一、潤肺茶的功效與作用

潤(run)肺茶(cha)具有生津(jin)解渴、排(pai)痰、清(qing)潔(jie)肺臟又(you)能利(li)尿排(pai)毒等(deng)特效。還(huan)能增強和提高肺的血(xue)氧(yang)離子交換，從而(er)(er)使(shi)全身(shen)各組織(zhi)器(qi)官的載氧(yang)量增大和提高，而(er)(er)達(da)到驅除怪(guai)(guai)病的作用。中(zhong)醫術(shu)語“怪(guai)(guai)病多痰飲(yin)，百病痰作宗(zong)”，只(zhi)要(yao)能將人體內的痰、飲(yin)排(pai)出體外(wai)，就能達(da)到驅除怪(guai)(guai)病之源的作用。肺與大腸為(wei)路(lu)，互(hu)為(wei)表里，外(wai)合皮(pi)毛，肺清(qing)則皮(pi)膚潤(run)澤(ze)、延緩衰老。

二、潤肺茶最佳配方及做法

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肺(fei)(fei)承載著我們人體的(de)(de)呼(hu)吸功能，是我們人體的(de)(de)重要(yao)器官，所以保持(chi)肺(fei)(fei)部健康很重要(yao)。潤肺(fei)(fei)茶(cha)是很多人平(ping)時(shi)都常喝的(de)(de)一種飲品，長期(qi)喝潤肺(fei)(fei)茶(cha)能夠有效(xiao)的(de)(de)幫助我們清理肺(fei)(fei)部存(cun)儲的(de)(de)“垃圾”并且還能改(gai)善身體的(de)(de)不良狀況，因此很多人都習慣性的(de)(de)每天泡上(shang)一壺潤肺(fei)(fei)茶(cha)來飲用(yong)。下面為大家詳細介紹潤肺(fei)(fei)茶(cha)的(de)(de)配方以及潤肺(fei)(fei)茶(cha)的(de)(de)做(zuo)法大全。

1、桑杏參茶

配方(fang)：桑葉(xie)10克(ke)(ke)(ke)(ke)，杏(xing)仁5克(ke)(ke)(ke)(ke)，沙參5克(ke)(ke)(ke)(ke)，象貝(bei)3克(ke)(ke)(ke)(ke)，梨(li)皮15克(ke)(ke)(ke)(ke)，冰糖3克(ke)(ke)(ke)(ke)。

做(zuo)法：材料加水煎(jian)服。代茶飲，頻(pin)頻(pin)飲用。

功效：適合干咳(ke)無痰，或痰少黏連成絲，不易咳(ke)出的風燥傷肺者。

2、甘蔗款冬花茶

配(pei)方(fang)：甘蔗純汁150cc，百合5錢(qian)，款冬花3錢(qian)。

做(zuo)法(fa)：將百(bai)合、款冬(dong)花洗凈，加水(shui)300cc，煎煮15分鐘后，倒入甘蔗汁均(jun)勻攪拌(ban)后即可代(dai)茶(cha)飲(yin)用。

功效：百合、款冬花潤肺滋陰(yin)，為止(zhi)咳良藥；甘蔗汁清(qing)熱生津，三者合用對肺陰(yin)虛久咳，有(you)增強免(mian)疫力的(de)作用。

3、金橘茶

配方：金(jin)橘500克，食(shi)鹽(yan)100克。

做法(fa)：將金(jin)(jin)橘(ju)略曬（皮軟(ruan)為度），鹽漬貯瓶中，存3~6個月。每(mei)次取鹽漬金(jin)(jin)橘(ju)3~5枚(mei)，洗去表面鹽粒，搗爛，加白(bai)糖適量，用開水泡(pao)飲。

