男士如何保持個人衛生

1、勤洗頭

有(you)的人頭發每天看上去都(dou)是油(you)膩膩的，用(yong)手撓一(yi)撓頭屑漫天飛舞，這種人肯定是不受歡迎(ying)的。

2、不留長指甲

有不(bu)少(shao)男性朋友喜歡留長(chang)長(chang)的指(zhi)甲(jia)，很容易(yi)讓人產生不(bu)愛干凈(jing)、邋里(li)邋遢的感覺，而且長(chang)指(zhi)甲(jia)里(li)面容易(yi)藏匿污垢。

3、勤換衣物

衣服應該勤換洗。牛仔褲是(shi)個(ge)例外，即使(shi)穿個(ge)三五天也是(shi)沒有關(guan)系的。當然(ran)，不洗(xi)的話也要勤(qin)換，交替著(zhu)穿。

4、注意腳部衛生

鞋(xie)襪一(yi)定要(yao)(yao)勤換(huan)，勤洗(xi)，勤晾(liang)曬，避免異(yi)味。有(you)腳氣的應該及時用藥(yao)，不要(yao)(yao)一(yi)脫(tuo)鞋(xie)就(jiu)把周(zhou)圍(wei)人熏(xun)倒了(le)。

5、注意口腔衛生

每天都(dou)要刷牙(ya)，保持(chi)口腔的清潔。如(ru)果口腔有異(yi)味要及時(shi)查(cha)明原因(yin)，可(ke)以隨身備一(yi)些口香糖(tang)，關鍵時(shi)候嚼(jiao)一(yi)些。

男士不衛生的行為有哪些

1、上廁所不洗手

不(bu)管是(shi)(shi)對女(nv)生還是(shi)(shi)男生來(lai)說(shuo)，上(shang)廁(ce)所(suo)不(bu)洗手這點，誰都不(bu)能忍受，畢竟你不(bu)知道上(shang)完廁(ce)所(suo)后自己是(shi)(shi)不(bu)是(shi)(shi)會吃(chi)東(dong)西(xi)。

2、公共場合吸煙

你一定看到過這種男人(ren)，他們不分年紀長幼，在飯店(dian)吸(xi)，排隊吸(xi)，聊天吸(xi)…不管是人(ren)群密集(ji)的(de)火車上(shang)還是醫院大廳，不管有沒有禁煙標志，必定吞云吐霧，對身(shen)邊人(ren)的(de)反(fan)感毫無感知。

3、不換洗衣物

這應(ying)該是(shi)大多數男性(xing)朋(peng)友的通病(bing)，襪子、衣服可以堆(dui)1個(ge)星(xing)期甚至是(shi)半個(ge)月不洗。

男人生理衛生常識

1、適度清潔是保障男性生殖系統健康的有效手段，清(qing)潔衛生工(gong)作做(zuo)得不(bu)夠或做(zuo)得過多，都不(bu)利于男性生殖系統健康。清(qing)潔(jie)不夠(gou)容(rong)易導致炎癥，尤其是包皮過長(chang)者，要(yao)經常(chang)清(qing)除包皮垢，否則(ze)不但(dan)對自(zi)己有(you)害，甚至有(you)可能把這些不潔(jie)物(wu)質和微生(sheng)物(wu)傳播給(gei)別人，應該養成經常(chang)清(qing)洗(xi)下身的習慣。

2、生殖器官局部皮膚嬌嫩，很容易受到損傷。期充血，容(rong)易引起生理功能下(xia)降，易引起前(qian)列腺炎(yan)，前(qian)列腺肥大(da)等。

3、過多進行親密行為不利于男性養生。年輕人(ren)(ren)維(wei)持(chi)在每周3-4次比(bi)較合適。中(zhong)年人(ren)(ren)一(yi)周1-2次。不過，個人(ren)(ren)要根(gen)據自己次日的(de)感覺做調整，自己的(de)感覺才是最(zui)正確的(de)衡量指標。

4、自慰是一(yi)種正常的生理現象(xiang)，既是青(qing)春(chun)期性成熟的表現，又(you)可以解除性緊張(zhang)而(er)引(yin)起的不安、躁動(dong)。必要時，每周一(yi)次為宜。

5、由于包皮垢長期刺激，若(ruo)不注意(yi)清洗，局部皮膚組織防御(yu)功能會減退，也容易受到傳染性病原體的感染。