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黑椒雞排怎么做 黑椒雞排的做法竅門

本文章由注冊用戶 飲食養生記 上傳提供 2021-03-12 評論 發布 反饋 0
摘要:黑椒雞排是一道菜名,屬西餐類,顏色鮮艷,口味極好,具有很高的營養價值,比如蛋白質。黑椒雞排皮酥肉嫩,因為脂肪少,是想減肥又忍不住想吃的朋友們的不二選擇。那么黑椒雞排怎么做?下面小編為大家提供三種黑椒雞排的家常做法,一起學習下吧~

黑椒雞排怎么做

做法一:

食(shi)材:雞腿(tui)兩(liang)個(ge)(ge)、黑胡椒適(shi)量(liang)、鹽一(yi)勺、蠔油(you)兩(liang)勺、姜末(mo)適(shi)量(liang)、蔥花一(yi)根(gen)、蘑菇五個(ge)(ge)。

步驟:

1、準備(bei)一個(ge)雞腿(tui),用刀(dao)把(ba)骨頭和(he)肉分離。

2、把雞腿骨頭(tou)放進鍋(guo)里熬湯,期間加一(yi)點雞粉,和鹽熬成高(gao)湯后備用。

3、雞肉切好(hao)去屁(pi),加姜末和胡(hu)椒粉,還有醬油腌(a)制。

4、把黑胡椒加進去,均勻的撒在上面,加一勺耗油(you)。

5、切兩片檸檬的水(shui)進去提味,用叉子刺雞肉,使雞肉入味。

6、把熬好(hao)的湯加入(ru)新鮮蘑菇和蔥花,高湯出鍋(guo)前,放入(ru)兩個金(jin)桔。

7、鍋中倒入油,把雞肉放入鍋中,煎至兩面金黃,出(chu)鍋前(qian)把黑椒撒上去即可出(chu)鍋。

該圖片由注冊用戶"飲食養生記"提供,版權聲明反饋

做法二:

原料(liao):黑(hei)胡椒粉一瓶、新鮮冷凍雞一只、精鹽、白糖、色拉油、紅葡萄(tao)酒少許(不放葡萄(tao)酒也行(xing))

炊具:菜(cai)刀(dao)一把(ba)、平底鍋一只。

步驟:

1、將雞(ji)全(quan)腿(tui)完全(quan)解(jie)凍,用(yong)手將雞(ji)腿(tui)關節處扭(niu)脫臼后,用(yong)刀切斷。

2、取大腿(tui)部(bu)分,平剖去(qu)骨,留下一塊帶雞(ji)皮的1.5厘米(mi)厚(hou)的雞(ji)肉塊。處理好雞(ji)腿(tui)后,可(ke)在雞(ji)腿(tui)肉上用刀(dao)淺劃幾刀(dao)(不(bu)要在雞(ji)皮一面劃),目的是切斷(duan)肉筋,防止雞(ji)肉在煎的時候收縮,另(ling)外還可(ke)以讓(rang)調味料(liao)充分入味。

3、將黑胡椒、精鹽、白糖1:1:1的比例混合,抹在不帶雞皮的一面,份量以每只雞腿一湯匙為準。灑上少許葡萄酒,蓋上保鮮膜,腌制三(san)至四小時。還可以(yi)頭一天腌上,放在冰(bing)箱里冷藏,最長不要超(chao)過(guo)八小時。

4、將平(ping)底鍋(guo)燒熱,倒(dao)入少量色拉油(you)(you),油(you)(you)六成熱時(shi)放入雞排。(不要(yao)用(yong)手探測油(you)(you)溫)帶雞皮的一面朝(chao)下,煎一會(hui)兒(er),雞油(you)(you)就(jiu)會(hui)溢出,所以不用(yong)太多(duo)的色拉油(you)(you)。然(ran)后,用(yong)木(mu)筷(kuai)將雞肉塊翻面,注意不時(shi)地左右(you)晃動平(ping)底鍋(guo),防止沾鍋(guo)。

5、觀察雞肉一(yi)面不再帶有(you)血(xue)紅(hong)色(se),雞皮變金黃色(se)時,就可以出鍋了。盤子里再配點煮(zhu)好的(de)荷蘭豆(dou),或是西(xi)蘭花(還得(de)用(yong)鹽、雞精(jing)、白糖拌一(yi)下),再加一(yi)片橙子(或西(xi)紅(hong)柿)。家里有(you)烤(kao)箱的(de)朋(peng)友,還可以在盤子里放一(yi)塊烤(kao)熟的(de)土(tu)豆(dou)。

做法三:

食材:雞(ji)排、雞(ji)蛋、面(mian)包(bao)糠(kang)、淀粉、糖洋蔥(cong)、口蘑、黃油、黑胡椒、料酒、老抽、蠔油、鹽(yan)、料酒。

步驟:

1、將雞(ji)腿肉洗凈,去掉肉上的(de)油脂和筋膜(mo),用(yong)刀(dao)尖在雞(ji)腿肉上扎幾下,方便入味。

2、在雞腿(tui)肉上(shang)(shang)放入鹽、料酒、黑胡(hu)椒碎(sui)拍揉入味。在雞腿(tui)肉上(shang)(shang)依次拍淀粉(fen)、蘸蛋液(ye)、裹兩層面包(bao)糠(用手稍加壓實),最后再裹上(shang)(shang)一層蛋液(ye)。

3、在鍋內倒(dao)入少許食用油、放入一塊黃油,低油溫將(jiang)雞排(pai)下鍋中小火(huo)煎(jian)(jian)制,撇除(chu)多(duo)余(yu)油脂,兩面煎(jian)(jian)至金黃取(qu)出(chu)。

4、鍋內留底油,依次(ci)倒入(ru)洋(yang)蔥、口蘑煸炒至洋(yang)蔥變軟出香味時,再倒入(ru)黑胡椒(jiao)碎、料(liao)酒、蠔(hao)油、糖(tang)、水(shui),最后加(jia)入(ru)鹽、老(lao)抽、水(shui)淀粉熬煮成濃汁(zhi)。

5、將煮好的米飯放入便當盒中,把煎好的雞排改刀(dao)成小(xiao)塊后,擺放在(zai)米飯上(shang)(shang),再配上(shang)(shang)自己喜愛的蔬(shu)菜,一(yi)切就OK了。

溫馨提示:

1、 煎雞(ji)腿時,可用(yong)鏟子將雞(ji)腿戳幾個洞,有(you)利(li)于雞(ji)腿成熟。

2、 裹面(mian)包(bao)糠時,稍微(wei)用(yong)力壓(ya)實一下。

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