一、躺椅是不是對腰不好

躺(tang)(tang)(tang)椅(yi)對腰(yao)好嗎？多(duo)數(shu)躺(tang)(tang)(tang)椅(yi)主要由三部分(fen)組(zu)成：躺(tang)(tang)(tang)椅(yi)面、躺(tang)(tang)(tang)椅(yi)靠背(bei)、躺(tang)(tang)(tang)椅(yi)支撐部分(fen)，造型(xing)上以簡(jian)單(dan)的(de)(de)幾何(he)形體為基礎(chu)。人(ren)類脊(ji)柱(zhu)居體軸(zhou)中央，并有頸、胸、腰(yao)段(duan)(duan)的(de)(de)生(sheng)理性彎曲，腰(yao)段(duan)(duan)為生(sheng)理性前凸，而(er)腰(yao)骶段(duan)(duan)則后(hou)凸。若按人(ren)體工程學設計(ji)的(de)(de)躺(tang)(tang)(tang)椅(yi)靠背(bei)，其弧度(du)應(ying)該是符合(he)人(ren)體脊(ji)柱(zhu)生(sheng)理性彎曲設計(ji)而(er)成的(de)(de)，這類設計(ji)恰到好處的(de)(de)躺(tang)(tang)(tang)椅(yi)，人(ren)躺(tang)(tang)(tang)上去后(hou)感覺舒(shu)服(fu)，進(jin)而(er)能達到放松身體的(de)(de)目(mu)的(de)(de)。

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一(yi)(yi)般情況(kuang)下，人們(men)睡(shui)躺(tang)椅(yi)大概有(you)兩種(zhong)習慣(guan)：一(yi)(yi)種(zhong)是每(mei)(mei)次躺(tang)30~40分鐘，每(mei)(mei)日躺(tang)1~2次，形(xing)成(cheng)一(yi)(yi)種(zhong)生活習慣(guan)并持(chi)(chi)續多年；另一(yi)(yi)種(zhong)情況(kuang)是平(ping)時并沒有(you)睡(shui)躺(tang)椅(yi)的習慣(guan)，而一(yi)(yi)旦睡(shui)躺(tang)椅(yi)就久躺(tang)不(bu)起，持(chi)(chi)續數小時甚至通宵到天亮，從醫學角度上(shang)講，前一(yi)(yi)種(zhong)習慣(guan)較(jiao)合理，后(hou)一(yi)(yi)種(zhong)習慣(guan)存在一(yi)(yi)定的危害(hai)性，因為人體任何(he)一(yi)(yi)種(zhong)姿勢若維持(chi)(chi)時間過(guo)長，均(jun)會出現不(bu)良后(hou)果，如關(guan)節僵硬、肌肉痙攣(luan)、肢體麻(ma)木、深靜(jing)脈血栓形(xing)成(cheng)等。

二、睡躺椅對腰椎有影響嗎

長期在躺(tang)椅(yi)上睡(shui)覺對身(shen)(shen)體(ti)是不(bu)好(hao)的，沒有一個好(hao)的姿勢(shi)去睡(shui)覺會影響(xiang)睡(shui)眠質量，還(huan)有折疊(die)竹躺(tang)椅(yi)翻身(shen)(shen)的地(di)方很小，會約束身(shen)(shen)體(ti)，所以總(zong)的來說，長期睡(shui)躺(tang)椅(yi)對身(shen)(shen)體(ti)是不(bu)好(hao)的，另外要(yao)多加注意身(shen)(shen)體(ti)的鍛煉。

需要提醒的(de)(de)是，存在腰(yao)(yao)背部(bu)疾(ji)患(huan)的(de)(de)人士，如腰(yao)(yao)椎(zhui)間盤(pan)(pan)突出(chu)(chu)、椎(zhui)管(guan)(guan)狹窄、椎(zhui)體不(bu)穩、脊柱(zhu)畸形等(deng)，建(jian)議避免(mian)(mian)睡由軟材料制成躺椅面(mian)的(de)(de)躺椅，因為腰(yao)(yao)腿痛患(huan)者多數存在脊柱(zhu)生理(li)性彎曲的(de)(de)改變，如腰(yao)(yao)椎(zhui)前(qian)凸減小(xiao)及退變性側彎，由軟材料制成的(de)(de)躺椅可(ke)(ke)加重這些變化(hua)，導致椎(zhui)管(guan)(guan)容積改變，引(yin)起(qi)腰(yao)(yao)椎(zhui)間盤(pan)(pan)突出(chu)(chu)、椎(zhui)管(guan)(guan)狹窄加重，形成對脊髓及神經、血管(guan)(guan)卡壓(ya)和刺激，從而引(yin)起(qi)腰(yao)(yao)痛、雙下肢麻痛，嚴重時候(hou)可(ke)(ke)出(chu)(chu)現(xian)下肢無(wu)力(li)、括約肌松(song)弛、二便(bian)障(zhang)礙或輕癱等(deng)癥狀。另外，睡躺椅最好是平(ping)臥(wo)（仰臥(wo)），避免(mian)(mian)側臥(wo)及俯臥(wo)，以免(mian)(mian)出(chu)(chu)現(xian)肌肉痙(jing)攣、皮膚軟組織壓(ya)傷及神經卡壓(ya)所產(chan)生的(de)(de)不(bu)適。