社交小龍蝦是什么意思

“社(she)(she)(she)交(jiao)小(xiao)龍蝦”是(shi)一個諧音梗，意思(si)是(shi)指在社(she)(she)(she)交(jiao)時候表現得又“聾”又“瞎”，看似高冷的人，所以(yi)被稱作“社(she)(she)(she)交(jiao)小(xiao)聾瞎”，諧音“社(she)(she)(she)交(jiao)小(xiao)龍蝦”。

具體來說，“社交小龍(long)蝦(xia)”在與(yu)人(ren)交往時(shi)會讓人(ren)覺得十分(fen)冷(leng)淡，但不是說那(nei)種不打招(zhao)呼的人(ren)，而(er)是你(ni)遇到(dao)了給他打招(zhao)呼，他也(ye)像(xiang)(xiang)沒聽到(dao)沒看到(dao)一(yi)樣，好像(xiang)(xiang)“聾瞎(xia)（龍(long)蝦(xia)）”一(yi)樣。

“社(she)(she)交(jiao)小(xiao)(xiao)龍蝦(xia)”大多出于(yu)兩種原因，可(ke)能(neng)是(shi)(shi)本(ben)身(shen)聽(ting)力(li)不(bu)(bu)(bu)好(hao)，且(qie)視(shi)力(li)堪憂，而(er)非真的(de)高(gao)(gao)冷，比(bi)如(ru)小(xiao)(xiao)編我不(bu)(bu)(bu)戴眼鏡的(de)時(shi)候，眼前(qian)模糊一片，啥(sha)也看不(bu)(bu)(bu)到，更別(bie)提打招呼了；也可(ke)能(neng)是(shi)(shi)社(she)(she)恐，不(bu)(bu)(bu)擅長社(she)(she)交(jiao)，所以選(xuan)擇“小(xiao)(xiao)龍蝦(xia)”，目的(de)是(shi)(shi)刻意回避與(yu)人社(she)(she)交(jiao)。當然還可(ke)能(neng)是(shi)(shi)真正的(de)高(gao)(gao)冷，誰都不(bu)(bu)(bu)想理(li)。下次在路上看到不(bu)(bu)(bu)和你打招呼的(de)朋友，就封(feng)ta為“社(she)(she)交(jiao)小(xiao)(xiao)龍蝦(xia)”吧。

對于社恐應該怎么辦

1、自我暗示

社交恐懼癥(zheng)患者(zhe)往往自(zi)我評價過(guo)低(di)，因此平(ping)時一定要進行(xing)積極的自(zi)我暗(an)示，相信自(zi)己能夠(gou)處理好所有的事(shi)情，從(cong)而建(jian)立自(zi)信心。可(ke)以在每(mei)天早上起床以后，或(huo)者(zhe)晚上睡(shui)覺(jue)以前想(xiang)幾件讓自(zi)己覺(jue)得開心自(zi)豪(hao)的事(shi)情，消除(chu)自(zi)卑感。

2、加強鍛煉

社恐患者在和(he)他人交往的過(guo)程中(zhong)，往往會由(you)于緊張而(er)導致腎上腺激素(su)過(guo)度分泌(mi)，心跳加快，而(er)堅(jian)持體育鍛(duan)煉可(ke)以調節腎上腺素(su)分泌(mi)，使(shi)過(guo)快的心跳減慢(man)，讓社恐(kong)患者能夠淡定(ding)自(zi)若(ruo)。像散步(bu)，慢(man)跑，瑜(yu)伽都(dou)是不錯的運(yun)動。尤(you)其是瑜(yu)伽，不僅能鍛(duan)煉身體的柔(rou)韌性，而(er)且還能讓患者靜下心來(lai)，通過(guo)肢體運(yun)動來(lai)調整(zheng)內心，使(shi)內心平靜，消除社交恐(kong)懼癥(zheng)。

3、樹立目標

樹立目標，馬上行動，明確自(zi)己(ji)的(de)理想，可以轉移注意(yi)力(li)，將注意(yi)力(li)轉移到更有(you)意(yi)義(yi)的(de)事情上，從而消(xiao)除社恐。

4、與人溝通

在溝通的過(guo)(guo)程中應該放松自(zi)己的心(xin)(xin)(xin)情，不要(yao)太(tai)過(guo)(guo)于緊張，還要(yao)增(zeng)強自(zi)信心(xin)(xin)(xin)。多參加一(yi)些(xie)集(ji)體活動，行為舉止要(yao)大方隨(sui)和(he)，慢慢堅持一(yi)段時間(jian)就會改善社恐。對于有(you)嚴(yan)重心(xin)(xin)(xin)理疾病(bing)的患者還需要(yao)到正(zheng)規的醫院看(kan)心(xin)(xin)(xin)理醫生。