為什么用牙線棒會流血

牙(ya)縫中(zhong)存留(liu)的食物殘(can)渣、牙(ya)菌(jun)斑(ban)（由不同細菌(jun)組成的“細菌(jun)社(she)區”），會(hui)長期刺激牙(ya)齦，還會(hui)產生(sheng)牙(ya)結(jie)石(shi)，讓牙(ya)齦發炎、紅腫，變得容(rong)易出血。

刷牙有技巧一樣，正確使用牙線也很重要。不(bu)使用牙線(xian)(xian)，40%的(de)牙齒表面得不(bu)到清潔(jie)(jie)。用牙線(xian)(xian)棒，能(neng)把牙刷刷不(bu)到的(de)牙縫(feng)也清潔(jie)(jie)干凈，能(neng)減輕牙齦(yin)紅腫、出(chu)血的(de)癥狀，很多人用著牙線(xian)(xian)棒，反而不(bu)容易牙齦(yin)出(chu)血了。

當然，使用牙線棒(bang)時要控制力道(dao)，輕柔地、拉鋸式地通過兩牙間隙，別(bie)用牙線棒(bang)大力往(wang)下壓(ya)，否則牙齦可能(neng)受傷出血。

使用牙線時出(chu)血也沒(mei)關系，那是因為觸及了有牙垢(gou)的地方，在(zai)牙垢(gou)被去除后，就(jiu)不會再出(chu)血了。

多大年齡才能用牙線？

這個沒有(you)(you)嚴(yan)格的年(nian)齡界限。只要(yao)有(you)(you)牙(ya)就有(you)(you)必要(yao)使(shi)(shi)用。小孩子還沒學會自(zi)己(ji)使(shi)(shi)用、老年(nian)人(ren)或(huo)殘疾(ji)人(ren)不方便自(zi)己(ji)使(shi)(shi)用時，家長(chang)或(huo)監護人(ren)可(ke)以幫(bang)其使(shi)(shi)用。

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什么時候需要用到牙線？

其實，任何(he)空(kong)閑的(de)時間都可(ke)以使(shi)用(yong)(yong)牙線。不(bu)過(guo)，一般(ban)來(lai)說(shuo)(shuo)，刷(shua)牙后或者(zhe)飯后使(shi)用(yong)(yong)比(bi)較好。對于工作忙碌的(de)人來(lai)說(shuo)(shuo)，每天晚飯后使(shi)用(yong)(yong)一次(ci)牙線即可(ke)。在(zai)使(shi)用(yong)(yong)牙線的(de)時候，不(bu)要用(yong)(yong)力過(guo)大，避免損傷自己的(de)牙齦。

什么類型的牙線比較適合呢？

市面(mian)上有不同品(pin)牌和不同樣式的牙線(xian)，只要是正規產(chan)品(pin)，都(dou)可根(gen)據自己(ji)的喜好和習慣選擇使用。

使用牙線能預防糖尿病嗎？

美國研(yan)究發(fa)現，使用牙(ya)線(xian)是從你的體內取出細菌最容(rong)易、最快捷的方式(shi)之(zhi)一。即使很注意(yi)口(kou)腔(qiang)衛生，口(kou)腔(qiang)中(zhong)仍有(you)一些(xie)區域是牙(ya)刷(shua)比較難觸碰到的，而隨著牙(ya)菌斑的堆積，它會慢慢蠶食你的牙(ya)齒。口(kou)腔(qiang)細菌甚(shen)至能(neng)進入(ru)血液。研(yan)究表(biao)明，口(kou)腔(qiang)細菌一旦進入(ru)血液，甚(shen)至可能(neng)會加劇糖尿(niao)病和高血壓(ya)。

牙線究竟該怎么使用？

首先取出一截(jie)20cm至30cm長的牙(ya)線，繞在兩(liang)手的中指或食指上(shang)。

用大拇指和食(shi)指拉住2cm左右的(de)牙(ya)線(xian)，將牙(ya)線(xian)繃緊，用自己習慣的(de)姿勢從牙(ya)齒的(de)咬(yao)合面進入牙(ya)縫隙，貼著牙(ya)面緩慢滑進牙(ya)齦的(de)最低(di)位置。

到達齦溝底(di)部時，將牙(ya)線(xian)(xian)貼合牙(ya)齒彎成“C”形，沿著(zhu)牙(ya)齒的側(ce)面上下提(ti)拉牙(ya)線(xian)(xian)，清除牙(ya)菌斑。清潔(jie)完一側(ce)牙(ya)面后，將牙(ya)線(xian)(xian)提(ti)拉離開牙(ya)齦，移(yi)至(zhi)另(ling)一側(ce)牙(ya)面，滑到牙(ya)齦的最低位置，用同樣的方式清除牙(ya)菌斑。

這條(tiao)牙(ya)縫清潔(jie)好以后(hou)，一(yi)前一(yi)后(hou)將牙(ya)線(xian)拉出，改用一(yi)段干(gan)凈(jing)的(de)牙(ya)線(xian)清潔(jie)另一(yi)條(tiao)牙(ya)縫，直到所有牙(ya)縫包括最(zui)后(hou)一(yi)顆(ke)牙(ya)最(zui)里(li)的(de)牙(ya)面都清潔(jie)干(gan)凈(jing)，然(ran)后(hou)漱口(kou)。