葡(pu)萄中含(han)有(you)礦物質鈣、鉀、磷、鐵、葡(pu)萄糖、果糖、蛋白質、酒石酸以及多(duo)種維生素B1、B2、B6、C、P等,還含(han)有(you)多(duo)種人體所需(xu)的氨基(ji)酸,常食葡(pu)萄對神經衰弱、疲(pi)勞過(guo)度(du)大(da)有(you)裨益,此外它還含(han)有(you)多(duo)種具有(you)生理功能的物質。把葡(pu)萄制(zhi)成(cheng)葡(pu)萄干后,糖和鐵的含(han)量會相對高,是婦女、兒童和體弱貧血者的滋補佳品。
面(mian)包帶餡的(de)不(bu)喜(xi)歡吃,白吐司(si)不(bu)愛吃,可是唯(wei)獨對(dui)烤吐司(si)片情有獨鐘(zhong),喜(xi)歡那脆脆的(de)一咬一掉(diao)渣(zha)的(de)感(gan)覺。如果要是早(zao)上起身時間太晚,來不(bu)及做早(zao)餐(can),雞(ji)蛋芝士(shi)吐司(si)懶人早(zao)餐(can)適合你(ni),又(you)有營(ying)養又(you)方便(bian),大家動手吧!
牛奶營(ying)養豐富、容易消(xiao)化吸收、物美價廉(lian)、食(shi)用(yong)方便,是最“接近完美的食(shi)品”,人(ren)稱“白(bai)(bai)色(se)血液(ye)”,是最理想的天然食(shi)品。奶中(zhong)的蛋白(bai)(bai)質主要(yao)是酪蛋白(bai)(bai)、白(bai)(bai)蛋白(bai)(bai)、球蛋白(bai)(bai)、乳蛋白(bai)(bai)等,所含的20多(duo)種氨基酸中(zhong)有人(ren)體(ti)必須的8種氨基酸。
給(gei)吐司(si)來一種特色(se)的吃法。吐司(si)披薩(sa)是不錯的選擇,在吐司(si)上搭配不一樣的食物,放入烤箱中,吐司(si)脆香而美味。
油(you)(you)淋茄(qie)(qie)(qie)子(zi),關鍵(jian)是要“油(you)(you)”和(he)“淋”。所以(yi),做這道菜時(shi)下油(you)(you)不能太(tai)小氣,因為(wei)茄(qie)(qie)(qie)子(zi)非常(chang)吃油(you)(you);而且煎茄(qie)(qie)(qie)子(zi)時(shi)要不斷把油(you)(you)輕(qing)輕(qing)潑(po)在茄(qie)(qie)(qie)子(zi)上,只有保證茄(qie)(qie)(qie)子(zi)能吃足油(you)(you),做出來的菜式才(cai)會(hui)更(geng)加噴香誘人哦(e)!