女性婚后面臨哪些壓力

1、教育(yu)子女(nv)的(de)壓力

因為社會與時(shi)(shi)代的(de)(de)(de)進步，有的(de)(de)(de)孩子(zi)(zi)從沒(mei)出生開始媽(ma)媽(ma)就(jiu)會進行胎教，爭取讓孩子(zi)(zi)贏在(zai)起跑線上，如(ru)果(guo)夫妻兩(liang)人都(dou)有這個共(gong)識與行動付出，當(dang)然是最好(hao)的(de)(de)(de)，但有的(de)(de)(de)爸爸對孩子(zi)(zi)什(shen)么也不(bu)(bu)(bu)管，全(quan)部交(jiao)給女方，當(dang)孩子(zi)(zi)不(bu)(bu)(bu)受管教時(shi)(shi)就(jiu)抱(bao)怨老婆(po)沒(mei)教育好(hao)孩子(zi)(zi)，孩子(zi)(zi)成績不(bu)(bu)(bu)好(hao)時(shi)(shi)也抱(bao)怨老婆(po)沒(mei)好(hao)好(hao)監(jian)督孩子(zi)(zi)的(de)(de)(de)學習(xi)。

2、家庭與工作的壓力

因(yin)為各方面(mian)原因(yin)，許多女(nv)性在(zai)婚后(hou)也一(yi)直堅守在(zai)崗(gang)位(wei)上，當(dang)努力工(gong)作、投入到(dao)工(gong)作里時(shi)，有時(shi)就會忽略家庭，如果不工(gong)作，單靠老(lao)公一(yi)個人(ren)掙取房貸(dai)、車貸(dai)、教(jiao)育(yu)資金(jin)、生活費時(shi)，時(shi)間久了，老(lao)公就會心生抱(bao)怨。

3、婆媳相處(chu)的壓(ya)力

在婚姻生活里，婆(po)媳相(xiang)處就(jiu)是一大難關，不少家(jia)庭就(jiu)是因為婆(po)媳關系不好(hao)導致離婚了，而且，從(cong)一個(ge)熟知的(de)(de)環境(jing)跳(tiao)進(jin)一個(ge)陌生的(de)(de)環境(jing)，去熟悉(xi)每個(ge)人的(de)(de)脾氣(qi)性子，是件不容易的(de)(de)事情。

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女性婚后壓力大怎么辦

1、找人宣泄

壓(ya)力大不能憋著，要(yao)么想(xiang)通，要(yao)么發(fa)泄(xie)出(chu)來(lai)(lai)。那么，最廉價的(de)發(fa)泄(xie)方法(fa)就是(shi)說出(chu)來(lai)(lai)。可以(yi)(yi)找個空曠的(de)地方大聲(sheng)吼出(chu)來(lai)(lai)，也可以(yi)(yi)找可靠的(de)朋友把(ba)心里的(de)不滿說出(chu)來(lai)(lai)。當然找朋友還有一(yi)點好的(de)就是(shi)，說完后她會(hui)想(xiang)辦法(fa)開(kai)解你(ni)(ni)，安慰(wei)你(ni)(ni)，甚至會(hui)逗你(ni)(ni)開(kai)心，所以(yi)(yi)你(ni)(ni)會(hui)好得更快。

2、和老公溝通

女性婚后感到(dao)壓力大(da)，最主(zhu)要的(de)原(yuan)因可能(neng)還是老公做(zuo)的(de)不夠好，所(suo)以，當自己負能(neng)量爆棚的(de)時候，不如和老公談一談，如果老公能(neng)幫自己分擔(dan)一點家務或者是幫忙照顧孩子，對女性而言，都會(hui)減輕(qing)不少(shao)的(de)負擔(dan)。

3、吃些巧克力

吃巧(qiao)克力(li)可以使人(ren)(ren)感到心情愉快，這是由于(yu)巧(qiao)克力(li)在大腦中釋放復(fu)合胺的(de)緣故。復(fu)合胺由色(se)氨(an)酸形(xing)成(cheng)，人(ren)(ren)體自身無法制造，只能依(yi)靠(kao)從外界攝(she)入的(de)食物。巧(qiao)克力(li)本身色(se)氨(an)酸含量并(bing)不高，但它含有(you)大量的(de)糖，可以不可以引發胰(yi)島(dao)(dao)素(su)的(de)生(sheng)成(cheng)。胰(yi)島(dao)(dao)素(su)確保糖分進入細(xi)胞中，留(liu)下(xia)來(lai)的(de)色(se)氨(an)酸進入大腦，被合成(cheng)為復(fu)合胺。當復(fu)合胺停留(liu)在腦神經鍵(jian)中就會對人(ren)(ren)的(de)情緒產生(sheng)積極(ji)的(de)影(ying)響。除巧(qiao)克力(li)外，香蕉、布丁等甜食也能達到這一效果，幫人(ren)(ren)趕走沮喪情緒。

4、健身

健身也是一種宣泄壓力(li)的方式，把(ba)生活壓力(li)、婚姻壓力(li)通通化作(zuo)汗水釋放掉，還能讓自己的身體(ti)變得更(geng)健康。