一、烏梅汁孕婦可以喝嗎
烏梅汁口感酸甜,能消食開胃,懷孕后的女性由于妊娠反應,容易胃口欠佳,食欲不振,因此一些孕婦會喝烏梅汁,那(nei)么孕婦能喝烏梅汁嗎(ma)?
1、一(yi)般來說,孕婦可以(yi)適(shi)量喝些(xie)(xie)烏梅(mei)汁(zhi),但(dan)盡量要喝自(zi)己制作的烏梅(mei)汁(zhi)因為市場(chang)上(shang)出(chu)售的一(yi)些(xie)(xie)烏梅(mei)汁(zhi),為了改(gai)善(shan)口感(gan)和(he)有利于(yu)保存,會加入(ru)防腐劑(ji)、香精、增稠劑(ji),以(yi)及其(qi)他一(yi)些(xie)(xie)食品添加劑(ji),孕婦不宜攝入(ru)這些(xie)(xie)成(cheng)分。
2、孕婦喝(he)烏(wu)(wu)梅汁還要(yao)注意,烏(wu)(wu)梅汁一般是冰鎮后飲用(yong)的,不(bu)過對(dui)于孕婦而言,應盡量少喝(he)冰飲,也不(bu)要(yao)在其中(zhong)加入冰塊,以免(mian)過于寒涼引起消化道不(bu)適(shi),對(dui)孕期健康(kang)造(zao)成(cheng)不(bu)良影響。
3、烏梅(mei)汁(zhi)中含有的(de)檸檬酸、蘋果酸等酸性物質較多(duo),孕婦喝的(de)時候要注意避免過量(liang)飲用,以免導致胃酸分泌過多(duo)會使孕反加重(zhong),尤其是懷孕早期妊娠反應較重(zhong)的(de)孕婦,應少喝一些。
二、哺乳期婦女能喝酸梅湯嗎
孕(yun)期婦女(nv)(nv)(nv)要注意(yi)飲(yin)食,很多女(nv)(nv)(nv)性朋友(you)平時(shi)愛喝酸(suan)梅湯,孕(yun)期的時(shi)候(hou)都會(hui)控(kong)制,等寶寶生下來會(hui)選擇放開(kai)了喝,但其實(shi)哺乳期婦女(nv)(nv)(nv)也是要慎喝酸(suan)梅湯的。
對于哺(bu)乳期婦女而言,由于需要(yao)給寶寶喂奶(nai)(nai),因此日(ri)常飲食也要(yao)注意,酸(suan)(suan)(suan)梅(mei)(mei)湯(tang)(tang)的(de)(de)(de)制作原料(liao)主要(yao)有(you)烏梅(mei)(mei)、山(shan)楂(zha)、桂(gui)花、甘草、冰糖等(deng)材料(liao),其中山(shan)楂(zha)是回奶(nai)(nai)的(de)(de)(de)食物,但烏梅(mei)(mei)、山(shan)楂(zha)等(deng)比(bi)較(jiao)酸(suan)(suan)(suan)的(de)(de)(de)材料(liao)制成的(de)(de)(de)酸(suan)(suan)(suan)梅(mei)(mei)湯(tang)(tang)口感也偏酸(suan)(suan)(suan),湯(tang)(tang)汁過酸(suan)(suan)(suan)會對奶(nai)(nai)水(shui)有(you)影響(xiang),因此還在哺(bu)乳的(de)(de)(de)媽媽建議不喝或(huo)少喝酸(suan)(suan)(suan)梅(mei)(mei)湯(tang)(tang),以(yi)免影響(xiang)奶(nai)(nai)水(shui)分泌。
三、哪些人不宜喝酸梅湯
酸梅湯(tang)是傳統的(de)消暑飲料,很多人(ren)都愛喝(he)(he),不過對于(yu)部分人(ren)群(qun)來說,酸梅湯(tang)是不宜喝(he)(he)或(huo)應該少喝(he)(he)的(de),包括:
1、腸胃不佳人群
酸(suan)梅湯中放有山楂、烏梅等(deng)食物,喝(he)起來(lai)口(kou)感酸(suan)酸(suan)的,食用后可以促進胃(wei)液(ye)的分(fen)泌、增加食欲,腸胃(wei)不佳人群腸胃(wei)比較弱(ruo),胃(wei)液(ye)分(fen)泌過多對健康不利。
2、糖尿病人群
糖尿病(bing)人(ren)身(shen)體血液中的(de)糖分含量(liang)比一(yi)般人(ren)要(yao)多一(yi)些,日常的(de)飲(yin)食(shi)(shi)中,也要(yao)避(bi)免食(shi)(shi)用高糖分的(de)食(shi)(shi)物,酸梅湯會加(jia)入冰糖調(diao)節口感,因此也要(yao)避(bi)免飲(yin)用。
3、體質虛弱人群
酸梅湯一般在夏季飲用,主要材料是涼性的,涼性食物具有滑利性,食用后對脾胃有傷害,而且,食用涼性食物會增加身體中的寒涼之氣,會增加體質虛弱的情況,因此,體質虛弱人群最好少喝或不喝酸梅湯。
4、幼兒
幼(you)兒的胃黏膜結構薄弱,抵(di)抗不了酸(suan)性(xing)物(wu)質(zhi)的持續侵蝕,再加上(shang)幼(you)兒的各種骨(gu)質(zhi)都還沒有長好(hao),酸(suan)性(xing)物(wu)質(zhi)對骨(gu)骼(ge)發育也不好(hao),因此(ci)要盡(jin)量避免幼(you)兒飲(yin)用(yong)酸(suan)梅湯(tang)。