一、潤肺茶的功效與作用

潤肺(fei)茶具有(you)生津解(jie)渴、排痰、清潔肺(fei)臟又能利尿排毒等特效。還能增(zeng)強(qiang)和(he)提(ti)高肺(fei)的血氧離子交(jiao)換，從而(er)使全身各組織(zhi)器官的載氧量增(zeng)大和(he)提(ti)高，而(er)達到(dao)驅(qu)除(chu)怪病(bing)(bing)(bing)的作用(yong)。中醫術語“怪病(bing)(bing)(bing)多痰飲(yin)，百病(bing)(bing)(bing)痰作宗”，只要能將人(ren)體內的痰、飲(yin)排出體外(wai)，就能達到(dao)驅(qu)除(chu)怪病(bing)(bing)(bing)之源的作用(yong)。肺(fei)與大腸為路，互為表里，外(wai)合皮毛，肺(fei)清則皮膚潤澤、延(yan)緩衰老。

二、潤肺茶最佳配方及做法

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肺(fei)(fei)(fei)承載(zai)著我們人體的(de)呼吸功(gong)能，是我們人體的(de)重(zhong)要器官，所以保持肺(fei)(fei)(fei)部(bu)健康(kang)很(hen)重(zhong)要。潤(run)(run)(run)肺(fei)(fei)(fei)茶是很(hen)多人平時都常喝的(de)一種飲(yin)(yin)品，長(chang)期喝潤(run)(run)(run)肺(fei)(fei)(fei)茶能夠有效的(de)幫(bang)助我們清理(li)肺(fei)(fei)(fei)部(bu)存(cun)儲的(de)“垃(la)圾”并且還能改善身(shen)體的(de)不(bu)良狀況，因此(ci)很(hen)多人都習慣性的(de)每天泡上一壺潤(run)(run)(run)肺(fei)(fei)(fei)茶來飲(yin)(yin)用。下(xia)面為大(da)家詳細介紹潤(run)(run)(run)肺(fei)(fei)(fei)茶的(de)配方以及(ji)潤(run)(run)(run)肺(fei)(fei)(fei)茶的(de)做法大(da)全(quan)。

1、桑杏參茶

配方：桑葉10克(ke)，杏仁5克(ke)，沙參5克(ke)，象貝3克(ke)，梨皮15克(ke)，冰糖3克(ke)。

做法：材(cai)料加水煎服(fu)。代茶(cha)飲(yin)，頻頻飲(yin)用。

功(gong)效(xiao)：適合(he)干咳無痰，或痰少黏連成絲(si)，不易咳出的(de)風(feng)燥(zao)傷肺者。

2、甘蔗款冬花茶

配方：甘蔗純汁150cc，百合5錢(qian)，款冬花3錢(qian)。

做(zuo)法(fa)：將百合、款(kuan)冬花洗(xi)凈，加(jia)水300cc，煎煮(zhu)15分鐘后，倒入甘蔗汁均勻攪拌(ban)后即(ji)可代茶飲用。

功(gong)效：百合(he)、款(kuan)冬花潤(run)肺滋陰，為止咳良藥；甘蔗汁(zhi)清(qing)熱生津，三者合(he)用對肺陰虛久咳，有(you)增強免疫(yi)力(li)的作用。

3、金橘茶

配方：金橘500克(ke)，食鹽100克(ke)。

做法：將金橘略(lve)曬（皮軟為度），鹽(yan)漬貯瓶中，存3~6個月。每(mei)次取鹽(yan)漬金橘3~5枚，洗(xi)去表(biao)面(mian)鹽(yan)粒，搗爛，加白(bai)糖適量(liang)，用開水泡(pao)飲。