功(gong)效：可(ke)治食欲不振、久咳不愈、小兒(er)百日咳，也可(ke)防治感冒。

4、麥冬沙參杏仁茶

配方(fang)：麥冬15g，北沙參10g，杏仁9g，桑葉(xie)9g，百合20g，雪梨1個。

做法：先將除雪梨外的其他材料用(yong)冷水浸泡半個(ge)小時(shi)，然后和雪梨一起燉(dun)煮(zhu)。

功效：麥冬養陰(yin)潤肺(fei)(fei)，益胃生津，清(qing)(qing)心除(chu)煩；沙參(can)養陰(yin)清(qing)(qing)肺(fei)(fei)，益胃生津；杏仁潤燥止(zhi)咳(ke)(ke)；桑(sang)葉清(qing)(qing)泄肺(fei)(fei)熱，涼潤肺(fei)(fei)燥；百合清(qing)(qing)心安(an)神(shen)，養陰(yin)潤肺(fei)(fei)止(zhi)咳(ke)(ke)；雪(xue)梨(li)清(qing)(qing)熱潤燥，止(zhi)咳(ke)(ke)化痰。此(ci)茶養陰(yin)清(qing)(qing)燥、潤肺(fei)(fei)止(zhi)咳(ke)(ke)，清(qing)(qing)心安(an)神(shen)，適合口(kou)鼻干燥、干咳(ke)(ke)無痰或(huo)痰少而黏、心煩不眠者服用(yong)。

5、玫瑰鴨梨茶

配方(fang)：玫瑰花(hua)3朵，鴨梨2個，冰糖10克。

做法：將鴨梨(li)洗(xi)凈(jing)，切成(cheng)小塊；玫(mei)(mei)瑰花(hua)撕成(cheng)瓣狀(zhuang)，洗(xi)凈(jing)；冰糖(tang)打(da)成(cheng)屑(xie)。將玫(mei)(mei)瑰花(hua)、鴨梨(li)塊、冰糖(tang)屑(xie)放入鍋內，加水300毫升，置武(wu)火上(shang)燒(shao)沸，再(zai)煮5分鐘即成(cheng)。

功效：潤肺止咳、柔肝(gan)醒脾(pi)。適(shi)用于(yu)燥咳、胃口不好者。

6、玄參麥冬潤肺茶

配(pei)方：玄(xuan)參、麥冬各(ge)60克(ke)(ke)，烏梅24克(ke)(ke)，桔梗30克(ke)(ke)，甘草15克(ke)(ke)。

做法：上藥干燥后共研碎，混(hun)勻(yun)，分裝(zhuang)，每袋(dai)18克。每服(fu)1袋(dai)，每日2次(ci)，用白開水沖泡，代(dai)茶(cha)飲。

功效(xiao)：玄參、麥冬養陰(yin)(yin)潤肺(fei)，桔梗、甘草化痰止咳，烏梅能斂(lian)肺(fei)生津。這款(kuan)茶有養陰(yin)(yin)斂(lian)肺(fei)，清咽止咳的作用。主治久咳不止，肺(fei)陰(yin)(yin)虧損。無痰、口干、舌(she)紅以及風(feng)寒咳嗽(sou)忌用。

7、百合冬花茶

配方：百合30~60克(ke)、款(kuan)冬花10~15克(ke)、冰(bing)糖適量。

做法：將這三(san)樣(yang)放入(ru)砂鍋之中，加入(ru)約1000ml水(shui)，以武(wu)火燒開后，轉為小(xiao)火，加蓋慢(man)熬30分(fen)鐘，待(dai)涼后，去掉款冬花(hua)，喝水(shui)、吃(chi)掉百合。每天晚飯后睡前服(fu)用。

功(gong)效：百合能夠潤(run)肺(fei)(fei)止咳(ke)，款冬花能夠潤(run)肺(fei)(fei)下(xia)氣、止咳(ke)化痰。兩藥合用有潤(run)肺(fei)(fei)止咳(ke)、下(xia)氣化痰之(zhi)功(gong)效。最適宜(yi)治療慢性(xing)支氣管(guan)炎、支氣管(guan)哮(xiao)喘、秋冬咳(ke)嗽(sou)、咽喉干(gan)燥、久咳(ke)不愈。

8、橘皮茶

配(pei)方：茶葉(xie)、干(gan)橘(ju)皮各2克。

做(zuo)法：以上2味(wei)用沸水沖泡10分鐘(zhong)即可。代茶飲。

功(gong)效(xiao)：止(zhi)咳化(hua)痰，理氣和胃。

9、銀耳茶

配方：銀耳20克、茶葉5克、冰(bing)糖20克。

做法(fa)：先將(jiang)銀(yin)(yin)耳(er)洗凈加水與冰糖燉(dun)熟，再將(jiang)茶葉泡5分鐘后加入(ru)銀(yin)(yin)耳(er)湯里，攪(jiao)拌均勻服(fu)用。

