腳接觸(chu)面(mian)最好的天然皮質(zhi)或純棉布制的。