功效：可治食欲(yu)不振、久咳不愈、小兒百日咳，也可防治感冒。

4、麥冬沙參杏仁茶

配方(fang)：麥冬15g，北沙參10g，杏仁9g，桑葉9g，百合20g，雪梨1個。

做(zuo)法：先將除(chu)雪(xue)(xue)梨外的其他材料用冷水浸泡(pao)半(ban)個小時，然后和雪(xue)(xue)梨一起燉煮。

功效(xiao)：麥(mai)冬養陰(yin)潤(run)肺，益胃生津，清(qing)(qing)心(xin)除煩；沙參養陰(yin)清(qing)(qing)肺，益胃生津；杏仁潤(run)燥止咳(ke)；桑葉清(qing)(qing)泄肺熱(re)，涼潤(run)肺燥；百合(he)清(qing)(qing)心(xin)安神(shen)，養陰(yin)潤(run)肺止咳(ke)；雪(xue)梨(li)清(qing)(qing)熱(re)潤(run)燥，止咳(ke)化痰(tan)。此(ci)茶養陰(yin)清(qing)(qing)燥、潤(run)肺止咳(ke)，清(qing)(qing)心(xin)安神(shen)，適(shi)合(he)口(kou)鼻干燥、干咳(ke)無痰(tan)或(huo)痰(tan)少而黏(nian)、心(xin)煩不眠者(zhe)服用。

5、玫瑰鴨梨茶

配(pei)方：玫瑰花3朵，鴨(ya)梨2個，冰(bing)糖10克。

做法：將鴨(ya)梨洗(xi)凈(jing)，切成小塊；玫瑰花撕成瓣狀，洗(xi)凈(jing)；冰糖打成屑(xie)。將玫瑰花、鴨(ya)梨塊、冰糖屑(xie)放(fang)入(ru)鍋內(nei)，加水300毫升，置武火上燒沸，再煮5分鐘即成。

功效(xiao)：潤肺止(zhi)咳(ke)、柔肝醒脾。適用于燥咳(ke)、胃口不好者。

6、玄參麥冬潤肺茶

配方：玄參、麥冬各60克(ke)(ke)，烏(wu)梅24克(ke)(ke)，桔梗30克(ke)(ke)，甘草(cao)15克(ke)(ke)。

做法(fa)：上藥干燥后(hou)共(gong)研碎(sui)，混勻，分裝，每袋(dai)18克。每服1袋(dai)，每日2次，用白開水沖泡，代茶飲。

功效(xiao)：玄參、麥冬養陰潤(run)肺，桔梗、甘草(cao)化痰(tan)止咳，烏(wu)梅能斂肺生津。這款(kuan)茶(cha)有(you)養陰斂肺，清咽止咳的作用。主治久咳不止，肺陰虧損。無痰(tan)、口干、舌紅以及風寒咳嗽忌用。

7、百合冬花茶

配方：百合(he)30~60克、款(kuan)冬花10~15克、冰糖(tang)適量。

做法(fa)：將這三樣(yang)放入(ru)砂鍋之中(zhong)，加入(ru)約1000ml水(shui)，以(yi)武(wu)火燒開后(hou)，轉為小火，加蓋慢(man)熬30分鐘(zhong)，待涼后(hou)，去掉款冬(dong)花(hua)，喝(he)水(shui)、吃掉百合(he)。每(mei)天晚飯后(hou)睡前(qian)服用。

功效(xiao)：百(bai)合(he)能(neng)夠(gou)潤(run)肺止(zhi)咳(ke)，款(kuan)冬花能(neng)夠(gou)潤(run)肺下(xia)氣(qi)(qi)、止(zhi)咳(ke)化痰。兩(liang)藥(yao)合(he)用有潤(run)肺止(zhi)咳(ke)、下(xia)氣(qi)(qi)化痰之功效(xiao)。最適宜治(zhi)療慢性支氣(qi)(qi)管(guan)炎、支氣(qi)(qi)管(guan)哮喘、秋(qiu)冬咳(ke)嗽、咽(yan)喉干燥、久咳(ke)不(bu)愈。

8、橘皮茶

配方：茶葉、干橘皮(pi)各2克(ke)。

做法：以上2味用沸水沖泡10分鐘即可。代茶飲(yin)。

功效：止咳化(hua)痰，理氣和胃。

9、銀耳茶

配方：銀耳20克(ke)(ke)、茶葉5克(ke)(ke)、冰糖20克(ke)(ke)。

做法：先將銀耳(er)洗(xi)凈加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分(fen)鐘后(hou)加入銀耳(er)湯里，攪拌均勻服(fu)用。

