一、睡覺點香薰蠟燭好嗎

很多年輕人(ren)都喜歡香薰蠟燭，通常是用來營(ying)造(zao)浪漫的氛圍，增加生活情趣，不(bu)過也有朋友會(hui)在(zai)睡(shui)覺的時候點一(yi)支香薰蠟燭，那么睡(shui)覺可以點香薰蠟燭嗎？

在睡前點香(xiang)薰(xun)蠟燭是可以(yi)的，尤其是一(yi)些添加有(you)迷迭香(xiang)、洋(yang)甘菊(ju)等天然(ran)植物精油的香(xiang)薰(xun)蠟燭，能起到一(yi)定的安撫(fu)、鎮定、安神、助眠的作用，對于緩解壓力很有(you)幫助。

該圖片由注冊用戶"荊湖酒徒"提供，版權聲明反饋

二、香薰蠟燭可以點一夜嗎

香薰蠟(la)燭能(neng)否點(dian)一(yi)夜(ye)還要看(kan)它(ta)的(de)成分(fen)，如果是(shi)用(yong)大豆蠟(la)、蜂蠟(la)、植物蠟(la)等天然蠟(la)制作的(de)，點(dian)一(yi)夜(ye)也沒(mei)有什么問(wen)題，不過(guo)如果是(shi)石(shi)蠟(la)制作的(de)，不管是(shi)工業級還是(shi)食品級，都不建議點(dian)一(yi)整夜(ye)，畢竟含(han)有一(yi)定(ding)的(de)有害(hai)成分(fen)。

另外，雖然香(xiang)薰蠟燭可以點一夜(ye)，通常(chang)也不建(jian)議這么做，原(yuan)因有以下幾(ji)點：

1、香(xiang)薰蠟燭點1-2個小時，香(xiang)味就比較濃(nong)郁了，一(yi)般能(neng)充斥整(zheng)個房間，再繼續點下去，香(xiang)味過于濃(nong)郁，可能(neng)還會適得(de)其反，不僅沒有助眠效果，反而會影響睡(shui)眠。

2、點一(yi)夜的香薰蠟燭還有一(yi)個缺點就是很容易(yi)把香薰蠟燭用完，造成浪費。

3、一些香薰蠟(la)燭(zhu)的(de)玻璃杯(bei)可能(neng)耐(nai)熱性能(neng)不(bu)是很好(hao)，可能(neng)造成(cheng)安全隱患。

4、如果把香薰蠟(la)燭放在(zai)床(chuang)頭柜等不合(he)適的位置，睡覺時不小心磕碰了(le)也容易導致蠟(la)燭傾倒引起火災。

綜(zong)上原(yuan)因，不(bu)建議一整夜都點香(xiang)薰(xun)蠟燭(zhu)，可以睡前的一個小時(shi)點燃，感覺(jue)(jue)房間(jian)都是香(xiang)薰(xun)蠟燭(zhu)的味道的時(shi)候將蠟燭(zhu)熄滅，然后再睡覺(jue)(jue)。

三、點香薰蠟燭助眠注意事項

1、注意通風

香薰蠟燭燃燒會釋放一定的(de)污染顆粒，點(dian)的(de)時候建議將窗戶(hu)半(ban)開通風，避(bi)免影響呼吸。

2、隔絕可燃物

香薰蠟(la)燭(zhu)本(ben)身是(shi)易燃(ran)物體(ti)，睡覺前應將蠟(la)燭(zhu)放遠一些，并(bing)用(yong)專(zhuan)門的器(qi)具來防止蠟(la)燭(zhu)長時間燃(ran)燒(shao)產生危險。