功(gong)效：此茶有(you)滋陰降火，潤肺止(zhi)咳(ke)的功(gong)效，特別(bie)適(shi)用于(yu)陰虛咳(ke)嗽(sou)。

10、羅漢果茶

配方：羅漢果1只、柿餅(bing)3～5只。

做法：取出(chu)1只羅漢果，以及柿餅3～5只，一并放到(dao)搪瓷杯內。加入適(shi)量的水(shui)，煎水(shui)當茶(cha)(cha)來喝。可以作為1天的量，每天煮來當茶(cha)(cha)水(shui)隨意溫熱飲用，連用5到(dao)7天即可。

功(gong)(gong)效：這款茶有(you)清肺(fei)，潤肺(fei)，止咳的(de)功(gong)(gong)效。適(shi)合百日咳患者飲用(yong)。

11、冬花紫苑綠茶

配方：款冬花10克(ke)(ke)，綠茶1克(ke)(ke)，紫(zi)苑(yuan)6克(ke)(ke)，炙甘草5克(ke)(ke)。

做(zuo)法(fa)：上藥放入砂鍋中，加清(qing)水適量，煮沸后煎10分鐘(zhong)，濾汁。加蜂蜜(mi)適量服用，每日1服。

功效(xiao)：有(you)溫肺止(zhi)咳作用，適用于肺結核、哮喘咳嗽。

12、苦杏仁鴨梨茶

配方：苦杏仁10克，大(da)鴨梨1個，冰糖適量。

做法：將杏仁去皮、去尖(jian)，打碎。鴨梨(li)去核，切塊(kuai)。加適量水同煮，待熟加入冰糖，煮至冰糖溶(rong)化即成。

功效：化(hua)痰止咳(ke)(ke)，清(qing)熱(re)生津，潤肺平喘。適(shi)用(yong)于咳(ke)(ke)嗽、慢性支氣管炎(yan)及(ji)腸(chang)燥便秘(mi)等癥。

13、橄竹梅茶

配方：咸橄欖5個，竹葉、綠茶各(ge)5克，烏梅2個，白糖10克。

做法(fa)：以(yi)上5味加水(shui)共(gong)煎，取汁。每日2劑(ji)，每劑(ji)煎汁1杯，溫服。

功效：清肺解毒，利咽(yan)潤喉。

14、蘇葉杏仁茶

配方：紫蘇葉(xie)9g，杏仁6g，桑葉(xie)6g，炙甘草3g，生姜1片，大(da)棗2枚。

做法：將(jiang)上(shang)述材料(liao)冷水浸泡(pao)半個小(xiao)時(shi)后熬煮，水開后文火(huo)煎煮15分鐘即可，不宜久(jiu)煎。

功(gong)效：紫蘇葉辛溫不燥(zao)，寬(kuan)胸理氣；杏(xing)仁宣肺止(zhi)咳，潤腸(chang)通便(bian)；桑葉清(qing)泄肺熱(re)，涼潤肺燥(zao)；炙甘草潤肺化(hua)痰(tan)止(zhi)咳；生姜大棗調和營(ying)衛(wei)，滋脾行津。此茶氣溫芳香宜人，清(qing)甜甘潤，適合秋季鼻塞咳嗽、咽干有痰(tan)、大便(bian)干燥(zao)、心胸煩悶者服(fu)用(yong)。

15、杏仁花茶

配方(fang)：杏仁(ren)5克，花(hua)茶3克。

做法：用杏仁的煎煮液250毫升沖泡花茶。代茶飲。

功效：祛(qu)痰(tan)止咳，平喘。杏仁(ren)(ren)茶(cha)潤(run)肺(fei)的功效，據(ju)《本草綱目》記載及(ji)現代醫學研(yan)究表明，杏仁(ren)(ren)還(huan)有(you)鎮咳化痰(tan)、強勁喉嚨氣(qi)管(guan)功能、理肺(fei)、潤(run)肺(fei)、怯風寒(han)，所以(yi)適(shi)合吸煙(yan)人群(qun)。