一、睡覺點香薰蠟燭好嗎
很多年輕人都(dou)喜(xi)歡香薰(xun)(xun)蠟燭,通常是用來營造(zao)浪漫的氛圍,增加(jia)生活情趣,不過也有朋(peng)友會在(zai)睡(shui)覺的時候點(dian)一支香薰(xun)(xun)蠟燭,那么(me)睡(shui)覺可以(yi)點(dian)香薰(xun)(xun)蠟燭嗎?
在(zai)睡前(qian)點香(xiang)(xiang)薰蠟燭(zhu)是可以的,尤其(qi)是一些添加有迷迭香(xiang)(xiang)、洋甘菊(ju)等天(tian)然植物(wu)精油的香(xiang)(xiang)薰蠟燭(zhu),能起到一定(ding)的安撫、鎮定(ding)、安神、助眠(mian)的作(zuo)用(yong),對于(yu)緩解壓(ya)力很有幫助。
二、香薰蠟燭可以點一夜嗎
香薰蠟燭能(neng)否點一(yi)夜還(huan)要看它的(de)成分,如果是用大豆蠟、蜂蠟、植物蠟等天然蠟制作(zuo)的(de),點一(yi)夜也沒有什么(me)問(wen)題,不過如果是石蠟制作(zuo)的(de),不管是工業級還(huan)是食品級,都不建議點一(yi)整夜,畢竟含有一(yi)定(ding)的(de)有害成分。
另外,雖然香薰(xun)蠟燭可以(yi)點(dian)一夜,通(tong)常也不建(jian)議這么做(zuo),原因有(you)以(yi)下(xia)幾(ji)點(dian):
1、香薰(xun)蠟(la)燭點1-2個小時,香味就比較(jiao)濃郁(yu)了,一般能(neng)充斥整個房(fang)間,再(zai)繼續點下去(qu),香味過于(yu)濃郁(yu),可能(neng)還會適得(de)其反,不(bu)僅沒(mei)有助眠效(xiao)果,反而會影(ying)響(xiang)睡眠。
2、點(dian)一夜的香薰(xun)蠟燭還有一個缺點(dian)就是(shi)很容(rong)易把香薰(xun)蠟燭用完,造成浪費。
3、一些香薰蠟燭的玻璃杯可能(neng)(neng)耐熱性能(neng)(neng)不是很(hen)好,可能(neng)(neng)造成安全隱患。
4、如(ru)果把香薰(xun)蠟(la)燭(zhu)放在床頭(tou)柜等(deng)不(bu)合適的(de)位置,睡覺時(shi)不(bu)小心磕碰了也容易導致(zhi)蠟(la)燭(zhu)傾倒引起火(huo)災(zai)。
綜上原因,不建議一整夜都點香(xiang)薰(xun)(xun)蠟燭(zhu),可(ke)以睡前的(de)(de)一個小時(shi)點燃,感覺房(fang)間都是香(xiang)薰(xun)(xun)蠟燭(zhu)的(de)(de)味道(dao)的(de)(de)時(shi)候將蠟燭(zhu)熄滅,然(ran)后再睡覺。
三、點香薰蠟燭助眠注意事項
1、注意通風
香薰(xun)蠟燭燃(ran)燒會釋放一定的(de)污(wu)染(ran)顆粒(li),點(dian)的(de)時候建議將(jiang)窗戶(hu)半(ban)開(kai)通風(feng),避免影響(xiang)呼吸。
2、隔絕可燃物
香薰(xun)蠟燭本身(shen)是(shi)易燃物體,睡覺(jue)前應將(jiang)蠟燭放(fang)遠(yuan)一些,并(bing)用專門的(de)器具來防(fang)止(zhi)蠟燭長時間燃燒產生危險。