女性婚后面臨哪些壓力

1、教育子女的壓力

因為(wei)社會與時(shi)(shi)代(dai)的(de)進步，有(you)(you)的(de)孩子(zi)從沒(mei)出生開始(shi)媽媽就會進行胎教(jiao)，爭取讓孩子(zi)贏(ying)在(zai)起跑線上，如果夫妻兩人都有(you)(you)這個共識與行動付(fu)出，當然是最(zui)好(hao)的(de)，但(dan)有(you)(you)的(de)爸(ba)爸(ba)對(dui)孩子(zi)什么也不管，全部(bu)交給女方，當孩子(zi)不受管教(jiao)時(shi)(shi)就抱(bao)怨(yuan)老婆沒(mei)教(jiao)育好(hao)孩子(zi)，孩子(zi)成績(ji)不好(hao)時(shi)(shi)也抱(bao)怨(yuan)老婆沒(mei)好(hao)好(hao)監督(du)孩子(zi)的(de)學習。

2、家庭與工作(zuo)的壓力

因(yin)為各方面(mian)原(yuan)因(yin)，許多女性在(zai)婚(hun)后也一直堅(jian)守在(zai)崗(gang)位(wei)上，當努(nu)力(li)工作、投(tou)入(ru)到(dao)工作里時，有時就會忽略家庭，如果(guo)不工作，單靠老公(gong)一個人掙取房貸、車(che)貸、教育資(zi)金、生活費(fei)時，時間久(jiu)了，老公(gong)就會心(xin)生抱(bao)怨。

3、婆媳相處的壓(ya)力

在(zai)婚姻生活(huo)里，婆媳相處就是(shi)(shi)一大難關(guan)，不少家庭就是(shi)(shi)因為婆媳關(guan)系不好導致離婚了，而且，從一個熟(shu)知的環(huan)境跳進一個陌生的環(huan)境，去熟(shu)悉每個人的脾(pi)氣(qi)性子，是(shi)(shi)件不容易(yi)的事情。

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女性婚后壓力大怎么辦

1、找人宣泄(xie)

壓力(li)大不能憋(bie)著，要(yao)么(me)想(xiang)通，要(yao)么(me)發泄出(chu)(chu)來(lai)(lai)。那(nei)么(me)，最廉價的發泄方(fang)法就(jiu)是說(shuo)(shuo)出(chu)(chu)來(lai)(lai)。可以(yi)找(zhao)個空曠的地方(fang)大聲吼出(chu)(chu)來(lai)(lai)，也可以(yi)找(zhao)可靠(kao)的朋友把心里的不滿說(shuo)(shuo)出(chu)(chu)來(lai)(lai)。當然找(zhao)朋友還(huan)有一點好的就(jiu)是，說(shuo)(shuo)完后(hou)她會想(xiang)辦法開解(jie)你(ni)，安慰你(ni)，甚至會逗你(ni)開心，所以(yi)你(ni)會好得(de)更快。

2、和老公溝通(tong)

女性婚后感到壓(ya)力大，最主(zhu)要的原因可(ke)能還是老(lao)公(gong)做的不(bu)夠好，所以，當自(zi)己負能量爆棚的時候，不(bu)如(ru)和(he)老(lao)公(gong)談(tan)一(yi)談(tan)，如(ru)果老(lao)公(gong)能幫自(zi)己分擔(dan)一(yi)點(dian)家務或者是幫忙(mang)照(zhao)顧(gu)孩子，對女性而(er)言(yan)，都會減輕(qing)不(bu)少的負擔(dan)。

3、吃些巧克力(li)

吃巧(qiao)克(ke)力(li)(li)可(ke)以(yi)使(shi)人感到心情愉快，這是由(you)于巧(qiao)克(ke)力(li)(li)在(zai)大腦中釋放復合(he)胺(an)的(de)(de)(de)緣故。復合(he)胺(an)由(you)色(se)氨酸形成，人體自(zi)身無法制(zhi)造，只能(neng)依靠從外界攝入(ru)的(de)(de)(de)食物(wu)。巧(qiao)克(ke)力(li)(li)本(ben)身色(se)氨酸含(han)量并(bing)不(bu)高，但它含(han)有大量的(de)(de)(de)糖，可(ke)以(yi)不(bu)可(ke)以(yi)引發胰島素(su)(su)的(de)(de)(de)生成。胰島素(su)(su)確保糖分進(jin)入(ru)細胞中，留下來的(de)(de)(de)色(se)氨酸進(jin)入(ru)大腦，被合(he)成為復合(he)胺(an)。當復合(he)胺(an)停留在(zai)腦神經鍵中就會對人的(de)(de)(de)情緒(xu)產生積極的(de)(de)(de)影(ying)響。除巧(qiao)克(ke)力(li)(li)外，香蕉、布丁等甜食也(ye)能(neng)達到這一(yi)效果，幫(bang)人趕走沮喪情緒(xu)。

4、健身

健身也是一種宣泄壓力(li)(li)的(de)(de)方式，把生活壓力(li)(li)、婚(hun)姻(yin)壓力(li)(li)通(tong)通(tong)化作汗(han)水釋放掉，還能讓自己的(de)(de)身體變得更健(jian)康。