一、荔枝核泡水喝的功效

1、荔枝核理氣(qi)止痛

荔枝(zhi)核(he)溫補效果好，能夠直接(jie)調理(li)(li)腎臟，理(li)(li)順肝氣，適量飲(yin)用(yong)荔枝(zhi)核(he)泡水能夠緩(huan)解身體疼痛不適。

2、荔(li)枝核(he)調經止痛

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每(mei)位女(nv)性可能都有些(xie)許(xu)經(jing)期(qi)困擾，特別是(shi)對于痛(tong)經(jing)十(shi)分嚴重的人(ren)來說，更是(shi)痛(tong)苦萬分。而荔(li)枝(zhi)核就對于痛(tong)經(jing)有一定的調理(li)效果，簡單的做(zuo)法就是(shi)用荔(li)枝(zhi)煎水喝，在經(jing)期(qi)前(qian)后飲用，能夠有效緩解經(jing)期(qi)疼痛(tong)不適。

3、荔枝核能驅寒排濕(shi)毒

中藥荔(li)枝核溫良驅寒(han)，將(jiang)其泡水飲用能(neng)夠散(san)掉(diao)盤踞在人體內的(de)濕(shi)氣(qi)和(he)郁結(jie)之氣(qi)，有(you)去濕(shi)毒(du)的(de)效果。

二、荔枝核煮水危害

正確(que)方法下使用(yong)荔(li)枝(zhi)核(he)(he)(he)煮水喝對人(ren)體并(bing)無明顯毒副作用(yong)，但是如果超劑量使用(yong)的(de)(de)話，容易(yi)導致上(shang)火，引發牙齦腫痛(tong)、口舌生瘡(chuang)等不良癥狀。此外(wai)，荔(li)枝(zhi)核(he)(he)(he)不適合(he)容易(yi)燥(zao)熱的(de)(de)人(ren)和孕婦(fu)食(shi)用(yong)，體熱人(ren)群(qun)食(shi)用(yong)荔(li)枝(zhi)核(he)(he)(he)容易(yi)加(jia)重(zhong)身體不適，而孕婦(fu)使用(yong)荔(li)枝(zhi)核(he)(he)(he)則容易(yi)導致流產。

三、荔枝核怎么吃

1、荔(li)枝核(he)蜂蜜水(shui)

材料：荔(li)枝核30克(ke)，蜂蜜20克(ke)。

做法：將荔(li)枝核敲碎，放入鍋中(zhong)，加水(shui)浸泡片刻，煮30分(fen)鐘。去渣取(qu)汁(zhi)，加入蜂蜜，調勻即可飲用。

功效：理氣止痛、溫中散寒。

2、荔(li)枝核海帶(dai)湯

材料：荔枝核、茴香、青皮、海帶各50克。

做(zuo)法(fa)：將食材洗凈，全部(bu)放(fang)入鍋中(zhong)，加(jia)水煮熟(shu)即可(ke)。

功效(xiao)：適量飲用，有改善肝(gan)硬化(hua)的功效(xiao)。