功效：此(ci)茶(cha)有滋陰降火，潤肺(fei)止咳的(de)功效，特別適用于陰虛咳嗽。

10、羅漢果茶

配方：羅(luo)漢果(guo)1只(zhi)(zhi)、柿餅3～5只(zhi)(zhi)。

做法：取(qu)出1只羅漢果，以及(ji)柿(shi)餅3～5只，一并(bing)放(fang)到(dao)搪瓷(ci)杯(bei)內(nei)。加(jia)入(ru)適量的(de)水(shui)，煎水(shui)當茶(cha)來喝。可以作為1天(tian)的(de)量，每天(tian)煮(zhu)來當茶(cha)水(shui)隨意溫熱飲用(yong)，連用(yong)5到(dao)7天(tian)即可。

功效：這款茶有清肺，潤肺，止咳的功效。適合百日咳患者飲用。

11、冬花紫苑綠茶

配方：款冬花10克(ke)，綠茶1克(ke)，紫苑(yuan)6克(ke)，炙(zhi)甘草5克(ke)。

做法：上藥放(fang)入砂鍋(guo)中，加清水適量(liang)，煮沸后煎10分(fen)鐘，濾汁(zhi)。加蜂蜜(mi)適量(liang)服用，每日1服。

功效：有溫肺止咳作用，適(shi)用于肺結核、哮喘咳嗽(sou)。

12、苦杏仁鴨梨茶

配(pei)方：苦(ku)杏仁10克，大鴨梨1個，冰糖適量(liang)。

做法：將(jiang)杏仁去皮、去尖，打碎。鴨梨去核，切塊。加適(shi)量水同(tong)煮，待熟加入冰糖，煮至冰糖溶化即成。

功效：化(hua)痰止咳，清熱生津(jin)，潤(run)肺(fei)平喘。適用于咳嗽、慢性支氣管炎及腸燥便秘等癥。

13、橄竹梅茶

配(pei)方：咸(xian)橄欖5個(ge)，竹(zhu)葉、綠(lv)茶各5克，烏梅2個(ge)，白糖10克。

做(zuo)法：以(yi)上5味(wei)加(jia)水共煎(jian)，取汁(zhi)。每日2劑(ji)，每劑(ji)煎(jian)汁(zhi)1杯，溫服。

功效：清(qing)肺解(jie)毒，利咽潤(run)喉(hou)。

14、蘇葉杏仁茶

配方：紫(zi)蘇葉(xie)9g，杏仁6g，桑葉(xie)6g，炙甘草3g，生姜1片，大(da)棗2枚。

做(zuo)法：將上(shang)述材料冷水(shui)浸泡(pao)半個小時后熬(ao)煮，水(shui)開后文(wen)火(huo)煎(jian)煮15分鐘(zhong)即可(ke)，不宜久煎(jian)。

功(gong)效：紫蘇葉辛溫不燥(zao)(zao)，寬胸理氣；杏仁宣肺(fei)(fei)止咳(ke)，潤(run)腸通便(bian)；桑(sang)葉清泄肺(fei)(fei)熱，涼潤(run)肺(fei)(fei)燥(zao)(zao)；炙甘草潤(run)肺(fei)(fei)化痰(tan)(tan)止咳(ke)；生(sheng)姜大棗調和營衛，滋(zi)脾(pi)行津。此茶氣溫芳(fang)香宜人，清甜甘潤(run)，適合秋季(ji)鼻塞(sai)咳(ke)嗽、咽干有痰(tan)(tan)、大便(bian)干燥(zao)(zao)、心胸煩悶者(zhe)服用(yong)。

15、杏仁花茶

配(pei)方(fang)：杏仁5克，花茶(cha)3克。

做法：用杏仁的煎煮液250毫升沖泡花茶。代茶飲。

功(gong)效：祛痰止咳，平喘。杏仁茶(cha)潤肺的(de)功(gong)效，據(ju)《本草綱目》記載及現(xian)代醫(yi)學研究表明，杏仁還有(you)鎮咳化痰、強勁喉嚨氣(qi)管功(gong)能(neng)、理肺、潤肺、怯風(feng)寒(han)，所以適合吸煙人群。