面包如全麥面(mian)包、亞麻(ma)仁面(mian)包等，其富含纖維素(su)(su)的麩皮，能(neng)提供維生素(su)(su)B以及礦物質鋅、鎂、鉻、維生素(su)(su)E、硒，能(neng)很(hen)好地補充身體缺失的營養。

餅干如(ru)全麥(mai)餅(bing)(bing)、纖(xian)維餅(bing)(bing)、高纖(xian)餅(bing)(bing)、燕麥(mai)餅(bing)(bing)、燕麥(mai)胚餅(bing)(bing)、纖(xian)麩餅(bing)(bing)等(deng)。消化餅(bing)(bing)熱量低且含有酵素，自(zi)駕游帶上它不僅能填(tian)飽肚子，還(huan)能幫(bang)助消化。

熟食類如包裝精良的肉脯、肉松、肉罐頭、香腸或(huo)者鹵雞、鹵鴨，以及一些(xie)(xie)鹵雞蛋、茶雞蛋等，這些(xie)(xie)食品不占(zhan)地方，且能量高，富(fu)含蛋白質，輕(qing)便(bian)衛生。

八寶粥開蓋即食，且(qie)大多數的八寶粥(zhou)里邊有(you)各種各樣的粗糧(liang)，在吃(chi)起來的時候口感也是(shi)(shi)特別的軟糯(nuo)的，不管(guan)是(shi)(shi)老人還是(shi)(shi)小孩都是(shi)(shi)非(fei)常適合的。

方便面maigoo提醒(xing)方便面可(ke)以滿(man)足泡、煮、拌等(deng)多種吃(chi)法，搭(da)配一些(xie)自己帶(dai)的(de)菜類，就可(ke)以成為很方便的(de)一餐。

自熱米飯只需(xu)要一杯水，20分鐘之內(nei)，你(ni)能吃上一頓熱氣騰(teng)騰(teng)的飯菜，有葷有素，豐(feng)儉由己(ji)，對于胃(wei)口不(bu)好，不(bu)能吃寒涼食(shi)物的旅行者來(lai)說就是福音。

飲用水準備一個大一點的旅行保(bao)暖瓶(ping)，可以(yi)沖茶和泡方(fang)便面(mian)，再帶一個喝水的保(bao)暖杯，最好500毫升(sheng)的那種。一般情(qing)況(kuang)下喝熱水，特殊(shu)情(qing)況(kuang)喝礦泉水。

優缺點MaiGoo編輯提醒(xing)自駕游睡車里舒適性很差，但是自由度高(gao)。

安全性自駕游睡車(che)里是(shi)(shi)否安(an)全，這主要取決于你選擇停(ting)車(che)的地方是(shi)(shi)否安(an)全。

停車地點選擇最好把車停到視野開闊、平坦、有風的地方(fang)，不能停在山腳下或樹底下。

必備物品車(che)載充氣床、充氣枕頭、遮陽(yang)擋、手電筒、汽車(che)天(tian)窗罩、車(che)載蚊(wen)香、蚊(wen)帳等(deng)。

價格酒店(dian)價格在160元(yuan)-300元(yuan)區(qu)間內都是可以的，建議多下載幾個(ge)旅行的APP，對比后(hou)你(ni)會發(fa)現(xian)同樣的酒店(dian)可能(neng)會相差好幾十(shi)元(yuan)。

交通位置MAIGOO了(le)解到盡量要(yao)把景點、住宿、游玩放在一條線上，這樣的出行(xing)效(xiao)率會提(ti)高很多(duo)，因(yin)為自(zi)駕游最怕的就(jiu)是堵車。

酒店評分有(you)(you)的(de)酒店的(de)評(ping)分(fen)非(fei)常的(de)高(gao)(gao)，但是評(ping)價的(de)人(ren)(ren)卻非(fei)常少，這可(ke)能(neng)是有(you)(you)人(ren)(ren)故意刷的(de)評(ping)分(fen)。如果你(ni)看到其他的(de)酒店評(ping)分(fen)高(gao)(gao)，而且評(ping)價的(de)人(ren)(ren)也很(hen)多，就可(ke)以放心了。

露營營地怎么找春秋(qiu)季節，推薦去那些山地(di)型(xing)(xing)營(ying)地(di)；夏季的話(hua)，就需要選(xuan)擇湖(hu)畔型(xing)(xing)、海島型(xing)(xing)營(ying)地(di)，這樣(yang)居住條件(jian)會更加舒適，也更加有趣。

露營必備物品帳篷、睡袋、防(fang)潮墊(dian)、野(ye)營燈、戶外炊具、野(ye)營燈具、對(dui)講(jiang)機、急救工具包等。

露營工注意事項帳(zhang)篷不(bu)要搭在(zai)有可(ke)能落石的地方，也不(bu)要在(zai)懸崖下面。野(ye)外露搭帳(zhang)篷時，要在(zai)空地上噴(pen)撒防蟲(chong)噴(pen)霧。