一、鉛球運動的起源

鉛球起源于古代(dai)人類(lei)用石塊獵(lie)取禽獸(shou)或防御攻擊的活動。現代(dai)推鉛球始于14世紀(ji)40年代(dai)歐洲炮(pao)兵閑暇期間推擲炮(pao)彈的游戲和比賽，后逐(zhu)漸形成體育運動項目。

在(zai)遠古時期(qi)，面對嚴酷的(de)(de)自(zi)然環境和生產水平原始低(di)下的(de)(de)生產力，人類要在(zai)地(di)球上生存(cun)延續下去，不僅要跑(pao)得快，或迅速跳越(yue)障礙去追捕各種動物，或逃避(bi)猛獸的(de)(de)傷(shang)害，而且還要學會利用工具(ju)把石頭、梭標魚叉等(deng)投得又(you)遠又(you)準，以便擊中獵(lie)物而獲得食物。

奴隸(li)制時期，隨(sui)著人(ren)類的發展、社會的進步，擲(zhi)重(zhong)石已成為重(zhong)要(yao)的作(zuo)戰方法。為了提(ti)高(gao)各自的戰斗力，擲(zhi)重(zhong)石就被當作(zuo)重(zhong)要(yao)的訓練手段(duan)。古希臘時期，曾一度流傳(chuan)著投(tou)擲(zhi)石塊的比賽(sai)，并將(jiang)此(ci)作(zuo)為選(xuan)拔(ba)大力士的重(zhong)要(yao)標準。相傳(chuan)，在(zai)公(gong)元1150年(nian)左右(you)，希臘雅(ya)典舉行過一次(ci)規模宏大、聲(sheng)勢浩大的擲(zhi)重(zhong)圓石比賽(sai)。根據規定(ding)，大力士們把圓石高(gao)高(gao)舉起投(tou)向遠(yuan)方，以(yi)投(tou)擲(zhi)距(ju)離的遠(yuan)近來決(jue)定(ding)優劣勝負(fu)。這可說(shuo)是鉛球運動的前身。

大約在公(gong)元1340年，歐洲出(chu)現(xian)了世(shi)界(jie)上第一批炮(pao)(pao)兵用的(de)是火(huo)藥炮(pao)(pao)。炮(pao)(pao)彈(dan)是用鐵鑄成的(de)，樣(yang)子像個圓球。一個炮(pao)(pao)彈(dan)的(de)重量(liang)是16磅，合(he)7.257公(gong)斤。為了使得炮(pao)(pao)手作戰(zhan)時裝填炮(pao)(pao)彈(dan)熟練、迅速(su)、敏(min)捷(jie)，以(yi)提高軍(jun)隊的(de)戰(zhan)斗(dou)能力(li)，希臘人就(jiu)在日常訓練中讓士(shi)兵用同炮(pao)(pao)彈(dan)重量(liang)大小相當的(de)石頭練習，并進行(xing)比賽。后來又用廢棄的(de)鉛制炮(pao)(pao)彈(dan)代替石頭進行(xing)模擬(ni)訓練，這才(cai)是現(xian)代鉛球的(de)直接起源(yuan)。

再之后，這一(yi)訓練(lian)從部隊(dui)流(liu)入民間，慢(man)慢(man)地變成了投擲鉛球的游戲，并且很快得以傳播，成為廣受群眾歡迎的體育競(jing)賽項目。

1896年，鉛(qian)球成為第(di)一屆現代奧運會上投擲比賽(sai)正式項目。

1948年，倫(lun)敦奧運會將女子鉛球列為比賽(sai)項目(mu)。

20世紀50年代，美國運(yun)動員帕里·奧布萊恩(en)發(fa)明背向滑步推鉛球(qiu)技術，該技術被(bei)稱為“鉛球(qiu)史(shi)上的一場革命(ming)”。

