一、生理鹽水可以洗鼻子嗎
很多有鼻炎的朋友都會用生理鹽水來洗鼻子,一些洗鼻器使用的也是生理鹽水,那么生理鹽水洗鼻子好嗎?
生理鹽(yan)水洗鼻(bi)子具有消毒(du)、殺(sha)菌、清(qing)潔鼻(bi)腔(qiang)作用。通過鹽(yan)水的(de)沖擊作用,清(qing)除鼻(bi)腔(qiang)內(nei)(nei)部,甚至是鼻(bi)竇(dou)內(nei)(nei)聚集的(de)大量過敏(min)原和(he)細(xi)菌、病毒(du)和(he)膿(nong)涕,給(gei)鼻(bi)腔(qiang)一個干凈清(qing)爽的(de)環(huan)境(jing)。鹽(yan)水洗鼻(bi)可(ke)以有效(xiao)的(de)改善鼻(bi)腔(qiang)環(huan)境(jing)保(bao)(bao)護鼻(bi)粘(zhan)膜,能清(qing)洗掉鼻(bi)腔(qiang)內(nei)(nei)的(de)臟污,保(bao)(bao)護鼻(bi)子的(de)健康,尤其在(zai)工作環(huan)境(jing)空氣不好的(de)崗位上,有一定效(xiao)果,能減少鼻(bi)腔(qiang)疾病。
不過需要注意的是(shi),生(sheng)理(li)鹽水洗鼻(bi)子是(shi)無法(fa)根治鼻(bi)炎的,只能清(qing)潔鼻(bi)腔內部,緩解(jie)鼻(bi)炎帶來(lai)的不適,恢復鼻(bi)纖毛的功(gong)能,改善(shan)鼻(bi)子的健康狀況(kuang)。
二、生理鹽水洗鼻子怎么洗
用生理鹽(yan)(yan)水(shui)洗鼻子可以起到清潔鼻腔、消(xiao)毒殺菌的(de)作(zuo)用,不(bu)過要注意正確的(de)方法,生理鹽(yan)(yan)水(shui)洗鼻的(de)方法一般要配合(he)洗鼻器(qi)使用:
1、將配(pei)置好的溫生理鹽水注入專用的洗鼻器(qi)中。
2、使用時,坐(zuo)位(wei)或者(zhe)站位(wei)在水池邊,打開洗鼻(bi)器的開關,一手持洗鼻(bi)器,將洗鼻(bi)器的沖洗頭輕(qing)輕(qing)的靠在鼻(bi)孔(kong)上,頭略偏(pian)斜并前傾。
3、張口自然呼吸,洗鼻期間不(bu)要有屏(ping)氣和吞咽(yan)的動作,兩側(ce)(ce)交替進行沖(chong)(chong)洗,先沖(chong)(chong)洗鼻腔堵(du)塞較重(zhong)的一側(ce)(ce),再沖(chong)(chong)洗對側(ce)(ce)。
4、洗畢(bi),頭前傾,讓鼻腔(qiang)內殘余鹽(yan)水(shui)排出,然后一側一側分(fen)別(bie)輕輕擤鼻即可(ke)。
三、生理鹽水洗鼻子一天洗幾次比較好
生(sheng)(sheng)理鹽水(shui)洗鼻按照個人(ren)的(de)(de)需求(qiu),每日(ri)可以進行1-2次(ci)(ci),一(yi)般(ban)不(bu)要超過兩次(ci)(ci),早晚各一(yi)次(ci)(ci)即可;次(ci)(ci)數(shu)越多并不(bu)說明對鼻腔的(de)(de)健康越有益,用來洗鼻的(de)(de)生(sheng)(sheng)理鹽水(shui)是溫和(he)殺菌(jun)作用的(de)(de),但如果(guo)洗鼻次(ci)(ci)數(shu)過多,水(shui)流多次(ci)(ci)沖(chong)刷鼻腔,鼻粘(zhan)膜多次(ci)(ci)受鹽水(shui)刺激,易損壞鼻粘(zhan)膜,反而(er)不(bu)利鼻腔健康。
四、生理鹽水洗鼻用多少
生(sheng)理(li)鹽水(shui)(shui)(shui)洗鼻每次的(de)用(yong)水(shui)(shui)(shui)量為(wei)250-300毫升左右為(wei)宜(yi),建(jian)議用(yong)接近體溫的(de)37℃的(de)溫熱(re)水(shui)(shui)(shui)進行生(sheng)理(li)鹽水(shui)(shui)(shui)的(de)調(diao)配,這樣(yang)可以(yi)避(bi)免過冷或者過熱(re)的(de)水(shui)(shui)(shui)刺(ci)激鼻粘膜。