為什么用牙線棒會流血

牙縫中存留的食物殘渣、牙菌斑（由不同細菌組(zu)成的“細菌社(she)區”），會(hui)長期刺激牙齦，還會(hui)產生牙結石，讓牙齦發炎、紅腫，變得容易(yi)出血。

刷牙有技巧一樣，正確使用牙線也很(hen)(hen)重(zhong)要(yao)。不使用(yong)牙(ya)(ya)線(xian)，40%的牙(ya)(ya)齒表(biao)面得不到清潔。用(yong)牙(ya)(ya)線(xian)棒(bang)，能把(ba)牙(ya)(ya)刷刷不到的牙(ya)(ya)縫也清潔干凈，能減(jian)輕牙(ya)(ya)齦紅腫、出(chu)血的癥狀，很(hen)(hen)多(duo)人用(yong)著牙(ya)(ya)線(xian)棒(bang)，反(fan)而不容(rong)易牙(ya)(ya)齦出(chu)血了。

當(dang)然，使用牙線(xian)棒時要控制力(li)道，輕柔(rou)地、拉鋸式地通過兩(liang)牙間隙，別用牙線(xian)棒大力(li)往下壓，否則(ze)牙齦可(ke)能受傷出(chu)血(xue)。

使用牙線(xian)時出血也沒關系，那是因為(wei)觸及了(le)有牙垢的(de)地方，在牙垢被去除后，就不會再出血了(le)。

多大年齡才能用牙線？

這個沒(mei)有嚴(yan)格的(de)年(nian)齡界(jie)限。只要有牙(ya)就有必要使(shi)(shi)(shi)用(yong)。小(xiao)孩子還沒(mei)學會自己使(shi)(shi)(shi)用(yong)、老年(nian)人(ren)或(huo)殘疾人(ren)不方便自己使(shi)(shi)(shi)用(yong)時，家長或(huo)監(jian)護人(ren)可(ke)以幫其使(shi)(shi)(shi)用(yong)。

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什么時候需要用到牙線？

其(qi)實，任何(he)空閑(xian)的(de)時間都可以使(shi)用(yong)牙(ya)線。不(bu)過，一般來(lai)說(shuo)，刷牙(ya)后或者飯后使(shi)用(yong)比較好。對于工作忙碌的(de)人來(lai)說(shuo)，每天晚(wan)飯后使(shi)用(yong)一次牙(ya)線即可。在使(shi)用(yong)牙(ya)線的(de)時候(hou)，不(bu)要用(yong)力過大，避免損(sun)傷自己的(de)牙(ya)齦。

什么類型的牙線比較適合呢？

市面上有不同品牌(pai)和(he)不同樣式的牙線，只要是(shi)正(zheng)規產品，都可根據(ju)自己的喜(xi)好和(he)習(xi)慣選擇使用。

使用牙線能預防糖尿病嗎？

美國(guo)研究(jiu)發現，使用牙(ya)線是從你(ni)的體內取出(chu)細(xi)菌(jun)最(zui)容易、最(zui)快捷的方式之(zhi)一(yi)(yi)。即使很(hen)注意口(kou)(kou)腔衛生，口(kou)(kou)腔中仍有(you)一(yi)(yi)些(xie)區域是牙(ya)刷比較難觸碰到的，而(er)隨著牙(ya)菌(jun)斑的堆積(ji)，它會慢(man)慢(man)蠶食你(ni)的牙(ya)齒。口(kou)(kou)腔細(xi)菌(jun)甚(shen)至能進入血(xue)液(ye)。研究(jiu)表明(ming)，口(kou)(kou)腔細(xi)菌(jun)一(yi)(yi)旦進入血(xue)液(ye)，甚(shen)至可能會加劇糖尿病和高(gao)血(xue)壓。

牙線究竟該怎么使用？

首先取出一截20cm至(zhi)30cm長的(de)牙線，繞在兩手的(de)中(zhong)指或食指上。

用大拇指(zhi)和食指(zhi)拉(la)住2cm左右的(de)牙(ya)線，將(jiang)牙(ya)線繃緊，用自己(ji)習慣的(de)姿勢從牙(ya)齒的(de)咬合面(mian)進(jin)入牙(ya)縫隙，貼著牙(ya)面(mian)緩慢滑(hua)進(jin)牙(ya)齦的(de)最低位置。

到(dao)達齦溝(gou)底部時，將(jiang)牙(ya)(ya)線貼合牙(ya)(ya)齒彎成“C”形，沿(yan)著牙(ya)(ya)齒的側(ce)(ce)面(mian)(mian)上下提拉牙(ya)(ya)線，清(qing)除牙(ya)(ya)菌(jun)斑(ban)。清(qing)潔完一側(ce)(ce)牙(ya)(ya)面(mian)(mian)后，將(jiang)牙(ya)(ya)線提拉離開牙(ya)(ya)齦，移至另一側(ce)(ce)牙(ya)(ya)面(mian)(mian)，滑到(dao)牙(ya)(ya)齦的最低位(wei)置，用同樣的方式清(qing)除牙(ya)(ya)菌(jun)斑(ban)。

這條(tiao)牙(ya)(ya)(ya)(ya)縫清潔(jie)好以后，一(yi)(yi)前一(yi)(yi)后將牙(ya)(ya)(ya)(ya)線拉(la)出，改用一(yi)(yi)段干(gan)凈的牙(ya)(ya)(ya)(ya)線清潔(jie)另(ling)一(yi)(yi)條(tiao)牙(ya)(ya)(ya)(ya)縫，直到所有牙(ya)(ya)(ya)(ya)縫包括(kuo)最后一(yi)(yi)顆牙(ya)(ya)(ya)(ya)最里的牙(ya)(ya)(ya)(ya)面都清潔(jie)干(gan)凈，然后漱口(kou)。