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二、鉛球運動的發展

隨(sui)著田徑運(yun)動(dong)(dong)的(de)(de)(de)實踐和體育科學的(de)(de)(de)發展，推(tui)(tui)鉛(qian)(qian)球(qiu)(qiu)(qiu)的(de)(de)(de)技(ji)術也不(bu)斷地(di)改(gai)進(jin)和完善。教練員(yuan)、運(yun)動(dong)(dong)員(yuan)圍繞著從(cong)決(jue)定成績最重要的(de)(de)(de)因素--速度(du)(du)出(chu)發，改(gai)革(ge)技(ji)術，從(cong)古老的(de)(de)(de)上步(bu)推(tui)(tui)球(qiu)(qiu)(qiu)方(fang)(fang)法(fa)，變為側(ce)(ce)向滑步(bu)推(tui)(tui)球(qiu)(qiu)(qiu)，在五十年代(dai)初期又由側(ce)(ce)向推(tui)(tui)球(qiu)(qiu)(qiu)發展為背向推(tui)(tui)球(qiu)(qiu)(qiu)。這種方(fang)(fang)法(fa)一出(chu)現，就被鉛(qian)(qian)球(qiu)(qiu)(qiu)運(yun)動(dong)(dong)員(yuan)廣泛采用，因為它(ta)使轉體九十度(du)(du)的(de)(de)(de)側(ce)(ce)向改(gai)變為一百八十度(du)(du)，使鉛(qian)(qian)球(qiu)(qiu)(qiu)運(yun)動(dong)(dong)員(yuan)手中的(de)(de)(de)運(yun)行距離大大加(jia)長，可以產生較(jiao)大的(de)(de)(de)速度(du)(du)，并(bing)用到最后出(chu)手的(de)(de)(de)動(dong)(dong)作(zuo)中，因而促使運(yun)動(dong)(dong)成績大幅(fu)度(du)(du)提高，則進(jin)入(ru)六十年代(dai)就超過(guo)20米大關。因此，背向投擲(zhi)方(fang)(fang)法(fa)是(shi)推(tui)(tui)鉛(qian)(qian)球(qiu)(qiu)(qiu)技(ji)術的(de)(de)(de)一次大變革(ge)。

自背向滑步推球方(fang)法出(chu)現(xian)后(hou)的(de)(de)十多年來(lai)，許多運動員又在(zai)這種方(fang)法的(de)(de)基礎上表現(xian)出(chu)不同的(de)(de)技術特點，促(cu)使最后(hou)用(yong)力(li)前上體更加充(chong)分地扭轉和拉緊，以便(bian)推球時發(fa)揮更多肌肉(rou)群的(de)(de)力(li)量，使沿球離手(shou)時獲得更大的(de)(de)速度，這又推進(jin)了背向技術的(de)(de)發(fa)展。

在背向投擲技術(shu)不斷(duan)發展過程中，又出現了(le)旋轉推球(qiu)(qiu)的(de)(de)(de)方法(fa)。這(zhe)種(zhong)(zhong)方法(fa)從(cong)某種(zhong)(zhong)意義上講，完全改(gai)變(bian)了(le)背向滑步推球(qiu)(qiu)的(de)(de)(de)性質，使直線運動(dong)改(gai)變(bian)為旋轉和直線相(xiang)結合的(de)(de)(de)運動(dong)。當前對這(zhe)種(zhong)(zhong)推球(qiu)(qiu)的(de)(de)(de)方法(fa)還沒有更多(duo)的(de)(de)(de)科學依據，但是不少優秀運動(dong)員已經(jing)采(cai)用(yong)，并達(da)到20-22米的(de)(de)(de)成(cheng)績(ji)，我國優秀推鉛球(qiu)(qiu)運動(dong)員中也有人(ren)開始采(cai)用(yong)這(zhe)種(zhong)(zhong)方法(fa)，并取得(de)了(le)良好的(de)(de)(de)成(cheng)績(ji)。

總之，推鉛球技術(shu)的變革，無論(lun)從(cong)側(ce)向(xiang)(xiang)到(dao)背向(xiang)(xiang)，或者(zhe)是從(cong)背向(xiang)(xiang)到(dao)旋轉，不外乎：第(di)一(yi)，盡量加(jia)長鉛球在手中運行的距(ju)(ju)離(li)，使(shi)鉛球獲得較大的預先速度；第(di)二，盡量加(jia)長最后用力(li)的工作距(ju)(ju)離(li);第(di)三，能使(shi)更多的肌肉群參加(jia)最后推球的工作，并為這些(xie)肌肉工作創造良好(hao)的條件。

推鉛球的(de)技術是(shi)單手(shou)持球放在肩上鎖骨窩處(chu)，站(zhan)在直徑為(wei)2.135米(mi)的(de)圓(yuan)圈內靠近后(hou)(hou)沿(yan)處(chu)，經過滑步(或旋轉)后(hou)(hou)，單手(shou)從肩上推出，使(shi)鉛球落在規定(ding)的(de)投擲(zhi)區內。

現在的推鉛球技(ji)術，有(you)背向滑步推和旋轉推兩種，動作方(fang)法雖不同，但(dan)分別(bie)都(dou)是一個有(you)機聯系的完整動作。