男士如何保持個人衛生

1、勤洗頭

有的人頭(tou)發每天(tian)看上去都(dou)是油膩膩的，用手撓(nao)一(yi)撓(nao)頭(tou)屑漫天(tian)飛舞(wu)，這種人肯定(ding)是不受歡(huan)迎的。

2、不留長指甲

有不少男性(xing)朋友喜歡留長長的指(zhi)甲，很容易(yi)讓人產(chan)生不愛(ai)干(gan)凈、邋(la)(la)里邋(la)(la)遢的感(gan)覺，而(er)且長指(zhi)甲里面容易(yi)藏(zang)匿污垢。

3、勤換衣物

衣服應該勤換洗。牛仔褲是個例外(wai)，即(ji)使穿(chuan)個三五天也是沒有關系(xi)的。當然(ran)，不洗(xi)的話也要勤換，交替著(zhu)穿(chuan)。

4、注意腳部衛生

鞋(xie)襪一定要勤(qin)換，勤(qin)洗，勤(qin)晾曬，避免異味。有腳氣的應(ying)該及時(shi)用(yong)藥，不要一脫鞋(xie)就把(ba)周圍人熏倒(dao)了。

5、注意口腔衛生

每(mei)天都要刷牙，保持口腔的清潔。如果口腔有異味(wei)要及時查明(ming)原因(yin)，可以隨身備一(yi)些(xie)口香糖，關鍵(jian)時候嚼一(yi)些(xie)。

男士不衛生的行為有哪些

1、上廁所不洗手

不(bu)(bu)管是(shi)對女生(sheng)還是(shi)男生(sheng)來(lai)說，上(shang)廁所不(bu)(bu)洗手(shou)這點，誰都不(bu)(bu)能(neng)忍(ren)受，畢(bi)竟你不(bu)(bu)知道(dao)上(shang)完廁所后(hou)自己是(shi)不(bu)(bu)是(shi)會吃東西(xi)。

2、公共場合吸煙

你一定(ding)看到過這種男人(ren)，他們不分年紀長幼(you)，在飯店吸(xi)，排(pai)隊(dui)吸(xi)，聊天吸(xi)…不管是(shi)人(ren)群密集的火車上還是(shi)醫院大廳，不管有沒有禁煙標(biao)志，必(bi)定(ding)吞云(yun)吐霧，對身邊人(ren)的反感(gan)(gan)毫無(wu)感(gan)(gan)知。

3、不換洗衣物

這應該是(shi)(shi)大多數男性朋友的通病，襪子、衣(yi)服可(ke)以堆1個星(xing)期(qi)甚(shen)至是(shi)(shi)半個月不洗。

男人生理衛生常識

1、適度清潔是保障男性生殖系統健康的有效手段，清潔衛生(sheng)工作做(zuo)得(de)不(bu)夠或做(zuo)得(de)過(guo)多，都不(bu)利于男(nan)性(xing)生(sheng)殖系統健康。清(qing)潔不夠容易導致炎癥，尤其(qi)是包皮過長者，要經常(chang)清(qing)除(chu)包皮垢，否(fou)則不但對自己有(you)害，甚(shen)至有(you)可(ke)能把(ba)這(zhe)些不潔物質和微生物傳播給別人(ren)，應該養成(cheng)經常(chang)清(qing)洗下身的習慣。

2、生殖器官局部皮膚嬌嫩，很容易受到損傷。期充血，容(rong)易(yi)引起(qi)生理(li)功能下降，易(yi)引起(qi)前列(lie)腺(xian)炎，前列(lie)腺(xian)肥大(da)等。

3、過多進行親密行為不利于男性養生。年(nian)輕(qing)人(ren)維持(chi)在每(mei)周(zhou)3-4次比較合適。中(zhong)年(nian)人(ren)一周(zhou)1-2次。不過，個人(ren)要(yao)根(gen)據自(zi)己次日的感覺(jue)做調整，自(zi)己的感覺(jue)才是最正(zheng)確(que)的衡量指標。

4、自慰是一種(zhong)正常的(de)生理現象，既是青春期性成(cheng)熟的(de)表現，又(you)可以解(jie)除性緊張而引(yin)起(qi)的(de)不安、躁動。必要時，每(mei)周一次為宜。

5、由于包(bao)皮垢長期刺激，若不(bu)注意清洗，局部皮膚組織防御功能(neng)會減退，也容易受(shou)到(dao)傳染(ran)性(xing)病(bing)原(yuan)體的感染(ran)。