寶(bao)寶(bao)主食面條、魚(yu)(yu)(yu)（黃花魚(yu)(yu)(yu)、鯧魚(yu)(yu)(yu)、三文魚(yu)(yu)(yu)、鱈魚(yu)(yu)(yu)、龍利魚(yu)(yu)(yu)、銀魚(yu)(yu)(yu)、鱸魚(yu)(yu)(yu)等(deng)）、肉（除(chu)熏肉、腌肉、烤肉之外的）、蔬菜（豌豆(dou)(dou)、土豆(dou)(dou)、茄子、南(nan)瓜、茼(tong)蒿、扁豆(dou)(dou)、菜花、西紅柿、生菜、胡蘿(luo)卜等(deng)）、水果（按不同(tong)體(ti)質選擇）。

嬰兒奶粉1段(duan)奶粉(fen)（0-6個(ge)月）、2段(duan)奶粉(fen)（6-12個(ge)月）、3段(duan)奶粉(fen)（1-3歲(sui)）、4段(duan)奶粉(fen)3-7歲(sui)。

嬰兒輔食(shi)蔬菜汁、水果泥、粥、面食、蛋類。更多+

0-6個月母乳(ru)和奶(nai)粉。選(xuan)擇(ze)含蛋白(bai)質(zhi)較(jiao)低的(de)1段奶(nai)粉，合適比例(li)的(de)DHA和ARA。

6-7個(ge)月液狀、泥糊狀食物；質地要細膩、柔滑；適(shi)合(he)米粉、果蔬(shu)汁(zhi)、果泥、蔬(shu)菜(cai)泥。

7-8個月半水狀、半固體(ti)狀食物；可食用肉(rou)類輔食；適合蛋類、魚(yu)、肉(rou)、水果、蔬菜、爛面條、米粥、發酵型(xing)食物。

9-12個月加(jia)強食(shi)物硬(ying)度(du)幫(bang)助練習咀嚼；水(shui)果稍(shao)硬(ying)，肉類(lei)、蔬(shu)菜(cai)稍(shao)軟；適合(he)米粥、蔬(shu)菜(cai)、魚肉類(lei)、蛋類(lei)、肉類(lei)。

喂養須知從少到多、從稀到稠、從細到粗、從軟到硬。更多+

1-3歲(sui)補充(chong)魚肝油(you)、DHA藻(zao)油(you)、液(ye)體鈣(gai)；谷類、果蔬菜、肉(rou)類、禽蛋等種(zhong)類均(jun)衡。

3-6歲多吃(chi)富含蛋(dan)白質(zhi)、維(wei)生素(su)的食物，適(shi)當吃(chi)益生菌；粗(cu)細搭(da)配，葷素(su)搭(da)配，保證營養均(jun)衡。

6歲(sui)以上加強DHA、維A、蛋白質、鈣等營養的補充；注意膳食多樣性和營養均衡。更(geng)多+

四(si)季飲食①春(chun)季補(bu)充蛋(dan)白(bai)質和水分；②夏(xia)季補(bu)充水分、無機鹽和維(wei)生素(su)；③秋季飲食注意(yi)溫(wen)潤；④冬季補(bu)充熱量、維(wei)生素(su)和纖(xian)維(wei)素(su)。

寶寶食補(bu)①補(bu)(bu)鈣（母乳、牛奶、酸奶、骨頭湯等(deng)）；②補(bu)(bu)鐵（瘦(shou)肉(rou)(rou)、蛋(dan)(dan)類(lei)、動物(wu)肝臟等(deng)）；③補(bu)(bu)鋅（母乳、瘦(shou)肉(rou)(rou)末、蛋(dan)(dan)黃(huang)、魚泥、核桃(tao)仁等(deng)）；④補(bu)(bu)維生素（水果、蔬菜、谷類(lei)、堅果、牛肉(rou)(rou)等(deng)）；⑤補(bu)(bu)DHA（母乳、配(pei)方奶粉、鱈魚、三文魚等(deng)）；⑥補(bu)(bu)蛋(dan)(dan)白質（瘦(shou)肉(rou)(rou)、雞蛋(dan)(dan)、鮮蝦(xia)、魚肉(rou)(rou)等(deng)）。

心理(li)健康(kang)飲食(shi)①自閉癥（食粗糧、綠葉菜）；②夜驚（食蛋粉粥、冰糖百合、粟米粥）；③失眠（食溫補固澀食物、清補食物、干飯、動物性食物）；④分離性焦慮癥（食牛奶、西紅柿、核桃）。更多(duo)+

寶寶發(fa)育(yu)標(biao)準(zhun)>>

葡萄(tao)糖(tang)適合1-6個月大的(de)(de)寶寶，食物中的(de)(de)糖類主要(yao)是乳(ru)糖和少許淀粉。

牛初乳適合6個月(yue)大及以后的(de)寶(bao)寶(bao)，促進生長發(fa)育和(he)智(zhi)力發(fa)育，改(gai)善腸胃機(ji)能，增強免疫力。

奶伴侶(lv)給寶(bao)寶(bao)“降火(huo)”，助消化、健脾(pi)胃。

核桃油適(shi)合6個月大及以后的寶寶，給(gei)寶寶大腦提供(gong)營養供(gong)給(gei)，促進(jin)智力和視力發(fa)育。

補鈣適合6個月以(yi)上的寶(bao)寶(bao)，滿足(zu)骨(gu)骼發育的需求量。

DHA藻油(you)適合6個(ge)月-2歲的寶寶，促(cu)進大腦發育和手腳協調能力。

魚肝油適合出生(sheng)15天(tian)后的寶(bao)寶(bao)，補充寶(bao)寶(bao)體內缺乏的維(wei)A、維(wei)D，提(ti)高(gao)免疫力。

補鐵適(shi)合6個月大以后的寶(bao)寶(bao)，預(yu)防缺鐵性貧血。

補鋅適合6個月大以后的寶寶，缺鋅會導致頭發稀且黃、個子小、食欲差、睡覺不安穩。更多+

健康零食米(mi)粉米(mi)糊、米(mi)餅、肉松、海苔、乳酸菌飲料、巧克力、水果、蔬(shu)菜、牛奶、堅果、紅薯、果汁等。

不上火(huo)零食龜苓膏、布丁，不含(han)牛奶成分的軟糖(tang)、橡(xiang)皮糖(tang)、棉花糖(tang)，鳳梨酥、蛋黃酥、鮮花餅、柿餅、葡(pu)萄干(gan)、無花果(guo)干(gan)、核桃(tao)、花生(sheng)、松子等。

影(ying)響(xiang)智力零食①含(han)鉛多的(de)零食（爆(bao)米花(hua)、皮(pi)蛋、罐頭食品(pin)、膨化(hua)食品(pin)等(deng)）；②含(han)激(ji)素的(de)食品(pin)（炸(zha)雞、雞脖(bo)鴨脖(bo)、雪蛤、燕窩、蠶蛹等(deng)）；③高(gao)熱量零食（可樂、糖(tang)果(guo)(guo)、薯片、油(you)炸(zha)物、巧克力等(deng)）；④含(han)反式脂肪(fang)酸的(de)零食（餅干(gan)、糖(tang)果(guo)(guo)、奶油(you)蛋糕、冰(bing)激(ji)凌、珍(zhen)珠奶茶等(deng)）；⑤膨化(hua)食品(pin)；⑥人工色素。

最差零食薯片/薯條、汽水、蛋黃派、烤腸，炸雞、雞米花油炸食品，榴蓮酥、雪糕、果膠糖（如QQ糖）、果凍、話梅、果脯、蜜餞。更(geng)多+